Jeder kann eine Stressfraktur in seinem Fuß entwickeln, aber Läufer und andere Sportler sind einem erhöhten Risiko ausgesetzt. Aber häng deine Laufschuhe noch nicht auf. Wenn Sie etwas über die Anzeichen einer Stressfraktur erfahren, können Sie möglicherweise verhindern, dass sich das Problem verschlimmert.
Bestimmte Faktoren machen Stressfrakturen wahrscheinlicher, daher ist es wichtig, darauf zu achten, wie Sie sich fühlen., Die häufigsten Faktoren, die zu Stressfrakturen führen, sind das Tragen eines neuen Paares Laufschuhe und die drastische Erhöhung der Zeit, die Sie mit dem Training verbringen.
Wenn Sie eine Stressfraktur entwickeln, können bestimmte Anzeichen Hinweise darauf geben, dass Sie eine haben. In diesem Leitfaden diskutieren die Anbieter am Great Lakes Foot and Ankle Institute, was diese Zeichen sind.
Was ist ein Ermüdungsbruch?
Stressfrakturen beginnen meist als kleine Haarrisse und verursachen oft Fußschmerzen., Wenn Sie mit einer Stressfraktur weiter laufen oder Sport treiben, kann dies zu einer vollständigen Fraktur führen, die monatelange Genesung erfordern kann.
Stressfrakturen treten häufig in den Füßen auf und können einen von mehreren Knochen betreffen, am häufigsten den Fersenbein oder die Metatarsalen, die die Zehen mit dem Fuß verbinden. Während andere Teile Ihres Körpers Stressfrakturen bekommen können ― wie Ihr Becken oder das Kreuzbein im unteren Rückenbereich-treten Stressfrakturen in anderen Bereichen als Ihren Füßen eher aufgrund von Schwäche oder schlechter Knochendichte auf., Während Stressfrakturen der Füße eher aufgrund von Überbeanspruchung oder wiederholter Aktivität auftreten.
Was sind die Risikofaktoren für die Entwicklung einer Stressfraktur?
Manche Menschen entwickeln häufiger Stressfrakturen als andere.,div id=“d7259cd2c6″>
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Viele dieser Probleme können wir untersuchen, um Sie darüber zu informieren, ob Sie ein Risiko für die Entwicklung einer Stressfraktur haben.,
Was sind die Anzeichen einer Stressfraktur?
Das bedeutendste Zeichen einer Stressfraktur sind Schmerzen. Typischerweise beginnt der Schmerz mild und verschlechtert sich mit der Zeit oder mit der Aktivität. Darüber hinaus können Sie auch Schwellungen nach der Aktivität bemerken.,
Andere häufige Anzeichen einer Stressfraktur sind folgende:
- Schmerzen, die trotz Befolgung des REIS-Protokolls bestehen bleiben (Ruhe, Eis, Kompression, Höhe)
- Schwäche oder Leistungsverlust
- Schmerzender Schmerz, der schlimmer wird und nicht mit Ruhe verschwindet
- Schmerzen, die nachts schlimmer werden
Wie werden Stressfrakturen behandelt?,
Das beste management für Spannungsrisse zu zahlen Aufmerksamkeit auf die Schmerzen und änderungen vornehmen, bevor ein Haarriss wird ein großer ein. Dazu gehört, Ihre Schuhe zu überprüfen, um sicherzustellen, dass sie nicht abgenutzt sind, Ihr Aktivitätsniveau nicht zu erhöhen, sich richtig zu ernähren und eine Vielzahl von Aktivitäten auszuführen, und nicht nur eine.
Wenn Sie mit Verdacht auf eine Stressfraktur in unser Büro kommen, können wir Röntgenaufnahmen oder eine MRT anordnen, um zu bestätigen, ob eine Stressfraktur die Ursache Ihrer Schmerzen ist. Wenn Sie eine Stressfraktur haben, empfehlen wir Ihnen, Ihren Fuß 6-8 Wochen lang auszuruhen, damit Ihre Knochen heilen können., Sie können höchstwahrscheinlich zur Aktivität zurückkehren, wenn Sie keine Schmerzen mehr verspüren. In einigen Fällen können schwere Stressfrakturen eine Operation erfordern.
Wenn Sie vermuten, dass Sie eine Stressfraktur haben, vereinbaren Sie sofort einen Termin für eine Bewertung. Stressfrakturen werden tendenziell schlimmer, wenn Sie sie ignorieren. Um mehr zu erfahren, buchen Sie noch heute einen Termin online oder telefonisch mit dem Great Lakes Foot and Ankle Institute.