Cela arrive à tout le monde. La journée chaude occasionnelle, un entraînement rigoureux ou un léger cas de nerfs. La transpiration est une fonction corporelle humaine parfaitement naturelle. En fait, la sueur sert plusieurs objectifs essentiels pour notre corps. Cependant, la plupart des gens sont confus au sujet des impacts positifs et négatifs que la sueur peut avoir sur notre peau. Ci-dessous, nous avons une ventilation des deux avec des informations concernant la prévention de l’acné et des conseils de soins de la peau sensibles.
Pourquoi les Humains Transpirent-Ils?,
Le corps humain est couvert de plus de quatre millions de glandes sudoripares – à l’exclusion de nos lèvres. Le corps humain commence à transpirer quand il a besoin de réguler la température centrale du corps. Nous transpirons généralement pendant que nous faisons de l’exercice parce que les niveaux d’hydratation de notre corps diminuent fortement. La sueur permet au corps de dissiper l’excès de chaleur des muscles en se refroidissant. Il agit également pour renvoyer le sodium dans la circulation sanguine et détoxifier les solides dissous à l’intérieur. À mesure que le corps transpire, les nutriments vitaux tels que le potassium, le calcium et le sodium sont épuisés.
La sueur est aussi un signe de santé., Si une personne modérément en bonne santé travaille dur et est incapable de transpirer, cela pourrait indiquer une déshydratation sévère. De plus, les personnes qui s’entraînent régulièrement, restent hydratées et restent propres remarqueront que leur sueur a tendance à être inodore. L’odeur corporelle piquante est le résultat du mélange de sueur avec des bactéries sur votre corps.
Que fait la transpiration sur la peau?
Le bon
La sueur a des avantages positifs pour votre peau. Il hydrate et rafraîchit la peau. Il a été démontré que l’exercice régulier et la production normale de sueur ont des effets anti-âge., De plus, il aide même à tuer les bactéries nocives à la surface de votre peau. Cependant, il y a un point critique à retenir. Après l’exercice, la sueur ne doit pas rester trop longtemps sur la peau. Il est essentiel de se laver le visage relativement peu de temps après votre entraînement. Sinon, vous courez le risque de vous soumettre aux effets indésirables de la sueur.
Le mauvais
La sueur peut poser quelques menaces pour la santé de votre peau. Lorsque vous transpirez, votre corps ne perd pas seulement de l’eau. Le sébum (huile) et la peau morte sortent également par vos pores., Si les bonnes mesures ne sont pas prises pour nettoyer votre peau, vos pores pourraient se bloquer et s’irriter. Votre sueur libère également de l’ammoniaque et de l’urée, ce qui peut contribuer à l’irritation de la peau si on la laisse s’installer dans vos pores.
Suivi de la sueur
Après une séance d’entraînement, lavez toute la sueur sur votre corps dès que possible. Les glandes sudoripares obstruées peuvent causer des affections cutanées telles que la chaleur épineuse. La chaleur et la sueur constituent un terreau fertile pour la prolifération des bactéries. Si vous ne les laissez pas passer, les bactéries peuvent s’installer dans vos pores et commencer une évasion., Pour les personnes souffrant d’acné ou de peau sensible, cela peut être une recette pour un désastre.
Vous pouvez également être proactif et vous laver le visage avant une séance d’entraînement. Cela aide à réduire les impuretés sur votre peau avant de faire de l’exercice.
Après une longue journée, il est essentiel de prendre une douche avec un nettoyant en profondeur et une routine d’exfoliation complète pour libérer les pores. Pour une routine de soins de la peau sensible efficace ou une routine de prévention de l’acné, utilisez des toners sans alcool après le nettoyage pour aider à rétablir l’équilibre du pH de votre peau.,
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