encontrar a melhor posição de sono para você pode ajudar a parar de ressonar, reduzir a azia e alinhar a sua coluna. Nem sempre é fácil mudar os hábitos de sono, mas você pode acomodar a sua posição de sono Padrão com o colchão direito. A sua posição de sono pode afectar o quão confortável um colchão se sente para si. Selecionar uma opção que é melhor para o seu estilo de sono pode ajudá-lo a obter o melhor sono da noite.a maioria das pessoas dorme de lado. No entanto, dormir de lado pode criar tensão nos ombros, joelhos, pescoço e costas., Colchões Tempur-Pedic apresentam uma camada de espuma de memória que ajusta à sua posição de sono para reduzir estes pontos de pressão, tornando-os uma escolha popular. Neste guia, vamos discutir quais colchões Tempur-Pedic podem ser melhores para dormentes.,
a Nossa Top Picks
TEMPUR-Adaptar
Por que a gente gosta:
- TEMPUR camada de suporte oferece suporte personalizado
- Recursos materiais originais que Tempurpedic é conhecido por
- Legal-para-touch cover reduz o calor
A Adaptar colchão é de Tempurpedic mais clássico modelo. Este modelo oferece o material TEMPUR-Pedic original desenvolvido pela NASA., O TEMPUR possui células móveis que criam uma sensação personalizada. O material responde ao calor e peso do seu corpo para contorcer o seu corpo, distribuir o seu peso, e fornecer almofada e suporte. Uma vez que o material é projetado para ajustar à sua forma, é uma boa opção para dormentes laterais.algumas espumas podem não recuperar a sua forma original, mas TEMPUR foi projetado para voltar, proporcionando-lhe contorno e suporte contínuos. Prender calor pode ser um problema para alguns colchões de espuma. A Adapt utiliza uma capa de cool-to-to-to-to-to com a tecnologia premium knit para proporcionar uma noite de sono mais fria.,
A camada de conforto do Adapt apresenta espuma TEMPUR-ES para fornecer suavidade e suporte, enquanto a camada de Suporte usa TEMPUR para suporte adicional e conforto.o colchão Adapt tem aproximadamente 11 polegadas de altura. Se preferir um modelo híbrido, o Adapt Medium Hybrid oferece características semelhantes ao colchão Adapt com a adição de mais de 1000 bobinas de mola premium.,
TEMPUR-ProAdapt
Por que a gente gosta:
- TEMPUR-ABR material oferece maior alívio de pressão
- SmartClimate Duplo Sistema de Cobertura fornece um cooler noite de sono
- Disponível em várias firmeza opções
O ProAdapt colchão características mais recente tecnologia que se baseia na popularidade do colchão TEMPUR original do material., O ProAdapt usa TEMPUR-APR, que é o material mais redutor de pressão do Tempur-Pedic. Porque ele é projetado para aliviar os pontos de pressão, é bom para dormentes laterais.o ProAdapt também apresenta novas tecnologias para reduzir o calor. O sistema de cobertura dupla Smartclima combina uma camada exterior com uma camada interna elástica para proporcionar resfriamento, conforto e conveniência.
colchões ProAdapt apresentam combinações de TEMPUR, TEMPUR-ES, e TEMPUR-APR. O colchão macio apresenta uma camada de conforto TEMPUR-ES e uma camada de suporte TEMPUR-APR., O colchão médio usa uma camada de conforto TEMPUR e uma camada de suporte TEMPUR-APR. O colchão firme oferece uma camada de conforto TEMPUR-APR e uma camada de suporte TEMPUR.o colchão ProAdapt tem aproximadamente 12 polegadas de altura. Se preferir um modelo híbrido, o híbrido ProAdapt médio oferece características semelhantes ao colchão ProAdapt com a adição de mais de 1000 bobinas de mola premium.,
TEMPUR-LuxeAdapt
Por que a gente gosta:
- SMARTCLIMATE® Dual Tampa do Sistema de arrefecimento excepcional
- TEMPUR-ES® Conforto Camada de recursos para aqueles que gostam de uma suave espuma de memória opção
- Disponível em várias firmeza opções
O colchão TEMPUR-LuxeAdapt colchão é um luxo que oferece Tempurpedic. Comercializam-no como o seu colchão” mais avançado”., Este colchão tem propriedades avançadas para aliviar a pressão e tem um isolamento de movimento superior. Vem em duas opções de firmeza, suave e firme.ambas as opções apresentam a camada de suporte TEMPUR-APR+ que fornece suporte e conforto conforme. Ambos também apresentam o sistema de cobertura dupla SMARTCLIMA, especificamente projetado para suas propriedades de resfriamento e para uma limpeza fácil. A tampa pode ser removida e lavada por máquina.a versão firme apresenta a camada de conforto TEMPUR original, padrão na maioria dos colchões Tempur-Pedic., A versão suave é construída com uma camada de conforto TEMPUR-ES, que é uma versão ligeiramente mais áspera e mais apertada do original. Ele oferece uma sensação mais suave para aqueles que dormem em seu lado ou que são mais leve peso.,
TEMPUR-brisa
Por que a gente gosta:
- Incomparável tecnologia de resfriamento
- Quatro opções para um personalizado sistema de sono
- o conforto de Resfriamento da camada & refrigeração tampa
O colchão TEMPUR-brisa é uma nova linha de colchões de Tempurpedic., Há quatro opções diferentes da brisa do mar:
- 3 graus mais frias – Médio (PRObreeze)
- 3 graus mais frias – Médio Híbrido (PRObreeze)
- 8 graus mais frias – Empresa (LUXEbreeze)
- 8 graus mais frias – Soft (LUXEbreeze)
Lado dormentes vai ser mais confortável Macio ou de opções de mídia. Todos os colchões de brisa são projetados para dormentes quentes. Os colchões de espuma de memória tendem a dormir mais quentes do que um colchão tradicional innerspring ou híbrido, mas a brisa é de longe a oferta Tempu-Pedic mais fria.,As versões PRObreeze será menos caro, como eles oferecem 3 graus de diferença, em vez de uma diferença de refrigeração de 8 graus. Se você é um dormente extremamente quente e normalmente acordar suado, o LUXEbreeze pode ser uma opção melhor.
os colchões apresentam um sistema de cobertura dupla inteligente que se sente frio ao toque e retira calor do seu corpo. A camada de conforto TEMPUR-CM+ permite que o calor e a umidade que está preso entre o colchão e as capas sejam levados para longe de você.os leitos Tempur-Pedicais são bons para dormentes de lado?,os colchões Tempur-Pedic fornecem suporte de topo e contorno para travessas laterais. Todos os colchões Tempur-Pedicos apresentam pelo menos uma camada de espuma de memória dentro da camada de conforto. A tecnologia de espuma Tempur-Pedic responde ao calor e ao peso, para que possa ajustar-se para acomodar a largura dos seus quadris e ombros. Isto pode reduzir os pontos de pressão e proporcionar um alinhamento espinhal excepcional.enquanto os colchões Tempur-Pedicos são uma grande escolha para dormentes de lado, alguns são melhores do que outros., O Adapt e o ProAdapt são algumas das opções mais fortes porque proporcionam um alívio excepcional do ponto de pressão a um ponto de preço mais baixo do que outros colchões Tempur-Pedic.ao seleccionar o colchão adequado para si, é importante considerar factores adicionais. Seu peso pode desempenhar um papel em como um colchão se sente confortável para você. Os colchões firmes podem não fornecer tanto contorno para dormentes com pesos abaixo da média. Dormentes com pesos acima da média podem afundar-se muito profundamente com colchões macios, o que pode criar pontos de pressão.,a espessura do colchão também pode desempenhar um papel na comodidade do colchão para dormentes laterais. Camadas de conforto mais grossas podem proporcionar um alívio adicional do ponto de contorno e pressão, de modo que os travessas se beneficiam de uma camada de conforto que tem pelo menos 3 polegadas de espessura.a compra de um colchão pode ser avassaladora. Há muitos fatores a considerar ao selecionar o melhor colchão para você, incluindo preço, material, e muito mais., Os dormentes laterais devem também ter em conta o contorno, o alívio do ponto de pressão e a firmeza para garantir que os seus colchões possam acomodar a sua posição de sono. Colchões Tempur-Pedic podem ser uma grande escolha para dormentes laterais, porque eles apresentam espuma de memória avançada que proporciona um relevo excepcional de contorno e ponto de pressão.
os tipos de Travessas Laterais
as travessas laterais variam nas suas posições precisas de dormência. Enquanto nenhuma destas posições é melhor ou pior, alguns podem levar à rotação pélvica durante o sono. A rotação pélvica é uma torção da pélvis., Pode levar ao desalinhamento espinhal, dor e pressão. Os colchões que fornecem o suporte certo podem ajudar a reduzir a probabilidade de rotação pélvica.
Esta enrolado até de dormir estilo se assemelha a um bebê no ventre. Na posição fetal, o dorminhoco tem pernas enroladas e costas curvadas. Pode ajudar a pensar nisso como enrolar – se numa bola.,
o log é uma posição de sono mais linear em que as pernas e as costas são rectas.
nesta posição, a pessoa vai ter uma perna dobrada e uma perna reta. Os braços são tradicionalmente retos e presos às costas. Podes imaginá-lo como um corredor a atravessar a linha de chegada.,
Esta posição apresenta as costas retas e as pernas com os braços.
Qual Tipo de Colchão É o Melhor para o Lado Dormentes?os colchões de espuma de memória respondem ao calor e à pressão para se adaptarem à forma do seu corpo. Este contorno pode fornecer alívio de pressão, até mesmo distribuição de peso, e uma sensação personalizada.,para o efeito, os colchões de espuma utilizam várias camadas de espuma para fornecer uma combinação de contorno e suporte. Estas camadas de espuma muitas vezes variam em densidade e tipo de espuma.os colchões de espuma de memória da Rainha custam geralmente entre 800 e 1000 dólares. Os preços podem variar devido ao tipo e à densidade da espuma utilizada na construção do colchão.
Vantagens
Contras
Vantagens
- espuma de Memória, que oferece o contorno para ajustar a sua posição.,os colchões de espuma podem ser particularmente de suporte.a espuma de memória pode proporcionar alívio do ponto de pressão.espuma de Memória oferece excelente isolamento de movimento, por isso é bom para casais.a Espuma Da Memória pode captar o calor do corpo.afundar-se pode dificultar a mudança de posição dos dormentes laterais.a falta de bordas reforçadas pode tornar difícil dormir perto da beira da cama.os odores de gaseamento podem ser Ofensivos para alguns dormentes.,os colchões de látex podem apresentar látex natural, látex sintético ou uma combinação de látex natural e sintético.o látex Natural é derivado de árvores de borracha, enquanto a espuma de látex sintético é produzida a partir de petroquímicos. Colchões de látex naturais são geralmente mais caros do que Colchões de látex sintético ou mistura de látex.os colchões de látex oferecem um contorno excepcional, uma boa regulação da temperatura e uma maior segurança.o látex também é resistente ao mofo, míldio, alergénios e ácaros.,
preço médio
tamanho da Rainha Colchões de látex pode custar cerca de $1,000-$2,500. Colchões de látex naturais são geralmente preços no extremo superior da Gama. A maioria dos colchões sintéticos de látex têm preços mais baixos. os colchões de látex podem proporcionar um bom contorno para o alívio do ponto de pressão.o látex normalmente volta mais rapidamente do que a espuma, por isso pode acomodar dormentes que mudam de posição frequentemente.,o látex é tradicionalmente mais respirável do que a espuma de memória, por isso pode dormir mais fresco.os colchões de látex são muitas vezes mais caros do que outras opções.os colchões de látex tendem a ser mais pesados do que a espuma de memória ou as opções innerspring, tornando-os mais difíceis de mover.os odores de gaseamento podem ser Ofensivos para alguns dormentes.
Innerspring
- espuma de Memória, que oferece o contorno para ajustar a sua posição.,os colchões de espuma podem ser particularmente de suporte.a espuma de memória pode proporcionar alívio do ponto de pressão.espuma de Memória oferece excelente isolamento de movimento, por isso é bom para casais.a Espuma Da Memória pode captar o calor do corpo.afundar-se pode dificultar a mudança de posição dos dormentes laterais.a falta de bordas reforçadas pode tornar difícil dormir perto da beira da cama.os odores de gaseamento podem ser Ofensivos para alguns dormentes.,os colchões de látex podem apresentar látex natural, látex sintético ou uma combinação de látex natural e sintético.o látex Natural é derivado de árvores de borracha, enquanto a espuma de látex sintético é produzida a partir de petroquímicos. Colchões de látex naturais são geralmente mais caros do que Colchões de látex sintético ou mistura de látex.os colchões de látex oferecem um contorno excepcional, uma boa regulação da temperatura e uma maior segurança.o látex também é resistente ao mofo, míldio, alergénios e ácaros.,
preço médio
tamanho da Rainha Colchões de látex pode custar cerca de $1,000-$2,500. Colchões de látex naturais são geralmente preços no extremo superior da Gama. A maioria dos colchões sintéticos de látex têm preços mais baixos. os colchões de látex podem proporcionar um bom contorno para o alívio do ponto de pressão.o látex normalmente volta mais rapidamente do que a espuma, por isso pode acomodar dormentes que mudam de posição frequentemente.,o látex é tradicionalmente mais respirável do que a espuma de memória, por isso pode dormir mais fresco.os colchões de látex são muitas vezes mais caros do que outras opções.os colchões de látex tendem a ser mais pesados do que a espuma de memória ou as opções innerspring, tornando-os mais difíceis de mover.os odores de gaseamento podem ser Ofensivos para alguns dormentes.
Innerspring colchões são tradicionais e muito popular., Novos materiais como espuma de memória mudaram a face da indústria de colchões, mas a maioria dos colchões vendidos hoje ainda usam um sistema innerspring.um colchão interior com mola é tradicionalmente constituído por um núcleo de suporte de bobina e com menos de 3 polegadas de camadas de espuma. As camadas de conforto podem incluir polifoam, espuma de memória, látex, ou uma combinação de materiais. O núcleo de Suporte usa um sistema de bobina de aço que poderia ter bonnell, offset, fio contínuo, ou bobinas embolsadas.
preço médio
Colchões de mola interiores vêm em uma grande variedade de pontos de preço., Espera pagar cerca de 500 dólares por um colchão queen innerspring. No entanto, você pode encontrar opções de baixo fim a partir de cerca de US $ 200.Colchões de alta qualidade podem custar mais de 2.500 dólares. Este preço pode ser afectado pelo tipo e número de rolos. os colchões com mola interior normalmente oferecem melhor circulação de ar, pelo que são bons para as pessoas que dormem quentes.o núcleo de suporte da mola torna os colchões da innerspring mais fáceis de mover e melhores para o sexo.,colchões com mola interior tradicionalmente oferecem bordas reforçadas, permitindo que você durma mais perto da borda da cama.os colchões de mola interior normalmente não proporcionam tanto alívio do ponto de pressão como espuma ou látex, de modo que os dormentes podem desenvolver mais dores e dores.os colchões Innerspring podem ser ruidosos.colchões com mola interior podem ser propensos a descaídos, o que pode tornar difícil encontrar uma posição confortável para dormir e pode afetar a longevidade do colchão.,colchões com mola interior geralmente não isolam bem o movimento, então você pode ser perturbado se seu parceiro se mover.os colchões híbridos oferecem um equilíbrio entre os colchões com mola interior e uma espuma ou Colchões de látex. Os híbridos combinam um sistema de suporte de bobina com, pelo menos, 5 cm de espuma ou camadas de látex. Esta combinação pode oferecer conforto, suporte e durabilidade.
O sistema de suporte da bobina pode fornecer uma superfície de sono mais uniforme e um maior suporte de borda do que muitos colchões de espuma de memória., No entanto, a espessa camada de conforto ainda oferece o relevo de contorno e pressão da espuma de memória.
preço médio
espera pagar cerca de $1,000 por um colchão híbrido de tamanho médio de rainha. No entanto, Opções de luxo podem custar mais de US $ 4.000.
Cons
Fatores Importantes a Considerar ao Comprar um Colchão, um do Lado do Dorminhoco
- capacidade de Resposta: a capacidade de Resposta refere-se à rapidez com que um colchão reage a alterações de pressão. Quando você muda de posição, seu colchão muda para acomodá-lo. Um colchão sensível vai permitir que se afunde mais depressa. Ele também vai voltar mais rapidamente quando você mudar de posição., A capacidade de resposta pode desempenhar um grande papel no conforto do colchão para dormentes laterais, uma vez que você vai precisar de um colchão sensível para acomodar a pressão das suas ancas e ombros.
- firmeza: as preferências de firmeza variam de indivíduo para indivíduo, então não há firmeza perfeita. No entanto, colchões macios a médios são geralmente melhores para dormentes laterais. Os dorminhocos laterais precisam de um colchão macio o suficiente para permitir que as partes mais largas do corpo se afunde para o alinhamento espinal adequado.resenhas comprovadas: ler resenhas de colchões pode ser uma maneira conveniente de aprender mais sobre como um colchão dorme., Os sites de colchões frequentemente apresentam revisões de produtos para ajudá-lo a aprender mais sobre as experiências dos clientes com os colchões. Dormir como os mortos também fornece resenhas de colchões dos usuários.durabilidade: a durabilidade refere-se à duração do colchão. Você vai precisar substituir um colchão que não é durável mais cedo do que você precisa para substituir uma alternativa mais durável. Além disso, um colchão que não é durável pode ser puxado, tornando difícil dormir confortavelmente do seu lado. qualidade dos materiais: materiais de alta qualidade podem tornar um colchão mais confortável e durável., Para dormentes laterais, a selecção de um colchão composto por materiais de alta qualidade pode ajudar a garantir que o colchão gira para o seu corpo e, em seguida, volta à sua forma original.rotação pélvica: a rotação pélvica, a torção da pélvis durante o sono, pode levar a desalinhamento espinhal, dor e pressão. O apoio certo pode ajudar a reduzir a probabilidade de rotação pélvica.peso: o peso do dormente também pode afectar a forma como uma cama dorme. Os dormentes laterais que pesam menos do que a média podem necessitar de um colchão mais macio para se afundarem., Os indivíduos que pesam mais do que a média podem precisar de uma cama mais firme para não afundarem muito profundamente.tipo de almofada: a almofada trabalha em conjunto com o colchão para proporcionar conforto, apoio e alinhamento espinhal. Selecionar a almofada certa para o seu estilo de sono pode colocá-lo no caminho para uma melhor noite de sono.um colchão de qualidade é provavelmente a compra mais importante que qualquer dormente lateral pode fazer para promover uma boa noite de sono. No entanto, Acessórios de sono também pode desempenhar um papel importante na saúde geral do sono., Aqui está o que você precisa saber sobre Almofadas e cobertores de colchão.Almofadas uma boa almofada pode alinhar a coluna, prevenir dores e dar-lhe uma grande noite de sono.
As Melhores almofadas para dormentes laterais geralmente apresentam mais loft. Loft refere-se à altura total da almofada. Isto minimiza a dobra no pescoço e alinha a coluna. Uma vez que os ombros são uma das partes mais amplas do corpo, dormentes de lado que usam almofadas com apartamento insuficiente pode estar dobrando seus pescoços significativamente, a fim de descansar a cabeça em suas almofadas.,Tempur-Pedic oferece uma variedade de opções de travesseiros com uma ampla gama de níveis de suavidade. Travesseiro TEMPUR-Pedic recomenda especificamente a utilização do travesseiro Tempur-Adapt Pro travesseiro TEMPUR-Adapt Pro travesseiro resfriador Pro + Travesseiro de resfriamento TEMPUR-Down Almofada de Suporte preciso Tempur-Down Almofada de resfriamento Dual Cooling Pillow Tempur-Cloud conforto para dorminhocos., Estas almofadas são projetadas para fornecer amortecimento e suporte para diferentes partes do seu corpo, incluindo os ombros, costas, quadris, joelhos, e muito mais. As almofadas corporais também podem ajudar a desencorajar a rotação pélvica, reduzindo o deslocamento da noite para o dia.o BodyPillow de Tempur-Pedic tem 48 polegadas de comprimento e é projetado para suportar travessas laterais.a parte superior de colchões pode modificar o colchão existente sem a despesa e o esforço de o substituir. A parte superior direita do colchão pode acomodar os pontos de pressão de um dormente lateral enquanto fornece suporte., Se o colchão existente estiver a cair, uma cobertura de colchão pode ser insuficiente para ajudar a melhorar o seu sono. No entanto, se o seu colchão não for suficientemente confortável, uma cobertura de colchão pode ajudar.recomendamos que os dormentes de lado procurem por Coberturas de colchões com pelo menos 3 polegadas de espessura. Topers mais grossos como este são geralmente melhores em aliviar pontos de pressão e contorno para acomodar travessas laterais.a topper suprema de colchão TEMPUR-Topper tem 3 polegadas de espessura e pode oferecer um alívio extra do ponto de pressão para dormentes laterais.