Succede a tutti. La giornata calda occasionale, un allenamento rigoroso o un leggero caso dei nervi. La sudorazione è una funzione corporea umana perfettamente naturale. Infatti, il sudore serve diversi scopi essenziali per i nostri corpi. Tuttavia, la maggior parte delle persone è confusa sia sugli impatti positivi che negativi che il sudore può avere sulla nostra pelle. Qui di seguito, abbiamo una ripartizione di entrambi con informazioni riguardanti la prevenzione dell’acne e sensibile cura della pelle suggerimenti.
Perché gli esseri umani sudano?,
Il corpo umano è coperto da oltre quattro milioni di ghiandole sudoripare – escluse le nostre labbra. Il corpo umano inizia a sudare quando ha bisogno di regolare la temperatura interna del corpo. In genere sudiamo mentre ci alleniamo perché i livelli di idratazione del nostro corpo diminuiscono drasticamente. Il sudore consente al corpo di dissipare il calore in eccesso dai muscoli raffreddandosi. Funziona anche per inviare il sodio nel flusso sanguigno e disintossicare i solidi disciolti all’interno di esso. Come il corpo suda, nutrienti vitali come potassio, calcio e sodio sono esauriti.
Il sudore è anche un segno di salubrità., Se una persona moderatamente sana lavora duramente e non è in grado di rompere un sudore, potrebbe indicare una grave disidratazione. Inoltre, le persone che lavorano regolarmente, rimangono idratate e rimangono pulite noteranno che il loro sudore tende ad essere inodore. L’odore pungente del corpo è il risultato del sudore che si mescola con i batteri sul tuo corpo.
Cosa fa la sudorazione alla pelle?
Il buon
Sudore ha alcuni benefici positivi per la pelle. Idrata e raffredda la pelle. L’esercizio fisico regolare e la normale produzione di sudore hanno dimostrato di avere effetti anti-invecchiamento., Inoltre, aiuta anche a uccidere i batteri nocivi sulla superficie della pelle. Tuttavia, c’è un punto critico da ricordare. Dopo l’esercizio, il sudore non dovrebbe sedersi sulla pelle per troppo tempo. È essenziale lavare il viso relativamente presto dopo l’allenamento. Altrimenti, corri il rischio di sottoporti agli effetti negativi del sudore.
Il Cattivo
Sudore può rappresentare alcune minacce per la salute della pelle. Quando sudi, il tuo corpo non perde solo acqua. Sebo (olio) e la pelle morta anche uscire attraverso i pori., Se non vengono prese le giuste misure per pulire la pelle, i pori potrebbero bloccarsi e irritarsi. Il sudore rilascia anche ammoniaca e urea, che possono contribuire all’irritazione della pelle se lasciato a depositarsi nei pori.
Sweat Aftercare
Dopo un allenamento, lavare via tutto il sudore sul tuo corpo il più presto possibile. Le ghiandole sudoripare ostruite possono causare condizioni della pelle come il calore pungente. Calore e sudore forniscono un fertile terreno fertile per i batteri a fester. Se lasciato unwiped, i batteri possono depositarsi nei pori e iniziare un breakout., Per le persone con acne o pelle sensibile, questa può essere una ricetta per il disastro.
Puoi anche essere proattivo e lavarti il viso prima di un allenamento. Questo aiuta a ridurre le impurità sulla pelle prima di esercitare.
Dopo una lunga giornata, è essenziale fare la doccia con un detergente profondo e una routine di esfoliazione completa per liberare i pori. Per un’efficace routine di cura della pelle sensibile o una routine di prevenzione dell’acne, utilizzare toner senza alcool dopo la pulizia per aiutare a ripristinare l’equilibrio del pH della pelle.,
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