Hvorfor din temperatur kan være lavere end gennemsnittet
, Der har en underaktiv skjoldbruskkirtlen ændrer den måde, kroppens varme, der er genereret og fastholdt. Dette er grunden til, at de fleste mennesker med en underaktiv skjoldbruskkirtel og Hashimotos vil have lavere kropstemperaturer end gennemsnittet.
holde op basal kropstemperatur (BBT) er en af de dyreste processer i kroppen., Mange hormoner i kroppen kan påvirke det, men skjoldbruskkirtelhormoner er de eneste, der modulerer BBT, der svarer til energibalancen i kroppen. Da en underaktiv skjoldbruskkirtel betyder en mangel på energi, er det en af grundene til, at BBT hos mennesker med en underaktiv skjoldbruskkirtel vil være lavere (1).
Hvad er BBT?
Basal kropstemperatur (BBT) er temperaturen på din krop i ro. Det er normalt den laveste kropstemperatur, du vil opleve hele dagen.,
skjoldbruskkirtelhormoner er afgørende for BBT-generation og vedligeholdelse, og selv små ændringer i hormonniveauer vil vise ændringen i BBT (1).
hvordan regulerer skjoldbruskkirtlen BBT?
skjoldbruskkirtelhormoner regulerer kropstemperaturen ved at øge den tilgængelige energi i kroppen samt ved at øge appetitten, pulsen, mængden af ilt leveret til forskellige kropsdele og fedtopbygning. Skjoldbruskkirtelhormoner arbejder sammen med nervesystemet for at opretholde kropstemperaturen.,
skjoldbruskkirtelhormoner bestemmer, hvor meget af energimolekylet kaldet ATP (adenosintrifosfat) vil blive produceret af kroppen (2). ATP er energivalutaen i cellen, og jo mere du har den, jo bedre vil du være til at generere varme. Hvis du genererer for meget varme, begynder du at svede; hvis for lidt, begynder musklerne at ryste.,
forskellen i den mængde energi, der er lavet af den celle, der kan være ganske slående: for nogen form for muskel arbejde, for eksempel walking eller kører, folk med en underaktiv skjoldbruskkirtel kan generere op til tre gange mindre varme, når man sammenligner med personer med et normalt fungerende skjoldbruskkirtel (3, 4).
Dette kan korrigeres med skjoldbruskkirtlen medicin, og det har vist sig, at selv minimale ændringer i fT4 niveauer (inden for normalområdet), kan have en betydelig indvirkning på kroppens temperatur (1, 5, 6).
hvor oprettes varme?,
mest basal varme er lavet i brunt fedt eller brunt fedtvæv. Det er vigtigt at tilpasse sig koldt vejr, ligesom skjoldbruskkirtelhormoner (1). Brunt fedt indeholder mange en .ymer kaldet deiodinaser, som er vigtige for omdannelsen af T4 til den aktive T3. Det betyder, at brunt fedt kan generere T3, hvilket er afgørende for at producere energimolekylet ATP og for at skabe varme under denne proces (7).,
skjoldbruskkirtlen og andre kropsdele
skjoldbruskkirtelhormoner kan øge den varmeudvindende hormonelle virkning på nervesystemet (8). De aktiverer adrenalin og noradrenalin og gennem denne stigning T4 til T3 konvertering (6). Mest bemærkelsesværdigt, når sultende, T4 til T3 konvertering falder (9).
Øget temperatur øger også behovet for mere ilt, hvilket øger hjerte-funktionen for at få mere ilt til forskellige dele af kroppen (10).,
Andre årsager til ændringer i BBT
thyreoideahormoner er den vigtigste regulering af kroppens temperatur, men ikke den eneste, der har en virkning: insulin, glucagon, østrogen og progesteron, adrenalin, leptin og ghrelin har en stor indflydelse på BBT (1). Mens skjoldbruskkirtlen kan have en mere kontinuerlig indflydelse på BBT, er de andre hormoner mere midlertidige.
gener har stor indflydelse på, hvordan en persons BBT reguleres (11), og de forudbestemmer BBT-niveauet.
Hvordan påvirker kold eksponering BBT?,
under udsættelse for kulde aktiverer skjoldbruskkirtelhormoner brunt fedt (12). Med en underaktiv skjoldbruskkirtel udvikler kroppen beskyttelsesmekanismer til at bevare varme, og man kan føle dette som kolde hænder og fødder. Denne mekanisme styres også af skjoldbruskkirtelhormoner (1, 13).
Hvorfor spore BBT?
Basal kropstemperatur er en god samlet indikator for skjoldbruskkirtelstatus og kan fortælle mere om, hvor godt medicin kompenserer for skjoldbruskkirtelaktivitet. Det kan være en første indikator for en overdosis af medicin.,
du kan spore din BBT i BOOST thyroidea-appen og få et bedre overblik over, hvordan din skjoldbruskkirtelfunktion påvirker din krop.