pozostań nawodniony i daj swojemu układowi odpornościowemu delikatny impuls z tym naturalnie kojącym, przeciwzapalnym miód & imbir ciepła woda cytrynowa, która może pomóc w trawieniu, poprawić wygląd skóry i pomóc ci wrócić do dobrego samopoczucia szybko.,
imbir, cytryna & miód woda korzyści zdrowotne
imbir, cytryna & miód – gdy te naturalne składniki są połączone, tworzą pyszny, funkcjonalny napój, który może pomóc Ci zacząć czuć się lepiej od wewnątrz.
w tym artykule znajdziesz szczegółowe wyjaśnienie korzyści zdrowotnych każdego z tych składników: miodu, cytryny, imbiru i wody, i dlaczego robią najlepsze domowe środki na ból brzucha.,
następnie zbadamy korzyści zdrowotne wynikające z połączenia ich wszystkich w jednym zdrowym napoju, a także moje myśli jako dietetyka dotyczące używania tego napoju jako napoju detoksykacyjnego do celów odchudzania.
na końcu tego artykułu znajdziesz mój przepis i sposób przygotowania tego napoju oraz czy można cieszyć się nim codziennie. Szczęśliwego Popijania!
dlaczego miód& imbir ciepła woda cytrynowa?
wystarczy zerknąć na Pinteresta i wyszukać ciepłą wodę cytrynową, a oto, co otrzymasz:
„Easy Detox! Spalacz Tłuszczu Z Wodą Cytrynową!, Pij swój sposób na odchudzanie! Detox, aby pozbyć się tłuszczu z żołądka! Schudnij 22 funtów w 2 tygodnie!”
ale prawda jest taka, jeden składnik lub jeden przepis nie ma magicznych zdolności uzdrawiania, aby poczuć się lepiej lub zrzucić nadmierne ilości wagi bez dokonywania innych pozytywnych holistycznych zmian stylu życia.
Jedzenie i napoje, którymi się cieszymy, z pewnością mogą pomóc w naturalnym procesie detoksykacji naszego organizmu, ale jeśli masz szczęście, że masz funkcjonującą wątrobę i nerki, twoje ciało naturalnie dba o naturalny proces detoksykacji.,
a jeśli chodzi o odchudzanie, myślę, że ważne jest, aby pamiętać, że odchudzanie nie jest jedyną odpowiedzią na dobre zdrowie.
w rzeczywistości, myślę, że sekret osiągnięcia dobrego zdrowia leży w zdolności do spojrzenia poza proste odchudzanie i skupić się na zachowaniach prozdrowotnych.
Jak pozbyć się bólu brzucha w 5 minut
pewnego dnia byłam tak chora i mdła z paskudnym przeziębieniem, że nie mogłam nawet myśleć o wypiciu porannej kawy., Jestem zapalonym pijakiem herbaty i nawet to nie zrobiłoby tego za mnie.
zaparzyłam więc kubek gorącej wody, dodałam plasterek cytryny, kawałek imbiru i łyżkę miodu, a reszta to już historia.
odkryłam, jak pozbyć się bólu brzucha w 5 minut i zaczął się mój romans z imbirową herbatą cytrynową.
powiązane: naturalne środki leczyć ból brzucha
Strona główna Środki na ból brzucha
istnieje wiele korzyści imbir herbata cytrynowa, które również służyć jako domowe środki na rozstrój żołądka.
- Imbirowa herbata cytrynowa może pomóc w walce z infekcją.,
imbir, cytryna i miód mają duże spektrum aktywności biologicznej, w tym właściwości antybakteryjne, przeciwgrzybiczne, przeciwcukrzycowe, przeciwnowotworowe i przeciwwirusowe dzięki kombinacji użytych składników. (1) - Imbirowa herbata cytrynowa może zmniejszyć nudności.
dowody naukowe potwierdzają ustalenia, że imbir może łagodzić objawy nudności i wymiotów po ciąży, operacji, terapii nowotworowej lub chorobie lokomocyjnej (3). - herbata imbirowa cytrynowa jest przeciwzapalna.
stwierdzono, że cytryna, imbir i miód zawierają związki przeciwzapalne., Imbir, w szczególności, badano jego właściwości przeciwzapalne.
w ciągu ostatnich 25 lat wiele laboratoriów dostarczyło naukowego wsparcia dla długotrwałego przekonania, że imbir zawiera składniki o właściwościach przeciwzapalnych (4).
korzyści zdrowotne według składników
zestawienie korzyści zdrowotnych miodu, cytryny i imbiru i dlaczego każdy z nich pomaga uczynić ten eliksir wody z imbiru cytrynowego tak potężnym.,
korzyści zdrowotne płynące z miodu
dla tych, którzy dopiero zaczynają od ciepłej wody cytrynowej, cierpki smak soku z cytryny może być zbyt przytłaczający z samego rana.
właśnie tu wkracza miód.
miód, naturalny nektar wytwarzany przez pszczoły, jest naturalnie kojącym składnikiem, który zawiera silne składniki odżywcze i enzymy, które są używane w naturalnych środkach leczniczych od tysięcy lat.
granulowany cukier biały lub syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy mogą powodować wiele problemów w organizmie, jeśli są często spożywane., W przeciwieństwie do tych rafinowanych cukrów, miód jest uważany za bardziej pełnowartościowy, w pełni naturalny środek słodzący.
badania sugerują, że pozyskiwanie lokalnego surowego lokalnego miodu może być najlepsze dla organizmu i układu odpornościowego podczas używania miodu do celów leczniczych, jak w tym przepisie.
Surowy miód nie został przetworzony ani przefiltrowany, pozostawiając większość korzyści odżywczych nienaruszoną.
tradycyjny miód często kupowany w sklepie spożywczym został przetworzony, pasteryzowany i może być rafinowany chemicznie. Proces rafinacji może usunąć lub zniszczyć wiele najważniejszych właściwości prozdrowotnych.,
spożywanie surowego miodu może sprawić, że poczujesz się lepiej, biorąc pod uwagę jego naturalne właściwości antygrzybiczne i antybakteryjne.
Surowy miód jest również źródłem przeciwutleniaczy, ważnych składników, które pomagają blokować wolne rodniki w organizmie i chronić nasze komórki. Te przeciwutleniacze pomagają zapobiegać wielu chorobom, dzięki czemu są naturalnym wzmacniaczem i obrońcą układu odpornościowego.
ponadto wykazano, że miód pomaga łagodzić kaszel i swędzenie gardła. Coraz więcej dowodów naukowych wskazuje, że pojedyncza dawka miodu może zmniejszyć wydzielanie śluzu i kaszel.,
w jednym z badań miód był tak samo skuteczny jak difenhydramina i dekstrometorfan, powszechne składniki występujące w lekach na kaszel dostępnych bez recepty (2).
kupując miód, surowy miód lokalny jest idealny, nie zawsze jest to możliwe. Jeśli lokalny miód nie jest dostępny, sprawdź lokalny sklep spożywczy. Pamiętaj tylko, aby sprawdzić listę składników, aby upewnić się, że nie ma sztucznych składników lub niechcianych dodatków.
najlepiej kupować miód u lokalnego pszczelarza lub w sklepie ze zdrową żywnością. Możesz użyć tego lokalizatora miodu, aby znaleźć producenta w pobliżu.,
* jako ważny czynnik bezpieczeństwa należy pamiętać, że niemowlęta i dzieci poniżej 1 roku życia nie powinny spożywać miodu – surowego lub innego.
korzyści zdrowotne imbiru
ze względu na jego właściwości przeciw nudnościom sięgają czasów starożytnych, imbir może być jednym z najdłużej stosowanych naturalnych środków bólu brzucha.
imbir ma zdolność do pomocy zarówno w ból brzucha, jak i nudności poranne mdłości. Jedną z moich ulubionych korzyści zdrowotnych imbiru jest działanie przeciwzapalne, które może mieć na organizm.,
Jeśli jesteś nowy w ginger, nie bój się!
to długie i kłącze może wydawać się trudne w użyciu na początku, ale gdy poczujesz się komfortowo, jest tak jak każdy inny produkt, którego możesz normalnie używać.
zazwyczaj używam obieraczki do warzyw, aby obrać miąższ zewnętrzny i pokroić goły korzeń, ale można też użyć małej tarki.
zalety zdrowotne cytryny
jeden z najbardziej dostępnych na rynku owoców cytrusowych, cytryna znana jest ze swojego cierpkiego i żywego smaku.
owoce cytrusowe, takie jak cytryna, są stosowane w medycynie od tysięcy lat., Cytryny są nie tylko bogate w witaminę C, witaminę, do której wszyscy zwracamy się, aby spróbować odeprzeć przeziębienie, ale są pełne pektyny, naturalnego błonnika występującego w owocach.
woda cytrynowa ma właściwości przeciwnowotworowe
cytryny zawierają ważny związek zwany flawonoidami, który przyczynia się do właściwości przeciwnowotworowych tego owocu.
flawonoidy mogą działać jako bezpośrednie przeciwutleniacze i zmiatacze wolnych rodników, co oznacza, że pomagają niszczyć i usuwać szkodliwe, potencjalnie rakotwórcze substancje w organizmie.,
woda cytrynowa ma właściwości antybakteryjne & właściwości przeciwwirusowe
flawonoidy mają również zdolność do modulacji aktywności enzymatycznej, co ma kluczowe znaczenie dla optymalnych funkcji organizmu, a nawet może hamować proliferację komórek, co jest ważne dla wspierania właściwości antybakteryjnych, przeciwwirusowych i przeciwnowotworowych cytryny. (1)
Lemon imbir Honey Detox Drink
wydaje się, że coraz częściej zwracamy się do „detoxing”, „Oczyszczanie” i picia specjalnych napojów w nadziei, aby zobaczyć szybką utratę wagi.,
organizm człowieka jest w ciągłym stanie detoksykacji co sekundę każdego dnia, ponieważ fizjologiczną funkcją wątroby i nerek jest pozbycie się endotoksyn, ksenobiotyków i materiałów obcych.
więc jeśli kiedykolwiek efektywne Ludzkie ciało jest w stanie najbardziej dokładną i naturalną formę detoksykacji, dlaczego tak wielu zwraca się do i wydaje dużo pieniędzy, twierdzi, że pewien napój lub suplement odtruje ich ciało?
Marketing.,
wszyscy szukają szybkiej naprawy, a tak zwani „eksperci” twierdzą, że jeśli kupisz ich produkt, magicznie odtrujesz swój organizm, a następnie zrzucisz niechcianą wagę.
chociaż organizm człowieka stale detoksykuje, istnieją sposoby, które możemy pomóc w procesie detoksykacji – poprzez odpowiednie odżywianie i samoopiekę, a nie drogie napoje, które nie mają naukowego poparcia ani dowodu skuteczności.,
więc moje pytanie do ciebie brzmi:
czy wolisz wydawać pieniądze na „detox” za pomocą napoju lub suplementu przeznaczonego wyłącznie w celu generowania dochodu dla wynalazcy, czy raczej inwestować swoje pieniądze i energię w poszukiwanie najbardziej pożywnych, całych i naturalnych produktów spożywczych, które zostały specjalnie zaprojektowane przez naturę, aby pomóc ludzkiemu ciału w naturalnej fizjologicznej ścieżce detoksykacji?,
myślę, że musimy przestać szukać szybkich poprawek i zacząć rozumieć, że prawdziwy zdrowy holistyczny styl życia, oparty na fundamencie głównie ekologicznej, naturalnej żywności pochodzenia roślinnego, pomoże zoptymalizować nasze zdrowie.
kierując się zdrowym stylem życia i odżywianiem w celu optymalnego odżywiania osiągniemy zarówno zmniejszenie liczby spożywanych toksyn, jak i pomoc w naturalnej zdolności organizmu do usuwania toksyn, z którymi spotykamy się na co dzień.,
Jak pozbyć się bólu brzucha w 5 minut
zawsze miałam trudności z piciem wystarczającej ilości wody przez cały dzień.
czasami nawet powiedziałam mężowi: „urodziłam się bez pragnienia”. Przesadzone, ale pozornie prawdziwe.
mówię ci, że przez wiele dni nie piłabym wody, pomimo tego, że wiem, jak źle to dla mojego ciała i jak źle się z tym czuję.
rano wypiłbym filiżankę kawy, a po południu może filiżankę herbaty – i tyle!,
Kiedy w końcu poczułam pragnienie, zawsze było późno w nocy, a przed snem piłam szklankę wody, przez co musiałam wstawać kilka razy w nocy, aby się wysikać.
To wcale nie jest spokojny sen.
z czasem stało się to ogromnym problemem, który doprowadził do niechcianych problemów zdrowotnych, w tym migren.
mam związek z ciepłymi napojami jako moim „pocieszeniem”, które wynika z dzieciństwa. Kiedy byłam mała, rodzice zaproponowali mi filiżankę herbaty przed snem, a nie tradycyjną szklankę ciepłego mleka.,
nigdy nie przyszło mi do głowy, że temperatura mojej wody może zrobić tak dużą różnicę, ale widziałem znaczącą zmianę od momentu przejścia z picia zimnego napoju na ciepły przez cały dzień.
jak robię mój cytrynowy napój imbirowy i miodowy
Podsumowując, musisz znaleźć to, co działa dla Ciebie, a to jest to, co działa dla mnie.
uwielbiam smak ciepłej wody cytrynowej z miodem i imbirem.teraz piję znacznie większą ilość wody niż kiedykolwiek wcześniej.,
mój zdrowy styl życia jest w dużej mierze podyktowany skutecznością i przygotowaniem, dlatego przygotowuję wszystko, czego potrzebuję do mojej wody cytrynowej z wyprzedzeniem.
zazwyczaj w weekend biorę 20 minut, żeby pokroić cytryny, obrać i pokroić imbir.
chociaż nie zawsze używam produktów ekologicznych, staram się kupować ekologiczne cytryny do mojej wody, ponieważ dodaję całą skórkę i trzymam ją tam przez cały dzień.
kiedyś do zaparzania wody używałem czajnika do herbaty., Cały dzień trzymam ten sam kawałek imbiru i tę samą skórkę cytrynową w moim kubku podróżnym i po prostu uzupełniam ciepłą wodą, gdy idę o mój dzień.
- 1 ekologiczna cytryna, umyta, cienko pokrojona w plastry, usunięta z nasion
- 1 cal świeżego imbiru, obranego i cienko pokrojonego
- 1 łyżeczka surowego lub lokalnego miodu
- 8 uncji prawie wrzącej wody*
instrukcje
- dodaj cytryny i imbir na dnie ulubionego kubka.
- wlać gorącą wodę do kubka.,
- mieszaj w miodzie zgodnie z życzeniem. Smacznego!
uwagi
*Uwaga dotycząca temperatury: dodanie surowego miodu do wrzącej wody spowoduje skażenie niektórych najważniejszych właściwości prozdrowotnych. Przygotowując ten przepis, poczekaj, aż woda jest wystarczająco chłodna, aby wygodnie popijać przed mieszaniem w miodzie, aby upewnić się, że czerpiesz wszystkie dostępne korzyści zdrowotne (około 180°F).
Polecane produkty
jako pracownik Amazon i członek innych programów partnerskich zarabiam na zakupach objętych promocją.,
-
czysty surowy & niefiltrowany miód organiczny
informacje żywieniowe:
ilość w porcji:5
czy przygotowałeś ten przepis?
zrobiłaś ten przepis? Podziel się zdjęciem w studni ze społecznością Cannabis Facebook!