String Tension
Il punto di queste guide è quello di mantenere le cose semplici. Nel caso della tensione delle corde direi che la maggior parte dei giocatori dilettanti rende questo modo più complicato di quello che deve essere. Questo articolo va oltre ciò che devi sapere per aiutarti a prendere decisioni semplici ma informate in avanti.
I professionisti (non solo la tensione)
Se stai leggendo questo penso che sia lecito supporre che non sei un giocatore di tennis professionista., Tuttavia, quando stai cercando di capire quale tensione per stringere la racchetta alla domanda di ricerca go-to tende ad essere tends ” Beh, cosa fa (inserisci il tennista preferito qui) fare?”Sono certamente colpevole di questo e un recidivo in questo. Ecco una lista dal 2016. L’ironia è che se dovessimo guardare una guida del 2014 o 2010 o 2006 noteremmo effettivamente tendenze diverse. Raccogliere o seguire le tendenze professionali non è importante per il giocatore medio, ma è qualcosa che toccheremo brevemente.
Ciò che possiamo concludere da questi dati sono 3 cose importanti.,
- Le tensioni variano molto nonostante il fatto che quasi tutti i giocatori (elencati) utilizzino poliestere, budello naturale o un ibrido poliestere / budello naturale. Alcuni giocatori stringono negli anni ’40, alcuni negli anni’ 50 e alcuni negli anni ’60. Per inciso penso che James Blake usasse stringere la sua racchetta negli anni’ 70.
- Un buon numero di giocatori scende ben al di sotto del range di tensione “consigliato” che vedi sulla tua racchetta. Molti negli anni ‘ 40 For Per riferimento AeroPro drive di Babolat raccomanda tra 55 e 65 libbre., (60 = ”Optimum”)
- Un grande % di giocatori stringa la loro rete e attraversa alla stessa tensione o entro 1 o 2 libbre.
Penso che sia importante capire prima la logica dei professionisti. Numero 1 è che i professionisti tendono ad avere le loro racchette restrung tutti i giorni (o ogni altro giorno). Molte corde hanno uno strato o un rivestimento chiazza di petrolio all’esterno di esse che i professionisti si consumano molto rapidamente. A meno che tu non prenda tagli massicci alla palla o lasci la tua racchetta fuori in un enorme temporale, non devi preoccuparti di restringing ogni giorno., Usurerai anche il materiale delle corde; ci vuole solo più tempo (in base al tuo swing e a quanto suoni). Quindi, quando finalmente si ottiene la racchetta restrung è in realtà la freschezza delle corde che si sente così bene (non si tratta solo di tensione). È un po ‘ come andare in una panetteria e prendere una pagnotta fresca. Il primo giorno è incredibile, ma dopo 5 o 6 giorni inizia a diventare un po ‘ duro e gommoso. È ancora pane e supponendo che non stia diventando verde (equivalente a una corda rotta) puoi mangiarlo ma non è neanche lontanamente buono come la pagnotta fresca.,
Il punto che sto cercando di fare è che i professionisti prendono l’elemento di usura del materiale completamente fuori dall’equazione. Lo fanno restringendo le loro racchette così frequentemente. Invece ciò su cui si concentrano e possono armeggiare è la tensione. Pertanto la maggior parte dei dilettanti pensa che la cosa su cui concentrarsi davvero sia la tensione. Mentre trovare la tensione di riferimento (ciò che è più comodo per te) è importante, significa molto poco se stai giocando con corde estremamente stantie (consumate).,
Ma rapidamente ecco la teoria con la tensione
Tensione più alta = più controllo e meno potenza
Tensione più bassa = più potenza e meno controllo
Ma questo richiede ancora un punto di riferimento. Ciò che è considerato alto o basso è diverso per ogni giocatore. Pensa a quei grafici. Per alcuni giocatori il riferimento è 68 per altri è 45. Il vero punto di questo articolo è quello di aiutarvi a trovare quel punto di riferimento e parlare perché si dovrebbe prendere in considerazione variando da esso.
Variazioni di tensione
Immaginiamo che sei un professionista con 6 racchette in borsa per una partita., 4 di loro sarebbero probabilmente alla tua tensione preferita-1 di loro è leggermente più stretto e 1 di loro è leggermente più allentato. E quando dico leggermente sto letteralmente dicendo 2 o 3 sterline.
A seconda di quanto siano estreme le condizioni potrebbe essere necessario regolare la tensione di riferimento. Ad esempio, se stai giocando in 50 gradi meteo in Maine una settimana e poi giocare in 100 gradi meteo in Florida il prossimo avrete più che probabile bisogno di una regolazione della tensione di riferimento.,
Quando i professionisti cambiano racchette (tipico)
Nella maggior parte dei casi, quando i giocatori cambiano racchette è per motivi di coerenza (evitare l’usura delle corde e notevoli cali di tensione). Come ho sottolineato più e più volte una chiave per migliorare il vostro gioco di tennis è la coerenza marcia. I professionisti prendono questo all’ESTREMO. Come dilettante sarebbe pazzesco cambiare la tua racchetta ad ogni cambio di palla o ad ogni altro cambio di palla. Ma per i professionisti ha senso ed ecco perché.
I cambiamenti palla venire su un programma coerente e predefinito., Dopo il riscaldamento e le prime 7 partite e successivamente ogni 9 partite dopo. Il riscaldamento è calcolato come 2 giochi più il 7 ti dà 9. Naturalmente l’usura della palla varia per motivi diversi, ma per la maggior parte assumeremo che le palle si usurino fino a “circa” lo stesso punto prima che si verifichi il cambio della palla. Quindi, se hai una racchetta fresca all’inizio della partita con palle fresche, ha senso provare a replicare quelle condizioni su ogni nuovo cambio di palla o giù di lì (alcuni giocatori preferiscono cambiare in momenti diversi)., Per mantenere ciò che puoi controllare (ingranaggio) il più coerente possibile, vorresti corde fresche (stessa tensione) su ogni cambio di palla. Pertanto le palle e le corde si consumano all’incirca alla stessa velocità ogni volta. È la ripetizione e la coerenza probably probabilmente anche un po ‘ eccessivo (ma a livello professionale ne vale la pena). Così perché è la norma per un giocatore nella top 50 per cambiare racchette su ogni cambio palla.
Di gran lunga il nuovo cambio di racchetta è il motivo più comune per cui i professionisti cambiano racchette in una partita (corde fresche).,
Quando i professionisti cambiano le racchette (atipiche)
Con ball changes i professionisti hanno un programma per quando cambieranno le racchette. Idealmente avrebbero attenersi a questo programma per la T e in molte partite che è esattamente quello che succede.
Ma ci sono altri motivi per cui un professionista (o un dilettante per quella materia) cambierebbe le racchette in una partita. Ricorda quando dico racchette Intendo stringhe perché tutte le racchette sono identiche.
1) L’interruzione di stringa
Le interruzioni di stringa non sono molto comuni nel tour professionale., È molto difficile rompere le corde di poliestere se stai colpendo nel punto debole per soli 30 minuti. L’intestino naturale si rompe più spesso e i multifilamenti e l’intestino sintetico più spesso ancora. È solo un testamento della durata del tipo di stringa. Naturalmente ci sono sempre valori anomali e talvolta le stringhe si romperanno entro 5 minuti, ma per la maggior parte non vediamo come 6 interruzioni di stringa in una partita.
Ma quando le corde si rompono devi cambiare le racchette e questo può buttare i professionisti fuori dal normale programma di cambio della racchetta., Una cosa che vedrai spesso in una pausa di corda (specialmente se un cambio di palla è dietro l’angolo) è un giocatore che torna a una racchetta che ha già usato. Ancora una volta, è tutta una questione di coerenza.
2) Tensione sbagliata
Le condizioni fanno la differenza e i giocatori devono apportare modifiche alla loro tensione di riferimento (preferita) per ottenere una sensazione il più coerente possibile dalla loro racchetta. Ancora una volta, in realtà è piuttosto raro vedere questo accadere in partita (o il giocatore è alla ricerca di una scusa). Tuttavia, quando succede potrebbe essere in qualsiasi momento (metà gioco)., Ma normalmente il giocatore può avere solo un paio di racchette con tensioni variabili thus quindi se la loro tensione è lontana, manderanno una racchetta o due per ottenere il restrung durante la partita.
In teoria il giocatore dovrebbe avere un’idea delle condizioni e apportare modifiche alla tensione di riferimento prima di giocare la prima partita, ma non è sempre possibile prevedere il tempo. In generale la regolazione della tensione non sarà più di qualche chilo in un modo o nell’altro.
Cadute di tensione (realtà o finzione)
Le racchette perdono tensione quasi immediatamente dopo essere state infilate (senza mai colpire una palla)., Ecco un esperimento che alcuni scienziati pazzi del tennis hanno fatto con diversi tipi di stringhe (in particolare concentrarsi sul grafico). Questo sta mostrando perdita di tensione di materiali diversi in un ” ambiente controllato.”Non credo che il suo esperimento reggerebbe al controllo degli stabilimenti “metodo scientifico”, ma dalla mia esperienza mi fido dei suoi risultati.
I risultati in poliestere sono i più interessanti e posso sicuramente attestare la sensazione di casualità del taglio quando si gioca con un letto pieno di poliestere ogni giorno per un mese o due.
Perché questo è importante?,
Le persone sentono che le racchette perdono immediatamente circa il 10% della tensione e pensano di dover stringere più stretto. SBAGLIATO. E’solo una sensazione. È completamente integrato nel sistema! Se ti piace la sensazione di 55 sterline non cambiarla perché è “tecnicamente” non 55 sterline. Quindi cosa succede se 55 è tecnicamente 52 that che 52 è tecnicamente 48 ecc. Tutti questi dati dimostrano (almeno per me) è che le vostre decisioni marcia dovrebbero essere basate interamente sulla sensazione e l’osservazione (a giudicare come si gioca).,
Sì, è interessante vedere i dati, ma questo non cambierà il tuo gioco o ti renderà un giocatore migliore.
L’approccio
Se hai seguito queste guide e sei nuovo a giocare a tennis sono sicuro che sai ormai le mie metodologie sono incredibilmente semplici. Ancora una volta sarete prendere la vostra decisione sulla base di una supposizione istruita e al di là che la regolazione a piacere. Devi essere disposto a passare attraverso un po ‘ di tentativi ed errori. È impossibile indovinare la “tensione di riferimento perfetta”subito.,
I professionisti di routine stringano al di fuori del “range consigliato” perché hanno attraversato le prove e gli errori per trovare ciò che si sente meglio per loro. Vediamo un sacco di professionisti con tensioni molto basse su corde di poliestere. La teoria sarebbe dal momento che queste corde non sono molto potenti da sole è necessario stringere molto sciolto per enfatizzare l’effetto trampolino e aggiungere più potenza. Questa sarebbe la conclusione logica, ma la realtà è diversa., Quando si va veramente basso con corde in poliestere si può effettivamente aumentare il potenziale di spin (più snap indietro con la corda) e quindi ottenere un maggiore controllo. Filippo Volandri il cui noto davvero come un giocatore di terra battuta corde la sua racchetta a come 25 sterline. Se lo facessi con un intestino sintetico sarebbe ingiocabile.
Il punto che sto cercando di fare è che questa è una decisione molto personale e che può richiedere del tempo. Nel frattempo ricorda che non sei un professionista e le gamme di tensioni consigliate sono progettate per te non per i professionisti., Se è la prima volta che hai la racchetta infilata, ho consigliato di iniziare proprio nel mezzo e poi osservare i risultati. Supponiamo che si sta utilizzando un intestino sintetico e stanno lottando per ottenere la palla oltre la linea di servizio. La prossima volta che si ottiene la racchetta infilate goccia 5 sterline. Ora tutte le palle stanno volando solo un po ‘ lungo. La prossima volta che si ottiene la racchetta infilate aumentare la tensione di 2 sterline.
C’è anche la possibilità che tu stia usando il tipo di stringa sbagliato., Se hai provato una serie di tensioni con una particolare stringa e ancora non ti senti a tuo agio, devi apportare una modifica. Di routine il problema per i principianti che passano agli intermedi è che la palla inizia a volare a lungo. Questo sta accadendo perché ti viene insegnato a fare uno swing completo e veloce. Se hai usato l’intestino sintetico ora sarebbe il momento di provare un multifilamento, poliestere o qualche configurazione ibrida. Fare riferimento all’articolo sulla scelta di un tipo di stringa.
Ecco i miei consigli ESTREMAMENTE generici.,
Gut sintetico (basso potenziale di spin)
Se sei un adolescente sano o un adulto in grado di prendere una corda completa senza precedenti problemi al braccio, vai avanti e string leggermente alto entro l’intervallo consigliato che vedi sulla racchetta. Ad esempio se la racchetta consiglia tra 50-60 go vai con 57 o 58.,
Multifilamento o budello naturale (potenziale mid spin e nel caso di budello naturale molto buona ritenzione della tensione)
Se sei un adolescente sano o un adulto in grado di prendere una corda completa senza precedenti problemi al braccio vai avanti e stringa proprio nel mezzo della gamma consigliata che vedi sulla racchetta. Ad esempio se la racchetta consiglia tra 50-60 go vai con 55.,
Poliestere (low power high spin potential)
Se sei un adolescente sano o un adulto in grado di prendere una corda completa senza precedenti problemi al braccio, vai avanti e stringi un po ‘ in basso sulla gamma consigliata che vedi sulla racchetta. Ad esempio se la racchetta consiglia tra 50-60 go vai tra 50 e 55 a seconda di quanto aggressivo di uno swing si prende. Più aggressivo lo swing (potenza più intrinseca) = maggiore tensione sulla scala. Mentre continui a far cadere la tensione (negli anni ‘ 40), noterai effettivamente la diminuzione della potenza e l’aumento del potenziale di rotazione., Quindi, se stai tesando bassi anni ‘ 50 e hai ancora bisogno di più potenza, sicuramente vorrai considerare una configurazione ibrida non una caduta di tensione aggiuntiva.
Ci vuole tempo
Se sei più un principiante o un giocatore intermedio sei colpi stanno sviluppando e si spera che la vostra tecnica sta migliorando. Come sei colpi cambiare le corde e la tensione potrebbe essere necessario un aggiustamento. Questo è il momento in cui dovresti chiedere aiuto al tuo istruttore o ai tuoi amici di tennis, specialmente se noti cambiamenti significativi con il tuo gioco. Come ho detto prima un problema comune è che la palla inizia a volare a lungo., Ma quando non stai restringendo ogni mese la ragione di questo potrebbe non essere semplice come la tensione. Potrebbe essere il materiale che si consuma, la tensione che cade, o stai usando la corda errata. Quindi trovare quella perfetta tensione di riferimento è in realtà molto più difficile per il dilettante rispetto al professionista. Ci deve essere qualche compromesso costruito in. Si potrebbe prendere un paio di anni per stabilirsi finalmente su qualcosa (pur conoscendo tutte le informazioni mi ci sono voluti diversi anni per trovare la mia preferenza). Le informazioni possono solo portarti così lontano perché alla fine della giornata si tratta di sentire.,
Regolazioni di tensione
L’errore di restringing più comune del tennista dilettante è quello di regolare in base alle condizioni. Tutti sembrano sapere che quando è più caldo la palla tende a volare un po ‘ di più e quando è più fresco è più difficile ottenere pop sulla palla (ciò che è descritto come una sensazione MORTA).
Ancora una volta probabilmente non sei un restringing professionale di tutti i giorni. Pertanto le regolazioni di tensione effettuate devono essere logiche e calcolate. Immaginiamo che giochi 12 mesi all’anno e pianifichi di restring 4 volte (questo è un numero abbastanza buono)., Supponiamo che tu viva in una regione in cui vivi tutta la stagione 4. Presumo che tu stia giocando al chiuso da novembre a marzo in una struttura che è un po ‘ a temperatura controllata.
Per l’autunno (settembre) e la primavera (fine aprile) vai con il tuo riferimento / tensione preferita).
Per l’inverno (fine dicembre o inizio gennaio) abbassare la tensione di 2 o 3 sterline. In teoria le condizioni indoor non dovrebbero essere troppo diverse dalla stagione autunnale all’aperto, ma andare dentro significa niente vento therefore quindi dovresti avere più successo controllando la palla e quindi far cadere la tensione (più potenza).,
Per l’estate (luglio) aumentare la tensione (da riferimento) di 2 o 3 sterline. Qui a dc con le estati brutali potrebbe essere necessario restring una seconda volta se si nota la palla che vola dopo un mese. In genere le persone giocano in più in estate dal momento che il tempo del tribunale (sui tribunali pubblici) è gratuito. Se stai giocando molto di più in estate un lavoro stringa aggiuntivo è una buona idea.
Molto raramente è consigliabile regolare la tensione di più di 2 o 3 libbre. Oltre a ciò, potresti compromettere la coerenza o dover modificare il tuo ictus., L’idea è che stai compensando il tempo in modo che tu possa rimanere il più coerente possibile…. Aka la sensazione della palla sulle corde rimane la stessa.
Considerazioni finali
Credo ancora nei tratti in primo luogo e nelle stringhe in secondo luogo. Non usare gli attrezzi in modo coerente come scusa. Va bene farlo una volta ogni tanto (a volte le stringhe si spengono nel bel mezzo di una partita) ma se la tua attrezzatura ti frustra costantemente, cambiala. In effetti è un buon segno se riesci a riconoscere le corde che si spengono o inizi a notare l ‘”effetto trampolino”.,”Questo significa che sei a un punto del tuo gioco in cui puoi sentire che qualcosa non va e che è necessario apportare un aggiustamento. Ovviamente tutti hanno un budget e talvolta devono essere fatti sacrifici, ma alla fine hai il controllo della tua attrezzatura. Spero che tu abbia imparato qualcosa di nuovo e possa utilizzare alcune di queste informazioni per aiutarti in futuro.