å Finne den beste søvn posisjon for du kan bidra til å stoppe snorking, redusere halsbrann, og plasser ryggen. Det er ikke alltid lett å endre din sove vaner, men du kan ta din standard søvn stilling med den rette madrassen. Din søvn posisjon som kan påvirke hvordan en komfortabel madrass føles for deg. Å velge et alternativ som er best for din søvn stil kan hjelpe deg å få den beste natts søvn.
de Fleste mennesker sover på deres sider. Men å sove på din side kan skape spenninger i skuldre, knær, nakke og rygg., Tempurpedic madrass har et minne skum lag som justerer å sove posisjon til å redusere disse trykkpunkter, noe som gjør dem til et populært valg. I denne guiden vil vi diskutere hvilke Tempurpedic madrass som kan være best for side sviller.,
Våre toppvalg
TEMPUR-Tilpass
Hvorfor vi liker det:
- TEMPUR støtte lag og tilbyr personlig støtte
- Har den originale materialer som Tempurpedic er kjent for
- Kult-å-touch cover reduserer varme
Tilpasse Tempurpedic madrass er mest klassiske modellen. Denne modellen tilbyr Tempurpedic opprinnelige TEMPUR materialet er utviklet av NASA., TEMPUR har bevegelig celler som du vil opprette en tilpasset føler. Materialet reagerer på kroppsvarme og vekt til å trimme kroppen din, distribuere din vekt, og gir pute og støtte. Siden materialet er utformet for å justere på formen, det er et godt alternativ for side sviller.
Noen skum kan ikke gjenvinne sin opprinnelige form, men TEMPUR er utformet for å sprette tilbake, som gir deg fortsatt til å omforme og støtte. Å fange varme kan være et problem for noen skum madrasser. Den Tilpasser bruker en kule-til-touch cover med premium strikk teknologien for å gi en kjøligere natts søvn.,
Tilpasse komfort lag har TEMPUR-ES skum for å gi mykhet og støtte, mens støtte laget bruker TEMPUR for ekstra støtte og komfort.
Tilpasse deg madrassen er ca 11 inches høy. Hvis du foretrekker en hybrid-modell, kan den Tilpasse Middels Hybrid gir lignende funksjoner for å Tilpasse deg madrassen med tillegg av over 1000 premium våren spoler.,
TEMPUR-ProAdapt
Hvorfor vi liker det:
- TEMPUR-APR materialet har lagt trykkavlastning
- SmartClimate Dual Dekke Systemet gir en kjøligere natts søvn
- Availalbe i flere fasthet alternativer
ProAdapt madrass har nyere teknologi som bygger på populariteten av den opprinnelige TEMPUR materiale., Den ProAdapt bruker TEMPUR-APR, som er Tempurpedic mest trykkavlastende materiale. Fordi den er designet for å avlaste presset poeng, det er bra for siden sviller.
ProAdapt har også ny teknologi for å redusere varme. Den SmartClimate Dual Dekke System par en zip-off ytre lag med elastiske indre laget for å gi kjøling, komfort og bekvemmelighet.
ProAdapt madrasser har kombinasjoner av TEMPUR, TEMPUR-ES, og TEMPUR-APR. Den myke madrassen har en TEMPUR-ES komfort lag, og en TEMPUR-APR-støtte laget., Medium madrass bruker en TEMPUR komfort lag, og en TEMPUR-APR-støtte laget. Firmaet madrass tilbyr en TEMPUR-APR komfort lag, og en TEMPUR støtte laget.
ProAdapt madrass er ca 12 inches høy. Hvis du foretrekker en hybrid modell, den ProAdapt Middels Hybrid tilbyr liknende funksjoner til ProAdapt madrass med tillegg av over 1000 premium våren spoler.,
TEMPUR-LuxeAdapt
Hvorfor vi liker det:
- SMARTCLIMATE® Dual Dekke System for eksepsjonell kjøling
- TEMPUR-ES® Komfort Lag appellerer til de som liker en mykere memory foam alternativ
- Fås i flere fasthet alternativer
TEMPUR-LuxeAdapt madrass er en luksus tilbud fra Tempurpedic. De markedsføre det som sin «mest avanserte» madrass., Denne madrassen har avansert trykk lindrende egenskaper og touts overlegen bevegelse isolasjon. Den kommer i to fasthet valg, mykt og fast.
Begge alternativene har TEMPUR-APR+ Støtte Laget, som gir støtte og som samsvarer komfort. Begge har også den SMARTCLIMATE Dual Cover System, spesielt utviklet for sine kjøling egenskaper, og for enkel rengjøring. Dekselet kan fjernes og kjøres i vaskemaskinen.
firma-versjonen har den opprinnelige TEMPUR Komfort Lag, standard i de fleste Tempurpedic madrass., Den myke versjonen er bygget med en TEMPUR-ES Komfort Lag, som er en litt grovere og strammere versjon av den opprinnelige. Det tilbyr en mykere følelse for de som sover på deres side, eller som er lettere vekt.,
TEMPUR-vinden
Hvorfor vi liker det:
- Uovertruffen cooling-teknologi
- Fire valg for en tilpasset sove system
- Kjøling komfort lag & en avkjølende dekke
TEMPUR-breeze er en ny linje av madrasser fra Tempurpedic., Det finnes fire forskjellige valg av lek:
- 3 grader Kaldere – Medium (PRObreeze)
- 3 grader Kaldere – Medium Hybrid (PRObreeze)
- 8 grader Kaldere – Fast (LUXEbreeze)
- 8 grader Kaldere – Soft (LUXEbreeze)
Siden sviller vil være mest behagelig i Myke eller Middels valg. Alle bris madrasser er laget for varmt sviller. Minne skum madrasser har en tendens til å sove varmere enn en tradisjonell innerspring eller hybrid madrass, men vinden er den desidert kuleste Tempu-Pedic tilbyr.,Den PRObreeze versjoner vil bli billigere, siden de tilbyr 3 graders forskjell, heller enn en 8-graders kjøling forskjell. Hvis du er en ekstremt varm førerhus og vanligvis våkner svett, det LUXEbreeze kan være et bedre alternativ.
madrasser har en SmartClimate Dual dekke system som føles kjølig og leder varme bort fra kroppen. Den TEMPUR-CM+ komfort lag gir varme og fuktighet som er fanget mellom madrassen og dyna for å bli syklet bort fra deg.
Er Tempurpedic Senger Bra for Siden Sviller?,
Tempurpedic madrass gi top-notch støtte og contouring for side sviller. Alle Tempurpedic madrass har minst ett lag med memory foam innen komfort lag. Tempurpedic er skum-teknologien reagerer på varme og vekt, slik at den kan justeres for å tilpasses bredden på hoftene og skuldrene. Dette kan redusere trykket poeng og gi eksepsjonell spinal justering.
Mens Tempurpedic madrass er et flott valg for side sviller, noen er bedre enn andre., De Tilpasse seg og ProAdapt er noen av de sterkeste alternativene fordi de gir eksepsjonell press punkt lindring til en lavere pris enn andre Tempurpedic madrass.
Når du velger riktig madrass for deg, er det viktig å vurdere flere faktorer. Vekten din kan spille en rolle i hvordan en komfortabel madrass føles for deg. Faste madrasser kan ikke gi så mye contouring for sviller med under gjennomsnittet i vekt. Sviller med over gjennomsnittet vekter kunne synke for dypt med myke madrasser, noe som kan skape press poeng.,
Madrass tykkelse kan også spille en rolle i hvordan komfortabel madrass vil være for side sviller. Tykkere komfort lag kan gi ytterligere konturer og press punkt lindring, så siden sviller dra nytte av en komfort lag som er minst 3 cm tykk.
Side Sviller Kjøpers Guide
Kjøpe en madrass kan være overveldende. Det er mange faktorer å vurdere når du velger den beste madrassen for deg, inkludert, pris, materiale, og mer., Side sviller bør også ta hensyn til contouring, press punkt lindring, og fasthet for å sikre sine madrass kan imøtekomme deres sovestilling. Tempurpedic madrass kan være et godt valg for side sviller fordi de har advanced memory foam som gir eksepsjonell konturer og press punkt lindring.
Typer Side Sviller
Siden sviller varierer i sine presise sove stillinger. Mens ingen av disse stillingene er bedre eller verre, noen bare kunne føre til bekken rotasjon under søvn. Bekken rotasjon er en vridning av bekkenet., Det kan føre til spinal forskyvning, smerte og press. Madrasser som gir riktig støtte kan bidra til å redusere sannsynligheten for bekken rotasjon.
– >
– >
Dette krøllet opp med å sove stil ligner en baby i mors liv. I fosterstilling, den sovende har krøllet opp bein og en pukkelrygg. Det kan hjelpe å tenke på det som krøller seg opp i en ball.,
logg er en mer lineær sovestilling som ben og rygg er rett.
I denne posisjonen, er den sovende vil ha det ene beinet bøyd og det ene benet rett. Armene er tradisjonelt rett og holdt den tilbake. Du kan bildet det som en løper krysse mållinjen.,
Denne stillingen har en rett rygg og ben med utstrakte armer.
Hva slags Madrass som Er Best for Side Sviller?
Skum – Beste Alternativet for Side Sviller
Minne skum madrasser reagere på varme og trykk for å tilpasse formen på kroppen din. Dette contouring kan gi trykkavlastning, selv vektfordeling, og en tilpasset føler.,
for Å oppnå dette, skum madrasser bruke flere lag av skum for å tilby en kombinasjon av konturer og støtte. Disse skum lag ofte varierer i tetthet og type skum.
Gjennomsnittlig Pris
Queen minne skum madrasser vanligvis koster mellom $800-$1,000. Prisene kan variere i forhold til type og tetthet av skum som er brukt i madrassen sin konstruksjon.
– >
– >
- Memory foam og tilbyr eksepsjonell contouring å tilpasse til din posisjon.,
- Skum madrasser kan være spesielt støttende.
- Memory foam kan gi press punkt lindring.
- Minne skum gir utmerket bevegelse isolasjon, så det er bra for par.
- Memory foam kan felle kroppen varme.
- Synker i kunne gjøre det vanskelig for side sviller til å rulle over eller endre posisjon.
- Mangel av forsterket kant kan gjøre det utfordrende å sove nær kanten av sengen.
- Av-gassing lukt kan være støtende for noen sviller.,
Latex
Latex madrasser kanskje har naturlig lateks, syntetisk lateks, eller en kombinasjon av naturlig og syntetisk lateks.
Naturlig latex er avledet fra gummi trær, mens syntetisk lateks skum er produsert petrokjemi. Naturlig latex madrasser er vanligvis dyrere enn syntetisk lateks eller latex blanding madrasser.
Alle-latex madrasser tilbyr eksepsjonell contouring, god temperatur regulering, og lagt bounciness.
Latex er også motstandsdyktig mot mugg, jordslag, allergener og støvmidd.,
Gjennomsnittlig Pris
Queen size latex madrasser kan koste rundt $1,000-$2,500. Naturlig latex madrasser er vanligvis priset på høyere enden av området. De fleste syntetiske latex madrasser er lavere priset.
– >
– >
- Latex madrasser kan gi gode konturer for press punkt lindring.
- Latex vanligvis fjærer tilbake raskere enn skum, så her er det plass til sviller som endrer posisjon ofte.,
- Latex er tradisjonelt mer pustende enn memory foam, så det kan sove kjøligere.
- Latex madrasser er ofte dyrere enn andre alternativer.
- Latex madrasser har en tendens til å være tyngre enn memory foam eller innerspring valg, noe som gjør dem vanskeligere å flytte.
- Av-gassing lukt kan være støtende for noen sviller.
Innerspring
Innerspring madrasser er tradisjonsrike og svært populære., Nye materialer som minne skum har endret ansiktet av madrassen industrien, men de fleste madrasser som selges i dag fortsatt bruker en innerspring system.
En innerspring madrass tradisjonelt består av en spole støtte core og mindre enn 3 inches av skum komfort lag. Comfort lag kan omfatte polyfoam, memory foam, latex, eller en kombinasjon av materialer. Støtte core bruker en stål spiral som kan funksjonen bonnell, offset, kontinuerlig-wire, eller bokførte spoler.
Gjennomsnittlig Pris
Innerspring queen madrasser kommer i et bredt utvalg av pris poeng., Du forvente å betale rundt $500 for en gjennomsnittlig queen innerspring madrass. Men, du kan finne low-end valg starter rundt $200.
High-end madrasser kan koste over $2,500. Denne prisen kan være påvirket av type og antall av spoler.
– >
– >
- Innerspring madrasser tilbyr vanligvis bedre luftsirkulasjon, slik at de er bra for folk som sover varmt.
- våren støtte core gjør innerspring madrasser lettere å flytte rundt på, og bedre for sex.,
- Innerspring madrasser tradisjonelt tilbyr forsterkede kanter, slik at du kan sove nærmere kanten av sengen.
- Innerspring madrasser vanligvis ikke gi så mye press punkt lindring som skum eller latex, så siden sviller kunne utvikle mer smerter og plager.
- Innerspring madrasser kan være støyende.
- Innerspring madrasser kan være utsatt for sagging, noe som kan gjøre det vanskelig å finne en god sovestilling og kan påvirke levetiden til madrassen.,
- Innerspring madrasser generelt ikke isolere bevegelse også, slik at du kan bli forstyrret hvis partneren din beveger seg.
Hybrid
Hybrid madrasser tilbyr en balanse mellom innerspring madrasser og et skum eller latex madrasser. Hybrider kombinere en coil support system med minst 3 inches av skum eller latex komfort lag. Denne kombinasjonen kan tilby komfort, støtte og holdbarhet.
spolen support system kan gi en enda mer søvn overflate og større edge-støtte enn mange minne skum madrasser., Imidlertid, den tykke komfort lag fortsatt har til å omforme og trykkavlastning av memory foam.
Gjennomsnittlig Pris
Forvente å betale rundt $1000 for en gjennomsnittlig queen-size-hybrid madrass. Imidlertid, luksus alternativer kan koste over $4,000.
– >
– >
- latex eller memory foam komfort lag kan tilby konturer og trykkavlastning.
- En sikret coil-støtte system er mer pustende enn de fleste all-skum madrasser for å gi et kjøligere søvn overflaten.,
- Hybrid madrasser tilbyr vanligvis mer fasthet alternativer for å imøtekomme ulike sove stiler.
- Hybrid madrasser kan være dyrere enn andre alternativer.
- Hybrid madrasser kan være tunge og utfordrende å flytte.
- Av-gassing lukt kan være støtende for noen sviller.,
Viktige Faktorer å Vurdere Når du Kjøper en Madrass som en Side Førerhus
- Respons: Responsen viser til hvor raskt en madrass som reagerer på trykk endringer. Når du endrer posisjon, madrassen skift for å imøtekomme deg. En responsiv madrass vil tillate deg å synke raskere. Det vil også våren tilbake raskere når du bytter posisjoner., Respons kan spille en stor rolle i madrassen komfort for side sviller siden du trenger en rask madrass for å imøtekomme trykket av din hofter og skuldre.
- Fasthet: Fasthet preferanser varierer fra individ, så det er ingen perfekt fasthet. Imidlertid, myk til medium madrasser er vanligvis best for side sviller. Side sviller trenger en madrass som er myk nok til å la den bredeste deler av kroppen til å synke i riktig spinal justering.
- Bevist anmeldelser: Lesing madrass anmeldelser kan være en praktisk måte å lære mer om hvordan en madrass sover., Madrass nettsteder ofte har produkt anmeldelser for å hjelpe deg å lære mer om kunden erfaringer med madrasser. Sove Som de Døde også gir madrass vurderinger fra brukerne.
- Holdbarhet: Holdbarhet refererer til hvor lenge en madrass vil vare. Du trenger å erstatte en madrass som ikke er holdbar raskere enn du ville trenge for å erstatte en mer robust alternativ. Plus, en madrass som ikke er holdbar kunne synke, noe som gjør det vanskelig å sove komfortabelt på din side.
- Materialer Kvalitet: Høy kvalitet på materialer som kan gjøre en madrass mer komfortable og slitesterke., For siden sviller, velge en madrass som består av materialer av høy kvalitet kan bidra til å sikre madrassen konturene til kroppen din og så spretter det tilbake til sin opprinnelige form.
- Bekken rotasjon: Bekken rotasjon, den vridning av bekkenet under søvn kan føre til spinal forskyvning, smerte og press. Riktig støtte kan bidra til å redusere sannsynligheten for bekken rotasjon.
- Vekt: førerhus vekt kan også påvirke hvordan en seng sover. Side sviller som veier mindre enn gjennomsnittet, kan kreve en mykere madrass for å synke inn., Personer som veier mer enn gjennomsnittet, kan behovet for en fastere seng slik at de ikke synker ned i for dypt.
- Pute Type: puten fungerer sammen med din madrass for å gi trøst, støtte, og spinal justering. Å velge riktig pute for din søvn stil kan sette deg på sporet mot en bedre natts søvn.
Ekstra Søvn Tilbehør til Side Sviller
En kvalitet madrass er trolig den viktigste kjøpe hvilken som helst side førerhus kan gjøre for å fremme en god natts søvn. Imidlertid, sove tilbehør kan også spille en viktig rolle i den totale sove helse., Her er hva du trenger å vite om puter og overmadrasser.
Puter
En god pute kan justere ryggen, hindre smerter og plager, og gi deg en god natts søvn.
Den beste puter for side sviller vanligvis har flere loft. Loft henviser til den totale høyden på puten. Dette minimerer bøye i nakken og justerer ryggen. Siden skuldre er en av de største deler av kroppen, siden sviller som bruker puter med utilstrekkelig loft kan være å bøye nakken betydelig for å hvile hodet på sine puter.,
Tempurpedic tilbyr et utvalg av puter valg med et bredt spekter av mykhet nivåer. Tempurpedic spesielt anbefaler siden sviller bruk:
- TEMPUR-nakkepute
- Symphony Pute
- TEMPUR-Tilpasse Pro Pute
- TEMPUR-Tilpasse Pro + Kjøling Pute
- TEMPUR-Ned Nøyaktig Støtte Pute
- TEMPUR-Cloud Bris, Dobbelt Kjølesystem Pute
- Bris Pro + Avansert Kjøling Pute
Kroppen puter kan legge til ekstra komfort for side sviller., Disse putene er utformet for å gi demping og støtte for forskjellige deler av kroppen, inkludert skuldre, rygg, hofter, knær, og mer. Kroppen puter kan også bidra til å motvirke bekken rotasjon ved å redusere natten skiftende.
Tempurpedic er BodyPillow er 48 cm lang og er utformet for å støtte side sviller.
Overmadrasser
overmadrasser kan endre dine eksisterende madrass uten kostnad og innsats for å erstatte det. Riktig madrass topper kan romme en side førerhus er trykket poeng samtidig som det gir støtte., Hvis din eksisterende madrass er slapp, en madrass topper kan være utilstrekkelig i å bidra til å forbedre din søvn. Imidlertid, hvis madrassen er bare ikke komfortabel nok, en madrass topper kan hjelpe.
Vi anbefaler at siden sviller se for overmadrasser som er minst 3 cm tykk. Tykke overmadrasser som dette er generelt bedre på avlaster trykkpunkter og contouring å imøtekomme side sviller.
TEMPUR-Topper Suverent madrass topper er 3 inches tykke og kan tilby ekstra press punkt lindring for side sviller.