kookosöljy on saavuttanut suuren seurauksen luonnonkauneuspiireissä viime vuosina. Tämä öljy on merkittävä luettelo eduista, mukaan lukien se, että se on helposti saatavilla monissa luonnon ruokakaupoissa, edullinen, hylly vakaa, luonnollinen, eikä ympäristön kannalta ongelmallista. Se on yksi suosituimmista luonnonöljyistä. Mutta aiheuttaako kookosöljy kuivan ihon tai allergisen reaktion tietyissä ihotyypeissä? Tarkastellaan lähemmin sekä tämän kulttikaunotar-hitin hyviä että huonoja puolia.,
Kirjat, kuten Kookosöljy Ihme tout sen laaja terveydellisiä etuja, kun otetaan sisäisesti kuin immuunijärjestelmän tuki, laihtuminen tukea, ruoansulatusta ja ravinnon imeytymistä tukea, ja monia muita ominaisuuksia. Yksinkertainen Amazon-haku vetää yli 10 opasta kookosöljyn eduista, mukaan lukien yksi erityisesti lemmikkieläimille ja toinen öljynvetoon. Se on fantastinen ruoanlaittoon ja maku neitsyt kookosöljy tekee herkullisia popcorn keveiden lauantai-illan elokuva kotona., Yhdistä se tryffeliöljyyn, suolaan ja sipulijauheeseen, niin sinulla on suujuhla, jollaista et ole ennen tuntenut.
kaikki nämä ihana ominaisuuksia, saatat olla yllättynyt kuullessani, että aiheesta kookosöljyä ja iho on erittäin ristiriitaisia tuloksia. Kookosöljy käytetään pääosissa rooli kaiken meikki remover yleinen kosteusvoide, ja on usein yksi ensimmäisistä luonnolliset öljyt ihmiset kokeilla kanssa kotiin reseptejä ja DIY kauneus., Valitettavasti hyvin kuiville ihotyypeille kookosöljyn tulokset kiemurtelevat usein kohti kuivan ihon ulkonäön ja tuntuman kasvua.
nopea haku blogit kookosöljyä ja iho käyttää kauneuden tarkoituksiin empiirisiä todisteita osoittaa, paljon hämmentynyt tulokset kommentteja osissa. Jotkut ihmiset ovat loistavasti tyytyväinen heidän uusi löytö ja muut ovela, kyselemällä, jos niiden epämukavaksi tilanteissa, post-käyttö on normaalia. Koska mitä olen nähnyt yli vuoteen luonnon kauneus työskentelevät asiakkaiden kanssa, kookosöljy ei ole yksi meidän top valintoja nirso ihotyypeille., Käytämme sitä vain, kun sekoitetaan muihin ainesosiin ja varmistamme, että tarjoamme monia reseptejä, jotka ovat täysin vapaita tästä öljystä henkilöille, joilla on haittavaikutuksia.
olkaamme selkeitä – aiheuttaako kookosöljy ihon kuivumista kaikissa ihotyypeissä vai onko se epäterveellinen vaihtoehto iholle? Ei hitossa! Mutta sen ainutlaatuinen kemia aiheuttaa monenlaisia vaikutuksia ihmisten iho.
tässä vastaamme joihinkin kärkikysymyksiin koskien kookosöljyä ihollesi: Voiko kookosöljy kuivattaa ihoa? Voiko kookosöljy aiheuttaa kutinaa iholle? Voiko kookosöljy auttaa kuivattamaan ihoa? Ja lisää!,
Kookospähkinöitä kasvaa kookospalmuja ja kerran korjattu kookos on rikki auki, kookos ”lihaa” tai kopra on kuivattua, ja sitten painetaan hydraulisesti 100 130 astetta F poimia öljyä. Per ruokalusikallinen saatu öljy on 117 kaloria, 0 g proteiinia, 13.6 grammaa rasvaa (11.8 tyydyttyneitä, 0.8 tyydyttymättömiä ja 0,2 monityydyttymättömiä) ja 0 grammaa hiilihydraatteja (0 grammaa kuitua ja 0 grammaa sokeria). Se tarjoaa vähäisiä vitamiineja tai kivennäisaineita. Lisätietoja on USDA: n kansallisessa Ravinnetietokannassa.,
Kookosöljy koostuu suurelta osin tyydyttynyttä rasvaa. Tyydyttyneitä rasvoja kutsutaan siksi, että niillä on kaikki Hiilensä Vetysidosalueille, joilla on vahvat yksittäiset sidokset. Jokainen bond-sivusto on ”kyllästetty” niin vahvalla sidoksella kuin se tarvitsee – sen tanssikortti on täynnä, maallikon sanoin. Se, että rasvamolekyylissä on jo vetyatomeja hyvin vakaissa järjestelyissä, tarkoittaa myös sitä, että öljy ei ole kovin reaktiivinen hapen kanssa, mikä tekee tyydyttyneistä rasvoista suhteellisen vakaita pitkäaikaiseen varastointiin., Yleisesti tyydyttyneiden rasvojen ei ole ajateltu olevan ihanteellinen ravinnon rasvan lähde. Monityydyttymättömiä rasvoja, kuten omega-3 ja omega-6 rasvahappoja, löytyy chia-siemeniä, auringonkukan siemenet, hamppu siemenet, saksanpähkinät, ja muut siemenet ovat yleensä olleet edullisia, koska ne olivat muka ei aiheuta komplikaatioita ja verisuoni-järjestelmä terveyttä siten, että tyydyttyneitä rasvoja muka teki.
tämä yleissääntö on todennäköisesti se, mikä on saanut kannustusjoukon tulemaan ulos tällaisella voimalla kookosöljyn puolesta., Lukuisia PR fanfaari, että kookosöljy on todella terveellistä on enimmäkseen voittaa edellisen käsitys, että se oli tyydyttynyttä rasvaa ja siksi kiellettyä. Elämä ja kemia rakastavat kuitenkin heittää meille käyräpalloja ja kookosöljy, vaikka se on tyydyttynyttä rasvaa, toimii ainutlaatuisella tavalla kehossa.
rasvat tunnetaan tarkemmin rasvahappoina. Kuten yllä olevasta kuvasta näkyy, molekyyli on lukuisia toisiinsa sidottuja hiiliatomeja. On lyhyitä, keskipitkiä ja pitkäketjuisia rasvahappoja., Kookosöljy on poikkeuksellisen korkea määrä keskipitkän ketjun rasvahappoja, jotka ovat vaikeampi kehomme muuntaa varastoida rasvaa ja on helpompi polttaa pois. Tämä on todennäköisesti lähde aineenvaihdunnan boost tai laihtuminen vaikutus kookosöljyn kulutusta. Keho yksinkertaisesti polttaa tarjotun polttoaineen tehokkaammin.,
kookosöljyn rasvahappokoostumus
tyydyttyneet rasvat, kookosöljy, hajottaa osaksi enintään seuraavat prosenttiosuudet rasvahappoja:
Kapryyli -, C8: 9%
Decanoic, C10: 10%
Lauriini -, C12: 52%
Myristiini -, C14: 19%
Palmitiini -, C16: 11%
(lähde)
Keskipitkän ketjun rasvahappoja on 6-12 hiiliatomia, asettaa kiinteä 70% kookosöljyn rasvahappo sisällön keskipitkän ketjun pituus luokka. Kookosöljy on palmunydinöljyn ohella yksi harvoista todella runsaista lauriinihapon lähteistä., Se on yhtä eksoottista kuin kookos itse meille sisämaassa sijaitsevalta, ei-trooppiselta alueelta, jossa me haikeasti katselemme ankeita ikkunoitamme kuukausien harmaata tihkusadetta. (Joko on kevät???) Muuten lauriinihappo on luonnossa harvinainen, joten sitä ei saa muista öljyistä suosikkikasvotuotteissa.
lauriinihappo on osoitettu tutkimuksissa merkittävästi tunkeutua ihon ja oikeastaan voi kerääntyä sarveiskerroksen, kätevä dandy ihon pintakerros soluja. Tämä korkea levinneisyys kyky todennäköisesti selittää erittäin kevyt tunne kookosöljy, että ihmiset rakastavat., Se ei jää pinnalle ja tuntuu ”rasvainen”, se imeytyy nopeasti. Vuonna 2004 tutkimus, jossa verrataan kosteuttava vaikutuksia raakaöljypohjaiset mineraali öljyä vs. kookosöljy ihon nesteytys, sekä teki parantaa ihon yleistä nesteytyksestä tasolla 34 koehenkilöä. Näistä aiheista oli negatiivinen allergia patch-testi reaktioita öljyä, vaikka, joten tutkimuksen valitsi ihmisiä, jotka jo oli neutraali reaktioita öljyä, joten kuka tahansa, joka osoitti negatiivisia reaktioita oli jätetty pois study group.
tämä näyttäisi olevan valtava boon iholle!, Kevyt, ei-rasvainen kosteus, joka toimii sekä mineraaliöljy kosteuttava iho ilman ikäviä epäpuhtauksia. Valitettavasti se ei ole niin yksinkertaista.
”Jos pidät sitä yksinkertaisena, olet ymmärtänyt ongelman väärin.”- Bjarne Soustrup
ja ongelma on ihosi. Se on monimutkainen ja erilainen jokaiselle ihmiselle. Solujen vaihtuvuus, huokoskoot, mikrobiologiset populaatiot, immuunivasteet…. Kaikki on ihoa, ja silti kaikki vaihtelee. Olet valmistettu ainutlaatuisesti, vaikka kookosöljy on yleensä samaa tavaraa sovelletaan henkilö henkilöltä henkilölle., Me niin rakastamme standardoitua ratkaisua massatuotetussa maailmassamme näinä päivinä. Mutta jos jotain olemme oppineet työskentelystä ihmiskehon, se on, että ei ole yksi ratkaisu jokaiselle henkilölle millään osa käsitellään kysymyksiä ja huolenaiheita. Jokainen tilanne on hoidettava ainutlaatuisella tavalla.
Voiko kookosöljy kuivattaa ihoa?
Huolimatta siitä, että kookosöljy on ehdottomasti öljy-ja, kuten edellä on todettu, se ei imeytyä ihoon, monet ihmiset raportoivat, että kookosöljy lisää kuivuuden tunnetta niiden iho., Tämä tuntuu täysin counterintuitiiviselta, mutta jälleen, paljon kommentteja kierteet lukea kuten tämä, jossa todetaan ”kookosöljy aiheuttaa hiekkapaperilla kädet”. Jep.
miten tämä voisi olla mahdollista? Yksi mahdollinen selitys on, että öljyn imeytyminen aiheuttaa todellisuudessa enemmän ongelmia kuin se ratkaisee joillekin ihmisille. Ihosi tuottaa oman talinsa kosteuttamaan ihoa. Öljyn levittäminen iholle vaikuttaa luonnolliseen öljytasapainoon. Lisäämällä öljyä ihosi tuntuu kosteutetulta ja saattaa alkaa tuottaa vähemmän luonnollista öljyä, koska se tuntuu jo öljypitoiselta., Voit nähdä päinvastainen vaikutus, kun ihmiset käyttävät liian monet adstringaatioon ja nauhat niiden iho öljyä toistuvasti, sitten aiheuttaa ylituotantoa öljyn tuloksena on liukas kuin Persianlahden vuoto 2010 oikeassa heidän kasvonsa. Öljyssä ja kasvoissa oikea määrä oikeanlaista on kuin taivaat aukeaisivat ja enkelit laulaisivat-ylevää! Mutta väärä ihotyyppisi voi varmasti heittää asioita pois.,
Kookosöljy voi tehdä iho tuntuu kosteutetulta aluksi, joka voi aiheuttaa hidastaa luonnollista talin tuotantoa, samalla kun öljy lähes katoaa pinnalta ihon läpi imeytymistä. Ihosi tarvitsee kerros öljyt (lipidien) pinta suojella sitä ympäristön stressitekijöitä ja transepidermal water loss – haihtuminen arvokasta nesteytyksestä sisältä ihoa. Erittäin imukykyisellä öljyllä, kuten kookosöljyllä, iho saattaa saada viestin siitä, että se on saanut tarpeeksi kosteutta, mikä alentaa luonnollisten öljyjen tasapainoa., Kun kookosöljy on imeytynyt, pinnalla ei ole enää mitään suojattavaa. Hupsista! Iho jää sitten tuntumaan siltä, että se unelmoi julkisesti alastomuudesta. Ei kovin miellyttävää.
– Olemme tehneet ihon neuvotteluja kaksi sisarta, joiden reaktioita kookosöljy olivat täysin erilaisia. Sitä voisi käyttää kaikkeen, ja se toimi hänelle kauniisti. Hän oli yhtä onnellinen kuin Pointer Sisters elokuvassa ” Olen niin innoissani.”Sisar #2 kertoi, että hänen ihonsa kookosöljyssä tuntui kuivalta, epämukavalta ja jopa kutisevalta. Hän joutui lopettamaan sen käytön, koska se vaikutti hänen ihoonsa., Ja se näyttää olevan tuloskehitys tällä öljyllä-puoliksi tyytyväinen, puoliksi ei.
Kookosöljy on Allergeeni Joillekin Ihmisille
Kookos voi olla allergeeni ihmisille, jotka ovat puu pähkinä allergia ongelmia. Kaikki pähkinöille allergiset eivät ole allergisia kookokselle, ja kookos luokitellaan teknisesti hedelmäksi. Tämä ei vieläkään estä joitakin ihmisiä saamasta reaktioita. Vastuuvapauslausekkeena tähän kohtaan on mahdollista olla allerginen käytännössä mille tahansa.,
vuonna 1999 tehty tutkimus osoitti, että kaksi potilaiden hengenvaarallisia puu mutteri allergiat kokenut puhkeamista systeeminen reaktio, kun kuluttaa kookosöljy. Vaikka kookosallergia on harvinaista puupähkinäallergikoilla, merkittävistä pähkinäallergioista kärsivät saattavat haluta käyttää kookosöljyä varovaisesti.
mitä tulee allergiseen reaktioon iholla ja kookosöljyn paikalliseen käyttöön? Nopea Google-haku todistaa, että valtaosa tutkimuksista sanoo kookosöljyallergian olevan hyvin harvinaista., Edelleen, me tiedämme, asiakkaat ja ystävät, jotka eivät voi syödä kookosöljyä ja monet asiakkaat, jotka kertovat meille, että he ovat välttää sitä kokonaan, koska hankala sivuvaikutuksia ja ihon koskee. Jopa kookosöljyjohdannaiset, kuten setearyylialkoholi, näyttävät olevan ongelmallisia joillekin ihmisille.
on mahdollista, että allergisia reaktioita voi kehittyä ajan kanssa jatkuva käyttö kookosöljy. Ota tutkimusta tehnyt kuusi-vuotias, joka kehitti ihottuma jälkeen eliniän ottaa kookosöljyn levitetään iholle säännöllisesti, ja sairastui nokkosihottuma, oksentelu ja ripuli jälkeen kuluttaa öljyä.,
kosketusihottuma on yleisempää kuin ruoka-allergia kookosöljy, usein seurausta käyttää huonolaatuisia tai kemiallisesti käsitelty kookos-johdettu ainesosia. Kun puhdas neitsyt kookosöljy pidetään ei-allergiaa, tiettyjen ihotyypeille voi kokea oireita kosketusihottuma kanssa käyttää, johtuen mahdollisesti näyttää ja tuntuu ärsytystä ja punoitusta aiheuttama liiallinen kuivuus, joita käsiteltiin edellä.
Toinen syy, kookosöljy voi aiheuttaa ihon järkyttää joitakin ihotyypeille on häiriöitä ihon microbiome., Että lauriinihappo kookosöljy on niin voimakas antibakteerinen aine, että se on todettu olevan vahvempi kuin bentsoyyliperoksidi vastaan Propionibacterium acnes-bakteerien tiedetään aiheuttavan aknea. Lauriinihappo ja monolauriini voivat myös hallita Staphylococcus aureus-bakteerin kasvua, patogeeninen bakteeri, joka ylittää atooppisen ihottuman (ekseema) ja voi aiheuttaa ihotulehduksia. Se on riittävän voimakas, että sitä pidetään laajakirjoisena antibakteerisena aineena. Laaja kirjo tarkoittaa, että se tappaa monenlaisia mikrobeja. Tämä voi kuitenkin olla kaksiteräinen miekka.,
iho sisältää valtava väestön hyödyllisiä bakteereja, jotka ovat osa kehon immuunijärjestelmää, joka auttaa suojaamaan ympäristön stressitekijöitä, kovia ainesosia, lääkitys, ja kaikki muu ihon kanssa kosketuksessa. Hyödylliset bakteerit tuottavat yhdisteitä, jotka rajoittavat patogeenisten bakteerien lisääntymistä. Tämä suojaa heidän elinympäristöään ja suojaa myös sinua, vähentää oman immuunijärjestelmän työtaakkaa ja toimii alustavana puolustuslinjana. Tämä on yksi syy, miksi antibakteerisen käsisaippuan säännöllistä käyttöä ei suositella., Se poistaa hyvät bakteerit yhdessä huono, jolloin Uusi populaatio patogeenisten bakteerien populate ilman hyödyllisiä bakteereja siellä hallita niitä.
Voisiko antibakteerisia ominaisuuksia kookosöljy todella olla haitallisia hyödyllisiä kasviston iholla, kun sitä käytetään jatkuvasti pitkiä aikoja? Ihon microbiome on kehittyvä tutkimusalue, ja paljon enemmän tutkimusta on tehty hallita patogeenisten bakteerien kuin edistämisestä hyödyllisiä bakteereja., Kuitenkin se on luonnollinen johtopäätös, että jatkuvasti soveltamalla antimikrobinen öljyä iholle voi muuttaa luonnon tasapainoa ihon microbiome, ja mahdollisesti olla osa edistää pitkän aikavälin epätasapaino. Tämä voi rasittaa elimistön omaa immuunijärjestelmää, sillä se joutuu ottamaan ihon puolustustyön haltuunsa ilman auttajamikrobejaan.
Kookosöljy on Erittäin Alhainen Ravintoarvo Iho
Kuten aiemmin on todettu, kookosöljy on myös käytännössä ole vitamiini tai mineraali sisältöä. Fats lentää yksin., Olemme nähneet blogikirjoituksia väittäen, että sillä on” korkea E-vitamiinipitoisuus”, mutta väite ei ole perusteltu. Saattaa olla, että kookosöljyn stabiilisuus on sekoittanut ne, sillä monilla öljyillä on pidempi säilyvyys E-vitamiinin vuoksi.kookosöljy on stabiili tyydyttyneiden sidostensa vuoksi. On rasvaliukoisia vitamiineja, joita esiintyy muissa öljyissä pitoisuutena. Ruusunmarjan kaltaisissa öljyissä on luonnollinen A-vitamiinipitoisuus, tyrnissä on runsaasti kirkkaan oransseja karotenoideja, karpalo-ja vadelmansiemenöljyissä on luonnollista E-vitamiinia., Muita öljyjä on myös yhdisteitä tunnetaan fytosteroleja, joka auttaa ihon vedenpidättäjinä ja este recovery – erinomainen ärtyneelle iholle! Ja vaikka kookosöljyssä on antioksidanttiyhdisteitä, on öljyjä, joilla on paljon tiheämpää antioksidanttikuormaa, kuten tamanu.
Miten Kertoa, jos Kookosöljy on Aiheuttaa Kuiva Iho-Ongelmat
Jos olet käyttänyt kookosöljyä ja olet ihme, jos se voisi olla syyllinen aiheuttaa kuiva ja kutiseva iho, se on aika ryhtyä toimiin., Paras tapa selvittää, onko kookosöljy syyllinen on lopettaa sen käyttö kokonaan, ja vaihtaa toiseen öljyyn tai tuotteeseen. Alla on lista muista öljyistä, joita suosittelemme korvaamaan kookosöljysi. Jos koet merkittävää helpotusta, kun teet tämän, on todennäköistä, että kookosöljy on aiheuttanut iho-ongelmia.
Jos olet uusi käyttää kookosöljyä haluat selvittää, jos ihosi on että se on ystävä tai vihollinen. Paras tapa tehdä tämä on tehdä ”laastari testi”. Valitse pieni ihoalue, joka on mahdollisesti piilopaikassa tai kasvojen puolella., Levitä öljy ja anna sen imeytyä. Voit tehdä tämän muutaman päivän samalla paikalla nähdä, onko kumulatiivinen vaikutus. Jos sinulla ei ole haitallista reaktiota öljyyn, voit harkita sen levittämistä laajemmalle ihoalueelle. Tarkkaile ihoasi mahdollisten muutosten varalta, kun aloitat sen käytön.
Parempi Luonnollinen Öljy Vaihtoehtoja Niille, Joilla on Kuiva tai Allerginen Iho Tyypit
Olemme kaikki ainutlaatuisia ja yksilöllisiä ihotyypeille, sekä. Se, mikä toimii äidillesi, siskollesi tai parhaalle ystävällesi, voi jättää ihosi näyttämään vähemmän kauniilta tai terveeltä., Jos olet joku, joka kokee kielteisiä vaikutuksia käyttämällä kookosöljyä, ei hätää. On olemassa monia ihania luonnollisia öljyjä kaikille ihotyypeille. Tässä muutamia, jotka toimivat hyvin niille, joilla on kuiva ja herkkä ihotyypeille.
Hampun Siementen Öljy: täydellinen ainesosa ilmastointi iho, hampun siementen öljy on runsaasti omega-rasvahappoja ja ravinteita, vertailukelpoisia paino kookosöljy, ja on paljon laajempi käyttökelpoisuus eri ihotyypeille., Se on ajan mittaan vähemmän vakaa, minkä vuoksi sitä ei käytetä yhtä usein kuin muita öljyjä ihonhoidossa, mutta se tarjoaa maagisia tuloksia ihon ilmeeseen ja tuntumaan, kun se on tuoretta. Tämä öljy sisältää runsaasti omega-rasvahappoja ja paljon hyviä ravinteita.
Kamelia siemenöljy: Tämä kauneus, joka on otettu siemen teetä kasvi, on täydellinen kosteuttava kehon. Rikkaampi kuin hamppu siemenöljy, camellia lievittää tunnetta liiallinen kuivuus, työ ihmeitä kuiva laastaria, ja sisältää runsaasti antioksidantteja. Öljyssä on mieto aromi ja se tekee hyvän kantajan eteerisille öljyille.,
Tamanu Öljy: Tämä öljy on ihanteellinen niille, kokee ärsytystä tai järkyttynyt, iho-ongelmia, kuten ekseema tai ihottumaa. Sillä on hyvin pieni todennäköisyys allergiselle reaktiolle ja se tarjoaa kookosöljyä suojavamman tuntuman iholle. Tamanu-öljyllä on ravitsemuksellisia ominaisuuksia ja se parantaa näkyvästi ihon ulkonäköä.
Grapeseed Öljy: Kevyt, halpa, ja runsaasti E-Vitamiinia, viinirypäleen öljy on alhainen esiintyvyys allergia ongelmia. Tämä öljy tekee täydellisen meikinpoistoaineen tai öljypuhdistusaineen. Valitse raaka, jalostamaton rypäleöljy (vihreä väri) uutetun ja puhdistetun liuottimen päälle.,
pohjakosketus kookosöljyllä kuivaa kutiavaa ihoa? Jos koet minkäänlaista ihon järkyttynyt käyttäessäsi kookosöljyä tai mitään ainesosaa, lopeta käyttö välittömästi. On olemassa monia luonnollisia öljyjä, jotka toimivat hyvin kuiva ja allerginen ihotyypit, kuten edellä. Jätä CO niille, jotka hyötyvät siitä ja päästä hyvyys niitä ihosi rakastaa.
Vastuuvapauslauseke: tällä sivustolla olevat tiedot ovat luonteeltaan yleisiä ja tiedottamista varten. Sen ei ole tarkoitus korvata oman lääkärin tai muun lääkärin antamia neuvoja., Mikään tämän sivuston lausunnoista ei ole suositus siitä, miten jotakin tiettyä sairautta tai terveyteen liittyvää sairautta hoidetaan. Jos epäilet, että sinulla on jokin sairaus tai terveyteen liittyvä sairaus, ota välittömästi yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen. Lue kaikki tuotepakkaukset huolellisesti ja neuvottele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen minkään ruokavalion, liikunnan, lisäravinteiden tai lääkitysohjelman aloittamista. Elintarvike-ja lääkevirasto ei ole arvioinut kosmeettisia valmisteita, eikä niiden tarkoituksena ole diagnosoida, hoitaa, parantaa tai ehkäistä sairauksia.