por qué su temperatura podría ser inferior a la media
tener una tiroides hipoactiva cambia la forma en que se genera y mantiene el calor corporal. Esta es la razón por la que la mayoría de las personas con una tiroides hipoactiva y la de Hashimoto tendrán temperaturas corporales más bajas que la media.
mantener la temperatura corporal basal (BBT) es uno de los procesos más costosos en el cuerpo., Muchas hormonas en el cuerpo pueden afectarlo, pero las hormonas tiroideas son las únicas que modulan la BBT para corresponder al equilibrio energético en el cuerpo. Dado que una tiroides hipoactiva significa una falta de energía, esa es una de las razones por las que la BBT de las personas con una tiroides hipoactiva será menor (1).
¿qué es BBT?
la temperatura corporal Basal (BBT) es la temperatura de su cuerpo en reposo. Por lo general, es la temperatura corporal más baja que experimentará a lo largo del día.,
las hormonas tiroideas son fundamentales para la generación y el mantenimiento de BBT, e incluso cambios leves en los niveles hormonales mostrarán el cambio en BBT (1).
¿cómo regula la tiroides BBT?
las hormonas tiroideas regulan la temperatura corporal al aumentar la energía disponible en el cuerpo, así como al aumentar el apetito, el pulso, la cantidad de oxígeno entregado a diferentes partes del cuerpo y la acumulación de grasa. Las hormonas tiroideas trabajan junto con el sistema nervioso para mantener la temperatura corporal.,
las hormonas tiroideas determinan qué cantidad de la molécula de energía llamada ATP (trifosfato de adenosina) será producida por el cuerpo (2). El ATP es la moneda de energía en la célula, y cuanto más lo tengas, mejor estarás generando calor. Si generas demasiado calor, empiezas a sudar; si es muy poco, los músculos comenzarán a temblar.,
la diferencia en la cantidad de energía producida por la célula podría ser bastante sorprendente: para cualquier tipo de trabajo muscular, por ejemplo, caminar o correr, las personas con una tiroides poco activa podrían generar hasta tres veces menos calor, en comparación con las personas con una tiroides que funciona normalmente (3, 4).
esto se puede corregir con medicamentos para la tiroides, y se ha demostrado que incluso los cambios mínimos en los niveles de fT4 (dentro de los rangos normales) pueden tener un impacto significativo en la temperatura corporal (1, 5, 6).
¿dónde se crea el calor?,
la mayoría del calor basal se hace en grasa marrón, o tejido adiposo marrón. Es importante para adaptarse al clima frío, al igual que las hormonas tiroideas (1). La grasa marrón contiene muchas enzimas llamadas deiodinasas, que son importantes para la conversión de T4 en el T3 activo. Esto significa que la grasa marrón puede generar T3, que es crucial para producir la molécula de energía ATP, y para crear calor durante ese proceso (7).,
la tiroides y otras partes del cuerpo
las hormonas tiroideas podrían aumentar el impacto hormonal que utiliza el calor en el sistema nervioso (8). Activan la adrenalina y la noradrenalina y, a través de este aumento, la conversión de T4 a T3 (6). En particular, cuando se muere de hambre, la conversión de T4 a T3 cae (9).
el aumento de la temperatura también aumenta la necesidad de más oxígeno, lo que aumenta la función cardíaca para obtener más oxígeno en diferentes partes del cuerpo (10).,
otras causas de cambios en BBT
las hormonas tiroideas son los principales reguladores de la temperatura corporal, pero no las únicas tienen un impacto: la insulina, el glucagón, el estrógeno y la progesterona, la epinefrina, la leptina y la grelina tienen un impacto importante en BBT (1). Mientras que la tiroides puede tener un impacto más continuo en el BBT, las otras hormonas son más temporales.
los Genes tienen un gran impacto en cómo se regula la BBT de una persona (11), y pre-determinan el nivel de BBT.
¿cómo afecta la exposición al frío BBT?,
durante la exposición al frío, las hormonas tiroideas activan la grasa marrón (12). Con una tiroides poco activa, el cuerpo desarrolla mecanismos protectores para preservar el calor, y uno podría sentir esto como manos y pies fríos. Este mecanismo también está gobernado por las hormonas tiroideas (1, 13).
¿por qué track BBT?
la temperatura corporal Basal es un buen indicador general del Estado de la tiroides, y podría decir más sobre qué tan bien los medicamentos compensan la actividad tiroidea. Puede ser un primer indicador de una sobredosis de medicamentos.,
puede realizar un seguimiento de su BBT en la aplicación Boost Thyroid y tener una mejor visión general de cómo su función tiroidea afecta su cuerpo.