Restez hydraté et donnez à votre système immunitaire un coup de pouce doux avec cet anti-inflammatoire naturellement apaisant Honey& Gingembre Eau chaude au citron qui peut aider à faciliter la digestion, améliorer l’apparence de votre peau et vous aider à retrouver votre meilleur niveau rapidement.,
Gingembre, Citron & Bienfaits pour la santé de l’eau de miel
Gingembre, citron & miel – lorsque ces ingrédients naturels sont assemblés, ils créent une boisson délicieuse et fonctionnelle qui peut vous aider à vous sentir mieux de l’intérieur.
Dans cet article, vous trouverez une explication détaillée des avantages pour la santé de chacun de ces ingrédients: miel, citron, gingembre et eau, et pourquoi ils font les meilleurs remèdes maison pour les douleurs à l’estomac.,
Nous allons ensuite explorer les avantages pour la santé de les mettre tous ensemble dans une boisson saine, ainsi que mes pensées en tant que nutritionniste sur l’utilisation de cette boisson comme boisson de désintoxication à des fins de perte de poids.
À la fin de cet article, vous trouverez ma recette et ma méthode pour préparer cette boisson et s’il est acceptable de la déguster quotidiennement. Heureux En Sirotant!
Pourquoi Miel& Gingembre Eau Chaude Citron?
Il suffit de jeter un coup d’œil rapide sur Pinterest et de rechercher de l’eau chaude au citron et voici ce que vous obtiendrez:
« Easy Detox! De L’Eau De Citron Bruleur De Graisse!, Buvez Votre façon de Perdre du poids! Detox pour Se débarrasser de la graisse de l’estomac! Perdre 22 livres en 2 semaines! »
Mais la vérité est qu’un seul ingrédient ou une seule recette n’a pas les capacités de guérison magiques pour vous faire sentir mieux ou perdre des quantités excessives de poids sans faire d’autres changements positifs de style de vie holistique.
La nourriture et les boissons que nous apprécions peuvent certainement aider les voies de désintoxication naturelles de notre corps, mais si vous avez la chance d’avoir un foie et des reins fonctionnels, votre corps prend naturellement soin du processus de désintoxication naturel pour vous.,
Et quand il s’agit de perte de poids, je pense qu’il est important de noter que la perte de poids n’est pas la seule réponse à une bonne santé.
En fait, je pense que le secret pour atteindre une bonne santé réside dans la capacité de regarder au-delà de la simple perte de poids et de se concentrer plutôt sur les comportements favorisant la santé.
Comment se débarrasser d’un mal d’estomac en 5 minutes
Alors, comment est-ce devenu ma boisson préférée de choix?
Un jour, j’étais tellement malade et nauséeux avec un méchant rhume que je ne pouvais même pas penser à boire mon café du matin., Je suis un buveur de thé avide et même cela n’allait pas le faire pour moi.
Donc j’ai brassé une tasse d’eau chaude, l’ajout d’une tranche de citron, un morceau de gingembre et une cuillère de miel et le reste est l’histoire.
J’ai découvert comment me débarrasser d’un mal de ventre en 5 minutes, et mon histoire d’amour avec le thé au gingembre et au citron avait commencé.
CONNEXES: Remèdes naturels pour Guérir un Mal d’estomac
Remèdes maison Pour les maux d’estomac
Il existe de nombreux avantages du thé au gingembre et au Citron qui servent également de remèdes maison pour les maux d’estomac.
- Le thé au gingembre et au citron peut aider à combattre l’infection.,
Le gingembre, le citron et le miel ont chacun un large spectre d’activité biologique comprenant des propriétés antibactériennes, antifongiques, antidiabétiques, anticancéreuses et antivirales grâce à la combinaison d’ingrédients utilisés. (1) - Le thé au gingembre et au citron peut réduire les nausées.
Les données scientifiques confirment que le gingembre peut atténuer les symptômes de nausées et de vomissements après une grossesse, une intervention chirurgicale, un traitement contre le cancer ou le mal des transports (3). - Le thé au gingembre et au citron est anti-inflammatoire.
Le citron, le gingembre et le miel contiennent tous des composés anti-inflammatoires., Le gingembre, en particulier, a été étudié pour ses propriétés anti-inflammatoires.
Au cours des 25 dernières années, de nombreux laboratoires ont apporté un soutien scientifique à la croyance de longue date que le gingembre contient des constituants aux propriétés anti-inflammatoires (4).
Avantages pour la santé par ingrédient
Une ventilation des avantages pour la santé du miel, du citron et du gingembre, et pourquoi chacun contribue à rendre cet élixir d’eau citron gingembre si puissant.,
Les bienfaits du miel pour la santé
Pour ceux qui commencent tout juste avec de l’eau chaude citronnée, le goût acidulé du jus de citron peut être trop écrasant dès le matin.
C’est là que le miel entre en jeu.
Le miel, nectar naturel fabriqué par les abeilles, est un ingrédient naturellement apaisant qui contient de puissants nutriments et enzymes utilisés dans les remèdes médicinaux naturels depuis des milliers d’années.
Le sucre blanc granulé ou le sirop de maïs à haute teneur en fructose peuvent causer une foule de problèmes dans le corps s’ils sont consommés fréquemment., Contrairement à ces sucres raffinés, le miel est considéré comme un édulcorant entièrement naturel plus sain.
La recherche suggère que l’approvisionnement en miel local cru local peut être le meilleur pour votre corps et votre système immunitaire lorsque vous utilisez du miel à des fins médicinales, comme dans cette recette.
Le miel brut n’a pas été transformé ou filtré, laissant la plupart des avantages nutritionnels intacts.
Le miel traditionnel couramment acheté à l’épicerie a été transformé, pasteurisé et peut être raffiné chimiquement. Le processus de raffinage peut éliminer ou détruire bon nombre des propriétés les plus importantes pour la santé.,
La consommation de miel cru est susceptible de vous faire sentir mieux compte tenu de ses propriétés antifongiques et antibactériennes naturelles.
Le miel brut est également une source d’antioxydants, des composants importants qui aident à bloquer les radicaux libres dans le corps et à protéger nos cellules. Ces antioxydants aident à prévenir une foule de maladies, ce qui en fait un booster et un défenseur naturel du système immunitaire.
De plus, il a été démontré que le miel aide à apaiser la toux et les démangeaisons de la gorge. L’augmentation des preuves scientifiques montre qu’une seule dose de miel peut réduire la sécrétion de mucus et la toux.,
Dans une étude, le miel était tout aussi efficace que la diphenhydramine et le dextrométhorphane, des ingrédients courants présents dans les médicaments contre la toux en vente libre (2).
Lors de l’achat de miel, le miel local cru est idéal, ce n’est pas toujours possible. Si le miel n’est pas disponible, vérifiez votre épicerie locale. Juste être sûr de vérifier la liste des ingrédients pour s’assurer il n’y a pas d’ingrédients artificiels ou indésirables additifs.
Idéalement, vous devriez acheter votre miel d’un apiculteur local ou magasin d’aliments santé. Vous pouvez utiliser ce localisateur de miel pour trouver un producteur près de chez vous.,
*À titre de considération de sécurité importante, n’oubliez pas que les nourrissons et les enfants de moins d’un an ne doivent pas consommer de miel cru ou autre.
Les bienfaits du gingembre pour la santé
Avec une utilisation pour ses propriétés anti-nausée remontant à l’antiquité, le gingembre peut être l’un des remèdes naturels les plus utilisés pour les maux d’estomac.
Le gingembre a la capacité d’aider à la fois les maux d’estomac et les nausées matinales. L’un de mes avantages pour la santé préférés du gingembre est les effets anti-inflammatoires qu’il peut avoir sur le corps.,
Si vous êtes nouveau à l’gingembre, n’ayez pas peur!
Ce rhizome long et noueux peut sembler difficile à utiliser au début, mais une fois que vous êtes à l’aise, c’est comme tout autre produit que vous pouvez normalement utiliser.
J’utilise généralement un éplucheur de légumes pour décoller la chair extérieure et trancher la racine nue, mais vous pouvez également utiliser une petite râpe.
Les bienfaits du citron pour la santé
L’un des agrumes les plus disponibles dans le commerce, le citron est connu pour son goût acidulé et vibrant.
Les agrumes comme le citron sont utilisés en médecine depuis des milliers d’années., Non seulement les citrons sont riches en vitamine C, la vitamine nous tournons tous vers et tenter de repousser le rhume, mais ils sont plein de pectine, une fibre naturelle présente dans les fruits.
L’eau de citron A des propriétés anticancéreuses
Les citrons contiennent un composé important appelé flavonoïdes qui contribuent aux propriétés anticancéreuses de ce fruit.
Les flavonoïdes peuvent fonctionner comme des antioxydants directs et des piégeurs de radicaux libres, ce qui signifie qu’ils aident à détruire et à éliminer les substances nocives et potentiellement cancérigènes dans le corps.,
L’eau de citron A des propriétés antibactériennes & Anti-virales
Les flavonoïdes ont également la capacité de moduler les activités enzymatiques, ce qui est essentiel pour des fonctions corporelles optimales, et peut même inhiber la prolifération cellulaire, ce qui est important pour soutenir les propriétés antibactériennes, antivirales et anticancéreuses du citron. (1)
Lemon Ginger Honey Detox Drink
Il semble que de plus en plus souvent, nous nous tournons vers la « désintoxication », le « nettoyage » et la consommation de boissons spéciales dans l’espoir de voir une perte de poids rapide.,
Le corps humain est dans un état constant de désintoxication chaque seconde de chaque jour, car c’est la fonction physiologique du foie et des reins de débarrasser le corps des endotoxines, des xénobiotiques, et les matières étrangères.
Donc, si le corps humain toujours efficace est capable de la forme la plus complète et naturelle de désintoxication, pourquoi tant de gens se tournent-ils vers, et dépensent beaucoup d’argent sur, prétend qu’une certaine boisson ou supplément va désintoxiquer leur corps?
Marketing.,
Tout le monde cherche une solution rapide, et les soi-disant « experts » affirment que si vous achetez leur produit, vous détoxifierez votre corps comme par magie et perdrez par la suite du poids indésirable.
Bien que le corps humain se désintoxique constamment, il existe des moyens d’aider au processus de désintoxication – par une bonne nutrition et des soins personnels, plutôt que des boissons coûteuses qui n’ont aucun soutien scientifique ou preuve d’efficacité.,
Donc, ma question à vous est la suivante:
Préférez-vous dépenser de l’argent pour « désintoxiquer » à l’aide d’une boisson ou d’un supplément conçu dans le seul but de générer des revenus pour l’inventeur, ou préférez-vous investir votre argent et votre énergie dans la recherche des aliments les plus nutritifs, entiers et naturels, qui ont été spécifiquement conçus par la nature pour aider le corps humain dans la voie de désintoxication physiologique naturelle?,
Je pense que nous devons cesser de chercher des solutions rapides et commencer à comprendre qu’un véritable mode de vie holistique sain, basé sur la base d’aliments principalement biologiques, naturels et à base de plantes, est ce qui aidera à optimiser notre santé.
En suivant un mode de vie sain et en mangeant pour une nutrition optimale, nous atteindrons à la fois une réduction du nombre de toxines que nous consommons et une aide à la capacité naturelle du corps à éliminer les toxines que nous rencontrons quotidiennement.,
Comment se débarrasser d’un mal d’estomac en 5 minutes
J’ai toujours eu du mal à boire suffisamment d’eau tout au long de la journée.
J’ai même dit à mon mari à l’occasion « Je suis née sans sensation de soif ». Exagéré, mais apparemment vrai.
Je vous le dis, je passerais des jours sans boire d’eau, même si je savais à quel point c’était mauvais pour mon corps et à quel point cela me faisait mal.
je voudrais boire une tasse de café le matin, et peut-être une tasse de thé dans l’après-midi – et c’était tout!,
Quand j’ai finalement eu soif, il était toujours tard dans la nuit, et je buvais un verre d’eau avant de me coucher, ce qui m’a amené à devoir me lever plusieurs fois dans la nuit pour faire pipi.
ce n’est pas une bonne nuit de sommeil.
Eh bien, au fil du temps, cela est devenu un énorme problème qui a conduit à des problèmes de santé indésirables, y compris les migraines.
J’ai un lien avec les boissons chaudes comme ma « nourriture réconfortante » qui provient de l’enfance. Quand j’étais petite, mes parents m’offrir une tasse de thé avant d’aller au lit, plutôt que le traditionnel verre de lait chaud.,
Il ne m’est jamais venu à l’esprit que la température de mon eau pouvait faire une si grande différence, mais j’ai vu un changement significatif depuis que je suis passé de boire une boisson froide à une boisson chaude tout au long de la journée.
Comment je fais Mon Citron, Gingembre et Miel à Boire
ligne de Fond, vous devez trouver ce qui fonctionne pour vous, et c’est ce qui fonctionne pour moi.
J’aime le goût de l’eau chaude de citron avec du miel et du gingembre et je bois maintenant une quantité d’eau beaucoup plus grande que jamais auparavant.,
Mon mode de vie sain est largement dicté par l’efficacité et la préparation, c’est pourquoi je prépare tout ce dont j’ai besoin pour mon eau citronnée à l’avance.
Habituellement, au cours du week-end, je vais prendre 20 minutes pour couper mes citrons et éplucher et trancher mon gingembre.
Bien que je n’utilise pas toujours de produits biologiques, j’essaie d’acheter des citrons biologiques pour mon eau car j’ajoute toute la croûte et je la garde toute la journée.
J’avais l’habitude d’utiliser une bouilloire pour préparer mon eau., Je garde le même morceau de gingembre et le même zeste de citron dans ma tasse de voyage toute la journée, et je remplis simplement d’eau tiède pendant ma journée.
Ingrédients
- 1 citron bio, lavée, coupée en tranche fine, graines enlevées
- 1 pouces morceau de gingembre frais, pelées et tranchées finement
- 1 cuillère à café de raw ou de miel
- 8 onces près de l’eau bouillante*
Instructions
- Ajouter le citron et le gingembre au fond de votre tasse préférée.
- Verser de l’eau chaude dans la tasse.,
- Incorporer le miel comme souhaité. Amusez-vous bien!
Notes
*Température Remarque: L’ajout de miel cru à l’eau bouillante dénature certaines des propriétés les plus importantes pour la santé. Lors de la préparation de cette recette, attendez que l’eau soit suffisamment fraîche pour siroter confortablement avant de remuer dans votre miel pour vous assurer de récolter tous les avantages pour la santé disponibles (environ 180°F).
Produits
Comme Amazon Associé et membre d’autres programmes d’affiliation, je gagne des achats admissibles.,
-
Raw Pur & non filtrée de Miel Bio
-
Bois Honey Dipper/Drizzlier
Information Nutritionnelle:
Quantité Par Portion:Calories: 5
Avez-vous fait cette recette?
Avez-vous fait cette recette? Partagez une photo dans le puits avec la communauté Facebook Cannabis!