-
blijf gehydrateerd en geef uw immuunsysteem een zachte boost met deze natuurlijk verzachtende, ontstekingsremmende honing& gember warm citroenwater dat kan helpen bij de spijsvertering, het uiterlijk van uw huid kan verbeteren en u snel weer op uw best kan laten voelen.,
gember, citroen & Honey Water Health Benefits
gember, citroen & honing – wanneer deze natuurlijke ingrediënten worden samengesteld, creëren ze een heerlijke, functionele drank die u kan helpen zich beter te voelen van binnenuit.
in dit artikel vindt u een gedetailleerde uitleg van de gezondheidsvoordelen van elk van deze ingrediënten: honing, citroen, gember en water, en waarom ze de beste huismiddeltjes voor maagpijn maken.,
We zullen dan de voordelen voor de gezondheid onderzoeken van ze allemaal samen te brengen in één gezonde drank, plus mijn gedachten als voedingsdeskundige over het gebruik van deze drank als een detox drank voor gewichtsverlies doeleinden.
aan het einde van dit artikel vindt u mijn recept en methode voor het bereiden van deze drank en of het goed is om er dagelijks van te genieten. Gelukkig Nippen!
waarom honing & gember Warm citroenwater?
neem een snelle kijkje in Pinterest en zoek Warm citroenwater en dit is wat je krijgt:
“Easy Detox! Citroen Water Vetverbrander!, Drink je weg naar gewichtsverlies! Detox om zich te ontdoen van buikvet! Verliezen 22 pond in 2 weken!”
maar de waarheid is, een enkel ingrediënt of een enkel recept heeft niet de magische helende vermogens om je beter te voelen of overmatige hoeveelheden gewicht te verliezen zonder andere positieve holistische levensstijl veranderingen.
het voedsel en de drank waar we van genieten, kunnen zeker helpen bij de natuurlijke ontgifting van ons lichaam, maar als je het geluk hebt een functionerende lever en nieren te hebben, zorgt je lichaam op natuurlijke wijze voor het natuurlijke detox proces voor jou.,
en als het gaat om gewichtsverlies, denk ik dat het belangrijk is om op te merken dat gewichtsverlies niet het enige antwoord is op een goede gezondheid.
in feite denk ik dat het geheim van het bereiken van een goede gezondheid ligt in de mogelijkheid om voorbij eenvoudig gewichtsverlies te kijken en zich in plaats daarvan te concentreren op gezondheidsbevorderend gedrag.
Hoe kom je binnen 5 minuten van maagpijn af
dus hoe werd dit mijn favoriete drank?op een dag was ik zo ziek en misselijk van een nare verkoudheid dat ik er niet eens aan kon denken om mijn ochtendkoffie te drinken., Ik ben een fervent theedrinker en zelfs dat was niet van plan om het te doen voor mij. ik brouwde een kopje heet water, voegde er een schijfje citroen, een stuk gember en een lepel honing aan toe en de rest was verleden tijd.
Ik ontdekte hoe ik in 5 minuten van maagpijn af kon komen, en mijn liefdesrelatie met gember citroenthee was begonnen.
gerelateerd: natuurlijke Remedies om maagpijn te genezen
Home Remedies voor maagpijn
Er zijn veel voordelen voor gember Lemon Tea die ook dienen als huismiddeltjes voor maagklachten.
- gember citroenthee kan helpen bij het bestrijden van infecties., gember, citroen en honing hebben elk een groot spectrum van biologische activiteit met inbegrip van antibacteriële, anti-schimmel, anti-diabetische, antikanker en antivirale eigenschappen dankzij de combinatie van ingrediënten die worden gebruikt. (1)
- gember citroenthee kan misselijkheid verminderen. wetenschappelijk bewijs ondersteunt de bevindingen dat gember de symptomen van misselijkheid en braken na zwangerschap, chirurgie, kankertherapie of reisziekte kan verlichten (3).
- gember citroenthee is ontstekingsremmend. citroen, gember en honing bleken allemaal ontstekingsremmende stoffen te bevatten., Gember, in het bijzonder, is onderzocht voor zijn anti-inflammatoire eigenschappen.
gedurende de afgelopen 25 jaar hebben veel laboratoria wetenschappelijke ondersteuning gegeven voor de lange overtuiging dat gember bestanddelen bevat met ontstekingsremmende eigenschappen (4).
gezondheidsvoordelen per Ingrediënt
een overzicht van de gezondheidsvoordelen van honing, citroen en gember, en waarom elk van deze helpt om dit waterelixer van citroen gember zo krachtig te maken.,
de gezondheidsvoordelen van honing
voor degenen die net beginnen met warm citroenwater, kan de zure smaak van citroensap ‘ s morgens vroeg te overweldigend zijn.
dat is waar honing van pas komt.
honing, natuurlijke nectar gemaakt door bijen, is een natuurlijk verzachtend ingrediënt dat krachtige voedingsstoffen en enzymen bevat die al duizenden jaren in natuurlijke medicinale remedies worden gebruikt.
gegranuleerde witte suiker of maïssiroop met een hoog fructosegehalte kan een groot aantal problemen in het lichaam veroorzaken bij veelvuldig gebruik., In tegenstelling tot die geraffineerde suikers, wordt honing beschouwd als een meer gezonde natuurlijke zoetstof.
onderzoek suggereert dat het verkrijgen van lokale rauwe lokale honing het beste kan zijn voor uw lichaam en uw immuunsysteem bij gebruik van honing voor medicinale doeleinden, zoals in dit recept.
rauwe honing is niet verwerkt of gefilterd, waardoor de meeste nutritionele voordelen intact blijven.
traditionele honing die gewoonlijk in de supermarkt wordt gekocht, is verwerkt, gepasteuriseerd en kan chemisch worden geraffineerd. Het raffinageproces kan veel van de belangrijkste gezondheidsbevorderende eigenschappen verwijderen of vernietigen.,
het consumeren van rauwe honing zal u waarschijnlijk beter doen voelen gezien de natuurlijke anti-schimmel en anti-bacteriële eigenschappen.
rauwe honing is ook een bron van antioxidanten, belangrijke componenten die helpen om vrije radicalen in het lichaam te blokkeren en om onze cellen te beschermen. Deze antioxidanten helpen om een groot aantal ziekten te voorkomen, waardoor ze een natuurlijk immuunsysteem booster en verdediger.
bovendien is aangetoond dat honing helpt bij het kalmeren van hoest en jeukende keel. Steeds meer wetenschappelijk bewijs toont aan dat een enkele dosis honing slijmafscheiding en hoest kan verminderen.,
in één studie was honing even werkzaam als difenhydramine en dextromethorfan, gemeenschappelijke ingrediënten die worden aangetroffen in hoestmiddelen zonder recept (2).
bij de aankoop van honing is rauwe lokale honing ideaal, het is niet altijd mogelijk. Als lokale honing niet beschikbaar is, raadpleeg dan uw lokale supermarkt. Zorg ervoor dat u de lijst met ingrediënten te controleren om ervoor te zorgen dat er geen kunstmatige ingrediënten of ongewenste additieven.
idealiter moet u uw honing kopen bij een lokale imker of reformwinkel. U kunt deze honey locator gebruiken om een producent in uw buurt te vinden.,
*als belangrijke veiligheidsafweging dient u er rekening mee te houden dat zuigelingen en kinderen jonger dan één jaar geen rauwe of andere honing mogen gebruiken.
de gezondheidsvoordelen van gember
aangezien het gebruik voor de anti-misselijkheid eigenschappen teruggaat tot de oudheid, kan gember een van de langst gebruikte natuurlijke maagpijn remedies zijn.
gember kan helpen bij zowel maagpijn als misselijkheid ochtendmisselijkheid. Een van mijn favoriete gezondheidsvoordelen van gember is de ontstekingsremmende effecten die het op het lichaam kan hebben.,
als ginger nieuw voor je is, wees dan niet bang!
deze lange en knobbelige wortelstok lijkt in het begin misschien moeilijk te gebruiken, maar als je eenmaal comfortabel bent, is het net als elk ander product dat je normaal gebruikt.
Ik gebruik meestal gewoon een groenteschiller om het vruchtvlees van de buitenkant af te schillen en de kale wortel in stukken te snijden, maar je kunt ook een kleine rasp gebruiken.
de gezondheidsvoordelen van citroen
een van de meest commercieel verkrijgbare citrusvruchten, citroen staat bekend om zijn scherpe en levendige smaak.
citrusvruchten zoals citroen worden al duizenden jaren medicinaal gebruikt., Niet alleen zijn citroenen rijk aan vitamine C, de vitamine die we allemaal gebruiken om te proberen de verkoudheid af te weren, maar ze zitten vol pectine, een natuurlijke vezel in fruit.
citroenwater heeft Kankerwerende eigenschappen
citroenen bevatten een belangrijke verbinding genaamd flavonoïden die bijdragen aan de kankerwerende eigenschappen van deze vrucht.
flavonoïden kunnen fungeren als directe antioxidanten en vrije radicalen aaseters, wat betekent dat ze helpen om schadelijke, potentieel kankerverwekkende stoffen in het lichaam te vernietigen en te verwijderen.,
citroenwater heeft ook antibacteriële & antivirale eigenschappen
flavonoïden en hebben het vermogen om enzymatische activiteiten te moduleren, wat van cruciaal belang is voor optimale lichaamsfuncties, en kan zelfs celproliferatie remmen, wat belangrijk is voor het ondersteunen van de antibacteriële, antivirale en antikankereigenschappen van citroen. (1)
Lemon Ginger Honey Detox Drink
Het lijkt erop dat we steeds vaker “detoxen”, “reinigen” en speciale dranken drinken in de hoop snel gewichtsverlies te zien.,
het menselijk lichaam is in een constante staat van ontgifting elke seconde van elke dag, omdat het de fysiologische functie van de lever en de nieren is om het lichaam te ontdoen van endotoxinen, xenobiotica en vreemde materialen.
dus als het ooit efficiënte menselijk lichaam in staat is tot de meest grondige en natuurlijke vorm van ontgiften, waarom wenden zoveel mensen zich dan tot, en geven ze er veel geld aan uit, beweren dat een bepaald drankje of supplement hun lichaam zal ontgiften?
Marketing.,
Iedereen is op zoek naar een snelle oplossing, en zogenaamde ‘experts’ beweren dat als je hun product koopt je op magische wijze je lichaam zult ontgiften en vervolgens ongewenst gewicht zal verliezen.hoewel het menselijk lichaam voortdurend aan het ontgiften is, zijn er manieren waarop we kunnen helpen bij het ontgiftingsproces – door goede voeding en zelfzorg, in plaats van dure dranken die geen wetenschappelijke onderbouwing of bewijs van effectiviteit hebben.,mijn vraag aan u is dus: zou u liever geld uitgeven om te “ontgiften” met behulp van een drankje of supplement dat uitsluitend bedoeld is om inkomsten te genereren voor de uitvinder, of zou u liever uw geld en energie investeren in het zoeken naar de meest voedzame, volledige en natuurlijke voedingsmiddelen, die speciaal door de natuur zijn ontworpen om het menselijk lichaam te helpen bij de natuurlijke fysiologische ontgifting?,ik denk dat we moeten stoppen met zoeken naar snelle oplossingen en beginnen te begrijpen dat een echte gezonde holistische levensstijl, gebaseerd op de basis van voornamelijk biologische, natuurlijke, plantaardige voedingsmiddelen, zal helpen om onze gezondheid te optimaliseren.
door het volgen van een gezonde levensstijl en het eten voor optimale voeding bereiken we zowel een vermindering van het aantal toxines dat we consumeren als een hulp in het natuurlijke vermogen van het lichaam om de toxines die we dagelijks tegenkomen te verwijderen.,
hoe zich te ontdoen van maagpijn in 5 minuten
Ik heb altijd moeite gehad met het drinken van voldoende water gedurende de dag. ik heb zelfs bij gelegenheid tegen mijn man gezegd: “Ik ben geboren zonder dorstgevoel”. Overdreven, maar schijnbaar waar. ik zeg je, Ik zou dagen zonder drinkwater gaan, ondanks dat ik wist hoe slecht het voor mijn lichaam was en hoe slecht het me deed voelen.ik dronk ’s ochtends een kopje koffie en’ s middags misschien een kopje thee – en dat was het!,
toen ik eindelijk dorst had, was het altijd ’s avonds laat en dronk ik een glas water voor het slapen gaan, waardoor ik’ s nachts meerdere keren moest opstaan om te plassen.
dat is helemaal geen goede nachtrust.
na verloop van tijd werd dit een enorm probleem dat leidde tot ongewenste gezondheidsproblemen, waaronder migraine.
Ik heb een connectie met warme dranken als mijn “comfort food” dat uit de kindertijd stamt. Toen ik klein was boden mijn ouders me een kopje thee voor het slapen gaan aan, in plaats van het traditionele warme glas melk.,
het kwam nooit bij me op dat de temperatuur van mijn water zo ‘ n groot verschil kon maken, maar ik heb een significante verandering gezien sinds ik de hele dag van het drinken van een koude drank naar een warme drank ben overgestapt.
Hoe maak ik mijn citroen gember en honing drinken
Bottom line, Je moet vinden wat voor jou werkt, en dit is wat voor mij werkt. ik hou van de smaak van warm citroenwater met honing en gember en ik drink nu een aanzienlijk grotere hoeveelheid water dan ooit tevoren., mijn gezonde levensstijl wordt grotendeels bepaald door Werkzaamheid en voorbereiding, daarom bereid ik alles wat ik nodig heb voor mijn citroenwater van tevoren.
gewoonlijk neem ik in het weekend 20 minuten de tijd om mijn citroenen in plakjes te snijden en mijn gember te schillen en in plakjes te snijden.
hoewel ik niet altijd biologische producten gebruik, probeer ik biologische citroenen te kopen voor mijn water, omdat ik de hele korst toevoeg en het daar de hele dag lang houd.
Ik gebruikte een theeketel om mijn water te brouwen., Ik bewaar de hele dag hetzelfde stuk gember en dezelfde citroenschil in mijn reisbeker, en vul gewoon bij met warm water als ik mijn dag doorga.
Ingrediënten
- 1 biologische citroen, gewassen, in dunne plakjes, zaden verwijderd
- 1 inch stukje verse gember, geschild en in dunne plakjes gesneden
- 1 theelepel rauwe of lokale honing
- 8 liter bijna kokend water*
Instructies
- Voeg citroen en gember aan de onderkant van uw favoriete beker.
- giet heet water in de beker.,
- roer de honing naar wens door. Geniet ervan!
noten
*temperatuur Opmerking: Het toevoegen van rauwe honing aan kokend water zal enkele van de belangrijkste gezondheidsbevorderende eigenschappen denatureren. Wacht bij het bereiden van dit recept tot het water koel genoeg is om comfortabel te nippen voordat u uw honing roert om er zeker van te zijn dat u alle beschikbare gezondheidsvoordelen (ongeveer 180°F) oogst.
aanbevolen producten
als Amazon Associate en lid van andere affiliate programma ‘ s verdien ik aan in aanmerking komende aankopen.,
-
Pure Raw & Ongefilterde Biologische Honing
-
Hout Honey Dipper/Drizzlier
Voedingswaarde-Informatie:
Hoeveelheid Per dosering:Calorieën: 5
Heb je dit recept?
heeft u dit recept gemaakt? Deel een foto in de put met Cannabis Facebook community!
2.3 Kshares
Honing, gember citroen water Recept + voordelen
2.3 Kshares