String Tension
pointen med disse guider er at holde tingene enkle. I tilfælde af strengspænding vil jeg hævde, at de fleste amatørspillere gør denne måde mere kompliceret end den skal være. Denne artikel går ud over, hvad du har brug for at vide for at hjælpe dig med at tage enkle, men informerede beslutninger fremad.
de professionelle (ikke bare spænding)
Hvis du læser dette, synes jeg det er sikkert at antage, at du ikke er en professionel tennisspiller., Men når du forsøger at finde ud af, hvilken spænding der skal strække din racket på go-to-forskningsspørgsmålet, har det tendens til at være…”hvad gør (indsæt favorit tennisspiller her)?”Jeg er bestemt skyldig i dette og en gentagelsesovertræder ved det. Her er en liste fra 2016. Ironien er, at hvis vi skulle se på en guide fra 2014 eller 2010 eller 2006, ville vi faktisk bemærke forskellige tendenser. Picking up på, eller følgende, professionelle tendenser er ikke vigtigt for den gennemsnitlige spiller, men det er noget, vi vil kort komme ind på.
hvad vi kan konkludere ud fra disse data er 3 vigtige ting.,
- spændingerne varierer meget på trods af at næsten alle spillere (opført) bruger enten Polyester, Natural Gut eller en Polyester / Natural Gut Hybrid. Nogle spillere streng i 40’erne, nogle i 50’erne, og nogle i 60’erne. Som en sidebemærkning jeg tror, James Blake, der anvendes til string sin ketsjer i 70’erne.
- En god antallet af spillere faldet et godt stykke under “anbefalede” spænding sortiment, at du kan se om du er ketcher. Mange i 40 ‘ erne… til reference anbefaler Babolats AeroPro drive mellem 55 og 65 lbs., (60= “optimal”)
- en stor % af spillerne snor deres lysnettet og krydser ved samme spænding eller inden for 1 eller 2 lbs.
Jeg synes, det er vigtigt at forstå fagfolkets logik først. Nummer 1 er, at fagfolk har tendens til at have deres ketsjere restrung hver dag (eller hver anden dag). Mange strenge har et glat lag eller belægning på ydersiden af dem, at de professionelle slides meget hurtigt. Medmindre du tager massive nedskæringer på bolden eller forlade din ketcher udenfor i en massiv tordenvejr du behøver ikke at beskæftige dig med restringing hverdagen., Du vil bære materialet af strengene samt; det tager bare længere tid (baseret på dit sving og hvor meget du spiller). Så når du endelig får din racket trukket tilbage, er det faktisk friskheden af strengene, der føles så godt (det handler ikke kun om spænding). Det er meget som at gå til et bageri og få et frisk brød. Den første dag er det fantastisk, men efter 5 eller 6 dage begynder det at blive lidt hårdt og sejt. Det er stadig brød og antager, at det ikke bliver grønt (svarende til en brudt streng), du kan spise det, men det er ikke nær så godt som det friske brød.,
det punkt, jeg forsøger at gøre, er, at fagfolk tager elementet i materialeslid helt ud af ligningen. De gør dette ved at restringing deres ketsjere så ofte. I stedet hvad de fokuserer på, og kan pille ved, er spænding. Derfor tror de fleste amatører, at ting at virkelig fokusere på er spænding. Mens du finder din referencespænding (hvad der er mest behageligt for dig) er vigtigt, betyder det meget lidt, hvis du spiller med ekstremt uaktuelle (slidte) strenge.,
Men hurtigt, her er den teori med spænding…
Højere Spænding = mere kontrol og mindre magt
Lavere Spænding = mere effekt og mindre kontrol
Men det kræver stadig en reference punkt. Hvad der anses for høj eller lav er forskellig for hver spiller. Bare tænk på de diagrammer. For nogle spillere referencen er 68 for andre er det 45. Det virkelige punkt i denne artikel er at hjælpe dig med at finde det referencepunkt og tale om, hvorfor du ville overveje at variere fra det.
spændingsvariationer
lad os forestille os, at du er professionel med 6 ketsjere i din taske til en kamp., 4 af dem ville sandsynligvis være på din foretrukne spænding… 1 af dem er lidt strammere og 1 af dem er lidt løsere. Og når jeg siger lidt, siger jeg bogstaveligt talt 2 eller 3 pund.
afhængigt af hvor ekstreme forholdene er, skal du muligvis justere referencespændingen. For eksempel, hvis du spiller i 50 graders vejr i Maine én uge og derefter spille i 100 graders vejr i Florida den næste vil du højst sandsynligt brug for en reference spænding justering.,
Når profferne skifter ketsjere (typisk)
i de fleste tilfælde, når spillerne skifter ketsjere, er det af hensyn til konsistens (forhindre strengslitage og mærkbare dråber i spænding). Som jeg har stresset igen og igen en nøgle til at forbedre dit tennisspil er gear konsistens. De professionelle tager dette til det yderste. Som amatør ville det være vanvittigt at ændre din ketcher på hver boldskift eller enhver anden boldskift. Men for de professionelle giver det mening, og her er hvorfor.
bolden ændringer kommer på en konsekvent og foruddefineret tidsplan., Efter opvarmningen og de første 7 spil og derefter hver 9 spil efter det. Opvarmningen beregnes som 2 spil plus 7 giver dig 9. Selvfølgelig bold slid varierer af forskellige årsager, men for det meste vil vi antage, at boldene slides ned til “omkring” det samme punkt, før bolden forandring sker. Så hvis du har en frisk ketcher i starten af kampen med friske bolde giver det mening at forsøge at replikere disse betingelser på hver ny bold forandring eller deromkring (nogle spillere foretrækker at ændre på forskellige tidspunkter)., For at holde, hvad du kan control (gear) så konsekvent som muligt du ønsker friske Strenge (samme spænding) på hver eneste bold forandring. Derfor bolde og strengene er iført ned på omtrent samme hastighed hver gang. Det er gentagelse og det er konsistens… sandsynligvis også lidt overkill (men på professionelt niveau er enhver kant det værd). Derfor er det normen for en spiller i top 50 at skifte racketer på hver boldskift.
langt den nye bold ketcher ændring er den mest almindelige årsag fagfolk ændre ketsjere i en kamp (friske Strenge).,
Når profferne skifter ketsjere (atypiske)
Med kugleændringer har fagfolk en tidsplan for, hvornår de skal skifte ketsjere. Ideelt set ville de holde sig til denne tidsplan til T og i mange kampe, der er præcis, hvad der sker.
men der er andre grunde til, at en professionel (eller amatør for den sags skyld) ville ændre ketsjere i en kamp. Husk, når jeg siger ketsjere, mener jeg strenge, fordi alle ketsjere er identiske.
1) Strengbruddet
Strengbrud er ikke meget almindeligt på den professionelle tour., Det er meget svært at bryde polyesterstrenge, hvis du rammer det søde sted i kun 30 minutter. Naturlig tarm bryder oftere og multifilamenter og syntetisk tarm oftere stadig. Det er bare et vidnesbyrd om holdbarheden af strengetypen. Selvfølgelig er der altid outliers, og nogle gange bryder strenge inden for 5 minutter, men for det meste ser vi ikke som 6 strengbrud i en kamp.
men når strenge bryder, skal du skifte racketer, og det kan smide profferne ud af deres normale boldskift racket ændre tidsplan., En ting du ofte vil se på en strengpause (især hvis en boldændring er lige rundt om hjørnet) er en spiller, der går tilbage til en racket, de allerede har brugt. Igen handler det om konsistens.
2) forkert spænding
betingelser gør en forskel, og spillerne er nødt til at foretage justeringer af deres reference (foretrukne) spænding for at få så konsekvent en fornemmelse ud af deres racket som muligt. Igen er det faktisk ret sjældent at se dette ske i kamp (eller spilleren leder efter en undskyldning). Men når det sker, kan det være til enhver tid (mid game)., Men normalt kan spilleren kun have et par racketer med varierende spændinger…så hvis deres spænding er langt væk, sender de en racket eller to ud for at blive fastholdt under kampen.
i teorien skal spilleren få en fornemmelse af forholdene og foretage justeringer af deres referencespænding, før de spiller deres første kamp, men du kan ikke altid forudsige vejret. Generelt vil spændingsjusteringen ikke være mere end et par pund på en eller anden måde.
Spændingsfald (fakta eller fiktion)
ketsjere mister spændinger næsten umiddelbart efter at de er spændt (uden nogensinde at ramme en bold)., Her er et eksperiment, som nogle tennis gale forskere gjorde med forskellige strengtyper (specifikt fokus på diagrammet). Dette viser spændingstab af forskellige materialer i et “kontrolleret miljø.”Jeg tror ikke, at hans eksperiment ville holde op til undersøgelsen af etablissementets “videnskabelige metode”, men ud fra min egen erfaring stoler jeg på hans resultater.
Polyesterresultaterne er de mest interessante, og jeg kan bestemt attestere følelsen af forskydnings tilfældighed, når du spiller med en fuld seng af Polyester hver dag i en måned eller to.
hvorfor er dette vigtigt?,
folk hører, at ketsjere mister omkring 10% af spændingen med det samme og tror, at de skal stramme strammere. FORKERT. Dette er bare en følelse ting. Det er helt indbygget i systemet! Hvis du kan lide følelsen af 55 pund, ændrer du det ikke, fordi det er “teknisk” ikke 55 pund. Så hvad nu hvis 55 er teknisk 52 … at 52 er teknisk 48 osv. Alle disse data beviser (i det mindste for mig) er, at dine gearbeslutninger udelukkende skal baseres på følelse og OBSERVATION (dømme hvordan du spiller).,
Ja Det er interessant at se dataene, men det vil ikke ændre dit spil eller gøre dig til en bedre spiller.
fremgangsmåden
Hvis du har fulgt disse guider, og du er ny til at spille tennis, er jeg sikker på, at du ved nu, at mine metoder er utroligt enkle. Endnu en gang vil du gøre din beslutning baseret på et kvalificeret gæt og ud over at tilpasse sig smag. Du skal være villig til at gennemgå en lille prøve og fejl. Det er umuligt at gætte den “perfekte referencespænding” lige uden for flagermus.,
fagfolkene strækker sig rutinemæssigt uden for det “anbefalede interval”, fordi de har gennemgået forsøget og fejlen for at finde, hvad der føles bedst for dem. Vi ser en masse fagfolk med meget lave spændinger på polyesterstrenge. Teorien ville være, da disse strenge ikke er meget kraftig på deres egen skal du streng meget løs at understrege trampolin effekt og tilføje mere po .er. Det ville være den logiske konklusion, men virkeligheden er anderledes., Når du går meget lavt med polyesterstrenge, kan du faktisk øge spin-potentialet (mere snap tilbage med strengen) og derfor få mere kontrol. Filipo Volandri hvis kendt virkelig som en ler domstol spiller strenge hans ketcher på ligesom 25 pund. Hvis du gjorde det med en syntetisk tarm, ville det være uspilleligt.det punkt, jeg forsøger at gøre, er, at dette er en meget personlig beslutning og en, der kan tage lidt tid. Husk i mellemtiden, at du ikke er professionel, og de anbefalede spændingsområder er designet til dig ikke fagfolk., Hvis det er du allerførste gang at have din racket spændt jeg anbefalede at starte lige i midten og derefter observere resultaterne. Lad os antage, at du bruger en syntetisk tarm og kæmper for at få bolden forbi servicelinjen. Næste gang du får ketsjeren hængte dråbe 5 pund. Nu flyver alle bolde bare lidt lang. Næste gang du får ketsjeren spændt øge spændingen ved 2 pounds.
Der er også mulighed for, at du bruger den forkerte type streng., Hvis du har prøvet en række spændinger med en bestemt streng og stadig ikke føler dig godt tilpas, skal du foretage en ændring. Rutinemæssigt er problemet for begyndere, der skifter til mellemprodukter, bolden begynder at flyve længe. Dette sker, fordi du bliver lært at tage en fuld og hurtig sving. Hvis du har brugt syntetisk gut nu ville være tid til at prøve en multifilament, polyester, eller nogle hybrid setup. Se tilbage til artiklen om valg af en strengtype.
Her er mine ekstremt generiske anbefalinger.,
syntetisk Gut (lav spin potentiale)
Hvis du er en sund teenager eller voksen i stand til at tage en fuld streng uden forudgående arm problemer gå videre og snor lidt højt inden for det anbefalede område, du ser på ketsjeren. For eksempel hvis ketsjeren anbefaler mellem 50-60 … gå med 57 eller 58.,
Multifilament eller Naturlige Gut (mid spin potentiale, og i tilfælde af Naturlig Tarm meget god spænding retention)
Hvis du er en sund teenager eller voksen, der kan tage en fuld streng med ingen forudgående arm problemer med at gå videre og snor lige i midten af det anbefalede interval, du ser på ketsjeren. For eksempel hvis ketsjeren anbefaler mellem 50-60 … gå med 55.,
Polyester (lav effekt høj spin potentielle)
Hvis du er en sund teenager eller voksen, der kan tage en fuld streng med ingen forudgående arm problemer med at gå videre og snoren lidt lavt på det anbefalede interval, du ser på ketsjeren. For eksempel hvis ketsjeren anbefaler mellem 50-60…gå mellem 50 og 55 afhængigt af hvor aggressiv en sving du tager. Mere aggressiv s .ing (mere iboende effekt) = højere spænding på skalaen. Når du fortsætter med at falde spændinger (ind i 40 ‘ erne), vil du faktisk bemærke, at strømmen falder og spin potentialet øges., Så hvis du snor lave 50 ‘ er og stadig har brug for mere strøm, vil du helt sikkert overveje en hybridopsætning, ikke yderligere spændingsfald.
det tager tid
Hvis du er mere en nybegynder eller mellemliggende spiller, udvikler du slagtilfælde, og forhåbentlig forbedrer din teknik. Som du slagtilfælde ændre dine strenge og spændinger kan have brug for en justering. Dette er det tidspunkt, hvor du skal bede din instruktør eller dine tennis venner om hjælp, især hvis du bemærker væsentlige ændringer med dit spil. Som jeg nævnte før et fælles problem er bolden begynder at flyve længe., Men når du ikke restringing hver måned årsagen til dette kan ikke være så simpelt som spænding. Det kan være materialet, der slides ned, spændingen falder, eller du bruger den forkerte streng. Så at finde den perfekte referencespænding er faktisk meget sværere for amatøren versus den professionelle. Der skal være noget kompromis indbygget. Det kan tage dig et par år at endelig slå sig ned på noget (på trods af at kende alle de oplysninger, det tog mig flere år at finde min præference). Oplysningerne kan kun tage dig så langt, fordi i slutningen af dagen handler det om at føle.,
spændingsjusteringer
den mest almindelige restringing-fejl hos amatørtennisspilleren er at overjustere baseret på forhold. Alle synes at vide, at når det er varmere, har bolden en tendens til at flyve lidt mere, og når det er køligere, er det sværere at få pop på bolden (hvad der beskrives som en død følelse).
igen er du sandsynligvis ikke en professionel restringing hver dag. Derfor skal de spændingsjusteringer, du foretager, være logiske og beregnede. Lad os forestille os, at du spiller 12 måneder ud af året og planlægger at restring 4 gange (det er et ret godt antal)., Lad os antage, at du bor i en region, hvor du oplever alle 4 sæson. Jeg antager, at du spiller indendørs fra November til Marts på et anlæg, der er noget temperaturstyret.
for efterår (September) og forår (slutningen af April) gå med din reference / foretrukne spænding).
for vinteren (slutningen af December eller begyndelsen af januar) falder spændingen med 2 eller 3 pund. I teorien bør indendørsforholdene ikke være for meget forskellige fra den udendørs efterårssæson, men at gå ind betyder ingen vind…derfor skal du have mere succes med at kontrollere bolden og dermed tabe spænding (mere kraft).,
for sommeren (juli) øg spændingen (fra reference) med 2 eller 3 pund. Her i dc med de brutale somre skal du muligvis trække en anden gang, hvis du bemærker, at bolden flyver efter en måned. Typisk spiller folk mest om sommeren, da retten tid (på offentlige domstole) er gratis. Hvis du spiller meget mere om sommeren en ekstra streng job er en god id..
meget sjældent anbefales det at justere din spænding med mere end 2 eller 3 pund. Derudover kan du bringe konsistensen i fare eller være nødt til at ændre dit slagtilfælde., Ideen er, at du kompenserer for vejret, så du er slagtilfælde kan forblive så konsekvent som muligt…. Aka fornemmelsen af bolden på strengene forbliver den samme.
Endelige tanker
Jeg tror stadig på streger først og strenge sekund. Brug IKKE gear konsekvent som en undskyldning. Det er ok at gøre det en gang imellem (nogle gange går strenge døde midt i en kamp), men hvis dit udstyr konsekvent frustrerer dig, skal du ændre det. Faktisk er det et godt tegn, hvis du kan genkende strenge, der går død, eller du begynder at bemærke “trampolin-effekten.,”Det betyder, at du er på et punkt med dit spil, hvor du kan føle, at noget ikke er rigtigt, og der skal foretages en justering. Det er klart, at alle har et budget, og nogle gange skal der ofres, men i sidste ende har du kontrol over dit udstyr. Jeg håber du har lært noget nyt og kan bruge nogle af disse oplysninger til at hjælpe dig ud i fremtiden.