L’huile de noix de coco a gagné un grand public dans les milieux de la beauté naturelle ces dernières années. Cette huile a une liste importante d’avantages, y compris le fait qu’elle est facilement disponible dans de nombreux magasins d’aliments naturels, abordable, stable en rayon, naturel et non problématique pour l’environnement. C’est l’une des huiles naturelles les plus populaires, bien sûr. Mais l’huile de noix de coco provoque-t-elle une peau sèche ou une réaction allergique chez certains types de peau? Examinons de plus près les avantages et les inconvénients de l’utilisation de ce hit de beauté culte.,
Des livres tels que Le Miracle de l’huile de noix de coco vantent ses nombreux avantages pour la santé lorsqu’ils sont pris en interne comme un soutien du système immunitaire, une aide à la perte de poids, une aide à l’absorption de la digestion et de la nutrition, et de nombreux autres traits. Une simple recherche Amazon rassemble plus de 10 guides sur les avantages de l’huile de noix de coco, y compris un spécifiquement dédié aux animaux de compagnie et un autre pour l’extraction de l’huile. C’est fantastique pour cuisiner et la saveur de l’huile de noix de coco vierge fait une délicieuse garniture de pop-corn pour un film du samedi soir à la maison., Combinez-le avec un peu d’huile de truffe, de sel et de poudre d’oignon et vous obtenez une fête en bouche comme vous ne l’avez jamais connue auparavant.
Avec toutes ces qualités délicieuses, vous pourriez être surpris d’entendre que sur le sujet de l’huile de noix de coco et de la peau, les résultats sont extrêmement mitigés. L’huile de noix de coco est utilisée dans un rôle de premier plan pour tout, d’un démaquillant à un hydratant général, et est souvent l’une des premières huiles naturelles que les gens expérimentent pour les recettes maison et la beauté BRICOLAGE., Malheureusement, pour la peau très sèche types les résultats de l’huile de noix de coco souvent incliner vers une augmentation de l’apparence de la peau sèche, des problèmes.
Une recherche rapide des blogs sur l’huile de noix de coco et la peau utilisée à des fins de beauté pour des preuves anecdotiques montre beaucoup de résultats confus dans les sections de commentaires. Certaines personnes sont brillamment satisfaites de leur nouvelle découverte et d’autres se demandent si leurs situations inconfortables après l’utilisation sont normales. En raison de ce que j’ai vu au fil des années dans la beauté naturelle en travaillant avec des clients, l’huile de noix de coco n’est pas l’un de nos meilleurs choix pour les types de peau difficiles., Nous l’utilisons uniquement lorsqu’il est mélangé avec d’autres ingrédients et nous nous assurons de fournir de nombreuses recettes qui sont complètement exemptes de cette huile pour les personnes qui ont des effets indésirables.
Soyons clairs – disons-nous que l’huile de noix de coco provoque une peau sèche dans tous les types de peau ou est une option malsaine pour la peau? Diable non! Mais sa chimie unique provoque un large éventail d’effets sur la peau des gens.
Ici, nous répondons à certaines des principales questions concernant l’huile de noix de coco pour votre peau: L’huile de noix de coco peut-elle sécher la peau? L’huile de noix de coco peut-elle provoquer des démangeaisons de la peau? L’huile de noix de coco peut-elle aider la peau sèche? Et plus!,
Les noix de coco poussent sur les cocotiers et une fois récoltées, la noix de coco est cassée, la « viande » de noix de coco ou le coprah est séché, puis pressé hydrauliquement à 100 à 130 degrés F pour extraire l’huile. Par cuillère à soupe, l’huile résultante contient 117 calories, 0 gramme de protéines, 13,6 grammes de matières grasses (11,8 saturées, 0,8 monoinsaturées et 0,2 polyinsaturées) et 0 gramme de glucides (0 gramme de fibres et 0 gramme de sucre). Il fournit des vitamines ou des minéraux négligeables. Pour plus de référence, voir la USDA National Nutrient Database.,
l’huile de Coco est composée en grande partie de la graisse saturée. Les graisses saturées sont ainsi appelées parce qu’elles ont toutes leurs zones de liaison Carbone-hydrogène occupées par des liaisons simples fortes. Chaque site bond est « saturé » avec un lien aussi fort qu’il en a besoin – sa carte de danse est pleine, en termes simples. Le fait que la molécule de graisse ait déjà des atomes d’hydrogène dans des arrangements très stables signifie également que l’huile n’est pas très réactive avec l’oxygène, ce qui rend les graisses saturées relativement stables pour un stockage à long terme., En général, on pense que les graisses saturées ne sont pas la source de graisses diététiques idéale. Les graisses polyinsaturées comme les acides gras oméga – 3 et oméga-6 présents dans les graines de chia, les graines de tournesol, les graines de chanvre, les noix et d’autres graines ont généralement été préférées car elles étaient censées ne pas causer de complications avec la santé du système vasculaire comme le faisaient les graisses saturées.
Cette règle générale est probablement ce qui a amené l’équipe d’encouragement à sortir avec une telle force au nom de l’huile de noix de coco., La pléthore de fanfare PR que l’huile de noix de coco est en fait en bonne santé a surtout surmonté la conception précédente qu’il était gras saturés et donc verboten. Cependant, la vie et la chimie aiment nous jeter des boules courbes et l’huile de noix de coco, en dépit d’être des graisses saturées, fonctionne uniquement dans le corps.
Les graisses sont plus spécifiquement appelées acides gras. Comme le montre l’image ci-dessus, la molécule est constituée de nombreux atomes de carbone enchaînés. Il y a court, moyen, et des acides gras à longue chaîne., L’huile de noix de coco contient une quantité inhabituellement élevée d’acides gras à chaîne moyenne, qui sont plus difficiles à convertir pour notre corps en graisse stockée et plus faciles à brûler. C’est probablement la source de l’effet de boost métabolique ou de perte de poids de la consommation d’huile de noix de coco. Le corps brûle simplement le carburant fourni plus efficacement.,
Composition en acides gras de l’huile de noix de coco
Les graisses saturées de l’huile de noix de coco se décomposent en pourcentages maximaux d’acides gras suivants:
Caprylique, C8: 9%
Décanoïque, C10: 10%
Laurique, C12: 52%
Myristique, C14: 19%
Palmitique, C16: 11%
(source)
Les acides gras à chaîne moyenne ont 6 à 12 atomes de carbone, ce qui place un solide 70% de la teneur en acides gras de l’huile de noix de coco dans la catégorie de longueur de chaîne moyenne. L’huile de noix de coco, avec l’huile de palmiste, est l’une des rares sources vraiment riches d’acide laurique., C’est aussi exotique que la noix de coco elle-même pour ceux d’entre nous d’un territoire enclavé et non tropical où nous regardons avec nostalgie par nos fenêtres mornes pendant des mois de bruine grise. (Est-ce printemps encore???) Sinon, l’acide laurique est rare dans la nature, de sorte que vous ne l’obtiendrez pas d’autres huiles dans vos produits faciaux préférés.
L’acide laurique a été montré dans des études pour pénétrer de manière significative la peau et peut effectivement s’accumuler dans la couche cornée, votre couche supérieure dandy pratique des cellules de la peau. Cette capacité de pénétration élevée explique probablement la sensation extrêmement légère de l’huile de noix de coco que les gens aiment., Il ne reste pas en surface et se sent « huileux », il s’imprègne rapidement. Dans une étude de 2004 comparant les effets hydratants de l’huile minérale à base de pétrole et de l’huile de noix de coco pour l’hydratation de votre peau, les deux ont amélioré le niveau d’hydratation global de la peau pour 34 sujets testés. Cependant, ces sujets ont eu des réactions négatives au test d’allergie à l’huile, de sorte que l’étude a choisi des personnes qui avaient déjà des réactions neutres à l’huile, ce qui signifie que toute personne qui a montré des réactions négatives a été exclue du groupe d’étude.
Cela semble être une énorme aubaine pour la peau!, Hydratation légère et non grasse qui fonctionne aussi bien que l’huile minérale pour hydrater la peau sans impuretés désagréables. Malheureusement, il n’est pas simple.
« Si vous pensez que c’est simple, alors vous avez mal compris le problème. »- Bjarne Soustrup
Et le problème est votre peau. C’est complexe et différent pour chaque personne. Différents taux de renouvellement cellulaire, différentes tailles de pores, différentes populations microbiologiques, différentes réponses immunitaires…. Tout est peau et pourtant tout varie. Vous êtes composé uniquement, même si l’huile de coco est généralement la même chose appliquée personne à personne à personne., Nous aimons tellement une solution standardisée dans notre monde produit en série ces jours-ci. Mais s’il y a quelque chose que nous avons appris en travaillant avec le corps humain, c’est qu’il n’y a pas de solution unique pour chaque personne dans tous les aspects de la résolution des problèmes et des préoccupations. Vous devez faire face à chaque situation unique.
L’Huile de Noix de Coco Peut-elle Sécher la peau?
Malgré le fait que l’huile de noix de coco est définitivement une huile et, comme indiqué ci-dessus, elle absorbe dans la peau, de nombreuses personnes rapportent également que l’huile de noix de coco augmente la sensation de sécheresse de leur peau., Cela semble complètement contre-intuitif, mais encore une fois, beaucoup de discussions de commentaires lisent comme celui-ci qui déclare « l’huile de noix de coco provoque des mains de papier de verre ». Ouais.
Comment cela pourrait-il être? Une explication possible est que l’huile d’absorption cause plus de problèmes qu’elle n’en résout pour certaines personnes. Votre peau produit son propre sébum pour hydrater la peau. L’application d’huile sur la peau affecte l’équilibre naturel de l’huile. En appliquant plus d’huile, votre peau est hydratée et peut commencer à produire moins d’huile naturelle car elle est déjà riche en huile., Vous pouvez voir le contraire de cet effet lorsque les gens utilisent trop d’astringents et dépouillent leur peau d’huile à plusieurs reprises, provoquant alors une surproduction d’huile entraînant une nappe comme le déversement du golfe de 2010 directement sur leur visage. Avec de l’huile et des visages, la bonne quantité du bon type est comme les cieux s’ouvrent et les anges chantent-sublime! Mais le mauvais pour votre type de peau peut certainement jeter les choses.,
L’huile de noix de coco peut rendre la peau hydratée au départ, ce qui peut ralentir la production naturelle de sébum, tandis que l’huile disparaît pratiquement de la surface de la peau par absorption. Votre peau a besoin d’une couche d’huiles (lipides) à la surface pour la protéger des facteurs de stress environnementaux et de la perte d’eau transépidermique – l’évaporation de votre précieuse hydratation de l’intérieur de la peau. Avec une huile super absorbante, comme l’huile de noix de coco, la peau peut recevoir le message qu’elle a reçu suffisamment d’humidité, ce qui réduit l’équilibre des huiles naturelles., Ensuite, une fois l’huile de noix de coco absorbée, vous n’avez plus rien pour vous protéger en surface. Oups! La peau est alors laissée comme si elle avait l’un de ces rêves d’être nue en public. Pas si agréable.
Nous avons fait des consultations de peau pour deux sœurs dont les réactions à l’huile de noix de coco étaient totalement différentes. On pouvait l’utiliser pour tout et cela fonctionnait magnifiquement pour elle. Elle était aussi heureuse que les Pointer Sisters dans « Je suis tellement excitée. »Sœur # 2 a rapporté que sa peau sur l’huile de noix de coco était sèche, inconfortable et même irritante. Elle a dû arrêter de l’utiliser à cause de la façon dont cela affectait sa peau., Et cela semble être la tendance pour les résultats avec cette huile – moitié heureux, moitié pas.
L’huile de noix de coco est un allergène pour certaines personnes
La noix de coco peut être un allergène pour les personnes qui ont des problèmes d’allergie aux noix. Toutes les personnes allergiques aux noix ne sont pas allergiques à la noix de coco, et la noix de coco est techniquement classée comme un fruit. Cela n’empêche toujours pas certaines personnes d’avoir des réactions. Comme un avertissement à ce point, il est possible d’être allergique à pratiquement n’importe quoi.,
Une étude de 1999 a montré que deux patients souffrant d’allergies aux noix mettant leur vie en danger ont connu un début de réaction systémique après avoir consommé de l’huile de noix de coco. Bien qu’une allergie à la noix de coco soit rare chez les personnes souffrant d’allergies aux noix, celles qui souffrent d’allergies importantes aux noix de coco peuvent vouloir utiliser l’huile de noix de coco avec prudence.
Comme pour la réaction allergique de la peau avec l’utilisation topique de l’huile de coco? Une recherche rapide sur Google prouve que la grande majorité des recherches indiquent que l’allergie à l’huile de coco est très rare., Pourtant, nous connaissons des clients et des amis qui ne peuvent pas manger d’huile de noix de coco et de nombreux clients qui nous disent qu’ils doivent l’éviter complètement en raison d’effets secondaires gênants et de problèmes de peau. Même les dérivés de l’huile de noix de coco, comme l’alcool cétéarylique, semblent être problématiques pour certaines personnes.
Il est possible que des réactions de type allergique se développent avec le temps avec l’utilisation continue de l’huile de noix de coco. Prenez des recherches effectuées sur un enfant de six ans qui a développé une éruption cutanée après une vie d’huile de noix de coco appliquée sur la peau régulièrement, et est tombé malade avec de l’urticaire, des vomissements et de la diarrhée après avoir consommé l’huile.,
La dermatite de contact est plus fréquente qu’une allergie alimentaire à l’huile de noix de coco, souvent le résultat de l’utilisation d’ingrédients dérivés de la noix de coco de mauvaise qualité ou traités chimiquement. Bien que l’huile de noix de coco pure et vierge soit considérée comme non allergène, certains types de peau peuvent présenter des signes de dermatite de contact lors de l’utilisation, peut-être en raison de l’apparence et de la sensation d’irritation et de rougeur causées par une sécheresse excessive, comme indiqué ci-dessus.
Une autre raison pour laquelle l’huile de noix de coco peut causer des troubles cutanés chez certains types de peau est l’interférence avec le microbiome de la peau., L’acide laurique dans l’huile de noix de coco est un agent antibactérien si puissant qu’il s’est avéré plus fort que le peroxyde de benzoyle contre Propionibacterium acnes, la bactérie connue pour causer l’acné. L’acide laurique et la monolaurine peuvent également contrôler la croissance de Staphylococcus aureus, une bactérie pathogène qui surpeuple les personnes atteintes de dermatite atopique (eczéma) et peut causer des infections cutanées. Il est assez puissant pour être considéré comme un agent antibactérien à large spectre. Large spectre signifie qu’il tue de nombreux types de microbes. Cela peut être une épée à double tranchant, cependant.,
La peau contient une énorme population de bactéries bénéfiques qui font partie du système immunitaire du corps, aidant à protéger contre les facteurs de stress environnementaux, les ingrédients agressifs, les médicaments et tout le reste de la peau entre en contact avec. Les bactéries bénéfiques produisent des composés qui limitent la prolifération des bactéries pathogènes. Cela protège leur environnement de vie et vous protège également, réduisant la charge de travail pour votre propre système immunitaire et agissant comme une ligne de défense initiale. C’est une des raisons de l’utilisation régulière de savon antibactérien pour les mains n’est pas conseillé., Il élimine les bonnes bactéries ainsi que les mauvaises, ce qui permet à une nouvelle population de bactéries pathogènes de se peupler sans aucune bactérie bénéfique pour les contrôler.
Les propriétés antibactériennes de l’huile de noix de coco pourraient-elles nuire à la flore bénéfique de la peau lorsqu’elle est utilisée de manière cohérente pendant de longues périodes? Le microbiome cutané est un domaine de recherche émergent, et beaucoup plus d’études ont été faites sur le contrôle des bactéries pathogènes que sur la promotion des bactéries bénéfiques., Cependant, il est une conclusion naturelle que l’application continue d’une huile antimicrobienne sur la peau pourrait modifier l’équilibre naturel du microbiome cutané et peut-être contribuer à un déséquilibre à long terme. Cela peut fatiguer le système immunitaire du corps car il est obligé de prendre en charge le travail de défense de la peau sans ses microbes auxiliaires.
L’huile de noix de coco a une Très Faible Valeur nutritive pour la Peau
Comme indiqué précédemment, l’huile de noix de coco n’a pas non plus de teneur en vitamines ou en minéraux. C’est fats qui vole en solo., Nous avons vu des articles de blog affirmant qu’il contient « une teneur élevée en vitamine E », mais cette affirmation n’est pas justifiée. Il se peut qu’ils aient été confondus par la stabilité de l’huile de noix de coco, car de nombreuses huiles ont une durée de conservation plus longue en raison de la vitamine E. L’huile de noix de coco est stable en raison de ses liaisons saturées. Il existe des vitamines liposolubles qui se trouvent dans d’autres huiles en concentration. Les huiles comme l’églantier ont une teneur naturelle en vitamine A, l’argousier a une multitude de caroténoïdes orange vif, les huiles de graines de canneberge et de framboise ont de la vitamine E naturelle., D’autres huiles ont également des composés connus sous le nom de phytostérols qui aident la peau à retenir l’eau et à récupérer la barrière – excellent pour les peaux irritées! Et tandis que l’huile de noix de coco contient des composés antioxydants, il existe des huiles avec des charges antioxydantes beaucoup plus denses telles que le tamanu.
Comment savoir si l’huile de noix de coco cause Vos Problèmes de peau sèche
Si vous avez utilisé de l’huile de noix de coco et que vous vous demandez si elle pourrait être à blâmer pour avoir causé votre peau sèche et démangeaisons, il est temps d’agir., La meilleure façon de savoir si l’huile de noix de coco est le coupable est d’arrêter complètement de l’utiliser et de passer à une huile ou à un produit différent. Vous pouvez trouver une liste d’autres huiles que nous recommandons pour remplacer votre huile de noix de coco ci-dessous. Si vous ressentez un soulagement substantiel en faisant cela, il est probable que l’huile de noix de coco a causé vos problèmes de peau.
Si vous êtes nouveau à l’aide d’huile de noix de coco, vous voulez savoir si votre peau aura l’impression qu’il est ami ou ennemi. La meilleure façon de le faire est d’effectuer un « patch test ». Sélectionnez une petite zone de peau qui se trouve potentiellement dans un endroit caché ou sur le côté du visage., Appliquez l’huile et laissez-la absorber. Vous pouvez le faire pendant quelques jours au même endroit pour voir s’il y a un effet cumulatif. Si vous n’avez pas préjudiciable réaction à l’huile, vous pouvez envisager ensuite l’appliquer à une plus grande surface de la peau. Surveillez votre peau pour tout changement que vous commencez à l’utiliser.
Meilleures options d’huile naturelle pour les peaux sèches ou allergiques
Nous sommes tous uniques et avons également des types de peau individuels. Ce qui fonctionne pour votre mère, votre sœur ou votre meilleur ami peut laisser votre peau moins belle ou en bonne santé., Si vous êtes quelqu’un qui éprouve des effets négatifs avec l’utilisation de l’huile de noix de coco, pas de soucis. Il existe de nombreuses huiles naturelles merveilleuses pour tous les types de peau. Voici quelques-uns qui fonctionnent bien pour ceux avec des peaux sèches et sensibles.
Huile de graines de chanvre: Un ingrédient parfait pour conditionner la peau, l’huile de graines de chanvre est riche en acides gras oméga et phytonutriments, comparable en poids à l’huile de noix de coco, et a une utilité beaucoup plus large pour une variété de types de peau., Il est moins stable dans le temps, c’est pourquoi il n’est pas utilisé aussi souvent que les autres huiles dans les soins de la peau, mais il offre des résultats magiques pour l’apparence et la sensation de la peau pendant qu’elle est fraîche. Cette huile contient beaucoup d’acides gras oméga et beaucoup de bonne phytonutriments.
Huile de graines de camélia: Cette beauté, issue de la graine du théier, est parfaite pour hydrater le corps. Plus riche que l’huile de graines de chanvre, le camélia atténue la sensation de sécheresse excessive, fait des merveilles sur les zones sèches et contient des niveaux élevés d’antioxydants. L’huile a un arôme doux et constitue un excellent support pour les huiles essentielles.,
Huile de Tamanu: Cette huile est idéale pour les personnes souffrant d’irritation ou de problèmes de peau, comme l’eczéma ou la dermatite. Il a une très faible probabilité de réaction allergique et offre une sensation plus protectrice pour la peau que l’huile de noix de coco. L’huile de Tamanu a des qualités nutritives et améliore visiblement l’apparence de la peau.
Huile de pépins de raisin: Légère, peu coûteuse et riche en vitamine E, l’huile de pépins de raisin présente une faible incidence de problèmes d’allergie. Cette huile est le démaquillant ou le nettoyant à l’huile parfait. Optez pour l’huile de pépins de raisin brute et non raffinée (de couleur verte) plutôt que l’huile extraite au solvant et raffinée (claire).,
La ligne de fond avec l’huile de noix de coco peau sèche démangeaisons? Si vous ressentez une forme de bouleversement cutané lors de l’utilisation de l’huile de noix de coco, ou de tout ingrédient d’ailleurs, cessez immédiatement l’utilisation. Il existe de nombreuses huiles naturelles qui fonctionnent bien sur les peaux sèches et allergiques, comme celles ci-dessus. Laissez le CO pour ceux qui en bénéficient et profitez de la bonté de ceux que votre peau adorera.
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