manténgase hidratado y dale a su sistema inmunológico un impulso suave con Honey& jengibre agua tibia de limón que puede ayudar a ayudar en la digestión, mejorar la apariencia de su piel y ayudarlo a volver a sentirse mejor rápidamente.,
Ginger, Lemon& Honey water Health Benefits
Ginger, lemon& miel: cuando se juntan estos ingredientes naturales, crean una bebida deliciosa y funcional que puede ayudarlo a comenzar a sentirse mejor de adentro hacia afuera.
en este artículo, encontrarás una explicación detallada de los beneficios para la salud de cada uno de estos ingredientes: miel, limón, jengibre y agua, y por qué hacen los mejores remedios caseros para el dolor de estómago.,
luego exploraremos los beneficios para la salud de ponerlos todos juntos en una bebida saludable, además de mis pensamientos como nutricionista sobre el uso de esta bebida como una bebida de desintoxicación para propósitos de pérdida de peso.
al final de este artículo, encontrará mi receta y método para preparar esta bebida y si está bien disfrutarla diariamente. Feliz Sorbiendo!
¿por qué Honey& Ginger Warm Lemon Water?
solo echa un vistazo rápido a Pinterest y busca agua tibia con limón y esto es lo que obtendrás:
«¡desintoxicación fácil! Quemador De Grasa De Agua De Limón!, Beber su camino a la pérdida de peso! Desintoxicación para deshacerse de la grasa del estómago! Perder 22 libras en 2 semanas!»
pero la verdad es que un solo ingrediente o una sola receta no tiene las habilidades curativas mágicas para hacerte sentir mejor o perder cantidades excesivas de peso sin hacer otros cambios holísticos positivos en el estilo de vida.
los alimentos y bebidas que disfrutamos ciertamente pueden ayudar a las vías naturales de desintoxicación de nuestro cuerpo, pero si tiene la suerte de tener un hígado y riñones funcionales, su cuerpo se encarga naturalmente del proceso de desintoxicación natural por usted.,
y cuando se trata de perder peso, creo que es importante tener en cuenta que la pérdida de peso no es la única respuesta a la buena salud.
de hecho, creo que el secreto para lograr una buena salud radica en la capacidad de mirar más allá de la simple pérdida de peso y centrarse en los comportamientos que promueven la salud.
Cómo deshacerse de un dolor de estómago en 5 minutos
entonces, ¿cómo se convirtió en mi bebida favorita y favorita?
Un día estaba tan enfermo y con náuseas con un resfriado desagradable que ni siquiera podía pensar en beber mi café de la mañana., Soy un ávido bebedor de té e incluso eso no iba a hacerlo por mí.
Así que preparé una taza de agua caliente, agrega una rodaja de limón, un trozo de jengibre y una cucharada de miel y el resto fue historia.
descubrí cómo deshacerme de un dolor de estómago en 5 minutos, y mi historia de amor con el té de jengibre y limón había comenzado.
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remedios caseros para el dolor de estómago
hay muchos beneficios de té de jengibre y limón que también sirven como remedios caseros para un malestar estomacal.
- El té de jengibre y limón puede ayudar a combatir las infecciones., el jengibre, el limón y la miel tienen un amplio espectro de actividad biológica que incluye propiedades antibacterianas, antifúngicas, antidiabéticas, anticancerígenas y antivirales gracias a la combinación de ingredientes utilizados. (1)
- El té de jengibre y limón puede reducir las náuseas. la evidencia científica apoya los hallazgos de que el jengibre puede aliviar los síntomas de náuseas y vómitos después del embarazo, la cirugía, la terapia contra el cáncer o el mareo por movimiento (3).
- El té de jengibre y limón es antiinflamatorio. se ha encontrado que el limón, el jengibre y la miel contienen compuestos antiinflamatorios., El jengibre, en particular, ha sido estudiado por sus propiedades antiinflamatorias. durante los últimos 25 años, muchos laboratorios han proporcionado apoyo científico para la creencia de larga data de que el jengibre contiene constituyentes con propiedades antiinflamatorias (4).
beneficios para la salud por ingrediente
un desglose de los beneficios para la salud de la miel, el limón y el jengibre, y por qué cada uno ayuda a hacer que este elixir de agua de jengibre y limón sea tan poderoso.,
los beneficios para la salud de la miel
para aquellos que recién están comenzando con agua tibia de limón, el sabor ácido del jugo de limón puede ser demasiado abrumador a primera hora de la mañana.
ahí es donde entra la miel.
La Miel, néctar natural hecho por las abejas, es un ingrediente naturalmente calmante que contiene poderosos nutrientes y enzimas que se han utilizado en remedios medicinales naturales durante miles de años.
el azúcar blanco granulado o el jarabe de maíz con alto contenido de fructosa pueden causar una serie de problemas en el cuerpo si se consumen con frecuencia., A diferencia de los azúcares refinados, la miel se considera un edulcorante natural más saludable.
La investigación sugiere que el abastecimiento de miel local cruda local puede ser mejor para su cuerpo y su sistema inmunológico cuando se utiliza la miel con fines medicinales, como en esta receta.
la miel cruda no ha sido procesada ni filtrada, dejando la mayoría de los beneficios nutricionales intactos.
la miel tradicional comúnmente comprada en la tienda de comestibles ha sido procesada, pasteurizada y puede ser refinada químicamente. El proceso de refinación puede eliminar o destruir muchas de las propiedades más importantes que promueven la salud.,
consumir miel cruda es probable que te haga sentir mejor dadas sus propiedades naturales antifúngicas y antibacterianas.
La miel cruda también es una fuente de antioxidantes, componentes importantes que ayudan a bloquear los radicales libres en el cuerpo y a proteger nuestras células. Estos antioxidantes ayudan a prevenir una serie de enfermedades, lo que los convierte en un refuerzo y defensor del sistema inmunológico natural.
además, se ha demostrado que la miel ayuda a aliviar la tos y la picazón de garganta. La creciente evidencia científica muestra que una sola dosis de miel puede reducir la secreción de moco y la tos.,
en un estudio, la miel fue tan eficaz como la difenhidramina y el dextrometorfano, ingredientes comunes que se encuentran en los medicamentos para la tos de venta libre (2).
al comprar miel, la miel local cruda es ideal, no siempre es posible. Si la miel local no está disponible, revise su tienda de comestibles local. Solo asegúrese de revisar la lista de ingredientes para asegurarse de que no hay ingredientes artificiales o aditivos no deseados.
Lo ideal es que compre su miel en un apicultor local o en una tienda de alimentos saludables. Puede utilizar este localizador de miel para encontrar un productor cerca de usted.,
* como una consideración importante de seguridad, recuerde que los bebés y los niños menores de un año no deben consumir miel, cruda o de otro tipo.
los beneficios para la salud del jengibre
con el uso de sus propiedades anti-náuseas que se remonta a la antigüedad, el jengibre puede ser uno de los remedios naturales para el dolor de estómago más utilizados.
El jengibre tiene la capacidad de ayudar tanto con el dolor de estómago como con las náuseas matutinas. Uno de mis beneficios para la salud favoritos del jengibre es los efectos antiinflamatorios que puede tener en el cuerpo.,
Si eres nuevo en ginger, ¡no tengas miedo!
Este largo y nudoso rizoma puede parecer difícil de usar al principio, pero una vez que te sientas cómodo, es como cualquier otro producto que puedas usar normalmente.
normalmente solo uso un pelador de verduras para pelar la carne exterior y cortar la raíz desnuda, pero también puedes usar un rallador pequeño.
los beneficios para la salud del limón
uno de los cítricos más comercialmente disponibles, el limón es conocido por su sabor ácido y vibrante.
los cítricos como el limón se han utilizado medicinalmente durante miles de años., No solo los limones son ricos en vitamina C, la vitamina A la que todos recurrimos para tratar de defenderse del resfriado común, sino que están llenos de pectina, una fibra natural que se encuentra en la fruta.
el agua de limón tiene propiedades anticancerígenas
Los limones contienen un compuesto importante llamado flavonoides que contribuyen a las propiedades anticancerígenas de esta fruta.
Los flavonoides pueden funcionar como antioxidantes directos y eliminadores de radicales libres, lo que significa que ayudan a destruir y eliminar sustancias dañinas y potencialmente cancerígenas en el cuerpo.,
el agua de limón tiene propiedades antibacterianas& propiedades antivirales
Los flavonoides también y tienen la capacidad de modular las actividades enzimáticas, lo que es crítico para las funciones corporales óptimas, e incluso puede inhibir la proliferación celular, lo que es importante para apoyar las propiedades antibacterianas, antivirales y anticancerígenas del limón. (1)
Lemon Ginger Honey Detox Drink
parece que cada vez más a menudo, estamos recurriendo a la ‘desintoxicación’, la ‘limpieza’ y el consumo de bebidas especiales con la esperanza de ver una rápida pérdida de peso.,
el cuerpo humano está en un estado constante de desintoxicación cada segundo de cada día, ya que es la función fisiológica del hígado y los riñones liberar al cuerpo de endotoxinas, xenobióticos y materiales extraños.
entonces, si el cuerpo humano siempre eficiente es capaz de la forma más completa y natural de desintoxicación, ¿por qué tantos recurren y gastan mucho dinero en afirmaciones de que una determinada bebida o suplemento desintoxicará su cuerpo?
Marketing.,
Todo el mundo está buscando una solución rápida, y los llamados «expertos» afirman que si compra su producto, desintoxicará mágicamente su cuerpo y posteriormente perderá peso no deseado.
aunque el cuerpo humano se desintoxica constantemente, hay formas en que podemos ayudar en el proceso de desintoxicación, a través de una nutrición adecuada y autocuidado, en lugar de bebidas caras que no tienen respaldo científico o prueba de efectividad.,
entonces, mi pregunta para usted es:
¿preferiría gastar dinero para ‘desintoxicarse’ con la ayuda de una bebida o suplemento diseñado con el único propósito de generar ingresos para el inventor, o preferiría invertir su dinero y energía en buscar los alimentos más nutritivos, integrales y naturales, que han sido diseñados específicamente por la naturaleza para ayudar al cuerpo humano en la vía de desintoxicación fisiológica natural?,
creo que tenemos que dejar de mirar hacia soluciones rápidas y empezar a entender que un verdadero estilo de vida holístico saludable, basado en la base de alimentos en su mayoría orgánicos, naturales y de origen vegetal es lo que ayudará a optimizar nuestra salud.
siguiendo un estilo de vida saludable y comiendo para una nutrición óptima, lograremos tanto una reducción en el número de toxinas que consumimos como una ayuda en la capacidad natural del cuerpo para eliminar las toxinas que encontramos a diario.,
Cómo deshacerse de un dolor de estómago en 5 minutos
siempre he tenido dificultades para beber suficiente agua durante todo el día.
incluso le he dicho a mi marido en alguna ocasión «nací sin una sensación de Sed». Exagerado, pero aparentemente cierto.
te lo digo, pasaría días sin beber agua, a pesar de saber lo malo que era para mi cuerpo y lo malo que me hacía sentir.
bebía una taza de café por la mañana y quizás una taza de té por la tarde, ¡y eso fue todo!,
cuando finalmente sentí sed, siempre era tarde por la noche, y bebía un vaso de agua antes de acostarme, lo que me llevó a tener que levantarme varias veces por la noche para orinar.
eso no es una noche de sueño reparador en absoluto.
bueno, con el tiempo esto se convirtió en un gran problema que llevó a problemas de salud no deseados, incluidas las migrañas.
Tengo una conexión con las bebidas calientes como mi ‘comida reconfortante’ que proviene de la infancia. Cuando era pequeña, mis padres me ofrecían una taza de té antes de acostarme, en lugar del tradicional vaso de leche caliente.,
nunca se me ocurrió que la temperatura de mi agua pudiera hacer una diferencia tan grande, pero he visto un cambio significativo desde que cambié de beber una bebida fría a una tibia durante todo el día.
Cómo hago mi bebida de limón, jengibre y miel
En resumen, debe encontrar lo que funciona para usted, y esto es lo que funciona para mí.
Me encanta el sabor del agua tibia de limón con miel y jengibre y ahora Estoy bebiendo una cantidad significativamente mayor de agua que nunca antes.,
mi estilo de vida saludable está dictado en gran medida por la eficacia y la preparación, por lo que preparo todo lo que necesito para mi agua de limón con anticipación.
por lo general, durante el fin de semana voy a tomar 20 minutos para cortar mis limones y pelar y cortar mi jengibre.
aunque no siempre Uso Productos orgánicos, intento comprar limones orgánicos para mi agua porque añado toda la corteza y la guardo allí todo el día.
solía usar una tetera para preparar mi agua., Guardo el mismo trozo de jengibre y la misma corteza de limón en mi taza de viaje durante todo el día, y simplemente lo lleno con agua tibia a medida que avance mi día.
Ingredientes
- 1 limón ecológico, lavados, cortados en rebanadas finas, semillas eliminado
- 1 pieza de pulgada de jengibre fresco, pelado y cortado en rodajas
- 1 cucharadita de raw o miel local
- 8 onzas casi agua hirviendo*
Instrucciones
- Añadir el limón y el jengibre hasta el fondo de su taza favorita.
- Vierta agua caliente en la taza.,
- agregue la miel como desee. ¡Que lo disfrutes!
notas
*Nota de temperatura: agregar miel cruda al agua hirviendo desnaturalizará algunas de las propiedades más importantes para promover la salud. Al preparar esta receta, espere hasta que el agua esté lo suficientemente fría para sorber cómodamente antes de remover la miel para asegurarse de que está cosechando todos los beneficios para la salud disponibles (alrededor de 180°F).
Productos Recomendados
Como una de Amazonas y miembro de otros programas de afiliados, que gano en compras que califiquen.,
-
Raw Puro & sin filtrar Miel Orgánica
-
Madera Miel Dipper/Drizzlier
Información de Nutrición:
Cantidad Por Porción:Calorías: 5
¿que hacer esta receta?
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