string Tension
smyslem těchto průvodců je udržet věci jednoduché. V případě napětí strun bych tvrdil, že většina amatérských hráčů to dělá komplikovaněji, než musí být. Tento článek přesahuje to, co potřebujete vědět, aby vám pomohl učinit jednoduchá, ale informovaná rozhodnutí vpřed.
profesionálové (nejen napětí)
pokud to čtete, myslím, že je bezpečné předpokládat, že nejste profesionální tenista., Nicméně, když se snažíte přijít na to, co napětí na řetězec vaše raketa v-výzkumná otázka má tendenci být…“No co dělá (li vložit oblíbený tenista zde)?“Jsem z toho určitě vinen a opakovaným pachatelem. Zde je seznam z roku 2016. Ironií je, že kdybychom se podívali na průvodce z let 2014 nebo 2010 nebo 2006, skutečně bychom si všimli různých trendů. Vyzvednutí nebo sledování profesionálních trendů není pro průměrného hráče důležité, ale je to něco, na co se krátce dotkneme.
z těchto údajů můžeme vyvodit 3 důležité věci.,
- napětí se liší hodně, a to navzdory skutečnosti, že téměř všichni hráči (uvedeny) jsou buď pomocí Polyester, Přírodní Střeva, nebo Polyester/Přírodní Hybrid. Někteří hráči řetězec v 40. letech, někteří v 50. letech a někteří v 60. letech. Jako stranou jsem si, že James Blake použít na řetězec jeho rakety v 70. letech.
- dobrý počet hráčů klesnout i pod „doporučené“ rozsah napětí, které vidíte na ty jsi raketa. Mnoho v 40… Pro referenční Babolat je Aero drive doporučuje mezi 55 a 65 liber., (60=“Optimum“)
- velké % hráčů řetězec jejich sítě a kříže při stejném napětí nebo v rámci 1 nebo 2 liber.
myslím, že je důležité nejprve pochopit logiku profesionálů. Číslo 1 je, že profesionálové mají tendenci mít své rakety restrung každý den (nebo každý druhý den). Mnoho strun má na vnější straně úhlednou vrstvu nebo povlak, který profesionálové velmi rychle opotřebovávají. Pokud neberete masivní řezy na míč nebo nenecháte raketu venku v masivní bouřce, nemusíte se starat o každodenní omezování., Budete nosit ven materiál strun, jakož; to prostě trvá déle (na základě vašeho švihu a kolik budete hrát). Takže když konečně dostanete raketu restrung, je to vlastně čerstvost strun, které se cítí tak dobře (není to všechno o napětí). Je to hodně jako jít do pekárny a získat čerstvý bochník chleba. První den je to úžasné, ale po 5 nebo 6 dnech to začíná být trochu tvrdé a žvýkací. Je to stále chléb a za předpokladu, že nezelená (ekvivalent zlomené struny), můžete ji jíst, ale není to zdaleka tak dobré jako čerstvý bochník.,
bod, který se snažím udělat, je, že profesionálové vezmou prvek opotřebení materiálu zcela z rovnice. Dělají to tak, že tak často omezují své rakety. Místo toho se zaměřují na, a může pohrát s je napětí. Proto většina amatérů si myslí, že věc, na kterou se opravdu zaměřit, je napětí. Při hledání vašeho referenčního napětí (to, co je pro vás nejpohodlnější), je důležité, že to znamená velmi málo, pokud hrajete s velmi zastaralé (nosil dolů) řetězce.,
Ale rychle, tady je teorie s napětím…
Vyšší Napětí = více kontroly a méně energie,
Nižší Napětí = větší výkon a menší kontrolu,
Ale to stále vyžaduje referenční bod. To, co je považováno za vysoké nebo nízké, je pro každého hráče jiné. Přemýšlej o těch grafech. Pro některé hráče je reference 68 pro ostatní je to 45. Skutečným bodem tohoto článku je pomoci Vám najít tento referenční bod a mluvit o tom, proč byste se od něj lišili.
variace napětí
představme si, že jste profesionál se 6 raketami v tašce na zápas., 4 z nich by pravděpodobně bylo na vašem preferovaném napětí… 1 z nich je o něco pevnější a 1 z nich je mírně volnější. A když řeknu mírně, doslova říkám 2 nebo 3 libry.
V závislosti na tom, jak extrémní jsou podmínky, možná budete muset upravit referenční napětí. Například, pokud hrajete v 50 stupňů počasí v Maine jeden týden a pak hrát na 100 stupňů počasí na Floridě další budete více než pravděpodobné, že potřebujete referenční napětí nastavení.,
když profesionálové mění rakety (typické)
ve většině případů, kdy hráči mění rakety, je to kvůli konzistenci (zabraňte opotřebení strun a znatelným poklesům napětí). Jak jsem znovu a znovu zdůrazňoval, jedním z klíčů ke zlepšení vaší tenisové hry je konzistence zařízení. Profesionálové to berou do extrému. Jako amatér by bylo šílené změnit raketu při každé změně míče nebo každé jiné změně míče. Ale pro profesionály to dává smysl a tady je důvod.
změny míče přicházejí na konzistentní a předdefinovaný plán., Po rozcvičce a prvních 7 zápasech a následně každých 9 zápasů. Rozcvička se počítá jako 2 hry plus 7 vám dává 9. Samozřejmě míč opotřebení se liší z různých důvodů, ale z větší části budeme předpokládat, že koule opotřebení až „kolem“ stejný bod, než dojde ke změně míč. Takže pokud máte na začátku zápasu čerstvou raketu s čerstvými míčky, má smysl pokusit se tyto podmínky replikovat na každé nové změně míče nebo tam (někteří hráči se raději mění v různých časech)., Aby bylo možné udržet to, co můžete ovládat (ozubené kolo) tak konzistentní, jak je to možné, budete chtít čerstvé řetězce (stejné napětí) na každé změně míče. Proto se koule a struny pokaždé opotřebovávají přibližně stejnou rychlostí. Je to opakování a je to konzistence … pravděpodobně také trochu přehnané (ale na profesionální úrovni stojí za to každá hrana). Proto je pro hráče v top 50 normou měnit rakety při každé změně míče.
zdaleka nová změna kulové rakety je nejčastějším důvodem, proč profesionálové mění rakety v zápase (čerstvé řetězce).,
když profesionálové mění rakety (atypické)
s kuličkovými změnami, profesionálové mají plán, kdy budou měnit rakety. V ideálním případě by se drželi tohoto plánu na T a v mnoha zápasech to je přesně to, co se stane.
ale existují i jiné důvody, proč by profesionál (nebo Amatér) změnil rakety v zápase. Pamatujte, když říkám rakety, myslím řetězce, protože všechny rakety jsou identické.
1) přerušení řetězce
přerušení řetězce není na profesionálním turné příliš běžné., Je velmi obtížné rozbít polyesterové struny, pokud narazíte na sladké místo za pouhých 30 minut. Přírodní střeva se rozbíjí častěji a multifilamenty a syntetické střevo častěji. Je to jen důkaz trvanlivosti typu řetězce. Samozřejmě existují vždy odlehlé hodnoty a někdy se řetězce zlomí během 5 minut, ale z větší části nevidíme jako 6 přerušení řetězce v zápase.
ale když se řetězce zlomí, musíte změnit rakety a to může hodit profesionály z jejich normálního plánu změny rakety., Jedna věc, kterou často uvidíte při přerušení řetězce (zejména pokud je změna míče hned za rohem), je hráč, který se vrací do rakety, kterou již použil. Opět je to všechno o konzistenci.
2) Špatné Napětí,
Podmínky, aby se rozdíl a hráči muset provést úpravy, aby jejich referenční (upřednostňovaný) napětí, aby se jako konzistentní pocit ze své rakety, jak je to možné. Opět je to vlastně docela vzácné vidět, že se to stalo v zápase (nebo hráč hledá omluvu). Nicméně, když se to stane, mohlo by to být kdykoliv (uprostřed hry)., Ale normálně hráč může mít jen pár raket s různým napětím…takže pokud je jejich napětí daleko, pošlou raketu nebo dva pryč, aby se během zápasu omezili.
teoreticky by měl hráč získat cit pro podmínky a provést jakékoli úpravy jejich referenčního napětí před hraním prvního zápasu, ale nemůžete vždy předvídat počasí. Obecně platí, že nastavení napětí nebude více než pár liber tak či onak.
Napětí Kapky (Fakt nebo Fikce)
Rakety ztratit napětí téměř okamžitě poté, co jsou navlečené (aniž by bít míč)., Tady je pokus, tenis šílený vědec udělal s různými řetězec typy (konkrétně zaměřit na grafu). To ukazuje ztrátu napětí různých materiálů v “ kontrolovaném prostředí.“Nemyslím si, že by jeho experiment vydržel zkoumání „vědecké metody“, ale z vlastní zkušenosti věřím jeho výsledkům.
polyesterové výsledky jsou nejzajímavější a určitě mohu potvrdit pocit smykové náhodnosti, když hrajete s plným lůžkem polyesteru každý den po dobu jednoho měsíce nebo dvou.
proč je to důležité?,
lidé slyší, že rakety okamžitě ztratí zhruba 10% napětí a myslí si, že musí být pevnější. ŠPATNÝ. Je to jen pocit. Je kompletně zabudován do systému! Pokud se vám líbí pocit 55 liber, neměňte to, protože je to „technicky“ ne 55 liber. Takže co když 55 je technicky 52 … že 52 je technicky 48 atd. Všechna tato data dokazují (alespoň pro mě), že vaše rozhodnutí o vybavení by měla být založena výhradně na pocitu a pozorování (soudě podle toho, jak hrajete).,
Ano, Je zajímavé vidět data, ale to nezmění vaši hru nebo z vás udělá lepšího hráče.
přístup
Pokud jste byli po těchto průvodců a jste novým hrát tenis jsem si jistý, že víte, že teď moje metodologie jsou neuvěřitelně jednoduché. Opět se budete rozhodovat na základě vzdělaného odhadu a mimo to, že se přizpůsobíte vkusu. Musíte být ochotni projít trochu pokusů a omylů. Je nemožné uhodnout „dokonalé referenční napětí“ přímo z netopýra.,
profesionálové běžně navazují mimo „doporučený rozsah“, protože prošli pokusem a omylem, aby zjistili, co je pro ně nejlepší. Vidíme spoustu profesionálů s velmi nízkým napětím na polyesterových řetězcích. Teorie by byla, protože tyto struny nejsou moc silný na vlastní pěst, je třeba, aby řetězec velmi volné zdůraznit trampolínový efekt a přidat více síly. To by byl logický závěr, ale realita je jiná., Když jdete opravdu nízko s polyesterovými strunami, můžete skutečně zvýšit potenciál odstřeďování (více snap zpět s řetězcem), a proto získat větší kontrolu. Filipo Volandri, jehož známý opravdu jako hráč antukového dvora struny jeho raketu jako 25 liber. Pokud jste to udělali se syntetickým střevem, bylo by to nehratelné.
bod, který se snažím udělat, je to velmi osobní rozhodnutí a rozhodnutí, které může nějakou dobu trvat. Mezitím si pamatujte, že nejste profesionál a doporučené rozsahy napětí jsou určeny pro vás, ne pro profesionály., Pokud jste poprvé, když máte navlečenou raketu, doporučil jsem začít přímo uprostřed a pak pozorovat výsledky. Předpokládejme, že používáte syntetické střevo a snaží se dostat míč přes servisní linku. Příště dostanete raketu navlečenou drop 5 liber. Nyní všechny koule létají jen trochu dlouho. Až příště dostanete raketu navlečenou, zvyšte napětí o 2 libry.
existuje také možnost, že používáte nesprávný typ řetězce., Pokud jste vyzkoušeli řadu napětí s určitým řetězcem a stále se necítíte pohodlně, musíte provést změnu. Běžně problém pro začátečníky přechod na meziprodukty je míč začne létat dlouho. Děje se to proto, že vás učí, abyste se plně a rychle houpali. Pokud jste nyní používali syntetické střevo, byl by čas vyzkoušet multifilament, polyester nebo nějaké hybridní nastavení. Podívejte se zpět na článek o výběru typu řetězce.
zde jsou moje extrémně obecná doporučení.,
Synthetic Gut (nízká rotace potenciální)
Pokud jste zdravý teenager nebo dospělý schopen s plnou řetězec s žádné předchozí arm problémy jít dopředu a řetězec mírně vysoká v doporučeném rozmezí, které vidíte na raketu. Například pokud raketa doporučuje mezi 50-60 … jít s 57 nebo 58.,
Multifilamentní nebo Přírodních Střev (mid spin potenciál a v případě Přírodních Střevech velmi dobré uchování napětí)
Pokud jste zdravý teenager nebo dospělý schopen s plnou řetězec s žádné předchozí arm problémy jít dopředu a řetězec přímo uprostřed doporučený rozsah vidíte na raketu. Například pokud raketa doporučuje mezi 50-60 … jít s 55.,
Polyester (low power high spin potenciální)
Pokud jste zdravý teenager nebo dospělý schopen s plnou řetězec s žádné předchozí arm problémy jít dopředu a string trochu málo na doporučený rozsah vidíte na raketu. Například v případě, že raketa doporučuje mezi 50-60 … jít mezi 50 a 55 v závislosti na tom, jak agresivní houpačka budete mít. Agresivnější houpačka (vlastní síla) = vyšší napětí na stupnici. Jak budete i nadále klesat napětí (do 40.let) budete skutečně všimnete snížení výkonu a točení potenciál zvyšuje., Pokud tedy navlékáte nízké 50s a stále potřebujete více energie, určitě budete chtít zvážit hybridní nastavení, nikoli další pokles napětí.
To Trvá dlouho,
Pokud jste spíše začátečník nebo středně pokročilé hráče, jste tahy se rozvíjí a doufejme, že vaše technika se zlepšuje. Jak jste tahy změnit své struny a napětí může potřebovat úpravu. Toto je doba, kdy byste měli požádat svého instruktora nebo tenisových přátel o pomoc, zejména pokud si všimnete významných změn ve vaší hře. Jak jsem již zmínil dříve, společným problémem je, že míč začne létat dlouho., Ale když nejste omezování každý měsíc důvod pro to nemusí být tak jednoduché jako napětí. Může to být materiál, který se opotřebuje, napětí klesá nebo používáte nesprávný řetězec. Takže zjištění, že dokonalé referenční napětí je ve skutečnosti mnohem těžší pro amatéry oproti profesionálům. Musí tam být nějaký kompromis. To může trvat pár let, než se konečně usadit na něco (i přes vědomí, všechny informace, trvalo mi několik let najít moje preference). Informace vás mohou vzít jen tak daleko, protože na konci dne je to o pocitu.,
nastavení napětí
nejčastější chybou amatérského tenisty je nadměrné přizpůsobení na základě podmínek. Zdá se, že každý ví, že když je teplejší, míček má tendenci létat trochu víc a když je chladnější, je obtížnější dostat se na míč (to, co je popsáno jako mrtvý pocit).
opět pravděpodobně nejste profesionální restringing každý den. Proto musí být úpravy napětí, které provedete, logické a vypočtené. Představme si, že hrajete 12 měsíců mimo rok a plánujete omezit 4krát (to je docela dobré číslo)., Předpokládejme, že žijete v regionu, kde prožíváte všechny 4 sezóny. Předpokládám, že hrajete od listopadu do března v zařízení, které je poněkud pod kontrolou teploty.
pro podzim (září) a jaro (koncem dubna) jděte s odkazem/preferovaným napětím).
na zimu (koncem prosince nebo začátkem ledna) pokles napětí o 2 nebo 3 libry. Teoreticky by se vnitřní podmínky neměly příliš lišit od Venkovní podzimní sezóny, ale jít dovnitř znamená žádný vítr…proto byste měli mít větší úspěch při ovládání míče, a tak upustíte napětí (více energie).,
pro léto (červenec) zvyšuje napětí (od odkazu) o 2 nebo 3 libry. Tady v dc s brutálními léty možná budete muset omezit podruhé, pokud si všimnete, že míč letí po měsíci. Obvykle lidé hrají nejvíce v létě od doby soudu (na veřejných kurtech) je zdarma. Pokud hrajete mnohem více v létě další řetězec práce je dobrý nápad.
velmi zřídka je vhodné upravit napětí o více než 2 nebo 3 libry. Kromě toho můžete ohrozit konzistenci nebo muset změnit mrtvici., Jde o to, že si kompenzujete počasí, abyste mohli zůstat co nejkonzistentnější…. Aka pocit míče na strunách zůstává stejný.
Závěrečné myšlenky
stále věřím v tahy první a struny druhé. Nepoužívejte zařízení důsledně jako výmluvu. Je to v pořádku, aby to jednou za čas (někdy řetězce jít mrtvý uprostřed zápasu), ale pokud vaše zařízení důsledně frustruje vás, změnit. Ve skutečnosti je to dobré znamení, pokud můžete rozpoznat řetězce bude mrtvý nebo začnete všímat, „trampolínový efekt.,“To znamená, že jste v bodě se svou hrou, kde můžete cítit, že něco není v pořádku a je třeba provést úpravu. Je zřejmé, že každý má rozpočet a někdy je třeba obětovat, ale nakonec máte kontrolu nad svým vybavením. Doufám, že jste se naučili něco nového a můžete použít některé z těchto informací, které vám pomohou v budoucnu.