det sker for alle. Den lejlighedsvise varme dag, en streng træning eller et lille tilfælde af nerverne. Svedtendens er en helt naturlig menneskelig kropsfunktion. Faktisk tjener sved flere vigtige formål for vores kroppe. Men de fleste mennesker er forvirrede over både de positive og negative virkninger sved kan have på vores hud. Nedenfor har vi en oversigt over begge med oplysninger om acne forebyggelse og følsomme hudpleje tips.
Hvorfor sveder mennesker?,
den menneskelige krop er dækket af over fire millioner svedkirtler – undtagen vores læber. Den menneskelige krop begynder at svede, når den skal regulere kroppens kernetemperatur. Vi sveder typisk, mens vi træner, fordi vores krops hydratiseringsniveauer falder kraftigt. Sved gør det muligt for kroppen at fjerne overskydende varme fra musklerne ved at køle ned. Det virker også til at sende natrium tilbage i blodbanen og afgifte opløste faste stoffer i det. Som kroppen sveder, er vitale næringsstoffer som kalium, calcium og natrium udtømt.
sved er også et tegn på sundhed., Hvis en moderat sund person træner hårdt og ikke er i stand til at bryde en sved, kan det pege på alvorlig dehydrering. Derudover vil folk, der træner regelmæssigt, forbliver hydreret og forbliver rene, bemærke, at deres sved har tendens til at være lugtfri. Skarp kropslugt er et resultat af sved blanding med bakterier på din krop.
Hvad gør sveden til huden?
den gode
sved har nogle positive fordele for din hud. Det fugter og køler huden. Regelmæssig motion og normal sved produktion har vist sig at have anti-aging effekter., Derudover hjælper det endda med at dræbe skadelige bakterier på din huds overflade. Der er dog et kritisk punkt at huske. Efter træning bør sved ikke sidde på huden for længe. Det er vigtigt at vaske dit ansigt relativt hurtigt efter din træning. Ellers risikerer du at udsætte dig selv for svedens bivirkninger.
den dårlige
sved kan udgøre et par trusler mod din huds sundhed. Når du sveder, mister din krop ikke bare vand. Sebum (olie) og død hud går også ud gennem dine porer., Hvis de rigtige forholdsregler ikke træffes for at rense din hud, kan dine porer blive blokeret og blive irriteret. Din sved frigiver også ammoniak og urinstof, hvilket kan bidrage til hudirritation, hvis det efterlades for at slå sig ned i dine porer.
sved efterbehandling
efter en træning skal du vaske al sved på din krop så hurtigt som muligt. Tilstoppede svedkirtler kan forårsage hudforhold som stikkende varme. Varme og sved giver en frugtbar yngleplads for bakterier at feste. Hvis de ikke eripiped, kan bakterier slå sig ned i dine porer og starte en breakout., For personer med acne eller følsom hud kan dette være en opskrift på katastrofe.
Du kan også være proaktiv og vaske dit ansigt før en træning. Dette hjælper med at reducere urenhederne på din hud, før du træner.
efter en lang dag er det vigtigt at brusebad med en dyb rengøringsmiddel og en grundig eksfolieringsrutine for at frigøre porer. For en effektiv følsom hudplejerutine eller en acne-forebyggelsesrutine, brug alkoholfrie tonere efter rensning for at hjælpe med at gendanne din huds pH-balance.,
Dermatology Consultants of Frisco and Precision Dermatology
Hvis din hud bryder ud konsekvent, skal du kontakte en hudlæge. Hvis du har mistanke om, at din svedproduktion går på kompromis med din huds sundhed, kan Frisco ‘ s Dermatologikonsulenter tilbyde løsninger. Klinikken har et team af top dermatologer, der kan konsultere om hudforhold for patienter i alle aldre. Book din aftale i dag for at komme tilbage til sund, ung udseende hud.