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Wenn wir an das Wort codependent denken, springen wir wahrscheinlich auf und sagen sofort: „Nein, das bin ich nicht.“
Niemand will codeabhängig sein.
Es scheint so…schwach. So schwach. Also … abhängig.
Aber hier ist die Sache: viele Leute sind Co-abhängig.,
Und obwohl es wie eine große, beängstigende Sache erscheinen mag—es muss nicht sein.
codeabhängig zu sein bedeutet nicht, dass du unfähig bist, allein zu sein. Es bedeutet nicht, dass du ein schwacher Mensch bist. Manchmal brauchen Sie nur ein paar Schritte, um nicht mehr codeabhängig zu sein.
Sie oder Ihr Partner beschäftigen sich möglicherweise mit Codependenzproblemen, und je früher dies erkannt und anerkannt wird, desto eher können Sie damit beginnen.,
Egal, ob Sie es satt haben, sich auf jemanden zu verlassen, oder ob Sie aus einer entwässernden Beziehung oder Freundschaft herauskommen möchten, ich werde alles von der Codependenz bis zur vollständigen Beendigung durchgehen.
Was ist Co-Abhängigkeit?
Für diejenigen, die nicht vertraut mit dem Konzept der Co-Abhängigkeit — oder gerade jetzt zu erkennen, dass Sie möglicherweise in Co-abhängige Beziehungen, die sich — Ihre erste Frage, „Warum spielt es eine Rolle, warum es so eine große Sache?,“
Sie könnten denken, dass Codependent einfach bedeutet, dass eine Person sich auf ihren Partner verlässt, um ihnen zu helfen, die schwierigen Zeiten zu überstehen und sie für emotionale oder mentale Unterstützung zu nutzen.
Die ursprüngliche Definition von Codependent beschreibt eine Person, die mit einer anderen Person mit einer Sucht verbunden ist, weshalb manche Leute denken, dass Codependenz keine große Sache ist.
Schließlich kann eine Person, die mit Sucht zu tun hat, richtig gepflegt werden, wenn sie mit einem engen Freund oder romantischen Partner zusammenlebt.,
Moderne Definitionen von Codependency beschreiben jedoch eine Beziehung, in der eine Person eine extreme Beschäftigung und emotionale, physische und soziale Abhängigkeit von einer anderen Person hat.
Während die Mitabhängigkeit immer noch für Familien und Partnerschaften gelten kann, die sich mit Drogenmissbrauch und anderen Suchtproblemen befassen, umfasst der Begriff jetzt auch Personen, die die Fähigkeit verlieren, unabhängig zu sein, da sie vergessen, auf sich selbst aufzupassen und den Fokus ihrer eigenen Identität in ihrer Überabhängigkeit mit einer anderen Person zu verlieren.
Was verursacht koabhängigkeit?,
Die meisten Formen der Codependenz werden durch eine instabile oder nicht unterstützende Umgebung verursacht. Viele Menschen werden dies in ihrer Kindheit finden, sei es durch Trauma, Vernachlässigung oder mangelnde Pflege.
Es gab wahrscheinlich Probleme in Ihrer Familie und Sie glaubten, dass Sie die Wurzel des Problems waren. Auch wenn das nicht stimmt, fühlt es sich einem Kind sicherlich treu an.
Und selbst wenn du denkst, dass in deiner Kindheit nichts falsch war, könnte dich etwas Kleines beeinflusst haben. Wir tragen unsere Kindheit in unser Erwachsenenalter—oft merken wir es nicht einmal.,y oder missbräuchliche
Also, wenn diese Dinge passieren in unsere kindheit, wir können am Ende zeigt ko-abhängiges Verhalten.,
Was ist Co-abhängige Verhalten?
Wenn Sie alle der oben genannten Anzeichen in Ihrem Haus, es gibt ein paar verschiedene Dinge, die passieren können. Sie nehmen normalerweise eine Form der Codependenz an. Einige häufige Formen von codeabhängigem Verhalten sind:
- Hausmeister sein: Sie haben Vernachlässigung gesehen, also haben Sie die Rolle eines Hausmeisters für jemand anderen übernommen. Dies könnte ein süchtiger Elternteil, jüngere Geschwister oder vernachlässigte Eltern gewesen sein.
- Anderen immer gefallen: Um zu versuchen, den Frieden in Ihrem Zuhause zu bewahren, sind Sie möglicherweise ein Volksfest geworden., Du wolltest immer, dass die Leute glücklich sind, damit es keine Kämpfe gibt.
- Sag nein zu allem: Du brauchst strenge Grenzen, denn wo du aufgewachsen bist, waren sie starr und streng. Sie sagen also nein zu allem und setzen unrealistische Grenzen.
- Ja zu allem sagen: Auf der anderen Seite hatten Sie keine Grenzen. Sie sagen also zu allem Ja und haben es schwer, für sich selbst aufzustehen.
- Du kämpfst mit Angst: Vielleicht war deine Kindheit beängstigend., Wenn ja, fühlen Sie sich jetzt intensive Angst über Dinge, die Sie nicht sollten. Sie können ängstlich sein, Schlaflosigkeit oder Albträume haben, und Sie haben Angst, allein zu sein.
- Vertrauensprobleme: Sie wurden viel enttäuscht, also können Sie jetzt niemandem vertrauen. Sie denken, dass jeder in Ihrem Leben, der sich darum kümmert, es vortäuscht und nicht vertraut werden kann.
- Probleme mit der Steuerung: Einige Formen der Codependenz können extrem kontrollierend sein. Es kann sein, dass du das Gefühl hast, dass dein Leben außer Kontrolle geraten ist, also kontrollierst du jetzt das einzige, was du kannst.,
- Zu viel übernehmen: Möglicherweise müssen Sie auch viel Verantwortung tragen, um sich geschätzt und würdig zu fühlen.
- Sie mögen keine Hilfe: Sie denken vielleicht, dass Sie alles selbst machen können. Da du niemandem vertrauen kannst, muss alles alleine gemacht werden.
Was sind die Zeichen einer codependenten Person?
Nicht jeder zeigt die gleichen Anzeichen von Co-Abhängigkeit. Und manche Menschen haben möglicherweise nur wenige Anzeichen und sind immer noch codeabhängig.,div>Fear of abandonment
Am I codependent?,
Sofern einer der oben genannten Anzeichen gemacht, Sie fühlen sich unwohl, es gibt eine gute chance, dass Sie Co-abhängig. Die meisten Menschen sind leicht von ihren Beziehungen abhängig—wir alle hängen von den Menschen um uns herum ab.
Der Unterschied besteht darin, dass Menschen, die wirklich codependent sind, übermäßig von ihren Beziehungen abhängig sind. Es geht über das hinaus, was andere über ihre eigenen Beziehungen tun oder sagen würden.
Und darüber hinaus verursacht es persönliche Probleme. Wenn Sie codependent sind, haben Sie normalerweise ein geringeres Selbstwertgefühl und das Gefühl, sich den Menschen in Ihrer Umgebung beweisen zu müssen.,
Selbst wenn Sie die liebevollsten und verständnisvollsten Beziehungen haben, werden Sie gestresst sein und nach Zustimmung suchen, wenn Sie codependent sind.
Und leider kann es Ihre Beziehungen und sich selbst verletzen.
Wenn Sie einige dieser Anzeichen von Mitabhängigkeit in sich selbst (oder in Ihrem Partner) sehen, bedeutet dies nicht unbedingt, dass Ihre Beziehung in Schwierigkeiten ist. Sie müssen jedoch Maßnahmen ergreifen, um den Abbau Ihrer Beziehung zu stoppen.,
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Das Video wurde von Brad Browning, einem führenden Beziehungsexperten, erstellt. Brad ist die eigentliche Sache, wenn es darum geht, Beziehungen zu retten, vor allem Ehen. Er ist Bestsellerautor und gibt wertvolle Ratschläge auf seinem äußerst beliebten YouTube-Kanal.
Hier ist wieder ein Link zu seinem Video.
Arten von Codependenz
Jede Art von Codependenz hängt davon ab, mit wem Sie codependent sind., Einige der häufigsten Arten von Codependenz sind:
- Codependenz mit einem Süchtigen
- Codependenz in einer romantischen Beziehung
- Codependenz mit Ihrem Kind
- Codependenz mit Ihrem Elternteil
- Codependency mit Ihrem Freund
- Codependency mit einem Boss
Ist codependency schlecht?
Es gibt eine Menge von Anzeichen von Co-Abhängigkeit, aber ist das wirklich schlimm? Ist es schlecht, ein Volksfreund zu sein oder anderen Menschen helfen zu wollen?,
Nun, einige dieser Dinge sind nicht schlecht, wenn Sie sie isolieren. Vielleicht bist du nur ein Volksfreund. Vielleicht bist du nur ein Hausmeister.
Aber wenn Sie codeabhängig sind, sind Sie nicht einfach irgendetwas. Du bist alles auf einmal, und es schafft schädliche Beziehungen.
Diejenigen, die codeabhängig sind, können keine für beide Seiten vorteilhaften Beziehungen aufbauen. Die Beziehungen sind einseitig, verletzend und verwirrend, und kann emotional missbräuchlich sein.
Co-Abhängigkeit ist nie eine gute Sache, und selbst wenn Sie versuchen, es zu rechtfertigen, es ist schädlich.,
Diejenigen, die codependent sind, haben ein höheres Risiko für andere psychische Erkrankungen wie Depressionen und Angstzustände. Sie prädisponieren sich auch für emotional missbräuchliches Verhalten.
Wenn Ihre Beziehung derzeit codeabhängig ist, bedeutet dies nicht, dass sie enden muss. Es bedeutet nur, dass Sie durcharbeiten müssen, womit Sie gerade zu tun haben, damit Sie aufhören können, codeabhängig zu sein.
Wie man aufhört, codependent zu sein
Sie denken also, dass Sie Codependenz sein können. Einige der Zeichen klingen ein bisschen wie Sie, und jetzt fragen Sie sich, wie Sie es stoppen können.,
Lassen Sie mich zunächst sagen, dass die Beziehungen, die Sie haben, die codeabhängig sind, nicht aufhören müssen. Jemand, der dich liebt und dich als Person schätzt, wird wollen, dass du Hilfe bekommst—ohne Bedingungen.
Sie werden dir helfen, besser zu werden, anstatt dich runterzuziehen.
Einige codeabhängige Beziehungen sind giftig, und sie werden immer so sein. Aber viele Beziehungen sind codeabhängig, nur weil du deine Vergangenheit in sie bringst, und sie müssen nicht so sein.
Wenn Sie aufhören, codeabhängig zu sein, können die Beziehungen, die Sie gerade haben, erfüllter und stärker sein.,
Hier sind die 15 einfachen Möglichkeiten, um nicht mehr codeabhängig zu sein:
Finden Sie heraus, was in Ihrer Beziehung codeabhängig ist
Möglicherweise haben Sie nicht jedes Zeichen von Codeabhängigkeit. Wahrscheinlich haben Sie ein Muster. Vielleicht nimmst du also alles auf dich und hast das Gefühl, dass niemand es bemerkt. Vielleicht gehen Sie für alle anderen außer sich selbst darüber hinaus.
Was auch immer du tust, finde es heraus. Suchen Sie nach den Mustern in Ihrer Beziehung, die codeabhängige Verhaltensweisen sind. Behalten Sie eine Liste und verfolgen Sie die Dinge, die Sie tun. Dies wird Ihnen helfen zu erkennen, wenn Sie etwas tun, das aufhören sollte.,
Sie können nicht aufhören, codeabhängig zu sein, wenn Sie nicht wissen, wie Sie codeabhängig sind. Dies ist der erste Schritt für alle.
Erkennen Sie Ihre Co-Abhängigkeit. Scheuen Sie sich nicht davor.
Kenne dein Selbstwertgefühl
Ich verstehe es.
Dieser Rat scheint so offensichtlich und Klischee.
Aber um die Codependenz in einer Beziehung zu überwinden, müssen Sie an der wichtigsten Beziehung arbeiten, die Sie jemals im Leben haben werden — der, die Sie mit sich selbst haben.
codeabhängig zu sein ist für viele Menschen ein negatives Spiegelbild ihres Selbstwertgefühls.,
Und in der heutigen Zeit ist es schwieriger, sich selbst zu lieben, als es jemals war.
Schon in jungen Jahren sind wir konditioniert zu glauben, dass Glück von außen kommt.
Erst wenn wir die „perfekte Person“ entdecken, mit der wir in einer Beziehung stehen, können wir Selbstwertgefühl, Sicherheit und Glück finden.
Ich denke, das ist ein lebensgefährlicher Mythos.
Eine, die nicht nur so viele unglückliche Beziehungen verursacht, sondern Sie auch dazu bringt, ein Leben ohne Optimismus und persönliche Unabhängigkeit zu führen.
Das habe ich aus einem exzellenten kostenlosen Video des weltberühmten Schamanen Rudá Iandê gelernt.,
Rudá hat mir einige unglaublich wichtige Lektionen über Selbstliebe beigebracht, nachdem ich kürzlich eine Trennung durchgemacht habe.
Nun, ich bin nicht die typische Person, die den Rat eines Schamanen suchen würde. Aber Rudá Iandê ist nicht dein typischer Schamane.
Rudá hat den Schamanismus für die heutige Gesellschaft relevant gemacht, indem er ihn für Menschen wie mich und Sie interpretiert und kommuniziert.
Menschen leben regelmäßiges Leben.
Wenn das, was ich oben gesagt habe, mit Ihnen mitschwingt, schauen Sie sich bitte sein exzellentes Video an hier.,
Es ist eine wunderbare Ressource, um Ihnen zu helfen, eine codeabhängige Beziehung wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Grenzen einrichten
Sobald Sie erkannt haben, was Sie tun, stoppen Sie und setzen Sie Grenzen. Erkenne, dass die Dinge, die du tust, dir nicht helfen. Du tust dir selbst weh.
Obwohl du anderen hilfst, ist es nicht hilfreich, wenn du ein paar Wochen später darüber wütest. Niemand will das.
Grenzen für sich selbst festlegen. Akzeptiere Hilfe von anderen. Lerne nein zu sagen. Hör auf, alles für alle um dich herum zu tun.,
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Arbeite deine Vergangenheit durch
Da so viel von codependent aus deiner Vergangenheit stammt, musst du es durcharbeiten. Das ist etwas, was die meisten Leute nicht tun wollen. Codependent zu sein kommt oft mit diesem Gefühl der Verleugnung.
Wir wollen nicht codeabhängig sein, also denken wir, wenn wir es ignorieren, wird es verschwinden. Aber das stimmt nicht., Du musst den ganzen Mist in deinem Leben durcharbeiten. Und manchmal gibt es Sachen, an die du dich nicht einmal erinnerst.
Die Vergangenheit eines mitabhängigen Individuums ist gefüllt mit ungelösten Konflikten, die sich mit Liebe und emotionalen Bedürfnissen befassen, wobei familiäre Probleme den größten Teil davon ausmachen.
Analysieren Sie Ihre Vergangenheit und versuchen Sie, sich an die unscharfen Teile zu erinnern, die Ihr Geist möglicherweise unterdrückt hat.
Diese Erkundung kann emotional anstrengend und anstrengend sein, aber es ist der wesentliche erste Schritt, bevor Sie wirklich vorankommen können.,
Wenn Sie sich treffen, um mit einem Therapeuten zu sprechen, ist es ein sicherer Ort, an dem Sie Ihre Vergangenheit diskutieren können. Sie müssen es nicht zuckern oder besser klingen lassen als es war. Und in diesem Prozess können Sie Dinge passieren, an die Sie sich nicht einmal erinnert haben.
Es ist ein sehr kathartischer Prozess, und so sehr wir denken, dass wir ihn vielleicht nicht brauchen, sollten codeabhängige Menschen unbedingt einen Therapeuten aufsuchen.
Es ist die wichtigste und eine der einzigen Möglichkeiten, wie Sie aufhören können, codeabhängig zu sein und ein besseres Leben zu führen.
Überwindung der Verleugnung
Sei offen mit dir selbst., Gib zu, dass deine Probleme real sind und sie von deinen unerfüllten emotionalen Bedürfnissen in der Kindheit übernommen wurden.
Je später im Leben Sie den Mut aufbringen, Ihrer Ablehnung ins Gesicht zu schauen und daran vorbei zu gehen, desto länger müssen Sie mit dysfunktionalen Beziehungen umgehen und diejenigen verletzen, die versuchen, Sie zu lieben.
Lösen, entwirren
Schneiden Sie sich von der Person, die Sie jetzt sind, und den Funktionsstörungen, aus denen Sie bestehen, ab.,
Lösen Sie sich von Ihren Schmerzen, Ihren Problemen, Ihren Ängsten und Sorgen und versuchen Sie sich ein „neues Sie“ ohne das Gepäck und die Sorgen der Vergangenheit vorzustellen.
Versuchen Sie, sich die ideale Beziehung vorzustellen, die Sie haben möchten, und stellen Sie sich die Person vor, die Sie sein müssen, um eine solche Beziehung aufzubauen?
Was sind die Teile von dir, die weggeworfen werden müssen? Was sind die unerfüllten Bedürfnisse und tiefsitzenden Gedanken, die Sie an die Eigenheiten anketten, die diese suboptimale Version von sich selbst schaffen?,
Identifizieren Sie diese Probleme, und jedes Mal, wenn Sie sie wieder fühlen, tun Sie Ihr Bestes, um sie zu erkennen und die Situation ein zweites Mal zu betrachten, ohne dass diese Probleme Ihren Geist trüben.
Lernen Sie, nein zu sagen
Ein großes Problem mit codependent Individuen ist die Unfähigkeit, das Selbst zu priorisieren — Ihre Bedürfnisse und Wünsche über die Bedürfnisse und Wünsche anderer.,
Während emotional funktionale Menschen klare Grenzen haben, haben codependente Personen Angst, im Umgang mit anderen Menschen Grenzen zu setzen, weil sie nicht riskieren wollen, jemanden zu verärgern oder sich selbst dazu zu bringen, ihre Beziehung zu verlieren.
Verstehe dein Selbstwertgefühl. Lernen Sie Ihre Grenzen kennen und etablieren Sie sie, und schützen Sie diese Grenzen im Umgang mit anderen Menschen.
Deine Grenzen sind eine Erweiterung dessen, wer du bist, und indem du die Menschen um dich herum dazu bringst, deine Grenzen anzuerkennen und zu respektieren, bringst du sie indirekt dazu, dich anzuerkennen und zu respektieren.,
Finde unterstützende Menschen
Wie ich oben erwähnt habe, werden die Menschen, die dich wirklich lieben und für dich sorgen, an deiner Seite bleiben. Diejenigen, die nicht wahrscheinlich sind nicht gesund für Sie. Toxische Beziehungen sollten nicht in Ihrem Leben gehalten werden, nur weil Sie denken, Sie sollen sie behalten.
Entfernen Sie die Toxizität und finden Sie unterstützende Menschen. Es kann ein Freund, Ehepartner, Elternteil oder nur ein Therapeut sein. Es spielt keine Rolle, ob Sie hundert unterstützende Personen oder nur eine haben, diese unterstützende Person wird benötigt.
Sie hören nicht auf, über Nacht codeabhängig zu sein., Es ist ein ernstes, tief verwurzeltes Problem, das schwer zu überwinden ist. Unterstützung ist alles.
Sorge für dich selbst
Letztendlich dreht sich die Überwindung der Codependenz darum, zu lernen, für sich selbst zu sorgen. Sie behandeln andere mit der Fürsorge und Liebe, die Sie selbst brauchen, weil Sie Schwierigkeiten haben zu glauben, dass Sie Liebe verdienen, ohne sie zu verdienen.
Bevor jemand anderes dich so lieben kann, wie du es brauchst, musst du dich selbst lieben, indem du deinen Wert und dein Selbstwertgefühl festlegst.
Und dies beginnt damit, sich das gleiche Mitgefühl und die gleiche Fürsorge zu geben, die Sie Ihren Mitmenschen schenken., Denken Sie über die Dinge nach, die Sie brauchen, um glücklich zu sein, und schützen Sie Ihre Gefühle und Emotionen vor denen, die Sie möglicherweise zum Erliegen bringen. Lerne dich selbst zu lieben und offen für deine eigenen Bedürfnisse zu sein.
Setzen Sie sich an die erste Stelle
Sie sind es so gewohnt, auf andere aufzupassen, dass Sie sich selbst vergessen haben. Du musst dich an die erste Stelle setzen. Es gibt nichts Besseres als Selbstliebe und Selbstpflege, besonders wenn Sie jahrelang gedacht haben, dass Sie es nicht verdienen.
Eine der besten Möglichkeiten, jetzt nicht mehr codeabhängig zu sein, besteht darin, über sich selbst nachzudenken. Geh raus und tu etwas, das du liebst., Hör auf, die ganze Hausarbeit zu machen und schau dir eine TV-Show an. Machen Sie eine Pause. Nimm ein Bad. Essen ein dessert. Tu etwas!
Zuerst an andere zu denken ist keine schlechte Sache—aber es kann anstrengend sein, wenn Sie codeabhängig sind. Versuche dich daran zu erinnern, dass du wichtig bist. Du bist würdig. Und du verdienst es auch, an erster Stelle zu stehen.
So heilen Sie von codependenten Beziehungen: 5 Tipps zur Selbstpflege
Wenn Sie Ihre Reise zur Überwindung der Codependenz begonnen haben, werden Sie wissen, dass es viel Zeit braucht Geduld, und es wird viele Momente geben, in denen Sie versucht sein werden, auf alte Gewohnheiten zurückzugreifen.,
Die wahre Überwindung der Codependenz ist kein einstufiger Prozess und beinhaltet eine lebenslange Reise, um Wunden, die vor langer Zeit zugefügt wurden, umzukehren.
Hier sind einige zusätzliche Tipps zum Umgang mit der heilenden Reise auf dem Weg:
Umarme Ehrlichkeit
Hör auf, Dinge zu tun, die sich wie eine Verschwendung deiner Energie und Zeit anfühlen, weil diese zu Ressentiments zwischen dir und deinem Partner führen.
Sagen Sie die Wahrheit über das, was Sie fühlen, was Sie brauchen, und geben Sie Ihrem Partner die Möglichkeit, Sie wirklich glücklich zu machen.,
Wachsen dickere Haut
Sie haben ein Leben lang mit sehr wenig Selbstwertgefühl und Selbstwertgefühl verbracht, so dass es normal ist, dass Sie bei der geringsten Kritik oder Negativität übermäßig empfindlich und leicht welken können.
Beginnen Sie zu lernen, wie Sie sich weiterhin durch Gefühle und Ereignisse bewegen können, bei denen Sie sich unwohl fühlen, und werden Sie eine stärkere Version von sich selbst.
Machen Sie emotionale Pausen
Wenn Sie eine Pause brauchen, brauchen Sie eine Pause. Ob es eine Pause von Ihrem Partner, Ihrer Familie, Ihrem Arbeitsplatz oder anderswo ist., Erfahren Sie, wie Sie Ihre Erschöpfung erkennen und sich mit dem benötigten Raum und der Zeit belohnen, um wieder ganz zu werden.
Beratung in Betracht ziehen
Professionelle Beratung kann zunächst einschüchternd wirken, insbesondere wenn Sie nicht bereit sind zu akzeptieren, dass etwas „wirklich falsch“ mit Ihnen ist.
Aber Beratung kann jedem helfen, unabhängig von ihren Problemen oder Bedingungen. Diesen professionellen Raum zu haben, um mit jemandem zu sprechen, der es versteht, kann Ihre Situation enorm verbessern.,
Verlassen Sie sich auf Unterstützung
Es gibt Gruppen und Organisationen, die mit Personen gefüllt sind, die die gleichen Probleme und Probleme haben wie Sie.
Bei CODA oder Co-Dependents Anonymous können Sie sich über ein 12-stufiges Gruppenprogramm mit anderen Codependents treffen und Ihre Schmerzen und Kämpfe mit Menschen teilen, die dieselben Dinge durchgemacht haben.,
Selbstpflege ist niemals egoistisch
Wenn Sie Ihren persönlichen Zyklus der Mitabhängigkeit durchbrechen, müssen Sie Ihren Geist von einer allgemeinen Verschiebung der Fürsorge für andere zur Fürsorge für sich selbst zwingen, und dies erfordert den Glauben an ein einziges Mantra: Selbstpflege ist niemals egoistisch.
Ihr Glück und Selbstwertgefühl sind genauso wichtig wie das Ihres Partners, und bis Sie und Ihr Partner dies erkennen und anerkennen, werden Sie sich niemals wirklich von der Mitabhängigkeit abwenden.,
Das Wichtigste, woran man sich erinnern sollte, ist, dass Codependenz ein gelerntes Verhalten ist, keine Störung, mit der man geboren wird, und das bedeutet, dass es verlernt werden kann.
Akzeptiere dein Bedürfnis nach großen Schritten in Richtung Selbstwachstum und entdecke wahre Quellen für dein Selbstwertgefühl.
Abschließend
codependent zu sein ist schwer, und viele von uns werden weiterhin leugnen, dass wir codependent sind. Das ist nur eines der Zeichen!
Egal wo Sie sich auf Ihrer Codependent-Reise befinden, denken Sie daran, dass es für Sie oder die andere Person nicht vorteilhaft ist, codependent zu sein., Sie brauchen für beide Seiten vorteilhafte Beziehungen, die beide Menschen glücklich machen.
Tatsächlich können viele Dinge eine Ehe langsam infizieren — nicht nur die Mitabhängigkeit. Wenn diese Probleme nicht richtig behandelt werden, können sie sich in Untreue und Trennung verwandeln.
Wenn mich jemand um Rat bittet, um gescheiterte Ehen zu retten, empfehle ich immer den Beziehungsexperten Brad Browning.
Brad ist der wahre Deal, wenn es darum geht, Ehen zu retten. Er ist Bestsellerautor und gibt wertvolle Ratschläge auf seinem äußerst beliebten YouTube-Kanal.,
Und er hat kürzlich ein neues Programm erstellt, um Paaren mit einer schwierigen Ehe zu helfen. Sie sehen sein kostenloses Video darüber hier.
Dieses Online-Programm ist ein leistungsstarkes Tool, das Sie vor einer bitteren Scheidung bewahren könnte.
Es umfasst Sex, Intimität, Wut, Eifersucht sowie Codependenz. Das Programm lehrt Paare, wie sie sich von diesen Symptomen erholen können, die oft das Ergebnis einer stagnierenden Beziehung sind.
Obwohl es nicht dasselbe ist wie Einzelsitzungen mit einem Therapeuten, ist es immer noch eine würdige Ergänzung für jede Ehe, die sich langsam auseinander reißt.,
Wenn Sie das Gefühl haben, dass es immer noch Hoffnung für Ihre Ehe gibt, empfehle ich Ihnen, Brad Brownings Programm zu lesen.
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Die Strategien, die Brad darin offenbart, sind äußerst mächtig und könnten der Unterschied zwischen einer „glücklichen Ehe“ und einer „unglücklichen Scheidung“sein.
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