Tension des cordes
Le but de ces guides est de garder les choses simples. Dans le cas de la tension des cordes, je dirais que la plupart des joueurs amateurs rendent cette façon plus compliquée qu’elle ne doit l’être. Cet article va au-delà de ce que vous devez savoir pour vous aider à prendre des décisions simples mais éclairées pour aller de l’avant.
Les Professionnels (Pas seulement la tension)
Si vous lisez ceci, je pense qu’il est prudent de supposer que vous n’êtes pas un joueur de tennis professionnel., Cependant, lorsque vous essayez de comprendre quelle tension pour enfiler votre raquette à la question de recherche go-to tend à être… » Eh bien, qu’est-ce que (insérez le joueur de tennis préféré ici) faire?” Je suis certainement coupable de ceci et un récidiviste à cela. Voici une liste de 2016. L’ironie est que si nous devions regarder un guide de 2014 ou 2010 ou 2006, nous remarquerions en fait différentes tendances. Suivre ou suivre les tendances professionnelles n’est pas important pour le joueur moyen, mais c’est quelque chose que nous aborderons brièvement.
Ce que nous pouvons conclure de ces données sont 3 choses importantes.,
- Les tensions varient beaucoup malgré le fait que presque tous les joueurs (listés) utilisent soit du Polyester, de l’Intestin Naturel, soit un Hybride Polyester/Intestin Naturel. Certains joueurs enfilent dans les années 40, d’autres dans les années 50 et d’autres dans les années 60. En aparté, je pense que James Blake avait l’habitude d’enfiler sa raquette dans les années 70.
- Un bon nombre de joueurs tombent bien en dessous de la plage de tension « recommandée” que vous voyez sur votre raquette. Beaucoup dans les années 40… Pour référence AeroPro drive de Babolat recommande entre 55 et 65 lb., (60=”Optimum »)
- Un grand % des joueurs enfilent leurs mains et leurs croix à la même tension ou à moins de 1 ou 2 lb.
Je pense qu’il est important de comprendre d’abord la logique des professionnels. Numéro 1 est que les professionnels ont tendance à avoir leurs raquettes restrung tous les jours (ou tous les deux jours). De nombreuses cordes ont une couche lisse ou un revêtement à l’extérieur que les professionnels usent très rapidement. Sauf si vous prenez des coupures massives à la balle ou laissez votre raquette à l’extérieur dans un orage massif, vous n’avez pas à vous soucier de restreindre tous les jours., Vous userez également le matériau des cordes; cela prend juste plus de temps (en fonction de votre swing et de votre niveau de jeu). Donc, quand vous obtenez enfin votre raquette restenged, c’est en fait la fraîcheur des cordes qui se sent si bien (ce n’est pas une question de tension). C’est un peu comme aller à une boulangerie et obtenir une miche de pain frais. Le premier jour, c’est incroyable, mais après 5 ou 6 jours, il commence à devenir un peu dur et moelleux. C’est toujours du pain et en supposant qu’il ne devienne pas vert (équivalent d’une ficelle cassée), vous pouvez le manger mais il est loin d’être aussi bon que le pain frais.,
Le point que j’essaie de faire est de les professionnels de l’élément d’usure du matériau complètement hors de l’équation. Ils le font en restringing leurs raquettes si souvent. Au lieu de cela, ce sur quoi ils se concentrent et peuvent bricoler, c’est la tension. Par conséquent, la plupart des amateurs pensent que la chose sur laquelle se concentrer vraiment est la tension. Bien que trouver votre tension de référence (ce qui est le plus confortable pour vous) soit important, cela signifie très peu si vous jouez avec des cordes extrêmement viciées (usées).,
Mais rapidement, voici la théorie avec la tension…
de Tension Plus élevée = plus de contrôle et moins de puissance
Basse Tension = plus de puissance et moins de contrôle
Mais il faut quand même un point de référence. Ce qui est considéré comme élevé ou faible est différent pour chaque joueur. Il suffit de penser ces graphiques. Pour certains joueurs la référence est 68 pour d’autres c’est 45. Le vrai point de cet article est de vous aider à trouver ce point de référence et à expliquer pourquoi vous envisageriez d’en varier.
Variations de tension
Imaginons que vous soyez un professionnel avec 6 raquettes dans votre sac pour un match., 4 d’entre eux seraient probablement lors de votre choix de la tension… 1 d’entre eux est légèrement plus serré et 1 d’entre eux est légèrement plus lâche. Et quand je dis légèrement, je dis littéralement 2 ou 3 livres.
En fonction des conditions extrêmes, vous devrez peut-être ajuster la tension de référence. Par exemple, si vous jouez par temps à 50 degrés dans le Maine une semaine, puis que vous jouez par temps à 100 degrés en Floride la suivante, vous aurez probablement besoin d’un ajustement de tension de référence.,
Lorsque les Pros changent de raquettes (Typique)
Dans la plupart des cas, lorsque les joueurs changent de raquettes, c’est pour des raisons de cohérence (éviter l’usure des cordes et des baisses de tension notables). Comme je l’ai souligné encore et encore une clé pour améliorer votre jeu de tennis est la cohérence de l’équipement. Les professionnels prennent cela à l’EXTRÊME. En tant qu’amateur, il serait fou de changer de raquette à chaque changement de balle ou à chaque autre changement de balle. Mais pour les professionnels, cela a du sens et voici pourquoi.
Les changements de balle viennent sur un calendrier cohérent et prédéfini., Après l’échauffement et les 7 premiers jeux et par la suite tous les 9 jeux après cela. L’échauffement est calculé comme 2 jeux plus le 7 vous donne 9. Bien sûr, l’usure de la balle varie pour différentes raisons, mais pour la plupart, nous supposerons que les balles s’usent jusqu’à « autour” du même point avant que le changement de balle ne se produise. Donc, si vous avez une raquette fraîche au début du match avec des balles fraîches, il est logique d’essayer de reproduire ces conditions à chaque nouveau changement de balle ou à peu près (certains joueurs préfèrent changer à des moments différents)., Afin de garder ce que vous pouvez contrôler (engrenage) aussi cohérent que possible, vous voudriez des cordes fraîches (même tension) sur chaque changement de balle. Par conséquent, les balles et les cordes s’usent à peu près au même rythme à chaque fois. C’est de la répétition et de la cohérence probably probablement aussi un peu exagéré (mais au niveau professionnel, tout avantage en vaut la peine). Ainsi pourquoi il est la norme pour un joueur dans le top 50 de changer de raquettes à chaque changement de balle.
De loin, le nouveau changement de raquette de balle est la raison la plus courante pour laquelle les professionnels changent de raquettes dans un match (cordes fraîches).,
Quand les Pros changent de raquettes (Atypique)
Avec les changements de balle, les professionnels ont un horaire pour quand ils vont changer de raquettes. Idéalement, ils s’en tiendraient à ce calendrier pour le T et dans de nombreux matchs, c’est exactement ce qui se passe.
Mais il y a d’autres raisons pour lesquelles un professionnel (ou un amateur d’ailleurs) changerait de raquettes dans un match. Rappelez-vous quand je dis raquettes, je veux dire des cordes parce que toutes les raquettes sont identiques.
1) Le saut de chaîne
Les sauts de chaîne ne sont pas très courants sur la tournée professionnelle., Il est très difficile de casser des cordes en polyester si vous frappez dans le sweet spot pendant seulement 30 minutes. L’intestin naturel se casse plus souvent et les multifilaments et l’intestin synthétique plus souvent encore. C’est juste un témoignage de la durabilité du type de chaîne. Bien sûr, il y a toujours des valeurs aberrantes et parfois les chaînes se cassent dans les 5 minutes, mais pour la plupart, nous ne voyons pas comme 6 ruptures de chaîne dans un match.
Mais quand les cordes se cassent, vous devez changer de raquettes et cela peut jeter les pros hors de leur horaire normal de changement de raquette., Une chose que vous verrez souvent sur une rupture de chaîne (surtout si un changement de balle est juste autour du coin) est un joueur qui retourne à une raquette qu’ils ont déjà utilisé. Encore une fois, tout est une question de cohérence.
2) Une mauvaise tension
Les conditions font la différence et les joueurs doivent ajuster leur tension de référence (préférée) pour obtenir une sensation aussi cohérente que possible de leur raquette. Encore une fois, il est en fait assez rare de voir cela se produire en match (ou le joueur cherche une excuse). Cependant, quand cela arrive, cela pourrait être à tout moment (en milieu de match)., Mais normalement, le joueur ne peut avoir que quelques raquettes avec des tensions variables thus ainsi, si leur tension est loin, ils enverront une raquette ou deux pour se détendre pendant le match.
En théorie, le joueur devrait avoir une idée des conditions et faire des ajustements à sa tension de référence avant de jouer son premier match, mais vous ne pouvez pas toujours prédire la météo. En général, le réglage de la tension ne sera pas plus de quelques livres d’une manière ou d’une autre.
Chute de tension (Fait ou fiction)
Les raquettes perdent de la tension presque immédiatement après avoir été enfilées (sans jamais toucher de balle)., Voici une expérience qu’un scientifique fou de tennis a faite avec différents types de cordes (en particulier sur le graphique). Cela montre la perte de tension de différents matériaux dans un « environnement contrôlé. »Je ne pense pas que son expérience résisterait à l’examen des établissements « méthode scientifique”, mais de ma propre expérience, je fais confiance à ses résultats.
Les résultats en polyester sont les plus intéressants et je peux certainement attester de la sensation de cisaillement aléatoire lorsque vous jouez avec un lit complet de polyester tous les jours pendant un mois ou deux.
Pourquoi est-ce important?,
Les gens entendent que les raquettes perdent environ 10% de tension immédiatement et pensent qu’elles doivent être plus serrées. FAUX. C’est juste une idée de la chose. Il est complètement intégré au système! Si vous aimez le sentiment de 55 livres, ne le changez pas parce que ce n’est” techniquement » pas 55 livres. Alors que faire si 55 est techniquement 52…que 52 est techniquement 48 etc. Toutes ces données prouvent (du moins pour moi) que vos décisions d’équipement doivent être entièrement basées sur la SENSATION et L’OBSERVATION (juger de la façon dont vous jouez).,
Oui, c’est intéressant de voir les données, mais cela ne va pas changer votre jeu ou faire de vous un meilleur joueur.
L’approche
Si vous avez suivi ces guides et que vous êtes nouveau dans le tennis, je suis sûr que vous savez maintenant que mes méthodologies sont incroyablement simples. Encore une fois, vous prendrez votre décision en fonction d’une supposition éclairée et au-delà, en vous adaptant au goût. Vous devez être prêt à passer par un peu d’essais et d’erreurs. Il est impossible de deviner la « tension de référence parfaite” dès le départ.,
Les professionnels enchaînent régulièrement en dehors de la « plage recommandée” parce qu’ils ont fait des essais et des erreurs pour trouver ce qui leur semble le mieux. Nous voyons beaucoup de professionnels avec des tensions très faibles sur les cordes en polyester. La théorie serait que ces cordes ne sont pas très puissantes seules, vous devez les cordes très lâches pour souligner l’effet de trampoline et ajouter plus de puissance. Que serait la conclusion logique, mais la réalité est différente., Lorsque vous allez très bas avec des cordes en polyester, vous pouvez réellement augmenter le potentiel de rotation (plus de snap back avec la corde) et donc obtenir plus de contrôle. Filipo Volandri dont connu vraiment comme un joueur de terre battue cordes sa raquette à comme 25 livres. Si vous le faisiez avec un intestin synthétique, ce serait injouable.
Le point que j’essaie de faire c’est que c’est une décision très personnelle et qui peut prendre un certain temps. En attendant, rappelez-vous que vous n’êtes pas un professionnel et que les gammes de tensions recommandées sont conçues pour vous et non pour les professionnels., Si c’est la première fois que vous faites enfiler votre raquette, j’ai recommandé de commencer au milieu, puis d’observer les résultats. Supposons que vous utilisez un intestin synthétique et que vous avez du mal à faire passer la balle au-delà de la ligne de service. La prochaine fois que vous aurez la raquette enfilée, laissez tomber 5 livres. Maintenant, toutes les balles volent juste un peu longtemps. La prochaine fois que vous obtenez la raquette enfilée augmenter la tension de 2 livres.
Il est également possible que vous utilisiez le mauvais type de chaîne., Si vous avez essayé un éventail de tensions avec une chaîne particulière et que vous ne vous sentez toujours pas à l’aise, vous devez faire un changement. Régulièrement, le problème pour les débutants qui passent aux intermédiaires est que la balle commence à voler longtemps. Cela se produit parce qu’on vous apprend à prendre un swing complet et rapide. Si vous avez utilisé l’intestin synthétique maintenant serait le temps d’essayer un multifilament, polyester, ou une configuration hybride. Se référer à l’article sur la sélection d’un type de chaîne.
Voici mes recommandations EXTRÊMEMENT génériques.,
Intestin synthétique (faible potentiel de spin)
Si vous êtes un adolescent ou un adulte en bonne santé capable de prendre une corde complète sans problèmes de bras antérieurs, allez-y et enfilez légèrement haut dans la plage recommandée que vous voyez sur la raquette. Par exemple si la raquette recommande entre 50-60 go aller avec 57 ou 58.,
Multifilament ou Intestin naturel (potentiel de spin moyen et dans le cas de l’Intestin naturel très bonne rétention de tension)
Si vous êtes un adolescent ou un adulte en bonne santé capable de prendre une corde complète sans problèmes de bras antérieurs, allez-y et enfilez au milieu de la plage recommandée que vous voyez sur la raquette. Par exemple, si la raquette recommande entre 50-60 go aller avec 55.,
Polyester (faible puissance potentiel de rotation élevé)
Si vous êtes un adolescent ou un adulte en bonne santé capable de prendre une corde complète sans problèmes de bras antérieurs, allez-y et enfilez un peu bas sur la plage recommandée que vous voyez sur la raquette. Par exemple, si la raquette recommande entre 50-60 go allez entre 50 et 55 en fonction de l’agressivité d’un swing que vous prenez. Plus agressif le swing (plus de puissance inhérente) = tension plus élevée sur l’échelle. Alors que vous continuez à baisser la tension (dans les années 40), vous remarquerez que la puissance diminue et que le potentiel de rotation augmente., Donc, si vous enfilez de faibles 50 et que vous avez toujours besoin de plus de puissance, vous voudrez certainement envisager une configuration hybride et non une chute de tension supplémentaire.
Cela prend du temps
Si vous êtes plutôt un joueur débutant ou intermédiaire, vous développez des coups et espérons que votre technique s’améliore. Comme vous êtes des coups, changez vos cordes et la tension peut nécessiter un ajustement. C’est le moment où vous devriez demander de l’aide à votre instructeur ou à vos amis de tennis, surtout si vous remarquez des changements importants dans votre jeu. Comme je l’ai mentionné précédemment, un problème commun est que la balle commence à voler longtemps., Mais lorsque vous n’êtes pas restreint tous les mois, la raison de cela peut ne pas être aussi simple que la tension. Il peut s’agir de l’usure du matériau, de la chute de tension ou de l’utilisation de la chaîne incorrecte. Donc, trouver cette tension de référence parfaite est en fait beaucoup plus difficile pour l’amateur que pour le professionnel. Il doit y avoir un compromis intégré. Cela pourrait vous prendre quelques années pour finalement vous installer sur quelque chose (malgré la connaissance de toutes les informations, il m’a fallu plusieurs années pour trouver ma préférence). L’information ne peut que vous emmener si loin car à la fin de la journée, il s’agit de sentir.,
Réglages de tension
L’erreur de restriction la plus courante du joueur de tennis amateur est de trop ajuster en fonction des conditions. Tout le monde semble savoir que quand il fait plus chaud, la balle a tendance à voler un peu plus et quand il fait plus frais, il est plus difficile de faire éclater la balle (ce qui est décrit comme une sensation de MORT).
Encore une fois, vous n’êtes probablement pas un professionnel restringing tous les jours. Par conséquent, les ajustements de tension que vous effectuez doivent être logiques et calculés. Imaginons que vous jouiez 12 mois de l’année et que vous prévoyiez de restreindre 4 fois (c’est un très bon nombre)., Supposons que vous vivez dans une région où vous vivez toutes les 4 saisons. Je suppose que vous jouez à l’intérieur de novembre à mars dans un établissement à température contrôlée.
Pour l’automne (septembre) et le printemps (Fin avril) allez avec votre tension de référence / préférée).
Pour l’hiver (fin décembre ou début janvier) baisser la tension de 2 ou 3 livres. En théorie, les conditions intérieures ne devraient pas être trop différentes de la saison d’automne en plein air, mais aller à l’intérieur signifie pas de vent therefore par conséquent, vous devriez avoir plus de succès à contrôler la balle et donc vous laissez tomber la tension (plus de puissance).,
Pour l’été (juillet) augmenter la tension (de référence) de 2 ou 3 livres. Ici à Dc avec les étés brutaux, vous devrez peut-être restreindre une deuxième fois si vous remarquez que la balle vole après un mois. En règle générale, les gens jouent le plus en été car le temps de cour (sur les courts publics) est gratuit. Si vous jouez beaucoup plus en été, un travail de cordes supplémentaire est une bonne idée.
Il est très rarement conseillé d’ajuster votre tension de plus de 2 ou 3 livres. Au-delà de cela, vous pouvez compromettre la cohérence ou avoir à modifier votre AVC., L’idée est que vous compensez la météo afin que vous soyez AVC peut rester aussi cohérente que possible…. Aka la sensation de la balle sur les cordes reste le même.
Pensées finales
Je crois toujours aux traits en premier et aux cordes en second. N’utilisez pas l’équipement de manière cohérente comme excuse. C’est correct de le faire de temps en temps (parfois les cordes sont mortes au milieu d’un match) mais si votre équipement vous frustre constamment, changez-le. En fait, c’est un bon signe si vous pouvez reconnaître les cordes mortes ou si vous commencez à remarquer l’effet « trampoline »., »Cela signifie que vous êtes à un point avec votre jeu où vous pouvez sentir que quelque chose ne va pas et un ajustement doit être fait. Évidemment, tout le monde a un budget et parfois des sacrifices doivent être faits, mais en fin de compte, vous avez le contrôle de votre équipement. J’espère que vous avez appris quelque chose de nouveau et que vous pourrez utiliser certaines de ces informations pour vous aider à l’avenir.