todos temos dias em que não Queremos interagir com o mundo exterior. Estes são os momentos em que você só quer rastejar em um buraco e se esconder.o pior é quando se espera que pareça confiante, quer seja para uma apresentação no trabalho, um longo dia na escola ou uma entrevista. A boa notícia é que, como diz O velho ditado, podes fingir até conseguires., É possível fazer com que os outros pensem que estás confiante, só para que possas passar o dia, dormir e acordar revigorado outra vez.como se deve fingir confiança, mesmo quando não se sente à altura? Leia estas dicas para parecer confiante naqueles dias em que você está *assim* não sentindo:
ninguém está observando você
quando você está tendo um dia de folga, pode parecer que todos no mundo percebe. Aquela mulher a passar por ti na rua sabe que não fizeste bem o cabelo., Aquele tipo ali em cima pode ver que não tiveste tempo suficiente para escolher a tua roupa.ainda bem que isto não é verdade. consegues imaginar o stress que seria colocado na tua vida se todos estivessem a ver? Olha, as pessoas que passas na rua só te vêem uma vez, e estão tão ocupadas com as suas próprias cabeças que é altamente improvável que reparem em ti, quanto mais no teu mau dia de cabelo.a pior pessoa com quem falar quando se sente em baixo é consigo mesmo. Quando se está sozinho com os pensamentos, é fácil sentir-se perdido e pouco credível., É por isso que devias dar uma volta e falar com alguém. Pode ser qualquer um de um vendedor de rua para um cliente na fila de um café.estas pequenas conversas vão aliviar – te da cabeça e do momento. Falar com um estranho também dá confiança a muitas pessoas.
Se você não se sentir capaz de sair, no entanto, você sempre pode se virar para amigos. Não tenhas medo de pegar no telefone e conversar com um velho amigo. Mesmo o mais rápido de conversas com alguém que você ama pode ser memorável e deixar você se sentindo mais otimista.,
contacto visual
realmente deixa uma impressão numa pessoa quando pode fazer contacto visual adequado. Também não os olhes nos olhos quando falas. Devias olhar para eles e ouvir quando é a vez deles falarem também.faças o que fizeres, não olhes para o teu telemóvel quando falas com alguém ou em qualquer lugar em público, tecnicamente. Não só é rude, mas também faz de si um alvo para a baixa auto-confiança.da próxima vez que encontrar alguém, tente não desviar o olhar quando falar com ele., Você poderia praticar isso quando você está tendo uma conversa amigável com um estranho, como sugerido na última dica.
postura é poder
é uma pena que as coisas tenham baixado para você, mas talvez seja porque você está literalmente baixando também. A postura corporal é um factor chave na forma como se sente. A investigação demonstrou que o deslizamento provoca uma diminuição dos níveis de energia.uma grande maneira de aproveitar os benefícios positivos da postura é atingir uma pose de poder. Isso envolve tornar-se aberto e cheio, ocupando mais espaço., Passar alguns minutos numa pose de poder pode ajudá-lo a manter a compostura e a confiança. Acima de tudo, vai ajudá-lo a sentir-se poderoso.Aqui estão alguns exemplos de poses de poder: coloque as mãos nas ancas com os cotovelos para fora e peito inchado.Levante-se com as pernas mais afastadas do que o normal.levante os braços sobre a cabeça e abra-os em forma de V.Levante – se com as mãos em cima de uma mesa e incline-se sobre a mesa.quando está nervoso, fala mais depressa. Uma das características das pessoas nervosas é o discurso agitado e apressado., Para parecer mais confiante, tens de abrandar.pensa na pessoa com quem estás a falar. Se falar uma milha por minuto, eles não vão entender a sua mensagem tão bem como pensava. Não há nada de mal em fazer uma pausa. Faz-te parecer mais dramático e dá-te a ti e à pessoa a quem estás a falar tempo suficiente para recolher os teus pensamentos.Veste-te para o sucesso nada mais grita confiança do que usar uma roupa excelente. Quando te vestes bem, as pessoas vêem-te como mais poderoso.,provavelmente ouviste os teus amigos dizerem que se sentem sempre bem quando usam preto. Tente usar uma roupa com muito preto para se sentir liso. Se não estás com disposição para o estilo gótico, usa as tuas roupas preferidas. Vais descobrir que quando estiveres no teu melhor, a tua mente também vai pensar assim. Vestir-se bruscamente é o suficiente para pôr qualquer um à vontade por um tempo.
estas dicas devem dar-lhe a confiança que você precisa para poder através de um dia de folga, e sentir o seu melhor não importa o que a vida joga em você.