Perché la temperatura potrebbe essere inferiore alla media
Avere una tiroide underactive cambia il modo in cui il calore corporeo viene generato e mantenuto. Questo è il motivo per cui la maggior parte delle persone con una tiroide underactive e Hashimoto avrà temperature corporee più basse rispetto alla media.
Mantenere la temperatura corporea basale (BBT) è uno dei processi più costosi nel corpo., Molti ormoni nel corpo possono avere un impatto, ma gli ormoni tiroidei sono gli unici che modulano BBT per corrispondere al bilancio energetico nel corpo. Poiché una tiroide underactive significa una mancanza di energia, questo è uno dei motivi per cui il BBT delle persone con una tiroide underactive sarà inferiore (1).
Che cosa è BBT?
La temperatura corporea basale (BBT) è la temperatura del tuo corpo a riposo. Di solito è la temperatura corporea più bassa che sperimenterai durante il giorno.,
Gli ormoni tiroidei sono fondamentali per la generazione e il mantenimento di BBT, e anche lievi cambiamenti nei livelli ormonali mostreranno la variazione di BBT (1).
In che modo la tiroide regola la BBT?
Gli ormoni tiroidei regolano la temperatura corporea aumentando l’energia disponibile nel corpo, nonché aumentando l’appetito, il polso, la quantità di ossigeno erogata a diverse parti del corpo e l’accumulo di grasso. Gli ormoni tiroidei lavorano insieme al sistema nervoso per mantenere la temperatura corporea.,
Gli ormoni tiroidei determinano la quantità della molecola di energia chiamata ATP (adenosina trifosfato) sarà prodotta dall’organismo (2). L’ATP è la valuta energetica nella cella, e più ce l’hai, meglio sarai a generare calore. Se si genera troppo calore, si inizia a sudare; se troppo poco, i muscoli inizieranno a tremare.,
La differenza nella quantità di energia prodotta dalla cellula potrebbe essere piuttosto sorprendente: per qualsiasi tipo di lavoro muscolare, ad esempio camminare o correre, le persone con una tiroide underactive potrebbero generare fino a tre volte meno calore, rispetto alle persone con una tiroide normalmente funzionante (3, 4).
Questo può essere corretto con farmaci per la tiroide, ed è stato dimostrato che anche cambiamenti minimi nei livelli di fT4 (entro intervalli normali) possono avere un impatto significativo sulla temperatura corporea (1, 5, 6).
Dove viene creato il calore?,
La maggior parte del calore basale è fatto in grasso bruno, o tessuto adiposo marrone. È importante per adattarsi al freddo, così come lo sono gli ormoni tiroidei (1). Il grasso bruno contiene molti enzimi chiamati deiodinasi, che sono importanti per la conversione di T4 nel T3 attivo. Ciò significa che il grasso bruno può generare T3, che è cruciale per produrre la molecola di energia ATP e per creare calore durante tale processo (7).,
La tiroide e altre parti del corpo
Gli ormoni tiroidei potrebbero aumentare l’impatto ormonale che utilizza il calore sul sistema nervoso (8). Attivano l’adrenalina e la noradrenalina e attraverso questo aumentano la conversione da T4 a T3 (6). In particolare, quando si muore di fame, la conversione da T4 a T3 diminuisce (9).
L’aumento della temperatura aumenta anche la necessità di più ossigeno, che aumenta la funzione cardiaca per ottenere più ossigeno in diverse parti del corpo (10).,
Altre cause di cambiamenti in BBT
Gli ormoni tiroidei sono i principali regolatori della temperatura corporea, ma non gli unici hanno un impatto: insulina, glucagone, estrogeni e progesterone, epinefrina, leptina e grelina hanno un impatto importante su BBT (1). Mentre la tiroide può avere un impatto più continuo sul BBT, gli altri ormoni sono più temporanei.
I geni hanno un grande impatto sul modo in cui il BBT di una persona è regolato (11) e predeterminano il livello di BBT.
In che modo l’esposizione al freddo influisce sul BBT?,
Durante l’esposizione al freddo, gli ormoni tiroidei attivano il grasso bruno (12). Con una tiroide underactive, il corpo sviluppa i meccanismi protettivi per conservare il calore e uno potrebbe ritenere questo come mani e piedi freddi. Questo meccanismo è anche governato dagli ormoni tiroidei (1, 13).
Perché tenere traccia di BBT?
La temperatura corporea basale è un buon indicatore generale dello stato della tiroide e potrebbe dire di più su come i farmaci compensano l’attività tiroidea. Può essere un primo indicatore di un sovradosaggio di farmaci.,
Puoi monitorare il tuo BBT nell’app BOOST Thyroid e avere una migliore panoramica di come la tua funzione tiroidea influisce sul tuo corpo.