Tutti noi abbiamo giorni in cui non vogliamo interagire con il mondo esterno. Questi sono i tempi in cui vuoi solo strisciare in un buco e nasconderti.
Il peggio è quando in realtà ci si aspetta di guardare fiducioso, sia che si tratti di una presentazione al lavoro, una lunga giornata a scuola o un colloquio. La buona notizia è che, come dice il vecchio proverbio, si può infatti fingere ’til si rendono., E ‘ possibile ingannare gli altri a pensare che sei fiducioso, solo così si può ottenere attraverso il giorno, dormire fuori e svegliarsi rinvigorito di nuovo.
Come dovresti fare a fingere fiducia, anche quando non ti senti all’altezza? Leggi questi suggerimenti su come apparire sicuri in quei giorni in cui non lo senti:
Nessuno ti sta guardando
Quando stai avendo un giorno libero, potrebbe sembrare che tutti nel mondo se ne accorgano. Quella donna che ti passa davanti per strada sa che non ti sei fatta bene i capelli., Quel tizio lassù vede che non hai preso abbastanza tempo per scegliere il tuo vestito.
È una buona cosa che questo non è vero-potresti immaginare lo stress che verrebbe messo sulla tua vita se tutti stessero guardando? Senti, le persone che passi per strada ti vedono solo una volta, e sono cosi ‘occupate nella loro testa che e’ altamente improbabile che ti notino, figuriamoci la tua brutta giornata con i capelli.
Parla con qualcuno
La persona peggiore con cui parlare quando ti senti giù è te stesso. Quando sei solo con i tuoi pensieri, è facile sentirsi perso e non sicuro di sé., Ecco perché dovresti fare una passeggiata e parlare con qualcuno. Può essere chiunque, da un venditore ambulante a un cliente in fila in un negozio di caffè.
Queste piccole conversazioni ti faciliteranno fuori dalla tua testa e nel momento. Parlare con uno sconosciuto dà molte persone una spinta di fiducia, pure.
Se non ti senti all’altezza di uscire, tuttavia, puoi sempre rivolgerti agli amici. Non abbiate paura di prendere il telefono e chattare con un vecchio amico. Anche il più veloce dei colloqui con qualcuno che ami può essere memorabile e lasciare ti senti più ottimista.,
Contatto visivo
Lascia davvero un’impressione su una persona quando si può fare il corretto contatto visivo. Non guardarli negli occhi quando parli. Si dovrebbe guardare a loro e ascoltare quando è il loro turno di parlare, pure.
Qualunque cosa tu faccia, non guardare il telefono quando parli con qualcuno – o in qualsiasi parte del pubblico, tecnicamente. Non solo è maleducato, ma ti rende anche un bersaglio per la bassa fiducia in se stessi.
La prossima volta che incontri qualcuno, cerca di non distogliere lo sguardo quando parli con loro., Si potrebbe praticare questo quando si sta avendo una conversazione amichevole con uno sconosciuto, come suggerito nell’ultimo suggerimento.
La postura è potere
È un peccato che le cose si siano abbassate per te, ma forse è perché ti stai letteralmente abbassando. La postura del corpo è un fattore chiave nel modo in cui ti senti. La ricerca ha dimostrato che le cause dinoccolato diminuito i livelli di energia.
Un ottimo modo per sfruttare i benefici positivi della postura è quello di colpire una posa di potenza. Ciò comporta rendersi aperti e pieni, occupando più spazio., Trascorrere qualche minuto in una posa di potenza può aiutare a mantenere la calma e la fiducia. Soprattutto, ti aiuterà a sentirti potente.
Ecco alcuni esempi di pose di potere:
- Metti le mani sui fianchi con i gomiti fuori e il petto gonfio.
- Stare con le gambe più distanti del normale.
- Alza le braccia sopra la testa e allargale a forma di V.
- Stare con le mani poggiare su un tavolo e appoggiarsi sul tavolo.
Parla più lentamente
Quando sei nervoso, parli più velocemente. Uno dei tratti distintivi delle persone nervose è il discorso traballante e affrettato., Per apparire più sicuri, devi rallentare.
Pensa alla persona con cui stai parlando. Se parli un miglio al minuto, non capiranno il tuo messaggio così come pensavi. Non c’è niente di sbagliato nella pausa. Ti fa apparire più drammatico e dà a te e alla persona con cui stai parlando abbastanza tempo per raccogliere i tuoi pensieri.
Vestito per il successo
Niente urla fiducia più che indossare un abito eccellente. Quando ti vesti bene, le persone ti percepiscono come più potente.,
Probabilmente hai sentito i tuoi amici dire che si sentono sempre bene quando indossano il nero. Prova a indossare un vestito con un sacco di nero per sentire chiazza di petrolio. Se non sei davvero in vena per il look gotico, basta indossare i tuoi vestiti preferiti. Troverete che quando si guarda il tuo meglio, la vostra mente penserà così pure. Vestirsi bruscamente è sufficiente per mettere chiunque a proprio agio per un po’.
Questi suggerimenti dovrebbero darvi la fiducia necessaria per alimentare attraverso un giorno di riposo, e sentire il vostro meglio, non importa ciò che la vita getta a voi.