a legjobb alvási helyzet megtalálása segíthet megállítani a horkolást, csökkenteni a gyomorégést, és összehangolni a gerincét. Nem mindig könnyű megváltoztatni az alvási szokásait, de a megfelelő matrac segítségével elhelyezheti a szokásos alvási helyzetét. Az alvási helyzete befolyásolhatja, hogy a matrac mennyire kényelmes. Az alvási stílushoz legmegfelelőbb opció kiválasztása segíthet a legjobb éjszakai alvás elérésében.
A legtöbb ember alszik az oldalán. Az oldalán alvás azonban feszültséget okozhat a vállán, térdén, nyakán és hátán., A Tempur-Pedic matracok memóriahabréteggel rendelkeznek, amely az alvási helyzethez igazodik, hogy csökkentse ezeket a nyomáspontokat, így népszerű választás. Ebben az útmutatóban megvitatjuk, hogy mely Tempur-Pedic matracok lehetnek a legjobbak az oldalsó alvók számára.,
A választásunkat
TEMPUR-Alkalmazkodás
Miért szeretjük:
- TEMPUR támogató réteg, kínál, személyre szabott támogatást
- Funkciók az eredeti anyagok Tempurpedic ismert
- Király-hogy-touch cover csökkenti a hő
A Alkalmazkodik a matrac Tempurpedic van a legtöbb klasszikus modell. Ez a modell a Tempur-Pedic eredeti TEMPUR anyagát kínálja, amelyet a NASA fejlesztett ki., A TEMPUR mozgatható cellákkal rendelkezik, amelyek testreszabott érzést hoznak létre. Az anyag reagál a test hő és súly kontúr, hogy a test, terjeszteni a tömeg, és biztosítja párna és támogatás. Mivel az anyagot úgy tervezték, hogy alkalmazkodjon az alakjához, ez jó lehetőség az oldalsó talpfák számára.
egyes habok nem biztos, hogy visszanyerik eredeti formájukat, de a TEMPUR-t úgy tervezték, hogy visszaugorjon, folyamatos kontúrozást és támogatást biztosítva. A túltöltési hő problémát jelenthet néhány hab matrac számára. Az Adapt egy hűvös, érintéses fedelet használ, prémium kötött technológiával, hogy hűvösebb éjszakai alvást biztosítson.,
az Adapt komfort rétege TEMPUR-ES habot tartalmaz, hogy lágyságot és támaszt biztosítson, míg a TARTÓRÉTEG TEMPUR-t használ a nagyobb tartáshoz és kényelemhez.
a matrac körülbelül 11 hüvelyk magas. Ha inkább egy hibrid modellt szeretne, az Adapt Medium Hybrid hasonló funkciókat kínál az Adapt matrachoz, több mint 1000 prémium rugótekercs hozzáadásával.,
TEMPUR-ProAdapt
Miért szeretjük:
- TEMPUR-APR anyag hozzáadott nyomáscsökkentő
- SmartClimate Kettős Fedezék Rendszer biztosítja a hűvösebb éjszakai alvás
- Availalbe több keménység opciók
A ProAdapt matrac jellemzői újabb technológia, amely épít a népszerűsége az eredeti TEMPUR anyag., A ProAdapt TEMPUR-APR-t használ, amely a Tempur-Pedic leginkább nyomáscsökkentő anyaga. Mivel úgy tervezték, hogy enyhítse a nyomáspontokat, jó az oldalsó talpfák számára.
a ProAdapt új technológiát is tartalmaz a hő csökkentése érdekében. A SmartClimate Dual Cover rendszer egy rugalmas belső réteggel ellátott cipzáras külső réteget párosít, amely biztosítja a hűtést, a kényelmet és a kényelmet.
A ProAdapt matracok TEMPUR, TEMPUR-ES és TEMPUR-APR kombinációit tartalmazzák. A puha matrac TEMPUR-ES kényelmi réteggel és TEMPUR-APR tartóréteggel rendelkezik., A közepes matrac TEMPUR comfort réteget és TEMPUR-APR tartóréteget használ. A szilárd matrac TEMPUR-APR kényelmi réteget és TEMPUR tartóréteget kínál.
a ProAdapt matrac körülbelül 12 hüvelyk magas. Ha inkább egy hibrid modellt szeretne, a ProAdapt Medium Hybrid hasonló funkciókat kínál a ProAdapt matrachoz, több mint 1000 prémium rugótekercs hozzáadásával.,
TEMPUR-LuxeAdapt
Miért szeretjük:
- SMARTCLIMATE® Kettős Fedezék Rendszer kivételes hűtés
- TEMPUR-ES® Comfort Réteg azokra is, akik, mint egy lágyabb memória hab lehetőség
- Elérhető-ban több keménység opciók
A TEMPUR-LuxeAdapt matrac luxus kínál Tempurpedic. Ők piacra, mint a “legfejlettebb” matrac., Ez a matrac fejlett nyomáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és kiváló mozgásszigeteléssel rendelkezik. Két szilárdsági lehetőség van, puha és szilárd.
mindkét opció A TEMPUR-APR + Támogatási réteget tartalmazza, amely támogatja a kényelmet. Mindkettő rendelkezik a SMARTCLIMATE Dual Cover rendszerrel, amelyet kifejezetten hűtési tulajdonságaira terveztek, valamint a könnyű tisztításhoz. A fedél eltávolítható, géppel mosható.
a cég verziója az eredeti TEMPUR Comfort réteget tartalmazza, amely a legtöbb Tempur-Pedic matracban szabványos., A lágy változat TEMPUR-ES Komfort réteggel készült, ami az eredeti kissé durvább és feszesebb változata. Lágyabb érzést nyújt azok számára, akik az oldalukon alszanak, vagy akik könnyebb súlyúak.,
TEMPUR-szél
Miért szeretjük:
- Páratlan hűtési technológia
- Négy lehetőség közül egy személyre szabott alvás rendszer
- Hűtés, komfort réteg & a hűtés fedél
A TEMPUR-szél egy új sort a matrac a Tempurpedic., Négy különböző lehetőségeket, a szellő:
- 3 fokkal Hűvösebb – Közepes (PRObreeze)
- 3 fokkal Hűvösebb – Közepes Hibrid (PRObreeze)
- 8 fokkal Hűvösebb – Cég (LUXEbreeze)
- 8 fokkal Hűvösebb – Soft (LUXEbreeze)
Oldalon talpfa lesz a legkényelmesebb a Puha vagy Közepes lehetőségeket. Az összes szellő matracot forró alvókhoz tervezték. Memória hab matracok általában aludni melegebb, mint a hagyományos innerspring vagy hibrid matrac, de a szél messze a legmenőbb Tempu-Pedic kínál.,A PRObreeze verziók olcsóbbak lesznek, mivel 3 fokos különbséget kínálnak, nem pedig 8 fokos hűtési különbséget. Ha egy rendkívül forró alvó általában felébred izzadt, a LUXEbreeze lehet egy jobb lehetőség.
a matracok smartclimate kettős fedélrendszerrel rendelkeznek, amely érintésre hűvösnek érzi magát, és hőt von el a testétől. A TEMPUR-CM + comfort réteg lehetővé teszi, hogy a matrac és a takarók között beszoruló hő és páratartalom elforduljon Öntől.
A Tempur-Pedic ágyak jók az oldalsó alvók számára?,
A Tempur-Pedic matracok kiváló támaszt és kontúrt biztosítanak az oldalsó talpfáknak. Minden Tempur-Pedic matrac legalább egy réteg memóriahabot tartalmaz a kényelmi rétegben. A Tempur-Pedic habtechnológiája reagál a hőre és a súlyra, így képes alkalmazkodni a csípő és a váll szélességéhez. Ez csökkentheti a nyomáspontokat, és kivételes gerincigazítást biztosít.
míg a Tempur-Pedic matracok nagyszerű választás az oldalsó alvók számára, egyesek jobbak, mint mások., Az alkalmazkodás és a ProAdapt a legerősebb lehetőségek közé tartozik, mivel a többi Tempur-Pedic matrachoz képest alacsonyabb árfekvésű, kivételes nyomáspont-enyhítést biztosítanak.
a megfelelő matrac kiválasztásakor fontos további tényezőket figyelembe venni. A súlya szerepet játszhat abban, hogy mennyire kényelmes a matrac. Lehet, hogy a szilárd matracok nem nyújtanak annyi kontúrot az átlag alatti súlyú alvók számára. Az átlag feletti súlyú alvók túl mélyen süllyedhetnek puha matracokkal, amelyek nyomáspontokat hozhatnak létre.,
a matrac vastagsága is szerepet játszhat abban, hogy a matrac mennyire kényelmes lesz az oldalsó alvók számára. A vastagabb komfortrétegek további kontúrozást és nyomáspont-enyhítést biztosítanak, így az oldalsó talpfák legalább 3 hüvelyk vastag komfortréteget élveznek.
Side Sleepers vevői útmutató
matrac vásárlása elsöprő lehet. Számos tényezőt kell figyelembe venni, amikor kiválasztja a legjobb matracot az Ön számára, beleértve az árat, az anyagot stb., Az oldalon talpfa is figyelembe kell venni a többi, nyomás pont a megkönnyebbülés, a keménység biztosítja a matrac képes befogadni a testhelyzet. A Tempur-Pedic matracok kiváló választás lehetnek az alvók számára, mivel fejlett memóriahabot tartalmaznak, amely kivételes kontúrozást és nyomáspont-enyhítést biztosít.
az oldalsó alvók típusai
az oldalsó alvók pontos alvási helyzetükben különböznek. Bár ezen pozíciók egyike sem jobb vagy rosszabb, egyesek alvás közben kismedencei forgáshoz vezethetnek. A medence forgása a medence csavarodása., Ez oda vezethet, hogy a gerinc eltolódás, fájdalom, nyomás. A megfelelő támogatást nyújtó matracok segíthetnek csökkenteni a kismedencei forgás valószínűségét.
Ez összegömbölyödve alszik stílus hasonlít a baba az anyaméhben. A magzati helyzetben az alvó felgörbült lábakkal, hátul pedig görnyedt. Ez segíthet, hogy úgy gondolja, hogy curling fel a labdát.,
a napló egy lineáris alvási helyzet, amelyben a lábak és a hát egyenes.
ebben a helyzetben az alvónak egy lába van hajlítva, egy lába pedig egyenes. A karok hagyományosan egyenesek, hátul tartják. Lehet elképzelni, mint egy futó átkelés a célvonalon.,
ez a pozíció egyenes háttal és kinyújtott karokkal ellátott lábakkal rendelkezik.
milyen típusú matrac a legjobb az oldalsó alvók számára?
hab – a legjobb megoldás az oldalsó talpfa
memória hab matracok reagálnak a hő és a nyomás, hogy megfeleljen az alakja a szervezetben. Ez a kontúrozás nyomáscsökkentést, akár súlyeloszlást, valamint testreszabott érzést biztosít.,
ennek elérése érdekében a hab matracok több réteg habot használnak a kontúrozás és a támasz kombinációjának biztosítására. Ezek a habrétegek gyakran különböznek a hab sűrűségétől és típusától.
átlagos ár
Queen memória hab matracok általában költsége között $ 800 – $1,000. Az árak a matrac építésénél használt hab típusától és sűrűségétől függően változhatnak.
- Memória hab kínál kivételes, a többi állítsa be a pozíciót.,
- a hab matracok különösen támogatóak lehetnek.
- memória hab nyújthat nyomáspont relief.
- a memóriahab kiváló mozgásszigetelést kínál, így jó a párok számára.
- a memóriahab csapdába ejtheti a testhőt.
- a süllyedés megnehezítheti az oldalsó alvók számára a helyzet megfordítását vagy megváltoztatását.
- a megerősített élek hiánya kihívást jelenthet az ágy széle közelében aludni.
- a gáztalanító szagok sértőek lehetnek egyes alvók számára.,
Latex
a Latex matracok természetes latexet, szintetikus latexet vagy természetes és szintetikus latexet tartalmazhatnak.
a természetes latex gumifákból származik, míg a szintetikus latex habot petrolkémiai anyagokból állítják elő. A természetes latex matracok általában drágábbak, mint a szintetikus latex vagy latex keverék matracok.
Az All-latex matracok kivételes kontúrozást, jó hőmérséklet-szabályozást és hozzáadott pattogást kínálnak.
a Latex ellenáll a penésznek, a penésznek, az allergéneknek és a poratkáknak is.,
átlagos ár
Queen méretű latex matracok költsége körülbelül $1,000-$2,500. Természetes latex matracok általában ára a magasabb végén a tartomány. A legtöbb szintetikus latex matrac alacsonyabb árú.
- Latex matracok nyújthat jó, a többi a feszültség enyhítésére.
- a Latex általában gyorsabban tér vissza, mint a hab, így képes befogadni az alvókat, akik gyakran változtatják meg a helyzetet.,
- a Latex hagyományosan lélegzőbb, mint a memóriahab, így hűvösebb lehet.
- a Latex matracok gyakran drágábbak, mint más lehetőségek.
- Latex matracok általában nehezebb, mint a memória hab vagy innerspring lehetőségek, így nehezebb mozgatni.
- a gáztalanító szagok sértőek lehetnek egyes alvók számára.
Innerspring
az Innerspring matracok hagyományosak és nagyon népszerűek., Az olyan új anyagok, mint a memóriahab, megváltoztatták a matracipar arcát, de a ma eladott matracok többsége továbbra is innerspring rendszert használ.
az innerspring matrac hagyományosan tekercstartó magból és kevesebb mint 3 hüvelyk habkomfort rétegből áll. A kényelmi rétegek lehetnek polyfoam, memóriahab, latex, vagy anyagok kombinációja. A tartómag acél tekercsrendszert használ, amely bonnell-t, eltolást, folyamatos vezetéket vagy zsebtekercseket tartalmazhat.
átlagár
Innerspring queen matracok jönnek a legkülönbözőbb ár pontokat., Várhatóan fizetni körül $500 Egy átlagos queen innerspring matrac. Előfordulhat azonban, hogy az alacsony végű opciók körülbelül $200-tól kezdődnek.
a csúcskategóriás matracok több mint 2500 dollárba kerülhetnek. Ezt az árat befolyásolhatja a tekercsek típusa és száma.
- Innerspring matracok általában kínálnak jobb légáramlást, így ők jó emberek, akik aludni meleg.
- a rugós tartómag megkönnyíti az innerspring matracok mozgását a szexnél.,
- az Innerspring matracok hagyományosan megerősített éleket kínálnak, lehetővé téve, hogy közelebb aludjon az ágy széléhez.
- az Innerspring matracok általában nem nyújtanak annyi nyomáspontot, mint a hab vagy a latex, így az oldalsó alvók több fájdalmat és fájdalmat okozhatnak.
- az Innerspring matracok zajosak lehetnek.
- az Innerspring matracok hajlamosak lehetnek a megereszkedésre, ami megnehezíti a kényelmes alvási helyzet megtalálását, és befolyásolhatja a matrac hosszú élettartamát.,
- az Innerspring matracok általában nem izolálják jól a mozgást, ezért zavarhatja, ha partnere mozog.
Hybrid
a hibrid matracok egyensúlyt kínálnak az innerspring matracok és a hab vagy latex matracok között. A hibridek ötvözik a tekercstartó rendszert legalább 3 hüvelyk hab vagy latex komfort réteggel. Ez a kombináció kényelmet, támogatást és tartósságot kínál.
a tekercstartó rendszer egyenletesebb alvófelületet és nagyobb éltartást biztosít, mint sok memóriahab matrac., A vastag komfortréteg azonban még mindig a memóriahab kontúrozását és nyomáscsökkentését kínálja.
átlagos ár
várhatóan körülbelül 1000 dollárt fizet egy átlagos queen méretű hibrid matracért. A luxus opciók azonban több mint 4000 dollárba kerülhetnek.
- A latex vagy memory foam kényelmi réteg tud nyújtani a többi nyomáscsökkentő.
- a zsebre tett tekercstartó rendszer lélegzőbb, mint a legtöbb habszivacs matrac, hogy hűvösebb alvófelületet biztosítson.,
- a hibrid matracok általában több szilárdsági lehetőséget kínálnak a különböző alvási stílusok befogadására.
- a hibrid matracok drágábbak lehetnek, mint más lehetőségek.
- a hibrid matracok nehezek és nehezen mozgathatók.
- a gáztalanító szagok sértőek lehetnek egyes alvók számára.,
Fontos Tényezőt kell figyelembe venni, Ha Vásárol egy Matracot, mint egy Oldalon Alvó
- Érzékenység: Érzékenység utal, hogy milyen gyorsan matrac reagál a nyomás változása. Amikor megváltoztatja a helyzetét, a matrac eltolódik, hogy befogadja Önt. Az érzékeny matrac lehetővé teszi, hogy gyorsabban süllyedjen. Azt is rugó vissza gyorsabban, ha váltani pozíciókat., A válaszkészség nagy szerepet játszhat a matrac kényelmében az oldalsó alvók számára, mivel érzékeny matracra van szüksége a csípő és a vállak nyomásának befogadására.
- szilárdság: a szilárdsági preferenciák egyénenként változnak, így nincs tökéletes szilárdság. A puha vagy közepes matracok azonban általában a legjobbak az oldalsó alvók számára. Az oldalsó talpfáknak olyan matracra van szükségük, amely elég puha ahhoz, hogy a test legszélesebb részei belemerüljenek a megfelelő gerincbe.
- bevált vélemények: a matracok olvasása kényelmes módja annak, hogy többet megtudjon arról, hogyan alszik a matrac., Matrac honlapok gyakran jellemző termék véleménye, hogy segítsen többet megtudni az ügyfél tapasztalatait a matracok. A sleep Like the Dead a felhasználók matrac-véleményét is biztosítja.
- tartósság: A tartósság arra utal,hogy mennyi ideig tart a matrac. Meg kell cserélni egy matrac, amely nem tartós hamarabb, mint akkor kell cserélni egy tartósabb alternatíva. Ráadásul egy nem tartós matrac lehajolhat, ami megnehezíti az Ön oldalán kényelmesen aludni.
- anyagminőség: a kiváló minőségű anyagok kényelmesebbé és tartósabbá teszik a matracot., Az oldalsó talpfák esetében a kiváló minőségű anyagokból álló matrac kiválasztása segíthet biztosítani a matrac kontúrjait a testéhez, majd visszaáll az eredeti formájába.
- kismedencei forgás: kismedencei forgás, a csavarás a medence alvás közben, vezethet gerinc eltolódás, fájdalom, nyomás. A megfelelő támogatás segíthet csökkenteni a medence forgásának valószínűségét.
- súly: az alvó súlya befolyásolhatja az ágy alvását is. Az átlagosnál kisebb súlyú oldalsó talpfák lágyabb matracot igényelhetnek a süllyedéshez., Az átlagosnál nagyobb súlyú egyéneknek szilárdabb ágyra lehet szükségük, így nem süllyednek túl mélyen.
- párna típusa: a párna együtt működik a matrac, hogy a kényelem, támogatás, valamint a gerinc igazítás. A megfelelő párna kiválasztása az alvási stílusához a jobb éjszakai alvás felé vezethet.
további Alvástartók az oldalsó alvókhoz
a minőségi matrac valószínűleg a legfontosabb vásárlás, amelyet bármely oldalsó alvó készíthet a jó éjszakai alvás elősegítésére. Az alvási kiegészítők azonban jelentős szerepet játszhatnak az alvás általános egészségében is., Itt van, amit tudni kell a párnák és matrac felsőrész.
párnák
egy jó párna összehangolhatja a gerincét, megelőzheti a fájdalmat és a fájdalmat, és nagyszerű éjszakai alvást biztosít.
az oldalsó alvók legjobb párnái általában több padlást tartalmaznak. Loft utal, hogy a teljes magassága a párna. Ez minimalizálja a nyak hajlítását, és összehangolja a gerincét. Mivel a vállak a test egyik legszélesebb része, az oldalsó alvók, akik elégtelen padlással rendelkező párnákat használnak, jelentősen hajlíthatják a nyakukat, hogy fejüket a párnájukra pihentessék.,
A Tempur-Pedic számos párnázási lehetőséget kínál a lágysági szintek széles skálájával. Tempur-Pedic kifejezetten ajánlja oldalsó talpfa használja a:
- TEMPUR-nyak párna
- Symphony párna
- TEMPUR-alkalmazkodni Pro párna
- TEMPUR-alkalmazkodni Pro + hűtés párna
- TEMPUR-Down pontos támogatás párna
- TEMPUR-Cloud Breeze Dual Cooling párna
- Breeze Pro + Advanced Cooling
Testpárnák adhat extra kényelmet oldalsó párna alvók., Ezeket a párnákat úgy tervezték, hogy párnázást és támogatást nyújtsanak a test különböző részeihez, beleértve a vállakat, a hátat, a csípőt, a térdeket stb. A testpárnák segíthetnek a kismedencei forgás visszaszorításában is azáltal, hogy csökkentik az éjszakai eltolódást.
Tempur-Pedic testhossza 48 hüvelyk hosszú, és oldalsó talpfák tartására tervezték.
matrac felsőrész
matrac felsőrész módosíthatja a meglévő matrac nélkül költség és erőfeszítés helyett azt. A jobb matrac fedő elhelyezésére oldalsó alvó nyomás pontok, miközben támogatást nyújt., Ha a meglévő matrac megereszkedett, a matrac fedő elégtelen lehet az alvás javításában. Azonban, ha a matrac csak nem elég kényelmes, egy matrac fedő segíthet.
javasoljuk, hogy az oldalsó talpfák legalább 3 hüvelyk vastag matracot keressenek. Az ilyen vastagabb felsőrészek általában jobban enyhítik a nyomáspontokat és a kontúrt az oldalsó talpfák elhelyezésére.
A TEMPUR-Topper Supreme matrac topper 3 hüvelyk vastag, és extra nyomáspont-enyhítést kínál az oldalsó talpfák számára.