Proč se vaše teplota může být nižší, než je průměr
S snížená činnost štítné žlázy mění způsob, jakým tělo tepla je generován a udržován. To je důvod, proč většina lidí s hyperaktivní štítné žlázy a Hashimoto bude mít nižší tělesné teploty, než je průměr.
udržování bazální tělesné teploty (BBT) je jedním z nejdražších procesů v těle., Mnoho hormonů v těle to může ovlivnit, ale hormony štítné žlázy jsou jediné, které modulují BBT tak, aby odpovídaly energetické rovnováze v těle. Od snížená činnost štítné žlázy znamená nedostatek energie, to je jeden z důvodů, proč BBT lidí s snížená činnost štítné žlázy bude nižší (1).
co je BBT?
bazální tělesná teplota (BBT) je teplota vašeho těla v klidu. Obvykle je to nejnižší tělesná teplota, kterou zažijete po celý den.,
hormony Štítné žlázy jsou klíčové pro BBT generace a údržbu, a dokonce i mírné změny v hladinách hormonů se zobrazí změna v BBT (1).
jak štítná žláza reguluje BBT?
hormony Štítné žlázy regulují teplotu těla tím, že zvyšuje dostupné energie v těle, stejně jako zvýšení chuti k jídlu, puls, množství kyslíku dodávaného do různých částí těla, a tuk nahromadění. Hormony štítné žlázy pracují společně s nervovým systémem, aby se udržela tělesná teplota.,
hormony štítné žlázy určují, kolik molekuly energie zvané ATP (adenosintrifosfát) bude produkováno tělem (2). ATP je energetická měna v buňce a čím více ji máte, tím lépe budete vytvářet teplo. Pokud vytváříte příliš mnoho tepla, začnete se potit; pokud je příliš málo, svaly se začnou třást.,
rozdíl v množství energie vyrobené buňka může být docela zarážející: pro jakýkoliv druh svalové práce, například chůzi nebo běh, lidé s snížená činnost štítné žlázy může generovat až třikrát méně tepla, ve srovnání s lidmi s normální fungování štítné žlázy (3, 4).
To může být opravena s štítné žlázy léky, a bylo prokázáno, že i minimální změny v fT4 v krvi (v normálním rozmezí) může mít významný dopad na tělesnou teplotu (1, 5, 6).
kde se vytváří teplo?,
většina bazálního tepla se vyrábí v hnědém tuku nebo hnědé tukové tkáni. Je důležité přizpůsobit se chladnému počasí, stejně jako hormony štítné žlázy (1). Hnědý tuk obsahuje mnoho enzymů nazývaných deiodinázy, které jsou důležité pro přeměnu T4 na aktivní T3. To znamená, že hnědý tuk může generovat T3, což je zásadní pro výrobu molekuly energie ATP a pro vytváření tepla během tohoto procesu (7).,
štítná žláza a další části těla
hormony štítné žlázy mohou zvýšit tepelně využívající hormonální vliv na nervový systém (8). Aktivují adrenalin a noradrenalin a tím zvyšují konverzi T4 na T3 (6). Zejména při hladovění klesá konverze T4 na T3 (9).
Zvýšená teplota také zvyšuje potřebu více kyslíku, což zvyšuje srdeční funkce, s cílem získat více kyslíku do různých částí těla (10).,
Další příčiny změn v BBT
hormony Štítné žlázy jsou hlavními regulátory tělesné teploty, ale ne jen ty, které mají dopad: inzulín, glukagon, estrogen a progesteron, adrenalin, leptin a ghrelin mají zásadní vliv na BBT (1). Zatímco štítná žláza může mít trvalejší dopad na BBT, ostatní hormony jsou dočasnější.
geny mají velký vliv na to, jak je BBT osoby regulována (11), a předem určují úroveň BBT.
jak ovlivňuje expozice za studena BBT?,
během expozice chladu hormony štítné žlázy aktivují hnědý tuk (12). S snížená činnost štítné žlázy, tělo se vyvíjí ochranné mechanismy k uchování tepla, a jeden by mohl cítit, jako studené ruce a nohy. Tento mechanismus je také řízen hormony štítné žlázy (1, 13).
Proč sledovat BBT?
bazální tělesná teplota je dobrým celkovým ukazatelem stavu štítné žlázy a může vyprávět více o tom, jak dobře léky kompenzují činnost štítné žlázy. Může to být první ukazatel předávkování léky.,
můžete sledovat BBT v aplikaci Boost štítné žlázy a mít lepší přehled o tom, jak vaše funkce štítné žlázy ovlivňuje vaše tělo.