Kliknij tutaj, aby posłuchać czytania tego bloga:
ten post może zawierać linki partnerskie, aby dowiedzieć się więcej informacji, przeczytaj moje oświadczenie o Ujawnieniu. Jako współpracownik Amazon zarabiam na kwalifikujących się zakupach.
Originally published on 17th March 2017Last updated on 31st January 2019
pytanie, które widziałem zadawane więcej razy, niż pamiętam, brzmi: „czy ktoś jeszcze czuje, że nie radzi sobie z napojem tak dobrze, jak kiedyś?'
tak więc przyjrzę się związkowi między alkoholem a czynnością tarczycy.
czy alkohol wpływa na tarczycę?,
wrażliwość na alkohol lub nietolerancja
u wielu pacjentów z niedoczynnością tarczycy i Hashimoto często występuje nietolerancja lub zwiększona wrażliwość na alkohol. Dlaczego?
może to być spowodowane zdrowiem tarczycy i zdrowia wątroby, pracując razem, w równowadze, ponieważ wiemy, że alkohol może być stresem na wątrobę (gdzie odbywa się duża konwersja hormonów tarczycy), która przetwarza i metabolizuje alkohol, który spożywasz.,
fakt, że alkohol powoduje również bezpośrednią toksyczność komórkową na komórki tarczycy, powodując w ten sposób supresję tarczycy i zmniejszając objętość tarczycy, jest dobrze ugruntowany.
alkohol ma bezpośredni toksyczny wpływ na komórki tarczycy, który jest stosowany terapeutycznie w terapii ablacji etanolowej guzków tarczycy. ,
obniżone stężenie hormonów tarczycy
regularne picie dużej ilości alkoholu hamuje działanie hormonów tarczycy T3 i T4 i może zmniejszać aktywność 5′-dejodynazy typu II., Enzym ten jest używany do przekształcania hormonu magazynowania T4 w aktywny hormon T3, a jeśli nie działa on optymalnie, może wystąpić obniżony poziom wolnego T3 z trwającymi objawami.
stwierdzono również, że nadmierne spożycie alkoholu blokuje uwalnianie TSH, hormonu stymulującego tarczycę. Nadmierne spożycie alkoholu zmniejsza reaktywność hormonu uwalniającego tyreotropinę (TRH), który komunikuje zapotrzebowanie na TSH.
uważa się, że alkohol może nawet skurczyć tarczycę w przypadkach alkoholizmu.,
estrogen a czynność tarczycy
inną rzeczą, którą należy wziąć pod uwagę, jest to, że cały alkohol jest estrogenny, co oznacza, że poziom estrogenu w organizmie wzrasta, a estrogen jest znany z tego, że hamuje lub blokuje czynność tarczycy i hormony przed działaniem tak wydajnym, jak powinny.
może to powodować nadmierną niedoczynność tarczycy lub nietolerancję alkoholu. Może nawet zachęcać do przełamywania się u niektórych kobiet, zwłaszcza jeśli mają już dominację estrogenów, wraz z PMS i opóźnionymi okresami.
gdy estrogen wzrasta, progesteron spada, ponieważ działają one w sposób niemal, U mężczyzn, zaledwie pięć napojów alkoholowych w tygodniu może spowodować spadek poziomu testosteronu i poziom estrogenów, aby wzrosnąć, co może przyczynić się do boobs człowieka lub „moobs” i więcej kobiet jak funkcje. Mężczyźni z wyższym niż zalecane poziomem estrogenów wydaje się być na wzrost.
spożywanie alkoholu w dalszym ciągu obciąża wątrobę i zapobiega jej detoksykacji nadmiaru estrogenu, co jest jednym z jej zadań. W takim przypadku estrogen może zacząć gromadzić się w tkankach i powodować jeszcze większy wzrost stężenia estrogenu.,
W końcu może to prowadzić do dominacji estrogenów, które, jak wyjaśniono powyżej, mogą hamować wydzielanie wystarczającej ilości hormonów tarczycy i powodować niedoczynność tarczycy.
dominacja estrogenów była tylko częścią mojej własnej układanki dotyczącej zdrowia tarczycy, ponieważ sama powodowała wiele objawów i problemów.
książkę o hormonach płciowych można zobaczyć tutaj.
stres nadnerczy
w odpowiedzi na rosnące hormony płciowe, organizm może stać się zestresowany i w wysokiej gotowości, uwalniając hormony stresu, takie jak kortyzol., Może to dodatkowo hamować wątrobę od konwersji T4 (hormony magazynujące) do T3 (hormon aktywny), co ponownie przyczynia się do złego samopoczucia i zwiększonego prawdopodobieństwa dysfunkcji nadnerczy, które mają również wielu pacjentów z niedoczynnością tarczycy, często bez wiedzy.
zwiększony poziom kortyzolu może jeszcze bardziej obniżać poziom progesteronu, powodując jeszcze wyższy poziom estrogenów, odżywiając się dominacją estrogenów. To błędne koło.
poniższa infografika została stworzona przez forefronthealth.com, pokazując, co dzieje się z tarczycą po spożyciu alkoholu.,
wyjaśniają, że:
..istnieje wiele innych czynników, w tym zdolność alkoholu do:
- zwiększenie prolaktyny
- Tworzenie niedoboru tiaminy (witaminy B1)
- zakłóca obsługę cukru we krwi
alkohol i witaminy i minerały
jak wspomniano powyżej, alkohol może również zubożać minerały i witaminy, takie jak magnez, cynk, folia kwas, witaminy z grupy B i selen. Wszystkie z nich są bardzo ważne dla zdrowia tarczycy.,
zdecydowanie należy unikać przyjmowania jakichkolwiek suplementów lub leków z lub blisko spożywania alkoholu. Witamina C jest nawet niszczona przez spożycie alkoholu.
the Take Away
w wyniku tego wszystkiego, kiedy spożywasz alkohol, a także masz niedoczynność tarczycy, możesz poczuć dodatkową niedoczynność tarczycy następnego dnia lub nawet wziąć kilka dni, aby odzyskać od niego, uczucie dodatkowego zmęczenia i ból. Mogą wystąpić zaostrzenia tarczycy.
jak zawsze, jeśli chcesz spożywać alkohol, zrób to z umiarem i weź pod uwagę ogólny wpływ na twoje zdrowie, a także zdrowie tarczycy., Jeśli alkohol przyczynia się do pogorszenia samopoczucia, szczególnie w postaci zaostrzenia niedoczynności tarczycy lub objawów Hashimoto, zastanów się, czy lepiej go unikać, aby lepiej zarządzać swoim zdrowiem.
zauważyłeś różnicę przy piciu alkoholu?
dowiedz się więcej o tym, jak najlepiej wykorzystać swoje zdrowie z niedoczynnością tarczycy. Książka Be Your Own Thyroid Advocate: When you ' re Sick and Tired of Being Sick and Tired opiera się na tym artykule szczegółowo i wyjaśnia, jak rozwijać się z chorobami tarczycy.,
Wine, spirits, beer and thyroid function
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3743356/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16855000
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2188302
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17545694
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17855390
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2220030/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15141135
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14674742
Rachel Hill jest wysoko ocenianą i wielokrotnie nagradzaną rzeczniczką pacjentów z tarczycą, pisarką, blogerką, mówczynią i autorką odpowiedzialną za niewidzialną niedoczynność tarczycy. Ma dwie książki: „Bądź swoim obrońcą tarczycy” i „Ty, ja i niedoczynność tarczycy”. Jej praca na rzecz tarczycy obejmuje pisanie książek, pisanie artykułów, blogowanie i mówienie na podcastach, a także bycie członkiem zarządu American College of Thyroidology., Rachel współpracowała z National Academy of Hypothyroidism, BBC, The Mighty, Yahoo, MSN, ThyroidChange i innymi. Jest dobrze rozpoznawana jako użyteczny współpracownik społeczności tarczycy i otrzymała wiele nagród i wyróżnień za swoją pracę i poświęcenie. Rachel jest Brytyjką, ale opowiada się za pacjentami z tarczycą na skalę światową.