Chiunque può sviluppare una frattura da stress nel piede, ma i corridori e gli altri atleti sono a rischio elevato. Ma non appendere le scarpe da corsa appena ancora. Se scopri i segni di una frattura da stress, potresti essere in grado di evitare che il problema peggiori.
Alcuni fattori rendono le fratture da stress più probabili, quindi è importante prestare attenzione a come ti senti., I fattori più comuni che portano a fratture da stress sono indossare un nuovo paio di scarpe da corsa e aumentare drasticamente la quantità di tempo trascorso allenamento.
Se sviluppi una frattura da stress, alcuni segni possono darti indizi che ne hai uno. In questa guida, i fornitori di Great Lakes Foot and Ankle Institute discutono di quali sono quei segni.
Che cos’è una frattura da stress?
Le fratture da stress di solito iniziano come piccole crepe sottili e spesso causano dolore al piede., Continuare a correre o praticare sport con una frattura da stress può causare una frattura completa, che potrebbe richiedere mesi di recupero.
Le fratture da stress sono comuni nei piedi e possono colpire una delle diverse ossa, più comunemente l’osso del tallone o i metatarsi, che collegano le dita dei piedi al piede. Mentre altre parti del corpo possono ottenere fratture da stress ― come il bacino o il sacro nella parte bassa della schiena ― le fratture da stress in aree diverse dai piedi hanno maggiori probabilità di verificarsi a causa di debolezza o scarsa densità ossea., Mentre le fratture da stress dei piedi hanno maggiori probabilità di verificarsi a causa di un uso eccessivo o di attività ripetitiva.
Quali sono i fattori di rischio per lo sviluppo di una frattura da stress?
Alcune persone hanno più probabilità di altre di sviluppare fratture da stress.,div id=”d7259cd2c6″>
Improvvisamente aumentare il vostro livello di attività da un sacco
Molti di questi problemi sono problemi che si possono guardare per sapere se sei a rischio per lo sviluppo di una frattura da stress.,
Quali sono i segni di una frattura da stress?
Il segno più significativo di una frattura da stress è il dolore. In genere, il dolore inizia lieve e peggiora nel tempo o con l’attività. Inoltre, si può anche notare gonfiore dopo l’attività.,
Altri segni comuni di una frattura da stress sono i seguenti:
- Dolore che persiste, nonostante seguendo il RISO protocollo (riposo, ghiaccio, compressione, elevazione)
- Debolezza o perdita di prestazioni
- Doloranti dolore che peggiora e non va via con il riposo
- Dolore che peggiora di notte
Come sono le fratture da stress trattati?,
La migliore gestione per le fratture da stress è prestare attenzione al dolore e apportare modifiche prima che una crepa sottile diventi grande. Ciò include controllare le scarpe per assicurarsi che non siano usurate, non aumentare il livello di attività, ottenere una corretta alimentazione e fare una varietà di attività e non solo una.
Quando vieni nel nostro ufficio con una sospetta frattura da stress, possiamo ordinare radiografie o una risonanza magnetica per confermare se una frattura da stress è la causa del tuo dolore. Se hai una frattura da stress, ti consigliamo di riposare il piede per 6-8 settimane per consentire alle tue ossa di guarire., Molto probabilmente puoi tornare all’attività quando non senti più dolore. In alcuni casi, le fratture da stress gravi possono richiedere un intervento chirurgico.
Se sospetti di avere una frattura da stress, fissa immediatamente un appuntamento per una valutazione. Le fratture da stress tendono a peggiorare se le ignori. Per saperne di più, prenota un appuntamento online o per telefono con Great Lakes Foot and Ankle Institute oggi.