det händer alla. Tillfällig varm dag, en rigorös träning eller ett litet fall av nerverna. Svettning är en helt naturlig kroppslig funktion. Faktum är att svett tjänar flera viktiga ändamål för våra kroppar. Men de flesta människor är förvirrade om både de positiva och negativa effekterna svett kan ha på vår hud. Nedan har vi en uppdelning av både med information om akne förebyggande och känsliga hudvård tips.
varför svettas människor?,
människokroppen är täckt av över fyra miljoner svettkörtlar – exklusive våra läppar. Människokroppen börjar svettas när den behöver reglera kroppens kärntemperatur. Vi svettar vanligtvis medan vi tränar eftersom kroppens hydratiseringsnivåer minskar kraftigt. Svett gör att kroppen kan skingra överflödig värme från musklerna genom att kyla ner. Det fungerar också för att skicka natrium tillbaka in i blodomloppet och avgifta upplösta fasta ämnen inom den. När kroppen svettas är viktiga näringsämnen som kalium, kalcium och natrium utarmade.
svett är också ett tecken på hälsa., Om en måttligt frisk person arbetar hårt och inte kan bryta en svett, kan det peka på svår uttorkning. Dessutom, människor som tränar regelbundet, stanna hydratiserade och hålla sig rena kommer att märka att deras svett tenderar att vara luktfri. Skarp kroppslukt är ett resultat av svettblandning med bakterier på din kropp.
Vad gör svettning på huden?
det goda
svett har några positiva fördelar för din hud. Det fuktar och kyler huden. Regelbunden motion och normal svettproduktion har visat sig ha anti-aging effekter., Dessutom hjälper det även döda skadliga bakterier på hudens yta. Det finns dock en kritisk punkt att komma ihåg. Efter träning bör svett inte sitta på huden för länge. Det är viktigt att tvätta ansiktet av relativt snart efter träningen. Annars riskerar du att utsätta dig för svettas negativa effekter.
de dåliga
svett kan utgöra några hot mot din huds hälsa. När du svettas förlorar din kropp inte bara vatten. Sebum (olja) och död hud går också ut genom dina porer., Om de rätta åtgärderna inte vidtas för att rengöra din hud, kan dina porer bli blockerade och bli irriterad. Din svett släpper också ammoniak och urea, vilket kan bidra till hudirritation om de lämnas för att bosätta sig i dina porer.
svett eftervård
efter ett träningspass, tvätta bort all svett på kroppen så snart som möjligt. Täppt svettkörtlar kan orsaka hudförhållanden som prickig värme. Värme och svett ger en bördig grogrund för bakterier att fester. Om den lämnas opipad, bakterier kan bosätta sig i dina porer och starta en breakout., För personer med akne eller känslig hud kan detta vara ett recept på katastrof.
Du kan också vara proaktiv och tvätta ansiktet innan ett träningspass. Detta bidrar till att minska föroreningarna på huden innan du tränar.
Efter en lång dag är det viktigt att duscha med en djup rengöringsmedel och en grundlig exfolieringsrutin för att frigöra porer. För en effektiv känslig hudvårdsrutin eller en akneförebyggande rutin, använd alkoholfria toner efter rengöring för att återställa hudens pH-balans.,
dermatologi konsulter av Frisco och Precision dermatologi
om din hud bryter ut konsekvent, rådgöra med en hudläkare. Om du misstänker att din svettproduktion äventyrar din hudhälsa, kan Dermatologikonsulterna i Frisco erbjuda lösningar. Kliniken har ett team av toppdermatologer som kan samråda om hudförhållanden för patienter i alla åldrar. Boka din tid idag för att komma tillbaka till frisk, ung hud.