Clicca qui per ascoltare una lettura di questo blog:
Questo post può contenere link di affiliazione, per saperne di più informazioni, si prega di leggere la mia dichiarazione di divulgazione. Come socio Amazon guadagno dagli acquisti di qualificazione.
Originally published on 17th March 2017Last updated on 31st January 2019
Una domanda che ho visto fare più volte di quanto possa ricordare, è ‘Qualcun altro si sente come se non riuscisse a gestire il proprio drink come prima?’
Quindi, guarderò la connessione tra alcol e funzione tiroidea.
L’alcol influisce sulla tiroide?,
Sensibilità o intolleranza all’alcol
Molti pazienti di ipotiroidismo e Hashimoto apparentemente spesso sviluppano un’intolleranza o una maggiore sensibilità all’alcol. Perché?
Potrebbe essere dovuto alla salute della tiroide e alla salute del fegato che lavorano insieme, in equilibrio, poiché sappiamo che l’alcol può essere uno stress sul fegato (dove avviene molta conversione dell’ormone tiroideo), che elabora e metabolizza l’alcol che consumi.,
Il fatto che l’alcol causi anche tossicità cellulare diretta sulle cellule tiroidee, causando così la soppressione della tiroide e riducendo il volume della tiroide, è ben stabilito.
L’alcol è noto per avere un effetto tossico diretto sulle cellule tiroidee, che viene utilizzato terapeuticamente nella terapia di ablazione con etanolo dei noduli tiroidei. ,
Livelli ridotti dell’ormone tiroideo
Bere regolarmente molto alcool inibisce gli ormoni tiroidei T3 e T4 e può ridurre l’attività di tipo II 5’-deiodinasi., Questo enzima viene utilizzato per convertire l’ormone di stoccaggio T4 in ormone attivo T3, e se non funziona in modo ottimale, si possono verificare livelli ridotti di T3 libero con sintomi in corso.
È stato anche scoperto che l’eccesso di assunzione di alcol blocca il rilascio di TSH, l’ormone stimolante la tiroide. Il consumo eccessivo di alcol riduce la reattività dell’ormone di rilascio della tireotropina (TRH), che comunica la necessità di TSH.
Si ritiene che l’alcol possa persino ridurre la tiroide in caso di alcolismo.,
Estrogeni e funzione tiroidea
Un’altra cosa da considerare è che tutto l’alcol è estrogenico, il che significa che fa aumentare il livello di estrogeni nel tuo corpo, e l’estrogeno è noto per sopprimere o bloccare la funzione tiroidea e gli ormoni dal lavorare in modo efficiente come dovrebbero essere.
Questo può farti sentire più ipotiroideo o intollerante all’alcol. Può anche incoraggiare break-out in alcune donne, soprattutto se hanno già dominanza estrogeno, insieme con PMS e periodi ritardati.
Quando l’estrogeno aumenta, il progesterone diminuisce, poiché funzionano in modo quasi da tiro alla fune., Negli uomini, appena cinque bevande alcoliche a settimana può causare livelli di testosterone a cadere e livelli di estrogeni a salire, che può contribuire a tette uomo o ‘moobs’ e più femminile come caratteristiche. Gli uomini con livelli di estrogeni superiori a quelli raccomandati sembrano essere in aumento.
Consumare ulteriormente alcol, continua a mettere a dura prova il fegato e gli impedisce di disintossicare l’eccesso di estrogeni, uno dei suoi lavori. Quando ciò accade, l’estrogeno può iniziare ad accumularsi nei tessuti e causare livelli di estrogeni a salire ancora di più.,
Alla fine, questo può portare alla dominanza degli estrogeni, che, come spiegato sopra, può sopprimere la ghiandola tiroidea dal rilasciare abbastanza ormoni tiroidei e farci sentire ipotiroidei.
La dominanza degli estrogeni era solo una parte del mio puzzle per la salute della tiroide, poiché causava molti sintomi e problemi a sé stante.
Un libro sugli ormoni sessuali può essere visto qui.
Stress della ghiandola surrenale
In risposta all’aumento degli ormoni sessuali, il corpo può essere stressato e in allerta, rilasciando ormoni dello stress come il cortisolo., Ciò può ulteriormente inibire il fegato dalla conversione di T4 (gli ormoni di stoccaggio) in T3 (l’ormone attivo), che ancora una volta, contribuisce a farci sentire male e ad aumentare la probabilità di disfunzione surrenale, che molti pazienti ipotiroidei hanno anche, spesso senza saperlo.
L’aumento del cortisolo può esaurire ulteriormente i livelli di progesterone, con conseguente aumento dei livelli di estrogeni, alimentando la dominanza degli estrogeni. E ‘ un circolo vizioso.
La seguente infografica è stata creata da forefronthealth.com, mostrando cosa succede alla ghiandola tiroidea dopo aver consumato alcol.,
Continuano a spiegare che:
..ci sono molti altri fattori coinvolti, tra cui l’alcol capacità di:
- Aumento della prolattina
- Creare un tiamina (vitamina B1) deficit
- Sconvolge la gestione di zucchero nel sangue.
Alcol e Vitamine e Minerali
Come ha toccato di sopra, l’alcol può anche esaurire minerali e vitamine, quali magnesio, zinco, acido folico, Vitamine del gruppo B e Selenio. Tutti molto importanti per la salute della tiroide.,
Dovresti assolutamente evitare di assumere integratori o farmaci con o vicino al consumo di alcol. La vitamina C viene persino distrutta attraverso il consumo di alcol.
Il Take Away
Come risultato di tutto questo, quando si consuma alcol e si ha anche ipotiroidismo, si può sentire ipotiroideo in più il giorno successivo o anche prendere diversi giorni per recuperare da esso, sensazione di extra stanco e dolorante. Possono verificarsi riacutizzazioni della tiroide.
Come sempre, se si desidera consumare alcol, farlo con moderazione e considerare in modo specifico gli effetti complessivi sulla salute e sulla salute della tiroide., Se l’alcol contribuisce a farti sentire peggio, in particolare sotto forma di una riacutizzazione dell’ipotiroidismo o dei sintomi di Hashimoto, considera se è meglio evitarlo per gestire meglio la tua salute.
Hai notato una differenza quando bevi alcolici?
Scopri di più su come sfruttare al meglio la tua salute con l’ipotiroidismo. Il libro Be Your Own Thyroid Advocate: Quando sei malato e stanco di essere malato e stanco si basa su questo articolo in dettaglio e spiega come prosperare con la malattia della tiroide.,
Wine, spirits, beer and thyroid function
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3743356/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16855000
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2188302
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17545694
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17855390
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2220030/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15141135
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14674742
Rachel Hill è l’avvocato, scrittrice, blogger, speaker e autrice altamente classificata e pluripremiata della tiroide dietro L’ipotiroidismo invisibile. Ha due libri: ‘Sii il tuo difensore della tiroide ‘e‘Tu, io e l’ipotiroidismo’. Il suo lavoro di difesa della tiroide comprende libri di authoring, scrivere articoli, blogging e parlare su podcast, oltre ad essere un membro del consiglio per L’American College of Thyroidology., Rachel ha lavorato con la National Academy of Hypothyroidism, BBC, The Mighty, Yahoo, MSN, ThyroidChange e altro ancora. Lei è ben riconosciuto come un utile contributo alla comunità della tiroide e ha ricevuto numerosi premi e riconoscimenti per il suo lavoro e la dedizione. Rachel è britannica, ma sostiene i pazienti tiroidei su scala globale.