Zůstaňte hydratovaná a dát váš imunitní systém, jemný boost s tímto přirozeně uklidňující, anti-pobuřující Zlato & Zázvor Teplé Citronové Vody, které mohou pomoci, aby pomoc při trávení, zlepšit vzhled vaší pokožky, a pomůže vám dostat zpět na pocit, že vaše nejlepší rychle.,
Zázvor, Citron & Med Voda Zdravotní Výhody
Ginger, citron & zlato – když se tyto přírodní složky jsou dát dohromady, vytvářejí výborné, funkční nápoj, který vám může pomoci začít cítit lépe zevnitř ven.
v tomto článku najdete podrobné vysvětlení přínosů pro zdraví každé z těchto složek: med, citron, zázvor a voda a proč dělají nejlepší domácí léky na bolest žaludku.,
pak Budeme zkoumat přínosy pro zdraví, dát je všechny dohromady v jednom zdravý nápoj, plus mé myšlenky jako na výživu používat tento nápoj jako detoxikační nápoj pro hubnutí účely.
na konci tohoto článku najdete můj recept a způsob přípravy tohoto nápoje a zda je v pořádku si ho užívat denně. Šťastný Popíjení!
proč med & zázvor teplá citronová voda?
stačí se rychle podívat na Pinterest a hledat teplou citronovou vodu a to je to, co dostanete:
„easy Detox! Citronová Voda Spalovač Tuku!, Pijte si cestu k hubnutí! Detox, jak se zbavit žaludečního tuku! Ztratit 22 liber za 2 týdny!“
Ale pravda je, že jednu jedinou složku nebo jeden recept nemá magické léčivé schopnosti, aby se budete cítit lépe, nebo přístřešek nadměrné množství váhy, aniž by další pozitivní změny životního stylu, celostní.
jídlo a pití jsme si určitě může pomoci naše tělo přirozené detoxikační cesty, ale pokud jste to štěstí mít fungování jater a ledvin, vaše tělo přirozeně stará o přirozený detoxikační proces pro vás.,
a pokud jde o hubnutí, myslím, že je důležité si uvědomit, že hubnutí není jedinou odpovědí na dobré zdraví.
ve skutečnosti si myslím, že tajemství dosažení dobrého zdraví spočívá ve schopnosti podívat se kolem jednoduchého úbytku hmotnosti a místo toho se zaměřit na chování podporující zdraví.
jak se zbavit bolesti žaludku za 5 minut
tak jak se to stalo mým oblíbeným, jít – pít výběr?
jednoho dne jsem byl tak nemocný a nevolný s ošklivou zimou, že jsem ani nemohl přemýšlet o pití ranní kávy., Jsem vášnivý piják čaje a ani to pro mě neudělalo.
tak jsem uvařil šálek horké vody, přidal plátek citronu, kus zázvoru a lžíci medu a zbytek byl historie.
zjistil jsem, jak se zbavit bolesti žaludku za 5 minut a začala moje milostná záležitost se zázvorovým citronovým čajem.
SOUVISEJÍCÍ: Přírodní Prostředky Vyléčit Bolest Žaludku
Domácí opravné Prostředky Pro Bolesti Žaludku
Existuje mnoho Zázvor Citron Čaj Výhody, které také slouží jako domácí opravné prostředky pro podrážděný žaludek.
- zázvorový citronový čaj může pomoci v boji proti infekci.,
Zázvor, citron a med každý mají široké spektrum biologických aktivit, včetně antibakteriální, anti-houbové, anti-diabetická, protinádorové a antivirové vlastnosti díky kombinaci použitých složek. (1) - zázvorový citronový čaj může snížit nevolnost.
Vědecké důkazy podporují zjištění, že zázvor může zmírnit příznaky nevolnosti a zvracení po těhotenství, operaci, léčbu rakoviny, nebo kinetózy (3). - zázvorový citronový čaj je protizánětlivý.
bylo zjištěno, že citron, zázvor a med obsahují protizánětlivé sloučeniny., Zejména zázvor byl studován pro své protizánětlivé vlastnosti.
během posledních 25 let poskytlo mnoho laboratoří vědeckou podporu dlouhodobému přesvědčení, že zázvor obsahuje složky s protizánětlivými vlastnostmi (4).
zdravotní přínosy podle složky
rozpis zdravotních přínosů medu, citronu a zázvoru a proč každý z nich pomáhá učinit tento elixír citronové zázvorové vody tak silným.,
zdravotní přínosy medu
pro ty, kteří právě začínají teplou citronovou vodou, může být chutná chuť citronové šťávy příliš ohromující první věc ráno.
tam přichází med.
Med, přírodní nektar od včel, je přirozeně uklidňující složka, která obsahuje silný živiny a enzymy, které byly použity v přírodní léčivé prostředky pro tisíce let.
granulovaný bílý cukr nebo kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy mohou způsobit řadu problémů v těle, pokud se často konzumují., Na rozdíl od těchto rafinovaných cukrů je med považován za zdravější přírodní sladidlo.
výzkum naznačuje, že získávání místního surového místního medu může být nejlepší pro vaše tělo a imunitní systém při použití medu pro léčebné účely, jako v tomto receptu.
surový med nebyl zpracován ani filtrován, takže většina nutričních výhod zůstala nedotčena.
tradiční med běžně zakoupený v obchodě s potravinami byl zpracován, pasterizován a může být chemicky rafinován. Proces rafinace může odstranit nebo zničit mnoho nejdůležitějších vlastností podporujících zdraví.,
konzumace syrového medu pravděpodobně způsobí, že se budete cítit lépe vzhledem k jeho přirozeným protiplísňovým a antibakteriálním vlastnostem.
Surový med je také zdrojem antioxidantů, důležitých složek, které pomáhají blokovat volné radikály v těle a chrání naše buňky. Tyto antioxidanty pomáhají předcházet mnoha chorobám, což z nich činí přirozený posilovač imunitního systému a obránce.
kromě toho bylo prokázáno, že med pomáhá uklidnit kašel a svědění v krku. Rostoucí vědecké důkazy ukazují, že jedna dávka medu může snížit sekreci hlenu a kašel.,
v jedné studii byl med stejně účinný jako difenhydramin a dextrometorfan, běžné složky nalezené u volně prodejných léků proti kašli (2).
při nákupu medu je surový místní med ideální, není to vždy možné. Pokud místní med není k dispozici, zkontrolujte místní obchod s potravinami. Nezapomeňte zkontrolovat seznam složek, abyste se ujistili, že neexistují žádné umělé přísady nebo nežádoucí přísady.
V ideálním případě byste si měli koupit med od místního včelaře nebo obchodu se zdravou výživou. Tento vyhledávač medu můžete použít k nalezení výrobce ve vašem okolí.,
* jako důležité bezpečnostní zvážení nezapomeňte, že kojenci a děti mladší jednoho roku by neměli konzumovat med-syrový nebo jinak.
Zdraví Výhody Ginger
S pomocí pro své účinky proti nevolnosti je vysledovat zpět do dávných dob, zázvor může být jedním z nejdéle používaných přírodních bolest žaludku léky.
zázvor má schopnost pomoci jak s bolestí žaludku, tak s nevolností ranní nemoci. Jedním z mých oblíbených zdravotních přínosů zázvoru jsou protizánětlivé účinky, které může mít na tělo.,
Pokud jste v ginger noví, nebojte se!
tento dlouhý a knobby oddenek se může zpočátku zdát obtížně použitelný, ale jakmile se dostanete pohodlně, je to stejně jako každá jiná produktová položka, kterou můžete normálně použít.
obvykle používám škrabku na zeleninu, abych odloupl vnější maso a nakrájel holý kořen, ale můžete také použít malý struhadlo.
Zdraví Výhody Citronu
Jeden z nejvíce komerčně dostupné citrusové plody, citron je známý pro své koláče a pulzující chuť.
citrusové plody, jako je citron, se používají po tisíce let., Nejen, že jsou citrony bohaté na vitamin C, vitamin jsme všichni zase v pořádku, aby se pokusila odrazit nachlazení, ale jsou plné pektin, přírodní vlákniny nalezené v ovoci.
citronová voda má protirakovinné vlastnosti
citrony obsahují důležitou sloučeninu zvanou flavonoidy, které přispívají k protirakovinným vlastnostem tohoto ovoce.
Flavonoidy mohou fungovat jako přímý antioxidantů a volných radikálů mrchožrouti, což znamená, že pomáhají zničit a odstranit škodlivé a potenciálně karcinogenních látek v těle.,
Citron Voda Má Anti-Bakteriální & Anti-Virové Vlastnosti
Flavonoidy a také mají schopnost modulovat enzymatické aktivity, která je rozhodující pro optimální tělesné funkce, a může dokonce inhibovat proliferaci buněk, což je důležité pro podporu anti-bakteriální, anti-virové a anti-rakovina vlastnosti citronu. (1)
citronový zázvorový medový detoxikační nápoj
zdá se, že stále častěji se obracíme na „detoxikaci“, „čištění“ a pití speciálních nápojů v naději, že uvidíme rychlou hubnutí.,
lidské tělo je v neustálém stavu detox každou vteřinu každý den, jako je fyziologickou funkci jater a ledvin, aby zbavit tělo endotoxiny, xenobiotik, a zahraniční materiály.
pokud je efektivní lidské tělo je schopné z nejvíce důkladné a přírodní forma detoxikace, proč tolik obrátit, a strávit spoustu peněz, tvrdí, že určitý pití nebo doplnit se detoxikovat své tělo?
Marketing.,
každý hledá rychlou opravu a takzvaní „odborníci“ tvrdí, že pokud si koupíte jejich produkt, magicky detoxikujete své tělo a následně zbavíte nežádoucí hmotnosti.
přestože lidské tělo neustále detoxikuje, existují způsoby, jak můžeme pomoci v detoxikačním procesu – prostřednictvím správné výživy a péče o sebe, spíše než drahé nápoje, které nemají vědeckou podporu nebo důkaz účinnosti.,
Takže moje otázka pro vás je:
chtěli byste raději utrácet peníze, aby ‚detox‘ s pomoci drink nebo doplněk určený pro výhradně za účelem generování příjmů pro vynálezce, nebo byste raději investovat své peníze a energii do hledání nejvíce výživné, celá a přírodní potraviny, které byly speciálně navrženy podle povahy na podporu lidské tělo v přirozené fyziologické detoxikační cesta?,
myslím, že musíme přestat hledat k rychlé opravy a začít pochopit, že pravda zdravé holistický životní styl, založený na základech většinou organické, přírodní, na rostlinné bázi potraviny, je to, co pomůže optimalizovat naše zdraví.
Podle zdravého životního stylu a jíst pro optimální výživy dosáhneme i snížení množství toxinů, které konzumujeme, stejně jako podpora v přirozenou schopnost těla odstranit toxiny, které děláme setkávají na denní bázi.,
jak se zbavit bolesti žaludku za 5 minut
vždy jsem měl těžký čas pít dostatek vody po celý den.
dokonce jsem řekl svému manželovi příležitostně“Narodil jsem se bez pocitu žízně“. Přehnané, ale zdánlivě pravdivé.
říkám vám, že bych šel dny bez pitné vody, přestože jsem věděl, jak špatné to bylo pro mé tělo a jak špatné jsem se cítil.
ráno jsem vypil šálek kávy a odpoledne možná šálek čaje-a to bylo všechno!,
Když jsem se konečně udělal, pocit žízně, to bylo vždycky pozdě v noci, a já bych vypít sklenici vody před spaním, což mě vedlo muset vstávat několikrát v noci na záchod.
to vůbec není klidný noční spánek.
No, postupem času se to stalo obrovským problémem, který vedl k nežádoucím zdravotním problémům, včetně migrény.
mám spojení s teplými nápoji jako mým „pohodlným jídlem“, které pochází z dětství. Když jsem byl malý, rodiče mi nabídli šálek čaje před spaním, spíše než tradiční teplou sklenici mléka.,
nikdy mě nenapadlo, že teplota mé vody by mohla mít tak velký rozdíl, ale od přechodu z pití studeného nápoje na teplý jsem viděl významnou změnu po celý den.
Jak jsem, Aby Moje Citron, Zázvor a Med Pít
Sečteno a podtrženo, budete muset najít to, co pracuje pro vás, a to je to, co funguje pro mě.
miluji chuť teplé citronové vody s medem a zázvorem a nyní piju výrazně větší množství vody, než jsem kdy byl předtím.,
můj zdravý životní styl je do značné míry diktován účinností a přípravou, a proto připravuji vše, co potřebuji pro svou citronovou vodu předem.
obvykle o víkendu budu trvat 20 minut, než si nakrájíme citrony a oloupeme a nakrájíme zázvor.
i Když ne vždy používat ekologické produkty, snažím se kupovat bio citrony pro svou vodu, protože jsem přidat celou kůru a nechat to tam celý den.
použil jsem k vaření vody čajovou konvici., Pořád stejný kus zázvoru a stejné citronové kůry v mém cestovním šálku po celý den, a jen doplňte teplou vodou, když jdu o svůj den.
Složení
- 1 bio citron, promyje, nakrájené tenké, semena odstraněn
- 1 palcový kus čerstvého zázvoru, oloupané a tence nakrájené
- 1 lžička syrové nebo místní med
- 8 uncí téměř vařící vody*
Návod k použití
- Přidejte citrony a zázvor do spodní části vašeho oblíbeného šálku.
- nalijte horkou vodu do šálku.,
- vmíchejte med podle potřeby. Užijte si to!
Poznámky
*Teplota Poznámka: Přidat surový med do vařící vody denaturují některé z nejdůležitějších zdraví podporující vlastnosti. Při přípravě tohoto receptu, počkejte, dokud se voda je v pohodě, dost sip pohodlně, než se za stálého míchání v medu, aby vás ujistit, využití všech dostupných zdravotních výhod (kolem 180°F).
Doporučené Produkty
Jako Amazon Associate a členské jiných affiliate programy, jsem vydělat z kvalifikace nákupy.,
-
Čisté & Nefiltrované Bio Med
-
, Dřevo, Med Dipper/Drizzlier
Nutriční Informace:
Množství Na Porci:Kalorie: 5
Udělali jste tento recept?
vyrobili jste tento recept? Sdílejte fotografii ve studni s komunitou Cannabis Facebook!