String Tension
Het doel van deze hulplijnen is om het eenvoudig te houden. In het geval van string spanning zou ik beweren dat de meeste amateurspelers maken deze manier ingewikkelder dan het moet zijn. Dit artikel gaat verder dan wat u moet weten om u te helpen eenvoudige maar weloverwogen beslissingen te nemen.
De Professionals (niet alleen spanning)
als je dit leest denk ik dat het veilig is om aan te nemen dat je geen professionele tennisspeler bent., Echter, als je probeert om erachter te komen welke spanning om je racket string op de go-to onderzoeksvraag neigt te zijn … ” nou wat doet (plaats favoriete tennisspeler hier) doen?”Ik ben zeker schuldig aan dit en een recidivist op dat. Hier is een lijst van 2016. De ironie is dat als we naar een gids uit 2014 of 2010 of 2006 zouden kijken, we eigenlijk verschillende trends zouden opmerken. Het oppakken van, of het volgen van, professionele trends is niet belangrijk voor de gemiddelde speler, maar het is iets wat we zullen kort ingaan op.
wat we uit deze gegevens kunnen concluderen zijn 3 belangrijke dingen.,
- De spanningen variëren sterk, ondanks het feit dat bijna alle spelers (op de lijst) Polyester, natuurlijke darm of een hybride Polyester/natuurlijke darm gebruiken. Sommige spelers string in de jaren 40, sommige in de jaren 50, en sommige in de jaren 60. als een terzijde denk ik dat James Blake gebruikt om zijn racket string in de jaren 70.
- een groot aantal spelers vallen ver onder de “aanbevolen” spanning range die je ziet op je racket. Velen in de jaren 40 … ter referentie Babolat ‘ s AeroPro drive beveelt tussen de 55 en 65 pond aan., (60= “Optimum”)
- een groot % van de spelers string hun mains en crosses met dezelfde spanning of binnen 1 of 2 lbs.
Ik denk dat het belangrijk is om eerst de logica van de professionals te begrijpen. Nummer 1 is dat professionals de neiging hebben om hun rackets elke dag (of om de andere dag) opnieuw vast te leggen. Veel snaren hebben een gladde laag of coating aan de buitenkant van hen die de professionals slijten zeer snel. Tenzij je massieve sneden neemt op de bal of je racket buiten laat in een enorme onweersbui hoef je je niet bezig te houden met het elke dag opnieuw spannen., Je slijt ook het materiaal van de snaren; het duurt gewoon langer (op basis van je swing en hoeveel je speelt). Dus als je eindelijk je racket opnieuw gespannen krijgt is het eigenlijk de frisheid van de snaren die zo goed aanvoelt (het gaat niet alleen om spanning). Het is net als naar een bakkerij gaan en een vers brood halen. De eerste dag is het geweldig, maar na 5 of 6 dagen begint het een beetje hard en taai te worden. Het is nog steeds brood en ervan uitgaande dat het niet groen wordt (het equivalent van een gebroken snaar) kun je het eten, maar het is lang niet zo goed als het verse brood.,
het punt dat ik probeer te maken is de professionals nemen het element van materiaalslijtage volledig uit de vergelijking. Ze doen dit door hun rackets zo vaak opnieuw te spannen. In plaats daarvan richten ze zich op, en kunnen sleutelen aan is spanning. Daarom denken de meeste amateurs dat het ding om echt te concentreren op spanning is. Terwijl het vinden van uw referentiespanning (Wat is het meest comfortabel voor u) is belangrijk het betekent heel weinig als je speelt met extreem muf (Versleten) snaren.,
maar snel hier is de theorie met spanning…
hogere spanning = meer controle en minder macht
lagere spanning = meer macht en minder controle
maar dit vereist nog steeds een referentiepunt. Wat wordt beschouwd als hoog of laag is anders voor elke speler. Denk aan die kaarten. Voor sommige spelers is de referentie 68 voor anderen is het 45. Het echte punt van dit artikel is om u te helpen dat referentiepunt te vinden en te praten over de reden waarom je zou overwegen variëren van het.
spanningsvariaties
stel je voor dat je een professional bent met 6 rackets in je tas voor een match., 4 van hen zou waarschijnlijk op uw gewenste spanning… 1 van hen is iets strakker en 1 van hen is iets losser. En als ik iets zeg, zeg ik letterlijk 2 of 3 pond.
afhankelijk van hoe extreem de omstandigheden zijn, kan het nodig zijn om de referentiespanning aan te passen. Bijvoorbeeld als je speelt in 50 graden weer in Maine een week en dan spelen in 100 graden weer in Florida de volgende zul je meer dan waarschijnlijk een referentiespanning aanpassing nodig.,
wanneer de profs Rackets veranderen (typisch)
in de meeste gevallen wanneer de spelers rackets veranderen is dat omwille van de consistentie (voorkom slijtage van de tekenreeks en merkbare dalingen in spanning). Zoals Ik heb benadrukt over en weer een sleutel tot het verbeteren van uw tennis spel is gear consistentie. De professionals nemen dit tot het uiterste. Als amateur zou het gek zijn om je racket te veranderen op elke bal verandering of elke andere bal verandering. Maar voor de professionals is het logisch en hier is waarom.
de bal veranderingen komen volgens een consistent en vooraf gedefinieerd schema., Na de warming-up en de eerste 7 wedstrijden en vervolgens elke 9 wedstrijden daarna. De warming-up wordt berekend als 2 games plus de 7 geeft je 9. Natuurlijk varieert de slijtage van de bal om verschillende redenen, maar voor het grootste deel zullen we aannemen dat de ballen dragen tot “rond” hetzelfde punt voordat de bal verandering optreedt. Dus als je een vers racket hebt aan het begin van de wedstrijd met verse ballen is het zinvol om te proberen die voorwaarden te repliceren bij elke nieuwe bal verandering of daaromtrent (sommige spelers verkiezen om te veranderen op verschillende tijdstippen)., Om te houden wat je kunt controleren (gear) zo consistent mogelijk zou je verse snaren (dezelfde spanning) op elke bal te veranderen. Daardoor slijten de ballen en de snaren elke keer met ongeveer dezelfde snelheid. Het is herhaling en consistentie … waarschijnlijk ook een beetje overkill (maar op professioneel niveau is elke rand het waard). Daarom is het de norm voor een speler in de top 50 om rackets te veranderen op elke bal verandering.
veruit de nieuwe bal racket verandering is de meest voorkomende reden professionals rackets veranderen in een wedstrijd (verse snaren).,
wanneer de profs Rackets veranderen (atypisch)
Met Bal veranderingen hebben de professionals een schema voor wanneer ze rackets gaan veranderen. Idealiter zouden ze vasthouden aan dit schema aan de T en in veel wedstrijden dat is precies wat er gebeurt.
maar er zijn andere redenen waarom een professional (of amateur voor die kwestie) rackets zou veranderen in een wedstrijd. Weet je nog als Ik zeg rackets ik bedoel snaren, want alle rackets zijn identiek.
1) De String Break
String breaks komen niet vaak voor tijdens de professionele tour., Het is erg moeilijk om polyester snaren te breken als je in de sweet spot voor slechts 30 minuten. Natuurlijke darm breekt vaker en multifilamenten en synthetische darm vaker nog. Het is gewoon een bewijs van de duurzaamheid van het snaartype. Natuurlijk zijn er altijd uitschieters en soms breken snaren binnen 5 minuten maar voor het grootste deel zien we geen 6 snaarbreuken in een wedstrijd.
maar als strings breken moet je rackets veranderen en dat kan de profs van hun normale racketwisselschema afleiden., Een ding dat je vaak zult zien bij een snaarbreak (vooral als een balwissel net om de hoek ligt) is een speler die teruggaat naar een racket dat ze al hebben gebruikt. Nogmaals, het draait allemaal om consistentie.
2) verkeerde spanning
omstandigheden maken een verschil en spelers moeten aanpassingen maken aan hun referentie (voorkeur) spanning om zo consistent mogelijk een gevoel uit hun racket te krijgen. Nogmaals, het is eigenlijk vrij zeldzaam om dit te zien gebeuren in de wedstrijd (of de speler is op zoek naar een excuus). Echter, wanneer het gebeurt kan het op elk moment (mid game)., Maar normaal gesproken kan de speler slechts een paar rackets met variërende spanningen…dus als hun spanning is ver weg sturen ze een racket of twee uit te krijgen opnieuw tijdens de wedstrijd.
in theorie zou de speler een gevoel voor de omstandigheden moeten krijgen en eventuele aanpassingen aan hun referentiespanning moeten doen voordat hij zijn eerste wedstrijd speelt, maar je kunt niet altijd het weer voorspellen. In het algemeen zal de spanning aanpassing niet meer dan een paar pond een of andere manier.
spanningsdalingen (feit of fictie)
Rackets verliezen spanning vrijwel onmiddellijk nadat ze gespannen zijn (zonder ooit een bal te raken)., Hier is een experiment sommige tennis gekke wetenschapper deed met verschillende soorten tekenreeks (specifiek richten op de grafiek). Dit toont spanning verlies van verschillende materialen in een ” gecontroleerde omgeving.”Ik denk niet dat zijn experiment zou houden aan de controle van de inrichtingen “wetenschappelijke methode”, maar uit mijn eigen ervaring vertrouw ik zijn resultaten.
De Polyester resultaten zijn het meest interessant en ik kan zeker getuigen van het gevoel van afschuiving willekeur wanneer je speelt met een volledige bed van Polyester elke dag voor een maand of twee.
Waarom is dit belangrijk?,
mensen horen dat rackets ongeveer 10% van de spanning onmiddellijk verliezen en denken dat ze strakker moeten worden gespannen. VERKEERD. Dit is gewoon een gevoel ding. Het is volledig ingebouwd in het systeem! Als je het gevoel van 55 pond niet veranderen, want het is “technisch” niet 55 pond. Dus wat als 55 technisch 52 is … dat 52 technisch 48 is enz. Al deze gegevens bewijzen (althans voor mij) dat je gear beslissingen volledig gebaseerd moeten zijn op gevoel en observatie (beoordelen hoe je speelt).,
Ja Het is interessant om de gegevens te zien, maar dat zal je spel niet veranderen of je een betere speler maken.
De aanpak
als je deze gidsen hebt gevolgd en je bent nieuw in tennis ik weet zeker dat je nu weet dat mijn methodologieën zijn ongelooflijk eenvoudig. Weer zul je je beslissing nemen op basis van een gefundeerde gok en verder dan dat aanpassen aan de smaak. Je moet bereid zijn om door een kleine trial and error te gaan. Het is onmogelijk om de “perfecte referentiespanning” direct te raden.,
de professionals string routinematig buiten het” aanbevolen bereik ” omdat ze door de trial and error zijn gegaan om te vinden wat het beste voor hen voelt. We zien veel professionals met zeer lage spanningen op polyester snaren. De theorie zou zijn omdat deze snaren zijn niet erg krachtig op hun eigen je nodig hebt om string zeer los te benadrukken het trampoline-effect en voeg meer kracht. Dat zou de logische conclusie zijn, maar de realiteit is anders., Wanneer je echt laag gaat met polyester snaren kun je eigenlijk het spinpotentieel verhogen (meer snap terug met de snaar) en dus meer controle krijgen. Filipo Volandri, die eigenlijk bekend staat als een clay court speler strijkt zijn racket op zo ‘ n 25 pond. Als je dat met een synthetische darm zou doen, zou het onspeelbaar zijn.
het punt dat ik probeer te maken is dat dit een zeer persoonlijke beslissing is en een die enige tijd kan duren. In de tussentijd vergeet niet dat je niet een professional en de aanbevolen spanningen bereiken zijn ontworpen voor u niet de professionals., Als het de eerste keer is dat je racket wordt gespannen … raad ik je aan om in het midden te beginnen en dan de resultaten te observeren. Laten we aannemen dat je een synthetische darm gebruikt en worstelt om de bal voorbij de servicelijn te krijgen. De volgende keer dat je het racket gespannen laat 5 pond. Nu vliegen alle ballen een beetje lang. De volgende keer dat je het racket gespannen verhoog de spanning met 2 pond.
Er is ook de mogelijkheid dat u het verkeerde type tekenreeks gebruikt., Als u een reeks spanningen met een bepaalde string hebt geprobeerd en nog steeds niet comfortabel voelt, moet u een verandering maken. Routinematig het probleem voor beginners overgang naar intermediates is de bal begint te vliegen lang. Dit gebeurt omdat je geleerd wordt om een volledige en snelle swing te nemen. Als u gebruik hebt gemaakt van synthetische darm nu zou de tijd om te proberen een multifilament, polyester, of een hybride setup. Refereer terug naar het artikel over het kiezen van een string type.
Hier zijn mijn zeer algemene aanbevelingen.,
Synthetic Gut (low spin potential)
als je een gezonde Tiener of volwassene bent die in staat is een volledige snaar te nemen zonder voorafgaande armproblemen, ga je gang en snaar iets hoog binnen het aanbevolen bereik dat je op het racket ziet. Bijvoorbeeld als het racket tussen 50-60 aanbeveelt … ga met 57 of 58.,
Multifilament of natuurlijke darm (mid spin potential en in het geval van natuurlijke darm zeer goede spanning retentie)
als je een gezonde Tiener of volwassene in staat om een volledige snaar zonder voorafgaande arm problemen ga je gang en snaar recht in het midden van de aanbevolen bereik zie je op het racket. Bijvoorbeeld als het racket tussen 50-60 aanbeveelt … ga met 55.,
Polyester (low power high spin potential)
als je een gezonde Tiener of volwassene bent die in staat is een volledige snaar te nemen zonder voorafgaande armproblemen, ga je gang en snaar een beetje laag op het aanbevolen bereik dat je op het racket ziet. Bijvoorbeeld als het racket tussen 50-60 aanbeveelt … ga tussen 50 en 55 afhankelijk van hoe agressief een swing je neemt. Agressiever de swing ( meer inherente kracht) = hogere spanning op de schaal. Als je blijft om de spanning te laten vallen (in de jaren ‘ 40) zul je eigenlijk merken vermogen verminderen en spin potentieel verhogen., Dus als je rijgen lage 50s en nog steeds meer macht nodig zult u zeker willen overwegen een hybride setup niet extra spanning daling.
het kost tijd
als je meer een beginner of intermediaire speler bent, zijn je slagen aan het ontwikkelen en hopelijk verbetert je techniek. Als je slagen veranderen uw snaren en spanning kan een aanpassing nodig. Dit is het moment waarop je je instructeur of je tennisvrienden om hulp moet vragen, vooral als je belangrijke veranderingen met je spel opmerkt. Zoals ik al eerder zei een veel voorkomend probleem is de bal begint te vliegen lang., Maar als je niet elke maand opnieuw de reden voor dit misschien niet zo eenvoudig als spanning. Het kan de slijtage van het materiaal zijn, de spanning die daalt, of je gebruikt de verkeerde snaar. Dus het vinden van die perfecte referentie spanning is eigenlijk een stuk moeilijker voor de amateur versus de professional. Er moet een compromis zijn ingebouwd. Het kan je een paar jaar duren om eindelijk vestigen op iets (ondanks het kennen van alle informatie het kostte me een paar jaar om mijn voorkeur te vinden). De informatie kan je alleen maar zover brengen omdat het uiteindelijk om gevoel gaat.,
Spanningsaanpassingen
De meest voorkomende fout van de amateurtennisser is om te veel aan te passen op basis van omstandigheden. Iedereen lijkt te weten dat wanneer het warmer is de bal de neiging heeft om een beetje meer te vliegen en wanneer het koeler is het moeilijker om pop op de bal te krijgen (wat wordt beschreven als een dood gevoel).
opnieuw bent u waarschijnlijk niet elke dag een professionele restringing. Daarom moeten de spanningsaanpassingen die je maakt logisch en berekend zijn. Stel je voor dat je 12 maanden van het jaar speelt en van plan bent om 4 keer te restring (dat is een vrij goed aantal)., Laten we aannemen dat je in een regio woont waar je alle 4 het seizoen ervaart. Ik neem aan dat je binnenshuis speelt van November tot Maart in een faciliteit die enigszins temperatuurgestuurd is.
voor de herfst (September) en de lente (eind April) ga met uw referentie/voorkeursspanning).
voor de winter (eind December of begin januari) daling van de spanning met 2 of 3 pond. In theorie zouden de binnenomstandigheden niet al te veel moeten verschillen van het buitenseizoen, maar naar binnen gaan betekent geen wind…daarom moet je meer succes hebben met het beheersen van de bal en dus val je spanning (meer vermogen).,
voor de zomer (juli) verhogen spanning (van referentie) met 2 of 3 pond. Hier in dc met de brutale zomers moet je misschien een tweede keer opnieuw spannen als je de bal na een maand ziet vliegen. Typisch mensen spelen in de meeste in de zomer sinds de rechtbank tijd (op openbare rechtbanken) is gratis. Als je veel meer speelt in de zomer is een extra string job een goed idee.
zeer zelden is het raadzaam om uw spanning met meer dan 2 of 3 pond aan te passen. Verder kun je de consistentie in gevaar brengen of je beroerte moeten veranderen., Het idee is dat je compenseert voor het weer, zodat je beroerte zo consistent mogelijk kan blijven…. Aka het gevoel van de bal op de snaren blijft hetzelfde.
laatste gedachten
ik geloof nog steeds in slagen eerste en strings tweede. Gebruik je uitrusting niet consequent als excuus. Het is ok om het af en toe te doen (soms gaan snaren dood in het midden van een wedstrijd) maar als je versnelling je constant frustreert, verander het. In feite is het een goed teken als je kunt herkennen snaren gaan dood of je begint te merken het “trampoline effect.,”Dit betekent dat je op een punt met je spel waar je kunt voelen dat er iets niet goed is en een aanpassing moet worden gemaakt. Uiteraard heeft iedereen een budget en soms moeten er offers worden gebracht, maar uiteindelijk heb je de controle over je spullen. Ik hoop dat je iets nieuws hebt geleerd en een deel van deze informatie kunt gebruiken om u te helpen in de toekomst.