Päivitetty 09/11/2020 18:50
– voisi sanoa, että apple siideri etikan on tuote, tuhatvuotisen, jota on käytetty paljon, monta vuotta sitten, miten luonnon korjaamiseksi parantaa erilaisia ehtoja löytämisen jälkeen niiden antibakteerinen, antiviraalinen, sienilääkkeiden, ja sen laaja käyttö jokapäiväisessä elämässä., Ennen Kristusta jo Hippokrates käytti sitä hoitaa jatkuva yskä, myös ensimmäisen maailmansodan aikana parantaa haavat ihmisiä, jotka lähtivät taisteluun, aivan kuten Samurai Japanissa käyttää sitä saada enemmän voimaa ja elinvoimaa.
mistä omenaviinietikkaa
omenaviinietikkaa voi valmistaa mehusta, hedelmämassasta tai siideristä.,
markkinoilla voit löytää puhdas, puhdistamaton omena etikka, joka on saatu murskaus massaa omenat, jotka annetaan seistä ja kypsyä ajan ja tämän kanssa käyminen tapahtuu 2 yksinkertaisia ohjeita ilman kemiallisia sovittelu. Se on etikka on ruskea väri, valon, mutta jotkut sameus, joka, kun lepo voi esittää alareunassa säiliön joitakin hyvin tyypillistä pieni osa.,
Tämä omenaviinietikkaa puhdasta on runsaasti entsyymit, orgaaniset hapot, kuten etikkahappo, omenahappo, viinihappo; kuitua ja pektiiniä, antioksidantteja, mineraaleja, kuten natrium -, kaliumia, magnesiumia, fluoria, rautaa, rikkiä, mm.,
toisaalta, siellä on myös tislattu ja puhdistettu omenaviinietikkaa, josta monet ominaisuudet menetetään, koska ravinteet ovat kadonneet valmisteluvaiheessa.,
apple siideri etikka on 2-vaihe käyminen interventio bakteerit ja sienet:
-ensimmäinen käyminen mikro-organismien muuttaa sokeria omena alkoholia.
-Ja toinen käyminen, joka tapahtuu ajan kanssa, se on varsin hidas, että alkoholi on hapetettu, se lisää hapen muodostaen etikkahappoa
Ominaisuudet omenaviinietikkaa
Kaikki nämä elementit omenaviinietikkaa selittää sen useita etuja, sillä terveyteen ja hyvinvointiin., Samoin omenaviinietikan tuomien hyötyjen tietyistä puolista on myös paljon ristiriitaisuuksia. Onko omenaviinietikka oikeasti taikaeliksiiri?. Tämän, Estefanía Fernández, ravitsemusterapeutin, popularisoija ja Valmentaja Adidas Juoksijat Madrid, joka tunnetaan paremmin nimellä StefyActiva kommentteja hänen näkökulmasta joitakin niistä:
-omenaviinietikkaa auttaa hallitsemaan veren sokeria, veren sokeri tasolla. Yksi syy on se, että etikkahappo estää osan hiilihydraateista tulevasta tärkkelyksestä (osa)., Mutta se on erittäin tärkeää pitää mielessä, että tämä hyöty ei ole plus, se on ylimääräinen, se ei ole ainoa ratkaisu hallita veren sokeri.
tässä samassa merkityksessä etikka jäljittelee jonkin verran metformiinin vaikutusmekanismia, joka on yksi verensokerin säätelyyn käytetyistä lääkkeistä. On osoitettu, että kuluttaa omenaviinietikkaa hyvin ruokaa tai nauttimalla suolakurkkuja, kuten suolakurkkua, jotka tulevat etikka, voit vähentää veren sokeri-indeksi., Lisäksi apple siideri etikka ruokavalio, se on myös havaittu, kuinka taso glycemia voidaan vähentää, kun ihmiset, joilla on Tyypin 2 diabetes mellitus (DM-2) herätä.,
-Auttaa painon menetys, todisteita tämä etuus on hyvin alhainen, vain tutkimus viittaa 12 viikkoa saanti 30 ml päivittäin omenaviinietikkaa lisätään tavallista ruokavaliota miehet ja naiset, joilla on ylipainoisia, ja tulokset olivat, että paino laski noin 1 kg noina 12 viikkoa, mutta nämä tasot palasivat takaisin ennen kuin 4 viikkoa… eikö se ole liian ihanaa?,
-tukahduttaa ruokahalua, normaalia, joka tukahduttaa sitä, jos henkilö nielee ruokalusikallisen ja se aiheuttaa pahoinvointia, on todennäköistä, että monilla ihmisillä olisi sama asia. Ainoa tutkimus, joka todistaa tämän, on se, että kokeessa heille tarjottiin viinietikkaan perustuvaa juomaa ja toinen ilman etikkaa aamiaisella. Etikkajuomia ottaneet vapaaehtoiset tunsivat olonsa hieman pahoinvoivaksi, joten tämä vähensi heidän ruokahaluaan. Mutta vielä enemmän, ei ole tarpeeksi tieteellistä näyttöä sanoa, että ei ole mitään, noin laihtumiseen.,
-puhdistavat verta, neutraloi pH, tämä on epäilemättä yksi kaikkein kiistanalainen, ja asiantuntija, joka tuntuu kaikkein epämukavaksi. ”Luulen, että en koskaan väsy selittää, että keho ei tarvitse ulkoisesti provosoi vieroitus, maksan ja munuaisten (jos ne ovat terveitä) täyttää tämä toiminto täydellisesti. Että jos pH olisi happamampi, kärsisimme vakavista patologisista olosuhteista. Mitään syöt vaikuttaa veren pH, tämän on oltava selvää, se on puhdasta fysiologiaa.”,
Edut omenaviinietikkaa
lisäksi, on olemassa myös muita näkökulmia, jotka puhuvat erinomaisia etuja, että käymisteitse tarjoaa kuin kuluttaa:
-On stimulantti immuunijärjestelmän kiitos polyfenolit läsnä tuote, että ne toimivat puolustajina oksidatiivista stressiä ja aiheuttamat vahingot vapaat radikaalit
-Helpompi sulattaa, jos se on lisätty raaka elintarvikkeita, esimerkiksi liha, pre-sulattaa ruokaa, koska ne tarvitsevat suuren määrän mahahapon sulavaa punaista lihaa.,
-on osoitettu, että antimikrobisten ominaisuuksiensa ansiosta omenaviinietikka on erinomainen haavojen parantamiseen paikallisella tasolla.
-Ketogeenisiä ruokavalioita noudattaville omenaviinietikka auttaa verensokerin hallinnassa ja helpottaa ruoansulatusta.
vasta omenaviinietikkaa
on olemassa, tänään, Ei tuote, joka ei ole vasta-terveys-ei ole väliä kuinka paljon sen hyödyt ovat suuremmat., Näin apple siideri etikka on myös yksi niistä tuotteista, jotka myydään usein niin ihmeellinen, kulutetaan ilman toimenpiteitä ja pitkällä aikavälillä voi aiheuttaa ongelmia enemmän tai vähemmän, jos tarpeen ennusteet eivät kuitenkaan ole otettu.,
huolimatta siitä, että alhainen riski, välillä yleisimpiä haittavaikutuksia ovat:
•Ummetus,
•Kutina,
•Ripuli satunnainen
•Vahinkoa hammaskiillettä, koska happamuus
etikka tulisi aina laimentaa vedellä tai mehua, ennen kuin kulutus, koska kuluttaa sen puhtaassa voi aiheuttaa ruokatorven vammoja ja palovammoja barett.. Sitä on myös erittäin hyvä kuluttaa salaattien kastikkeena, aina kohtuudella.,
On olemassa ihmisiä, jotka eivät koskaan kokea sivuvaikutuksia kun apple siideri etikka, vielä, jos mitään oireita edellä mainittujen esiintyy liioiteltu ja pitkäaikainen tapa, se on tärkeää lopeta vievää se ja ota yhteys lääkäriin.
kannattaako omenaviinietikkaa kuluttaa vai ei?
StefyActiva sulkeutuu sanomalla ” yksi eduista, että jos on osoitettu, että etikka auttaa säilyttää ruokaa, erityisesti hedelmiä ja vihanneksia, kuten kurkut ja kuoritut omenat, vaikka valkoinen etikka voidaan myös käyttää tähän.,
Jos pidät omenaviinietikasta ja päätät laittaa sen salaatteihin, No, ei ole mitään ongelmaa. Niin kauan kuin on selvää, että se ei auta sinua laihtua ja se, että se ei ole ihme, että tutkimukset ovat hyvin rajalliset, sen hyödyt, ja että jos päätät sisällyttää sen päivittäistä, ota laimenna sitä vedellä, tai miten pukeutua salaatteja.”