Es passiert jedem. Der gelegentliche heiße Tag, ein strenges Training oder ein leichter Fall der Nerven. Schwitzen ist eine vollkommen natürliche menschliche Körperfunktion. In der Tat dient Schweiß mehreren wesentlichen Zwecken für unseren Körper. Die meisten Menschen sind jedoch verwirrt über die positiven und negativen Auswirkungen, die Schweiß auf unsere Haut haben kann. Im Folgenden haben wir eine Aufschlüsselung sowohl mit Informationen zur Akneprävention als auch mit Tipps zur empfindlichen Hautpflege.
Warum Menschen Schwitzen?,
Der menschliche Körper ist mit über vier Millionen Schweißdrüsen bedeckt-mit Ausnahme unserer Lippen. Der menschliche Körper beginnt zu schwitzen, wenn er die Kerntemperatur des Körpers regulieren muss. Normalerweise schwitzen wir während des Trainings, da der Feuchtigkeitsgehalt unseres Körpers stark abnimmt. Schweiß ermöglicht es dem Körper, überschüssige Wärme von den Muskeln abzuleiten, indem er sich abkühlt. Es funktioniert auch, um Natrium zurück in den Blutkreislauf zu senden und gelöste Feststoffe darin zu entgiften. Wenn der Körper schwitzt, sind lebenswichtige Nährstoffe wie Kalium, Kalzium und Natrium erschöpft.
Schweiß ist auch ein Zeichen von Gesundheit., Wenn eine mäßig gesunde Person hart trainiert und nicht in der Lage ist, ins Schwitzen zu kommen, kann dies auf eine starke Dehydratation hindeuten. Darüber hinaus werden Menschen, die regelmäßig trainieren, hydratisiert bleiben und sauber bleiben, feststellen, dass ihr Schweiß geruchlos ist. Stechender Körpergeruch ist das Ergebnis einer Vermischung von Schweiß mit Bakterien auf Ihrem Körper.
Was macht Schwitzen mit der Haut?
Die Gute
Schweiß hat einige positive vorteile für ihre haut. Es befeuchtet und kühlt die Haut. Regelmäßige Bewegung und normale Schweißproduktion haben nachweislich Anti-Aging-Effekte., Darüber hinaus hilft es sogar, schädliche Bakterien auf der Hautoberfläche abzutöten. Es gibt jedoch einen kritischen Punkt zu erinnern. Nach dem Training sollte der Schweiß nicht zu lange auf der Haut sitzen. Es ist wichtig, Ihr Gesicht relativ bald nach dem Training abzuwaschen. Andernfalls laufen Sie Gefahr, sich den negativen Auswirkungen von Schweiß zu unterwerfen.
Der schlechte
Schweiß kann einige Gefahren für die Gesundheit Ihrer Haut darstellen. Wenn Sie schwitzen, verliert Ihr Körper nicht nur Wasser. Talg (Öl) und abgestorbene Haut treten ebenfalls durch Ihre Poren aus., Wenn nicht die richtigen Maßnahmen ergriffen werden, um Ihre Haut zu reinigen, können Ihre Poren verstopft und gereizt werden. Ihr Schweiß setzt auch Ammoniak und Harnstoff frei, was zu Hautreizungen beitragen kann, wenn er sich in Ihren Poren absetzt.
Sweat Aftercare
Waschen Sie nach dem Training so schnell wie möglich den gesamten Schweiß auf Ihrem Körper ab. Verstopfte Schweißdrüsen können Hauterkrankungen wie stachelige Hitze verursachen. Hitze und Schweiß bieten einen fruchtbaren Nährboden für Bakterien zu eitern. Wenn sie abgewickelt werden, können sich Bakterien in Ihren Poren ansiedeln und einen Ausbruch auslösen., Für Menschen mit Akne oder empfindlicher Haut, kann dies ein Rezept für eine Katastrophe.
Sie können auch proaktiv sein und Ihr Gesicht vor dem Training waschen. Dies hilft, die Unreinheiten auf Ihrer Haut vor dem Training zu reduzieren.
Nach einem langen Tag ist es wichtig, mit einem Tiefenreiniger und einer gründlichen Peeling-Routine zu duschen, um Poren freizusetzen. Verwenden Sie nach der Reinigung alkoholfreie Toner, um das pH-Gleichgewicht Ihrer Haut wiederherzustellen, um eine effektive Hautpflege-Routine für empfindliche Haut oder eine Akne-Präventionsroutine zu erhalten.,
Die Dermatologieberater von Frisco und Precision Dermatology
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