mindannyiunknak van olyan napja, amikor nem akarunk kapcsolatba lépni a külvilággal. Ezek azok az idők, amikor csak egy lyukba akarsz kúszni és elbújni.
a legrosszabb az, amikor valójában elvárják, hogy magabiztosnak tűnjön, legyen az munkahelyi prezentáció, hosszú nap az iskolában vagy interjú. A jó hír az, hogy, ahogy a régi mondás mondja, valójában hamisíthatja, amíg el nem éri., Lehet becsapni másokat, hogy azt higgyék, magabiztosak vagytok, csak azért, hogy átvészelhessétek a napot, lealudjátok, és újra felébredjetek.
hogyan kell menni a hamis bizalom, akkor is, ha nem érzi fel rá? Olvassa el ezeket a tippeket, hogyan jelenik meg magabiztos azokban a napokban, amikor *so * nem érzi:
senki sem figyel téged
ha szabadnapja van, úgy érezheti, mintha a világ mindenki észreveszi. Az a nő, aki melletted sétált az utcán, tudja, hogy nem csináltad jól a hajad., Az a fickó odafent látja, hogy nem volt elég időd, hogy felvedd a ruhádat.
jó dolog, hogy ez nem igaz – el tudod képzelni a stresszt, amelyet az életedre helyeznének, ha mindenki figyelne? Nézd, az emberek, akiket az utcán hagysz, csak egyszer látnak, és annyira el vannak foglalva a saját fejükben, hogy nagyon valószínűtlen, hogy észrevennének téged, nem is beszélve a rossz hajadról.
beszéljen valakivel
a legrosszabb ember, akivel beszélhet, amikor rosszul érzi magát. Ha egyedül vagy a gondolataiddal, könnyű elveszettnek és magabiztosnak érezni magad., Ezért kéne sétálni és beszélgetni valakivel. Ez lehet bárki egy utcai eladó, hogy egy ügyfél sorban egy kávézóban.
Ezek a kis beszélgetések megkönnyítik a fejedet és a pillanatot. Az idegennel való beszélgetés sok embernek önbizalmat ad, is.
ha nem érzi magát, hogy kimegy, azonban mindig fordulhat a barátaihoz. Ne félj felvenni a telefont, és beszélgetni egy régi haver. Még a leggyorsabb beszélgetés valakivel, akit szeretsz lehet emlékezetes, és hagyja, hogy úgy érzi, több vidám.,
szemkontaktus
Ez tényleg hagy egy benyomást egy személy, ha lehet, hogy a megfelelő szemkontaktust. Ne csak nézz a szemébe, amikor beszélsz. Meg kellene nézni őket, és hallgatni, amikor ez a sor, hogy beszélni, is.
bármit is csinál, ne nézzen a telefonjára, amikor valakivel beszél – vagy bárhol nyilvánosan, technikailag. Nem csak durva, hanem az alacsony önbizalom célpontjává is teszi.
a következő alkalommal, amikor összefutsz valakivel, próbáld meg nem nézni el, amikor beszélsz velük., Ezt gyakorolhatja, ha barátságos beszélgetést folytat egy idegennel, amint azt az utolsó tipp javasolja.
A testtartás hatalom
szégyen, hogy a dolgok alacsonyak voltak az Ön számára, de talán azért, mert szó szerint lehajolt is. A testtartás kulcsfontosságú tényező abban, hogy hogyan érzi magát. A kutatások kimutatták, hogy a csúszás csökkenti az energiaszintet.
a testtartás pozitív előnyeinek kihasználásának egyik nagyszerű módja a hatalmi póz megütése. Ez magában foglalja, hogy magát nyitott, teljes, vesz fel több helyet., Ha pár percet egy erőpózban töltesz, az segít megőrizni a higgadtságot és a bizalmat. Legfőképpen, ez segít érezni erős.
íme néhány példa a hatalmi pózokra:
- tegye a kezét a csípőjére, könyökével kifelé, mellkasával felfújt.
- álljon a lábával távolabb, mint a normál.
- emelje fel a karját a feje fölé, és terjessze őket V alakra.
- álljon úgy, hogy a keze az asztalon nyugszik, és az asztal fölé hajoljon.
beszélj lassabban
ha ideges vagy, gyorsabban beszélsz. Az ideges emberek egyik jellemzője a remegő, rohanó beszéd., Annak érdekében, hogy magabiztosabbnak tűnjön, lassítania kell.
csak gondolj arra a személyre, akivel beszélsz. Ha beszél egy mérföld egy perc, nem fogják megérteni az üzenetet, mint gondoltad. Nincs semmi baj a szüneteltetéssel. Ettől drámaibbnak tűnsz, és ez ad neked és annak a személynek, akivel beszélsz, elég időt, hogy összegyűjtsd a gondolataidat.
ruha a sikerért
semmi sem sikoltozik jobban, mint egy kiváló ruhát viselni. Ha jól öltözködsz, az emberek erősebbnek tartanak téged.,
valószínűleg hallotta, hogy barátai azt mondják, hogy mindig jól érzik magukat, ha feketét viselnek. Próbáljon sok fekete ruhát viselni, hogy sima legyen. Ha nem igazán vagy hangulatban a gótikus megjelenéshez, csak viselje kedvenc ruháit. Meg fogja találni, hogy ha a legjobban nézel ki, az elméd is így gondolja. Az éles öltözködés elegendő ahhoz, hogy bárki egy ideig megnyugodjon.
Ezek a tippek meg kell adni a bizalmat, amire szükség van, hogy a hatalom keresztül egy szabadnap, és úgy érzi, a legjobb, nem számít, milyen az élet dob rád.