Se tapahtuu kaikille. Ajoittainen kuuma päivä, tiukka treeni tai pieni hermotapaus. Hikoilu on täysin luonnollinen ihmisen kehon toiminto. Itse asiassa hiki palvelee useita keskeisiä tarkoituksia kehomme. Kuitenkin useimmat ihmiset ovat hämmentyneitä sekä myönteisiä että kielteisiä vaikutuksia hiki voi olla ihollamme. Alla on eritelty sekä tietoa aknen ehkäisystä että herkkiä ihonhoitovinkkejä.
Miksi Ihmiset Hiki?,
ihmiskehossa on yli neljä miljoonaa hikirauhasta-pois lukien huulemme. Ihmiskeho alkaa hikoilla, kun sen pitää säädellä kehon sisälämpötilaa. Hikoilemme tyypillisesti harjoitellessamme, koska elimistön nestetasot laskevat voimakkaasti. Hien avulla keho pystyy hälventämään lihaksista tulevan ylimääräisen lämmön jäähdyttämällä. Se toimii myös lähettää natriumia takaisin verenkiertoon ja puhdistaa liuenneet kiintoaineet sen sisällä. Kun keho hikoilee, elintärkeät ravintoaineet, kuten kalium, kalsium ja natrium, ehtyvät.
hiki on myös merkki terveellisyydestä., Jos kohtalaisen terve ihminen treenaa kovaa eikä pysty rikkomaan hikeä, se voi viitata vakavaan nestehukkaan. Lisäksi ihmiset, jotka treenaavat säännöllisesti, pysyvät nesteytettyinä ja pysyvät puhtaina, huomaavat, että heidän hikensä on yleensä hajutonta. Pistävä haju on seurausta hien sekoittumisesta elimistössä oleviin bakteereihin.
mitä hikoilu tekee iholle?
hyvästä
hiestä on jotain positiivista hyötyä iholle. Se kosteuttaa ja viilentää ihoa. Säännöllisellä liikunnalla ja normaalilla hikituotannolla on osoitettu olevan anti-aging-vaikutuksia., Lisäksi se jopa auttaa tappamaan haitallisia bakteereja ihon pinnalla. On kuitenkin tärkeä asia muistaa. Liikunnan jälkeen hien ei pitäisi istua iholla liian pitkään. Se on tärkeää pestä kasvot pois suhteellisen pian treenin jälkeen. Muuten vaarana on alistua hien haittavaikutuksille.
Huono
Hiki voi aiheuttaa muutaman uhkia ihon terveyttä. Kun hikoilet, elimistösi ei menetä vain vettä. Myös tali (öljy) ja kuollut iho poistuvat ihohuokosista., Jos ihosi puhdistamiseksi ei ryhdytä oikeisiin toimenpiteisiin, ihohuokoset voivat tukkeutua ja ärtyä. Hiestä vapautuu myös ammoniakkia ja ureaa, jotka voivat edistää ihoärsytystä, jos ne jätetään asettumaan huokosiin.
Hiki Jälkihoito
treenin Jälkeen, pestä pois hiki kehon niin pian kuin mahdollista. Tukkeutuneet hikirauhaset voivat aiheuttaa iho-oireita kuten pistelevää kuumuutta. Kuumuus ja hiki luovat hedelmällisen kasvualustan bakteereille, jotka voivat märkiä. Jos bakteerit jätetään hoitamatta, ne voivat asettua ihohuokosiin ja aloittaa purkautumisen., Ihmisille, joilla on akne tai herkkä iho, tämä voi olla resepti katastrofiin.
voit myös olla ennakoiva ja pestä kasvosi ennen treeniä. Tämä auttaa vähentämään epäpuhtauksia iholla ennen liikuntaa.
pitkän päivän Jälkeen, se on tärkeää suihku, jossa on syvä puhdistusaineet ja perusteellinen kuorinta rutiini vapauttaa huokoset. Tehokas herkkä ihonhoito rutiinia tai akne ehkäisy rutiini, käyttää alkoholia vapaa väriaineet puhdistuksen jälkeen auttaa palauttamaan ihon pH-tasapainon.,
Iho-Konsultit Frisco ja Tarkkuus Ihotautien
Jos ihosi on kuiva johdonmukaisesti, ota ihotautilääkäri. Jos epäilet hikituotantosi vaarantavan ihosi terveyden, Friscon dermatologian konsultit voivat tarjota ratkaisuja. Klinikalla on joukko huippudialologeja, jotka voivat konsultoida minkä ikäisten potilaiden iho-olosuhteista. Varaa aika tänään päästä takaisin terveelle, nuoren näköiselle iholle.