găsirea celei mai bune poziții de somn pentru dvs. vă poate ajuta să opriți sforăitul, să reduceți arsurile la stomac și să vă aliniați coloana vertebrală. Nu este întotdeauna ușor să vă schimbați obiceiurile de somn, dar vă puteți adapta poziția standard de somn cu salteaua potrivită. Poziția dvs. de somn poate afecta cât de confortabil vă simte o saltea. Selectarea unei opțiuni care este cea mai bună pentru stilul dvs. de somn vă poate ajuta să obțineți cel mai bun somn de noapte.cei mai mulți oameni dorm pe laturile lor. Cu toate acestea, dormitul pe partea ta poate crea tensiune în umeri, genunchi, gât și spate., Saltelele Tempur-Pedic au un strat de spumă de memorie care se adaptează poziției dvs. de dormit pentru a reduce aceste puncte de presiune, ceea ce le face o alegere populară. În acest ghid, vom discuta care saltele Tempur-Pedic pot fi cele mai bune pentru traversele laterale.,
Ponturi Noastre de Top
TEMPUR-Adaptarea
de Ce ne place:
- TEMPUR strat suport oferă sprijin personalizat
- Caracteristici originale materiale care Tempurpedic este cunoscut pentru
- Cool-pentru-touch cover reduce de căldură
a se Adapta saltea este Tempurpedic e cel mai clasic model. Acest model oferă Materialul TEMPUR-Pedic original TEMPUR dezvoltat de NASA., TEMPUR dispune de celule mobile care creează o senzație personalizată. Materialul răspunde la căldura și greutatea corpului pentru a vă contura corpul, a vă distribui greutatea și a oferi pernă și suport. Deoarece materialul este proiectat să se adapteze la forma dvs., este o opțiune bună pentru traversele laterale.este posibil ca unele Spume să nu-și recapete forma inițială, dar TEMPUR este proiectat să revină, oferindu-vă conturare și sprijin continuu. Captarea căldurii poate fi o problemă pentru unele saltele cu spumă. Adaptați folosește un capac cool-to-touch cu tehnologie premium tricot pentru a oferi un somn mai rece.,stratul de confort al adaptați prezintă spumă TEMPUR-ES pentru a oferi moale și suport, în timp ce stratul de suport folosește TEMPUR pentru un plus de suport și confort.salteaua Adapt are o înălțime de aproximativ 11 inci. Dacă preferați un model hibrid, Adapt Medium Hybrid oferă caracteristici similare saltelei Adapt cu adăugarea a peste 1.000 de bobine de primăvară premium.,
TEMPUR-ProAdapt
de Ce ne place:
- TEMPUR-APR material oferă un plus de presiune de relief
- SmartClimate Dual Sistem de Cover oferă un cooler noapte de somn
- Disponibili în mai multe fermitatea opțiuni
ProAdapt salteaua dispune de o tehnologie mai nouă, care se bazează pe popularitatea original material TEMPUR., ProAdapt folosește TEMPUR-APR, care este cel mai Material Tempur-Pedic de eliberare a presiunii. Deoarece este proiectat pentru a ușura punctele de presiune, este bine pentru traversele laterale.ProAdapt oferă, de asemenea, o nouă tehnologie pentru a reduce căldura. Sistemul SmartClimate Dual Cover împerechează un strat exterior cu fermoar cu un strat interior elastic pentru a oferi răcire, confort și comoditate.proadapt saltele caracteristică combinații de TEMPUR, TEMPUR-ES, și TEMPUR-APR. Salteaua moale are un strat de confort TEMPUR-ES și un strat de suport TEMPUR-APR., Salteaua medie folosește un strat de confort TEMPUR și un strat de suport TEMPUR-APR. Salteaua fermă oferă un strat de confort TEMPUR-APR și un strat de suport TEMPUR.salteaua ProAdapt are o înălțime de aproximativ 12 inci. Dacă preferați un model hibrid, ProAdapt Medium Hybrid oferă caracteristici similare cu salteaua ProAdapt, cu adăugarea a peste 1.000 de bobine de primăvară premium.,
TEMPUR-LuxeAdapt
de Ce ne place:
- SMARTCLIMATE® Dual Sistem de Cover de exceptie răcire
- TEMPUR-ES® Comfort Strat apel la cei care doresc o mai moale din spumă cu memorie opțiune
- Disponibil în mai multe fermitatea opțiuni
TEMPUR-LuxeAdapt saltea este un lux, oferind de Tempurpedic. Ei o comercializează ca saltea „cea mai avansată”., Această saltea are proprietăți avansate de reducere a presiunii și o izolare superioară a mișcării. Vine în două opțiuni de fermitate, moi și ferme.ambele opțiuni au stratul de suport TEMPUR-APR+ care oferă suport și confort conform. Ambele sunt dotate, de asemenea, cu sistemul SMARTCLIMATE Dual Cover, conceput special pentru proprietățile sale de răcire și pentru o curățare ușoară. Capacul poate fi îndepărtat și spălat în mașină.versiunea fermă prezintă stratul original TEMPUR Comfort, standard în majoritatea saltelelor Tempur-Pedic., Versiunea soft este construită cu un strat de confort TEMPUR-ES, care este o versiune ușor mai dură și mai strânsă a originalului. Oferă o senzație mai moale pentru cei care dorm pe partea lor sau care au o greutate mai mică.,
TEMPUR-temperatura
de Ce ne place:
- de Neegalat tehnologia de răcire
- Patru opțiuni pentru elaborarea unui sistem de somn
- de Răcire confort strat & o răcire a acoperi
TEMPUR-breeze este o noua linie de saltele din Tempurpedic., Există patru opțiuni diferite de temperatura:
- 3 grade mai rece – Mediu (PRObreeze)
- 3 grade mai rece – Mediu Hibrid (PRObreeze)
- 8 grade mai rece – Firma (LUXEbreeze)
- 8 grade mai rece – Moale (LUXEbreeze)
Partea traverse va fi cel mai confortabil în Moale sau Mediu de opțiuni. Toate saltelele breeze sunt proiectate pentru traverse calde. Saltele cu spumă de memorie tind să doarmă mai fierbinte decât o saltea tradițională innerspring sau hibridă, dar Briza este de departe cea mai tare ofertă Tempu-pedică.,Versiunile PRObreeze vor fi mai puțin costisitoare, deoarece oferă o diferență de 3 grade, mai degrabă decât o diferență de răcire de 8 grade. Dacă sunteți un dormitor extrem de fierbinte și, de obicei, vă treziți transpirat, LUXEbreeze poate fi o opțiune mai bună.saltelele sunt dotate cu un sistem SmartClimate dual cover, care se simte rece la atingere și atrage căldura departe de corp. Stratul TEMPUR – CM + comfort permite ca căldura și umiditatea care sunt prinse între saltea și capace să fie îndepărtate de tine.
sunt paturi Tempur-Pedic bun pentru traverse laterale?,
saltelele Tempur-Pedic oferă suport și contur de top pentru traversele laterale. Toate saltelele Tempur-Pedic au cel puțin un strat de spumă de memorie în stratul comfort. Tehnologia de spumă Tempur-Pedic răspunde la căldură și greutate, astfel încât se poate ajusta pentru a se potrivi lățimii șoldurilor și umerilor. Acest lucru poate reduce punctele de presiune și poate asigura o aliniere excepțională a coloanei vertebrale.în timp ce saltelele Tempur-Pedic sunt o alegere excelentă pentru traversele laterale, unele sunt mai bune decât altele., De a se Adapta și ProAdapt sunt unele dintre cele mai puternice opțiuni, deoarece acestea oferă o presiune excepțională punct de relief la un preț mai mic decât alte saltele Tempurpedic.când selectați salteaua potrivită pentru dvs., este important să luați în considerare factori suplimentari. Greutatea dvs. poate juca un rol în cât de confortabil vă simte o saltea. Este posibil ca saltelele ferme să nu ofere atât de mult contur pentru traverse cu greutăți sub medie. Traversele cu greutăți peste medie s-ar putea scufunda prea adânc cu saltele moi, ceea ce ar putea crea puncte de presiune.,grosimea saltelei poate juca, de asemenea, un rol în cât de confortabilă va fi salteaua pentru traversele laterale. Straturile mai groase de confort pot oferi o conturare suplimentară și o ușurare a punctului de presiune, astfel încât traversele laterale beneficiază de un strat de confort cu o grosime de cel puțin 3 inci.
traverse laterale Ghidul cumpărătorului
cumpărarea unei saltele poate fi copleșitoare. Există mulți factori de luat în considerare atunci când selectați cea mai bună saltea pentru dvs., inclusiv prețul, materialul și multe altele., Traverse laterale, de asemenea, ar trebui să ia în considerare conturare, relief punct de presiune și fermitate pentru a asigura lor saltea poate găzdui poziția lor de dormit. Saltelele Tempur-Pedic pot fi o alegere excelentă pentru traversele laterale, deoarece sunt dotate cu spumă de memorie avansată care asigură o conturare excepțională și o ușurare a punctului de presiune.
tipuri de traverse laterale
traversele laterale variază în pozițiile lor precise de dormit. În timp ce niciuna dintre aceste poziții nu este mai bună sau mai rea, unele ar putea duce la rotația pelviană în timpul somnului. Rotația pelviană este o răsucire a pelvisului., Aceasta poate duce la nealinierea coloanei vertebrale, durere și presiune. Saltelele care oferă suportul potrivit pot ajuta la reducerea probabilității de rotație pelviană.
Acest dormind ghemuit stil seamănă cu un copil în pântece. În poziția fetală, dormitorul are picioarele curbate și o spate îndoită. Aceasta poate ajuta să se gândească la ea ca curling într-o minge.,
Jurnalul este o poziție de dormit mai liniară în care picioarele și spatele sunt drepte.
În această poziție, agentul va avea un picior îndoit și un picior drept. Brațele sunt în mod tradițional drepte și ținute în spate. S-ar putea imagina ca un alergător trece linia de sosire.,
această poziție are o spate dreaptă și picioarele cu brațele întinse.
ce tip de saltea este cel mai bun pentru traverse laterale?
spuma – cea mai bună opțiune pentru traverse laterale
saltele din spumă de memorie răspunde la căldură și presiune pentru a se conforma cu forma corpului. Această conturare poate oferi o reducere a presiunii, o distribuție uniformă a greutății și o senzație personalizată.,pentru a realiza acest lucru, saltelele din spumă utilizează mai multe straturi de spumă pentru a oferi o combinație de contur și suport. Aceste straturi de spumă variază adesea în densitate și tip de spumă.
prețul mediu
saltele spuma de memorie Regina, în general, costul între $800 – $1,000. Prețurile pot varia în funcție de tipul și densitatea spumei utilizate în construcția saltelei.
- spuma de memorie oferă o conturare excepțională pentru a vă ajusta poziția.,
- saltele din spumă poate fi deosebit de susținere.
- spuma de memorie poate oferi relief punct de presiune.
- spuma de memorie oferă o izolare excelentă a mișcării, deci este bună pentru cupluri.
- spuma de memorie poate capta căldura corpului.
- scufundarea ar putea face dificilă răsturnarea traverselor laterale sau schimbarea poziției.
- lipsa marginilor întărite poate face dificilă somnul lângă marginea patului.
- mirosurile de gaze pot fi ofensatoare pentru unii traverse.,saltelele din Latex pot prezenta latex natural, latex sintetic sau o combinație de latex natural și sintetic.latexul Natural este derivat din arbori de cauciuc, în timp ce spuma de latex sintetic este produsă din produse petrochimice. Saltele din latex Natural sunt de obicei mai scumpe decât latex sintetic sau latex amestec saltele.saltelele All-latex oferă o conturare excepțională, o reglare bună a temperaturii și un plus de bounciness.latexul este, de asemenea, rezistent la mucegai, mucegai, alergeni și acarieni de praf.,
prețul mediu
saltelele din Latex Queen size pot costa în jur de $1,000 – $2,500. Saltele din latex Natural sunt de obicei la prețuri la capătul superior al intervalului. Cele mai multe saltele din latex sintetic sunt la prețuri mai mici.
ProDezavantajePro- saltele Latex poate oferi o bună conturare pentru punctul de presiune de relief.
- latexul se întoarce de obicei mai repede decât spuma, astfel încât poate găzdui traverse care își schimbă poziția des.,
- latexul este în mod tradițional mai respirabil decât spuma de memorie, deci poate dormi mai rece.saltelele din Latex sunt adesea mai scumpe decât alte opțiuni.
- saltele Latex tind să fie mai grele decât spuma de memorie sau innerspring opțiuni, ceea ce le face mai dificil să se miște.
- mirosurile de gaze pot fi ofensatoare pentru unii traverse.
Innerspring
Innerspring saltele sunt tradiționale și foarte popular., Materiale noi precum spuma de memorie au schimbat fața industriei saltelelor, dar majoritatea saltelelor vândute astăzi folosesc încă un sistem innerspring.o saltea innerspring constă în mod tradițional dintr-un miez de susținere a bobinei și mai puțin de 3 inci de straturi de confort din spumă. Straturile de confort ar putea include penoplastul, spuma de memorie, latexul sau o combinație de materiale. Miezul de sprijin utilizează un sistem de bobine din oțel care ar putea avea bobine bonnell, offset, cu fir continuu sau buzunare.
prețul mediu
saltele Regina Innerspring vin într-o mare varietate de puncte de preț., Așteptați-vă să plătiți în jur de $500 pentru o saltea medie queen innerspring. Cu toate acestea, puteți găsi opțiuni low-end începând cu aproximativ 200 USD.saltele High-end ar putea costa peste 2.500$. Acest preț poate fi afectat de tipul și numărul de bobine. saltelele Innerspring oferă de obicei o circulație mai bună a aerului, deci sunt bune pentru persoanele care dorm fierbinte.
- miezul de sprijin de primăvară face saltele innerspring mai ușor să se deplaseze în jurul și mai bine pentru sex.,
- saltelele Innerspring oferă în mod tradițional margini întărite, permițându-vă să dormiți mai aproape de marginea patului.
- saltele Innerspring, de obicei, nu oferă la fel de mult de relief punct de presiune ca spuma sau latex, astfel încât traverse laterale ar putea dezvolta mai multe dureri și dureri.
- saltelele Innerspring pot fi zgomotoase.
- saltelele Innerspring pot fi predispuse la cădere, ceea ce poate face dificilă găsirea unei poziții confortabile de dormit și ar putea afecta longevitatea saltelei.,
- saltelele Innerspring, în general, nu izolează bine mișcarea, așa că s-ar putea să fiți deranjat dacă partenerul dvs. se mișcă.saltelele hibride oferă un echilibru între saltelele innerspring și saltelele din spumă sau latex. Hibrizii combină un sistem de susținere a bobinelor cu cel puțin 3 centimetri de straturi de spumă sau latex comfort. Această combinație poate oferi confort, suport și durabilitate.sistemul de susținere a bobinei poate oferi o suprafață de somn mai uniformă și un suport de margine mai mare decât multe saltele cu spumă de memorie., Cu toate acestea, stratul gros de confort oferă încă conturarea și reducerea presiunii spumei de memorie.
prețul mediu
așteptați să plătiți în jur de 1.000 USD pentru o saltea hibridă de dimensiuni medii. Cu toate acestea, opțiunile de lux pot costa peste 4.000 de dolari.
ProscontraPros- stratul de confort din latex sau spumă de memorie poate oferi conturarea și reducerea presiunii.
- un sistem de susținere a bobinei în buzunar este mai respirabil decât majoritatea saltelelor din spumă pentru a oferi o suprafață de somn mai rece.,
- saltelele hibride oferă de obicei mai multe opțiuni de fermitate pentru a se potrivi diferitelor stiluri de somn.saltelele hibride pot fi mai scumpe decât alte opțiuni.
- saltele hibride pot fi grele și provocatoare pentru a muta.
- mirosurile de gaze pot fi ofensatoare pentru unii traverse.,
Factori Importanți să ia în Considerare atunci Când Cumpără o Saltea ca o Parte de Dormit
- capacitatea de Reacție: Reacție se referă la cât de repede o saltea reacționează la schimbările de presiune. Când schimbați poziția, salteaua dvs. se schimbă pentru a vă acomoda. O saltea receptivă vă va permite să vă scufundați mai repede. De asemenea, va reveni mai repede atunci când schimbați pozițiile., Capacitatea de reacție poate juca un rol important în confortul saltelei pentru traversele laterale, deoarece veți avea nevoie de o saltea receptivă pentru a se adapta presiunii șoldurilor și umerilor.
- fermitate: preferințele de fermitate variază în funcție de individ, deci nu există o fermitate perfectă. Cu toate acestea, saltelele moi până la medii sunt de obicei cele mai bune pentru traversele laterale. Traversele laterale au nevoie de o saltea suficient de moale pentru a permite celor mai largi părți ale corpului să se scufunde pentru alinierea corectă a coloanei vertebrale.
- recenzii dovedite: citirea recenziilor saltelelor poate fi o modalitate convenabilă de a afla mai multe despre modul în care o saltea doarme., Site-urile web pentru saltele oferă frecvent recenzii despre produse pentru a vă ajuta să aflați mai multe despre experiențele clienților cu saltelele. Sleep Like the Dead oferă, de asemenea, recenzii pentru saltele de la utilizatori.
- durabilitate: Durabilitatea se referă la cât timp va dura o saltea. Va trebui să înlocuiți o saltea care nu este durabilă mai devreme decât ar trebui să înlocuiți o alternativă mai durabilă. În plus, o saltea care nu este durabilă ar putea să se îndoaie, ceea ce face dificil să dormi confortabil pe partea ta.
- calitatea materialelor: materialele de înaltă calitate pot face o saltea mai confortabilă și mai durabilă., Pentru traverse laterale, selectarea unei saltele compuse din materiale de înaltă calitate poate ajuta la asigurarea contururilor saltelei corpului dvs. și apoi revine la forma sa originală.
- rotația pelviană: rotația pelviană, răsucirea pelvisului în timpul somnului, poate duce la nealinierea coloanei vertebrale, durere și presiune. Suportul potrivit poate ajuta la reducerea probabilității rotației pelvine.
- greutate: greutatea dormitorului poate afecta, de asemenea, modul în care un pat doarme. Traversele laterale care cântăresc mai puțin decât media pot necesita o saltea mai moale pentru a se scufunda., Persoanele care cântăresc mai mult decât media pot avea nevoie de un pat mai ferm, astfel încât să nu se scufunde prea adânc.
- Tipul pernei: perna dvs. funcționează împreună cu salteaua dvs. pentru a oferi confort, suport și aliniere a coloanei vertebrale. Selectarea pernei potrivite pentru stilul dvs. de somn vă poate pune pe drumul cel bun spre un somn mai bun.
accesorii suplimentare pentru somn pentru traverse laterale
o saltea de calitate este probabil cea mai importantă achiziție pe care o poate face orice dormitor lateral pentru a promova un somn bun. Cu toate acestea, accesoriile pentru somn pot juca, de asemenea, un rol major în sănătatea generală a somnului., Iată ce trebuie să știți despre perne și toppers pentru saltele.o pernă bună vă poate alinia coloana vertebrală, poate preveni durerile și durerile și vă poate oferi un somn minunat.cele mai bune perne pentru traverse laterale au de obicei mai multe mansarde. Loft se referă la înălțimea totală a pernei. Acest lucru minimizează îndoirea gâtului și aliniază coloana vertebrală. Deoarece umerii sunt una dintre cele mai largi părți ale corpului, traverse laterale care folosesc perne cu pod insuficiente pot fi îndoire gâtul lor în mod semnificativ pentru a se odihni capul pe perne lor.,Tempur-Pedic oferă o varietate de opțiuni de pernă cu o gamă largă de niveluri de moliciune. Tempur-Pedic recomandă în mod specific traverse laterale utilizați:
- TEMPUR-gât pernă
- simfonie pernă
- TEMPUR-adaptați Pro pernă
- TEMPUR-adaptați Pro + răcire pernă
- TEMPUR-jos perna de sprijin precis
- TEMPUR-Cloud Breeze Dual răcire pernă
- Breeze Pro + răcire avansată pernă
traverse., Aceste perne sunt concepute pentru a oferi amortizare și suport pentru diferite părți ale corpului, inclusiv umerii, spatele, șoldurile, genunchii și multe altele. Pernele corpului pot ajuta, de asemenea, la descurajarea rotației pelvine prin reducerea schimbării peste noapte.corpul lui Tempur-Pedic are o lungime de 48 de centimetri și este proiectat pentru a susține traversele laterale.
toppers pentru saltele
toppers pentru saltele pot modifica salteaua existentă fără cheltuieli și eforturi de înlocuire a acesteia. Topper dreapta saltea poate găzdui o parte de dormit puncte de presiune oferind în același timp sprijin., Dacă salteaua dvs. existentă este îndoită, un topper pentru saltele poate fi insuficient pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți somnul. Cu toate acestea, dacă salteaua dvs. nu este suficient de confortabilă, un topper pentru saltele vă poate ajuta.vă recomandăm ca traversele laterale să caute toppers pentru saltele care au o grosime de cel puțin 3 centimetri. Toppers mai groase ca aceasta sunt, în general, mai bine la ameliorarea punctelor de presiune și conturare pentru a se potrivi traverse laterale.topperul suprem pentru saltele TEMPUR-Topper are o grosime de 3 inci și poate oferi o reducere suplimentară a punctului de presiune pentru traversele laterale.