kaikilla Meillä on päiviä, missä emme halua olla vuorovaikutuksessa ulkopuolisen maailman kanssa. Näinä aikoina haluaa vain ryömiä kuoppaan piiloon.
pahinta on, kun olet todella odotetaan katsoa luottavaisesti, olipa se esitys töihin, pitkä päivä koulussa tai haastattelu. Hyvä uutinen on, että, kuten vanha sanonta kuuluu, voit itse asiassa teeskennellä, kunnes teet sen., On mahdollista huijata muita uskomaan, että olet itsevarma, vain jotta voit selvitä päivästä, nukkua sen pois ja herätä uudelleen virkeänä.
miten pitäisi teeskennellä itsevarmuutta, vaikka ei jaksaisi? Lue nämä vinkit, kuinka näyttää luottavainen niinä päivinä kun olet *niin* ei tunne sitä:
Kukaan Ei ole Katsomassa Sinua
Kun sinulla on huono päivä, se voi tuntua kaikki maailman ilmoitukset. Se nainen, joka käveli ohitsesi kadulla, tietää, ettet tehnyt hiuksiasi oikein., Tuo tyyppi näkee, ettet käyttänyt tarpeeksi aikaa asusi valitsemiseen.
Se on hyvä asia, tämä ei ole totta – voisitko kuvitella korostaa, että olisi laittaa elämäsi, jos kaikki oli katsomassa? Ihmiset, jotka ohitat kadulla, näkevät sinut vain kerran, ja he ovat niin kiireisiä omissa päässään, että on hyvin epätodennäköistä, että he huomaisivat sinut, saati sitten huonon tukkapäiväsi.
puhu jollekulle
huonoin ihminen, jolle voi puhua, kun on alakuloinen on oma itsensä. Kun on yksin ajatustensa kanssa, on helppo tuntea itsensä eksyneeksi ja epäuskottavaksi., Siksi sinun pitäisi mennä kävelylle ja puhua jonkun kanssa. Se voi olla kuka tahansa katukauppiaasta jonottavaan asiakkaaseen kahvilassa.
nämä pienet keskustelut helpottavat päästä päähän ja hetkeen. Puhut muukalainen antaa monet ihmiset itseluottamusta sekä.
Jos et jaksa lähteä ulos, voit kuitenkin aina kääntyä ystävien puoleen. Älä pelkää vastata puhelimeen ja jutella vanhan kaverin kanssa. Nopeimmatkin keskustelut rakkaasi kanssa voivat olla mieleenpainuvia, ja ne saavat sinut tuntemaan olosi pirteämmäksi.,
Silmiin
– Se todella jättää jälkensä ihmiseen, kun voi tehdä kunnon katsekontaktia. Älä katso heitä silmiin, kun puhut. Kannattaa katsoa niitä ja kuunnella, kun on heidän vuoronsa myös puhua.
Mitä ikinä teetkin, älä katso puhelintasi puhuessasi jonkun kanssa – tai missään julkisessa, teknisesti. Se ei ole vain töykeää, vaan se tekee sinusta myös matalan itseluottamuksen kohteen.
kun seuraavan kerran törmäät johonkuhun, yritä olla katsomatta pois, kun puhut heille., Tätä voisi harjoitella, kun käy ystävällistä keskustelua vieraan kanssa, kuten viimeisessä vinkissä ehdotettiin.
Asento On Valtaa
Se on sääli, että asiat ovat kumartui alhainen, mutta ehkä se on, koska olet kirjaimellisesti kumara alhainen kuin hyvin. Kehon asento on keskeinen tekijä siinä, miltä sinusta tuntuu. Tutkimukset ovat osoittaneet, että loiventuminen aiheuttaa alentuneita energiatasoja.
Yksi hyvä tapa valjastaa myönteisiä asento on löydettävä voima aiheuttaa. Siihen kuuluu itsensä tekeminen avoimeksi ja täyteläiseksi, tilan lisääminen., Muutaman minuutin viettäminen valta-asennossa voi auttaa säilyttämään malttia ja itseluottamusta. Ennen kaikkea se auttaa sinua tuntemaan itsesi voimakkaaksi.
Tässä muutamia esimerkkejä virta aiheuttaa:
- Aseta kädet lantiolla kanssa kyynärpäät ulos ja rinta turvonnut.
- Seiso jalat kauempana toisistaan kuin normaalisti.
- nosta kädet pään päälle ja levitä ne V-muotoon.
- Seiso kädet lepää pöydällä, ja nojaa pöydän yli.
Puhu Hitaammin
Kun olet hermostunut, voit puhua nopeammin. Yksi hermoilijoiden tunnusmerkeistä on hutera, hätäinen puhe., Jotta näyttää varmemmalta,sinun täytyy hidastaa.
mieti vain, kenelle puhut. Jos puhut kilometrin minuutissa, he eivät ymmärrä viestiäsi niin hyvin kuin luulit. Pysähtymisessä ei ole mitään vikaa. Se saa sinut näyttämään dramaattisemmalta ja antaa sinulle ja henkilölle, jolle puhut, riittävästi aikaa kerätä ajatuksesi.
mekko menestykseen
mikään ei huuda itsevarmuutta enempää kuin päällään erinomainen asu. Kun pukeudut hyvin, ihmiset kokevat sinut voimakkaammaksi.,
olet todennäköisesti kuullut kavereidesi sanovan, että heillä on aina hyvä olo, kun he pukeutuvat mustaan. Kokeile pukeutua asuun, jossa on paljon mustaa, jotta olo olisi liukas. Jos goottilook ei oikein huvita, käytä vain lempivaatteita. Huomaat, että kun näytät parhaalta, mielesi ajattelee samoin. Terävästi pukeutuminen riittää rauhoittamaan jonkun hetkeksi.
Nämä vinkit pitäisi antaa sinulle luottamusta sinun täytyy vallan vapaapäivä, ja tunne paras ei ole väliä mitä elämä heittää sinua.