każdemu się to zdarza. Czasami gorący dzień, rygorystyczny trening lub lekki przypadek nerwów. Pocenie się jest całkowicie naturalną funkcją ludzkiego ciała. W rzeczywistości pot służy kilku podstawowych celów dla naszego ciała. Jednak większość ludzi jest zdezorientowana zarówno pozytywnym, jak i negatywnym wpływem potu na naszą skórę. Poniżej przedstawiamy zestawienie zarówno informacji dotyczących zapobiegania trądzikowi, jak i porad dotyczących pielęgnacji skóry wrażliwej.
dlaczego ludzie się pocą?,
Ludzkie ciało jest pokryte ponad czterema milionami gruczołów potowych – z wyłączeniem naszych warg. Ludzkie ciało zaczyna się pocić, gdy musi regulować temperaturę ciała. Zazwyczaj pocimy się podczas ćwiczeń, ponieważ poziom nawodnienia naszego organizmu gwałtownie spada. Pot pozwala ciału rozproszyć nadmiar ciepła z mięśni poprzez ochłodzenie. Działa również na wysyłanie sodu z powrotem do krwiobiegu i detoksykację rozpuszczonych w nim ciał stałych. Gdy organizm się poci, niezbędne składniki odżywcze, takie jak potas, wapń i sód, są wyczerpane.
pot jest również oznaką zdrowia., Jeśli umiarkowanie zdrowa osoba ciężko pracuje i nie jest w stanie złamać potu, może to wskazywać na poważne odwodnienie. Dodatkowo osoby, które ćwiczą regularnie, pozostają nawilżone i pozostają czyste zauważą, że ich pot wydaje się być bezwonny. Ostry zapach ciała jest wynikiem mieszania potu z bakteriami na ciele.
co robi pocenie się na skórze?
dobry
pot ma pewne pozytywne korzyści dla Twojej skóry. Nawilża i chłodzi skórę. Wykazano, że regularne ćwiczenia i normalna produkcja potu mają działanie przeciwstarzeniowe., Dodatkowo pomaga nawet zabijać szkodliwe bakterie na powierzchni skóry. Należy jednak pamiętać o krytycznym punkcie. Po treningu pot nie powinien zbyt długo siedzieć na skórze. Istotne jest, aby zmyć twarz stosunkowo szybko po treningu. W przeciwnym razie ryzykujesz poddanie się niekorzystnym skutkom potu.
zły
pot może stanowić kilka zagrożeń dla zdrowia skóry. Kiedy się pocisz, twoje ciało nie tylko traci wodę. Sebum (olej) i martwy naskórek również wychodzą przez pory., Jeśli nie zostaną podjęte odpowiednie środki, aby oczyścić skórę, pory mogą zostać zablokowane i podrażnione. Pot uwalnia również amoniak i mocznik, które mogą przyczynić się do podrażnienia skóry, jeśli pozostawione do osadzenia się w porach.
Pot Aftercare
po treningu jak najszybciej zmyj cały pot na swoim ciele. Zatkane gruczoły potowe mogą powodować choroby skóry, takie jak kłujące ciepło. Ciepło i pot zapewniają żyzne podłoże do rozrodu bakterii. Jeśli pozostawione odwinięte, bakterie mogą osiedlić się w porach i rozpocząć breakout., Dla osób z trądzikiem lub wrażliwą skórą może to być przepis na katastrofę.
Możesz również być proaktywny i umyć twarz przed treningiem. Pomaga to zmniejszyć zanieczyszczenia na skórze przed ćwiczeniami.
Po długim dniu należy wziąć prysznic z głębokim środkiem oczyszczającym i gruntownym zabiegiem złuszczania, aby uwolnić pory. Aby skutecznie pielęgnować skórę wrażliwą lub zapobiegać trądzikowi, użyj bezalkoholowych toników po oczyszczeniu, aby przywrócić równowagę pH skóry.,
konsultanci Dermatologiczni Frisco i Precision Dermatology
Jeśli Twoja skóra stale się łuszczy, skonsultuj się z dermatologiem. Jeśli podejrzewasz, że produkcja potu szkodzi zdrowiu Twojej skóry, konsultanci Dermatologiczni Frisco mogą zaoferować rozwiązania. Klinika posiada zespół najlepszych dermatologów, którzy mogą konsultować się w zakresie chorób skóry u pacjentów w każdym wieku. Zarezerwuj wizytę już dziś, aby wrócić do zdrowej, młodej skóry.