String Spenning
Det punktet av disse veiledningene er å holde ting enkelt. I tilfelle av streng spenning jeg vil hevde mest amatør spillere gjør dette mye mer komplisert enn det må være. Denne artikkelen går utover hva du trenger å vite for å hjelpe deg å gjøre enkle, men informerte beslutninger fremover.
Den Profesjonelle (Ikke Bare Spenning)
Hvis du leser dette tror jeg det er trygt å anta at du ikke er en profesjonell tennisspiller., Imidlertid, når du prøver å finne ut hva spenning til string racket på go-til forskning spørsmålet har en tendens til å være…»hva gjør (sett inn favoritt tennis spiller her) gjøre?»Jeg er sikkert skyldig i dette, og en gjenta lovbryteren på det. Her er en liste fra 2016. Det ironiske er at hvis vi skulle se på en guide fra 2014 eller 2010 eller 2006 vi vil faktisk merke til forskjellige trender. Plukke opp på, eller som følge av, profesjonelle trender er ikke viktig for den gjennomsnittlige spilleren, men det er noe vi vil kort komme inn på.
Hva kan vi slutte fra disse dataene er 3 viktige ting.,
- spenninger variere mye, til tross for det faktum at nesten alle spillerne (børsnotert) bruker enten Polyester, naturtarm, eller en Polyester/naturtarm Hybrid. Noen spillere streng i 40-årene, noen på 50-tallet, og noen i 60-årene. Som en side jeg tror James Blake brukes til å sette sin racket på 70-tallet.
- En god del av spillerne falle godt under «anbefalt» spenning rekkevidde, og som du ser om du er racket. Mange i 40-årene… For referanse Babolat er AeroPro stasjonen anbefaler på mellom 55 og 65 kg., (60=»Optimal»)
- Et stort % av spillerne string deres strømnettet, og krysser på samme spenning eller i 1 eller 2 kg.
jeg tror det er viktig å forstå logikken i det profesjonelle første. Nummer 1 er at fagfolk har en tendens til å ha sine racketer restrung hver dag (eller hver annen dag). Mange strenger har en glatt lag eller belegg på utsiden av dem som fagpersoner slites ned svært raskt. Med mindre du tar massive kutt på ballen eller forlate din racket utenfor i en massiv tordenvær du trenger ikke å bry deg med restringing hverdagen., Du vil slites ut materiale av strengene som bra, og det tar bare lengre tid (basert på din swing, og hvor mye du spiller). Så når du endelig får racket restrung det er faktisk friskhet av strenger, som føles så bra (det handler ikke bare om spenning). Det er mye som kommer til et bakeri og får en frisk brød. Den første dagen det er fantastisk, men etter 5 eller 6 dager, begynner det å bli litt hard og seig. Det er fortsatt brød og forutsatt at det ikke er å slå grønne (tilsvarende en ødelagt streng) du kan spise den, men det er ikke på langt nær så god som den ferske brød.,
poenget jeg prøver å gjøre er fagfolk ta element av materiale slitasje helt ut av ligningen. Dette gjør de ved å restringing deres racketer så ofte. I stedet hva de fokuserer på, og kan leke med spenning. Derfor er de fleste amatorer tror ting å fokusere på er spenninger. Mens du finner din referanse spenning (hva er mest komfortabel for deg) er viktig, betyr det svært lite hvis du spiller med svært gammel (slitt ned) strenger.,
Men raskt her er teorien med spenning…
Høyere Spenning = mer kontroll og mindre strøm
Lavere Spenning = mer kraft og mindre kontroll
Men dette krever fortsatt et referansepunkt. Hva som regnes som høye eller lave, er forskjellig for hver spiller. Bare tenk på disse listene. For noen spillere referansen er 68 for andre er det 45. Den virkelige poenget med denne artikkelen er å hjelpe deg å finne som referansepunkt og snakke om hvorfor du vil vurdere å varierende fra det.
Spenning Variasjoner
La oss tenke oss at du er en profesjonell med 6 racketer i vesken for en kamp., 4 av dem ville sannsynligvis være på din foretrukne spenning… 1 av dem er litt strammere og 1 av dem er litt løsere. Og når jeg sier noe jeg er ordrett 2 eller 3 pounds.
Avhengig av hvordan ekstreme forhold er det kan hende du trenger å justere referanse spenning. For eksempel hvis du spiller i 50 graders vær i Maine en uke og deretter spille inn 100 graders vær i Florida neste du vil mer enn sannsynlig trenger en referanse spenning justering.,
Når Proffene Endre Racketer (Typisk)
I de fleste tilfeller når spillere endre racketer det er på grunn av konsistens (hindre string slites ned og merkbart fall i spenning). Som jeg har vært urolig over og over igjen en nøkkel til å forbedre din tennis spill er gear konsistens. De profesjonelle tar dette til det EKSTREME. Som en amatør det ville være gal for å endre din racket på hver ball endre eller annenhver ball endre. Men for fagfolk det gir mening og her er hvorfor.
ballen endringer kommer på en konsekvent og forhåndsdefinert tidsplan., Etter oppvarming og den første 7-spill og deretter hver 9 spill etter det. Oppvarmingen er beregnet som 2 spill pluss 7 gir deg 9. Selvfølgelig ballen slitasje varierer for ulike grunner, men for det meste vil vi anta at ballene slites ned til «rundt» den samme punkt før ballen endringene oppstår. Så hvis du har en fersk racket i starten av kampen med frisk baller er det fornuftig å prøve og gjenskape disse forholdene på hver ny ball endre eller deromkring (noen spillere foretrekker å endre på ulike tidspunkter)., For å holde hva du kan kontrollere (gear) så konsekvent som mulig om du vil friske strenger (samme spenning) på hver og en ball endre. Derfor baller og strengene er iført ned på omtrent samme hastighet hver gang. Det er gjentagelse, og det er konsistens… sannsynligvis også litt overkill (men på profesjonelt nivå en kant er verdt det). Dermed hvorfor det er normen for en spiller i de øverste 50 for å endre design på hver ball du vil endre.
Ved å nå den nye ballen racket endring er den vanligste årsaken til at fagfolk endre racketer i en kamp (friske strenger).,
Når Proffene Endre Racketer (Atypiske)
Med ballen endrer fagfolk har en tidsplan for når de kommer til å endre design. Ideelt sett ville de holde seg til denne planen til T, og i mange kamper at det er akkurat det som skjer.
Men det er andre grunner, en profesjonell (eller amatør for den saks skyld) ville endre racketer i en kamp. Husker når jeg sier racketer jeg mener strenger fordi alle design er identiske.
1) String Bryte
String pauser er ikke veldig vanlig på den profesjonelle tour., Det er svært vanskelig å bryte polyester strenger hvis du er å treffe i sweet spot for bare 30 minutter. Naturtarm pauser oftere og multifilaments og syntetiske gut oftere fortsatt. Det er bare en konsekvens av holdbarheten av type string. Selvfølgelig er det alltid uteliggere og noen ganger strenger vil bryte innen 5 minutter, men for det meste vi trenger ikke se ut som 6 string pauser i en kamp.
Men når strenger gjøre pause har du å endre racketer og som kan kaste fordeler av deres normale ballen endre racket endre planen., En ting du vil ofte se på en streng pause (spesielt hvis en ball endringen er rett rundt hjørnet) er en spiller kommer tilbake til en racket de allerede har brukt. Igjen, det handler om konsistens.
2) Feil Spenning
Vilkår gjør en forskjell, og spillere har å gjøre justeringer i henhold til deres referanse (foretrukket) spenning for å få en så ensartet en føler seg ut av racket som mulig. Igjen, det er faktisk ganske sjelden å se dette skje i samsvar (eller spilleren er på jakt etter en unnskyldning). Imidlertid, når det ikke skjer, det kan være hvilken som helst tid (midten av spillet)., Men normalt spiller kan bare ha et par av racketer med varierende spenninger…og hvis deres spenningen er borte de vil sende en racket eller to på å komme restrung i løpet av kampen.
I teorien skal spilleren få en følelse for forhold og foreta eventuelle justeringer i sin referanse spenning før spiller sin første kamp, men du kan ikke alltid forutsi været. Generelt spenning justering vil ikke være mer enn et par kilo på en eller annen måte.
Spenning Dråper (sant eller usant)
Racketer miste spenning nesten umiddelbart etter at de er satt (uten noensinne å treffe en ball)., Her er et eksperiment noen tennis gal vitenskapsmann gjorde med forskjellige streng typer (spesielt fokus på kartet). Dette viser spenning tap av ulike materialer i en «kontrollert miljø.»Jeg tror ikke hans eksperiment ville holde opp til gransking av bedrifter «vitenskapelig metode», men fra min egen erfaring kan jeg stole på hans resultater.
Polyester resultatene er de mest interessante, og jeg kan definitivt attest til følelse av skjær tilfeldighet når du spiller med en full seng av Polyester hver dag i en måned eller to.
Hvorfor er dette viktig?,
Folk hører at racketer tape omtrent 10% av spenning umiddelbart, og mener at de trenger å være stringing strammere. FEIL. Dette er bare en følelse ting. Det er helt innebygd i systemet! Hvis du liker følelsen av 55 kg ikke endrer det, fordi det er «teknisk sett» ikke er 55 kg. Så hva om 55 er teknisk 52…at 52 er teknisk 48 etc. Alt dette data viser seg (i hvert fall for meg) er at utstyret beslutninger skal være basert utelukkende på å FØLE og OBSERVASJON (bedømme hvordan du spiller).,
Ja det er interessant å se på data, men som ikke kommer til å endre spillet, eller gjøre deg til en bedre spiller.
Tilnærming
Hvis du har fulgt disse guider og du er ny til å spille tennis jeg er sikker på at du vet nå mine metoder er utrolig enkel. Enda en gang vil du være å gjøre din beslutning basert på en kvalifisert gjetning, og utover det å justere smaken. Du må være villig til å gå gjennom litt prøving og feiling. Det er umulig å gjette den «perfekte referanse spenning» rett utenfor balltre.,
Den profesjonelle rutinemessig strengen utenfor «anbefalte området» fordi de har gått gjennom prøving og feiling for å finne ut hva som føles best for dem. Vi ser mye av fagfolk med SVÆRT lave spenninger på polyester strenger. Teorien ville være siden disse strengene er ikke veldig kraftig på egen hånd trenger du å string veldig løst for å understreke trampoline effekt, og legge mer makt. Det ville være logisk konklusjon, men realiteten er annerledes., Når du går veldig lavt med polyester strenger du kan faktisk øke spinn potensial (mer snap tilbake med streng) og derfor får mer kontroll. Filipo Volandri som kjent egentlig som en leire domstol spiller strenger sin racket på som 25 pounds. Hvis du gjorde det med en syntetisk gut det ville være uspillbar.
poenget jeg prøver å gjøre er dette er en veldig personlig avgjørelse, og en som kan ta litt tid. I mellomtiden husk at du ikke er en profesjonell og anbefalt spenninger områder er utformet for ikke-fagfolk., Hvis det du er aller første gang at din racket stressede jeg anbefalt å starte opp i midten, og deretter observere resultatene. La oss anta at du bruker en syntetisk gut og sliter med å få ballen forbi tjeneste linje. Neste gang du får racket stressede slipp 5 pounds. Nå er alle ballene flyr bare litt lang. Neste gang du får racket stressede øke spenningen av 2 pund.
Det er også mulighet for at du bruker feil type string., Hvis du har prøvd en rekke spenninger med en særlig streng og fortsatt ikke føler deg komfortabel du trenger å gjøre en endring. Rutinemessig problemet for nybegynnere overgang til intermediater er ballen begynner å fly langt. Dette skjer fordi du blir lært opp til å ta en full og rask sving. Hvis du har vært å bruke syntetiske gut nå ville være tid til å prøve et multifilament, polyester, eller noen hybrid oppsett. Se tilbake til artikkelen i å plukke en streng type.
Her er min EKSTREMT generisk anbefalinger.,
Syntetiske Gut (lav spinn potensielle)
Hvis du er en sunn tenåring eller voksen stand til å ta en full streng med ingen tidligere arm problemer med å gå videre og streng litt høy innenfor det anbefalte området du ser på racket. For eksempel hvis racket anbefaler at mellom 50-60…gå med 57 eller 58.,
Multifilament eller Naturlig Gut (midten av spinn potensial og i tilfelle av naturtarm veldig god spenning oppbevaring)
Hvis du er en sunn tenåring eller voksen stand til å ta en full streng med ingen tidligere arm problemer med å gå videre og streng midt i det anbefalte området du ser på racket. For eksempel hvis racket anbefaler at mellom 50-60…gå med 55.,
Polyester (lavt batterinivå høyt spinn potensielle)
Hvis du er en sunn tenåring eller voksen stand til å ta en full streng med ingen tidligere arm problemer med å gå videre og streng litt lav på det anbefalte området du ser på racket. For eksempel hvis racket anbefaler at mellom 50-60…gå mellom 50 og 55 avhengig av hvor aggressiv av en swing du tar. Mer aggressiv swing (mer iboende kraft) = høyere spenning på skalaen. Som du fortsette å falle spenning (i 40-årene) vil du faktisk merke makt synkende og spinn potensielle økende., Så hvis du er stringing lave 50-tallet og fortsatt trenger mer kraft, vil du definitivt ønsker å vurdere en hybrid konfigurasjon er ikke ekstra spenning slippe.
Det Tar Tid
Hvis du er mer av en nybegynner eller viderekommen spiller du er slag er å utvikle og forhåpentligvis din teknikk blir bedre. Som du er slag endre dine strenger og spenning kanskje trenger en justering. Dette er tiden for når du bør spørre din instruktør eller tennis venner for hjelp, spesielt hvis du oppdager vesentlige endringer til med spillet ditt. Som jeg har nevnt før et vanlig problem er ballen begynner å fly langt., Men når du ikke restringing hver måned bakgrunnen for dette kan ikke være så enkelt som en spenning. Det kan være materiale seg ned, spenningen synker, eller bruker du den feil strengen. Så å finne den perfekte referanse spenning er faktisk mye vanskeligere for amatører versus profesjonell. Det må være noe kompromiss i. Det kan ta et par år å endelig avgjøre om noe som (til tross for å vite alle opplysninger det tok meg flere år å finne min preferanse). Informasjonen kan bare ta deg så langt, fordi på slutten av dagen handler det om å føle.,
Spenning Justeringer
Den mest vanlige restringing feil av amatør tennis-spilleren er over justere basert på betingelser. Alle ser ut til å vite at når det er varmere ballen har en tendens til å fly litt mer, og når det er kjøligere det er vanskeligere å få pop på ballen (hva som er beskrevet som en DØD føler).
Igjen for du er sannsynligvis ikke en profesjonell restringing hverdagen. Derfor spenningen endringer du gjør må være logisk og beregnet. La oss forestille du spille 12 måneder ut i året og planlegger å restring 4 ganger (det er en ganske god nummer)., La oss anta at du bor i et område der du opplever alle 4-sesongen. Jeg vil anta at du spiller innendørs fra November til Mars, på et anlegg som er litt temperatur kontrollert.
For høsten (September) og om Våren (Slutten av April) går med referanse/foretrukket spenning).
For vinteren (Slutten av desember eller Begynnelsen av januar) slipp spenningen av 2 eller 3 pounds. I teorien er det innendørs bør ikke være så mye forskjellig fra utendørs høst sesongen, men kommer på innsiden betyr ingen vind…derfor bør du ha mer suksess med å styre ballen og dermed slippe spenninger (mer strøm).,
For Sommeren (juli) øke spenningen (fra referanse) med 2 eller 3 pounds. Her i dc med den brutale somre du kan få behov for å restring en gang hvis du merker at ballen flyr etter en måned. Typisk folk spille i den mest i sommer siden domstolen tid (på offentlige domstoler) er gratis. Hvis du spiller mye mer i sommer en ekstra streng jobb er en god idé.
Veldig sjelden er det lurt å justere spenningen ved mer enn 2 eller 3 pounds. Utover at du kan sette konsistens eller du har til å endre din hjerneslag., Ideen er at du er for å kompensere for været slik at du er hjerneslag kan være så konsekvent som mulig…. Aka følelsen av ballen på strengene er fortsatt den samme.
Siste Tanker
jeg fortsatt tror på første slag, og andre strenger. Ikke bruk utstyret konsekvent som en unnskyldning. Det er ok å gjøre det en gang i en stund (noen ganger strenger gå døde i midten av en kamp), men hvis utstyret konsekvent frustrates du endre det. Det er faktisk et godt tegn hvis du kan gjenkjenne strenger som går døde eller du begynner å legge merke til den «trampoline effekt.,»Dette betyr at du er på et punkt med dine spill hvor du kan føle at noe ikke er riktig, og en justering må gjøres. Tydeligvis alle har et budsjett og noen ganger ofre som trenger å bli gjort, men til syvende og sist du er i kontroll av utstyret ditt. Jeg håper du har lært noe nytt og kan bruke noe av denne informasjonen for å hjelpe deg ut i fremtiden.