El aceite de coco ha ganado un gran número de seguidores en los círculos de belleza natural en los últimos años. Este aceite tiene una lista significativa de beneficios, incluido el hecho de que está fácilmente disponible en muchas tiendas de alimentos naturales, asequible, estable en el estante, natural y no problemático para el medio ambiente. Es uno de los aceites naturales más populares, sin duda. Pero, ¿está el aceite de coco causando resequedad en la piel o reacciones de tipo alérgico en ciertos tipos de piel? Echemos un vistazo más de cerca a los pros y los contras de usar este éxito de belleza de culto.,
libros como The Coconut Oil Miracle promocionan sus amplios beneficios para la salud cuando se toman internamente como un apoyo para el sistema inmunológico, ayuda para perder peso, ayuda para la digestión y la absorción de nutrición, y muchos otros rasgos. Una simple búsqueda en Amazon muestra más de 10 guías sobre los beneficios del aceite de coco, incluida una dedicada específicamente a las mascotas y otra para extraer aceite. Es fantástico para cocinar y el sabor del aceite de coco virgen hace una deliciosa cobertura de palomitas de maíz para una película del sábado por la noche en casa., Combínalo con un poco de aceite de trufa, sal y polvo de cebolla y tendrás una fiesta en la boca como nunca antes habías conocido.
con todas esas cualidades deliciosas, es posible que se sorprenda al escuchar que en el tema del aceite de coco y la piel hay resultados extremadamente mixtos. El aceite de coco se utiliza en un papel protagonista para todo, desde un removedor de maquillaje hasta una crema hidratante general, y con frecuencia es uno de los primeros aceites naturales con los que la gente experimenta para recetas caseras y belleza de bricolaje., Desafortunadamente, para los tipos de piel muy seca, los resultados del aceite de coco a menudo se inclinan hacia un aumento en la apariencia de los problemas de piel seca.
una búsqueda rápida de blogs sobre el aceite de coco y la piel utilizados con fines de belleza para la evidencia anecdótica muestra una gran cantidad de resultados confusos en las secciones de comentarios. Algunas personas están brillantemente felices con su nuevo descubrimiento y otras son curiosas, preguntando si sus situaciones incómodas después del uso son normales. Debido a lo que he visto durante años en belleza natural trabajando con clientes, el aceite de coco no es una de nuestras mejores opciones para los tipos de piel quisquillosos., Lo usamos solo cuando se mezcla con otros ingredientes y nos aseguramos de proporcionar muchas recetas que están completamente libres de este aceite para las personas que tienen reacciones adversas.
seamos claros: ¿estamos diciendo que el aceite de coco causa sequedad en todo tipo de piel o es una opción poco saludable para la piel? ¡Diablos, no! Pero su química única está causando una amplia gama de efectos en la piel de las personas.
aquí respondemos algunas de las principales preguntas sobre el aceite de coco para su piel: ¿puede el aceite de coco secar la piel? Puede el aceite de coco causar picazón en la piel? ¿Puede el aceite de coco ayudar a la piel seca? Y más!,
Los Cocos crecen en Palmeras de coco y una vez cosechados el coco se rompe, la «carne» de coco o copra se seca y luego se presiona hidráulicamente a 100 a 130 grados F para extraer el aceite. Por cucharada el aceite resultante tiene 117 calorías, 0 gramos de proteína, 13.6 gramos de grasa (11.8 saturada, 0.8 monoinsaturada y 0.2 poliinsaturada) y 0 gramos de carbohidratos (0 gramos de fibra y 0 gramos de azúcar). Proporciona vitaminas o minerales insignificantes. Para más información, consulte la base de Datos Nacional de nutrientes del USDA.,
El aceite de coco se compone en gran medida de grasa saturada. Las grasas saturadas se llaman así porque tienen todas sus áreas de enlace de carbono a hidrógeno ocupadas por enlaces simples fuertes. Cada sitio de bonos está «saturado» con un bono tan fuerte como necesita: su tarjeta de baile está llena, en términos sencillos. El hecho de que la molécula de grasa ya tiene átomos de hidrógeno en arreglos muy estables también significa que el aceite no es muy reactivo con el oxígeno, lo que hace que las grasas saturadas sean relativamente estables para el almacenamiento a largo plazo., En general, se ha pensado que las grasas saturadas no son la fuente ideal de grasa dietética. Las grasas poliinsaturadas como los ácidos grasos omega-3 y omega-6 que se encuentran en las semillas de chía, las semillas de girasol, las semillas de cáñamo, las nueces y otras semillas generalmente se han preferido porque se suponía que no causaban complicaciones con la salud del sistema vascular de la manera en que supuestamente lo hacían las grasas saturadas.
esta regla general es probablemente lo que ha causado que el equipo de animadoras salga con tanta fuerza en nombre del aceite de coco., La plétora de fanfarria de Relaciones Públicas que el aceite de coco es realmente saludable ha superado en su mayoría la concepción anterior de que era grasa saturada y, por lo tanto, verboten. Sin embargo, la vida y la química les encanta lanzarnos bolas curvas y el aceite de coco, a pesar de ser grasa saturada, funciona de manera única en el cuerpo.
Las grasas se conocen más específicamente como ácidos grasos. Como se muestra en la imagen de arriba, la molécula es numerosos átomos de carbono encadenados entre sí. Hay ácidos grasos de cadena corta, media y larga., El aceite de coco tiene una cantidad inusualmente alta de ácidos grasos de cadena media, que son más difíciles de convertir para nuestros cuerpos en grasa almacenada y más fáciles de quemar. Esta es probablemente la fuente del impulso metabólico o el efecto de pérdida de peso del consumo de aceite de coco. El cuerpo simplemente quema el combustible proporcionado de manera más eficiente.,
composición de ácidos grasos del aceite de coco
Las grasas saturadas en el aceite de coco se descomponen en los siguientes porcentajes máximos de ácidos grasos:
caprílico, C8: 9%
decanoico, C10: 10%
láurico, C12: 52%
mirístico, C14: 19%
palmítico, C16: 11%
(fuente)
los ácidos grasos de cadena media tienen de 6 a 12 átomos de carbono, poniendo un sólido 70% de contenido de ácidos grasos de aceite de coco en la categoría de longitud de cadena media. El aceite de coco, junto con el aceite de palmiste, es una de las pocas fuentes verdaderamente ricas de ácido láurico., Es tan exótico como el coco en sí para aquellos de nosotros de un territorio sin salida al mar, No tropical, donde miramos con nostalgia por nuestras tristes ventanas durante meses de llovizna gris. (¿ Ya es primavera??? De lo contrario, el ácido láurico es raro en la naturaleza, por lo que no lo obtendrá de ningún otro aceite en sus productos faciales favoritos.
El ácido láurico ha demostrado en estudios que penetra significativamente en la piel y en realidad puede acumularse en el estrato córneo, su práctica capa superior de células de la piel. Esta alta capacidad de penetración probablemente explica la sensación extremadamente ligera del aceite de coco que la gente ama., No permanece en la superficie y se siente «aceitoso», se absorbe rápidamente. En un estudio de 2004 que comparó los efectos hidratantes del aceite mineral a base de petróleo versus el aceite de coco para la hidratación de la piel, ambos mejoraron el nivel general de hidratación de la piel para 34 sujetos de prueba. Sin embargo, estos sujetos tuvieron reacciones negativas de la prueba de parche de alergia al aceite, por lo que el estudio eligió a personas que ya tenían reacciones neutrales al aceite, lo que significa que cualquier persona que mostró reacciones negativas quedó fuera del grupo de estudio.
Esto parece ser una gran bendición para la piel!, Humedad ligera y no grasa que funciona tan bien como el aceite mineral en la hidratación de la piel sin impurezas desagradables. Desafortunadamente, no es tan simple.
«si crees que es simple, entonces has entendido mal el problema.»- Bjarne Soustrup
Y el problema es su piel. Es complejo y diferente para cada persona. Diferentes tasas de renovación celular, diferentes tamaños de poros, diferentes poblaciones microbiológicas, diferentes respuestas inmunitarias…. Todo es piel y, sin embargo, todo varía. Usted está compuesto de forma única, incluso si el aceite de coco es generalmente la misma materia aplicada persona a persona a persona., Nos encanta una solución estandarizada en nuestro mundo de producción masiva en estos días. Pero si hay algo que hemos aprendido al trabajar con el cuerpo humano, es que no hay una solución única para cada persona en cualquier aspecto de abordar problemas y preocupaciones. Tienes que lidiar con cada situación de manera única.
¿Puede el aceite de coco resecar la piel?
a pesar del hecho de que el aceite de coco es definitivamente un aceite y, como se indicó anteriormente, se absorbe en la piel, muchas personas también informan que el aceite de coco aumenta la sensación de sequedad en su piel., Esto parece completamente contradictorio, pero de nuevo, un montón de hilos de comentarios se leen como este que afirma «el aceite de coco causa manos de papel de lija». SIP.
¿Cómo podría ser esto? Una posible explicación es que la absorción del aceite en realidad causa más problemas de los que resuelve para algunas personas. Tu piel produce su propio sebo para hidratar la piel. La aplicación de aceite en la piel afecta el equilibrio natural del aceite. Al aplicar más aceite, su piel se siente hidratada y puede comenzar a producir menos aceite natural porque ya se siente rica en aceite., Se puede ver lo contrario de este efecto cuando las personas usan demasiados astringentes y despojan su piel de aceite repetidamente, causando una sobreproducción de petróleo que resulta en una mancha como el derrame del Golfo de 2010 justo en su cara. Con aceite y caras, la cantidad correcta del tipo correcto es como los cielos se abren y los ángeles cantan – ¡sublime! Pero el equivocado para tu tipo de piel definitivamente puede despistar las cosas.,
El aceite de coco puede hacer que la piel se sienta hidratada inicialmente, lo que puede estar causando una desaceleración de la producción de sebo natural, mientras que el aceite prácticamente desaparece de la superficie de la piel a través de la absorción. Su piel necesita una capa de aceites (lípidos) en la superficie para protegerla de los factores de estrés ambientales y la pérdida transepidérmica de agua, la evaporación de su valiosa hidratación desde el interior de la piel. Con un aceite que es súper absorbente, como el aceite de coco, la piel puede estar recibiendo el mensaje de que recibió suficiente humedad, lo que reduce el equilibrio de los aceites naturales., Entonces, una vez que el aceite de coco se absorbe, no tienes nada que te proteja en la superficie. Whoops! La piel se queda con la sensación de tener uno de esos sueños de estar desnuda en público. No tan agradable.
hemos hecho consultas de piel para dos hermanas cuyas reacciones al aceite de coco fueron totalmente diferentes. Uno podría usarlo para todo y funcionó muy bien para ella. Ella estaba tan feliz como las hermanas Pointer en » i’m So Excited.»La hermana #2 informó que su piel en aceite de coco se sentía seca, incómoda e incluso con picazón. Tuvo que dejar de usarlo debido a cómo afectaba su piel., Y esa parece ser la tendencia para obtener resultados con este petróleo: mitad feliz, mitad no.
El aceite de coco es un alérgeno para algunas personas
El Coco puede ser un alérgeno para las personas que tienen problemas de alergia a los frutos secos. No todas las personas que son alérgicas a los frutos secos son alérgicas al coco, y el coco se clasifica técnicamente como una fruta. Esto todavía no impide que algunas personas tengan reacciones. Como descargo de responsabilidad Hasta este punto, es posible ser alérgico a prácticamente cualquier cosa.,
un estudio de 1999 mostró que dos pacientes con alergias a los frutos secos potencialmente mortales experimentaron un inicio de reacción sistémica después de consumir aceite de coco. Si bien la alergia al coco es rara en las personas con alergias a los frutos secos, las personas con alergias significativas a los frutos secos pueden querer usar el aceite de coco con precaución.
en cuanto a la reacción alérgica en la piel con el uso tópico de aceite de coco? Una búsqueda rápida en Google demuestra que la gran mayoría de las investigaciones dicen que la alergia al aceite de coco es muy rara., Aún así, conocemos clientes y amigos que no pueden comer aceite de coco y muchos clientes que nos dicen que tienen que evitarlo por completo debido a los efectos secundarios problemáticos y las preocupaciones de la piel. Incluso los derivados del aceite de coco, como el alcohol cetearílico, parecen ser problemáticos para algunas personas.
es posible que las reacciones de tipo alérgico podrían desarrollarse con el tiempo con el uso continuado de aceite de coco. Tome la investigación realizada en un niño de seis años que desarrolló una erupción cutánea después de toda una vida de tener aceite de coco aplicado a la piel con regularidad, y se enfermó con urticaria, vómitos y diarrea después de consumir el aceite.,
la dermatitis de contacto es más común que una alergia alimentaria al aceite de coco, a menudo el resultado del uso de ingredientes derivados del coco de baja calidad o procesados químicamente. Si bien el aceite de coco puro y virgen se considera no alergénico, ciertos tipos de piel pueden experimentar signos de dermatitis de contacto con el uso, posiblemente debido a la apariencia y sensación de irritación y enrojecimiento causados por la sequedad excesiva, como se explicó anteriormente.
otra razón por la que el aceite de coco puede causar molestias en la piel en algunos tipos de piel es la interferencia con el microbioma de la piel., El ácido láurico en el aceite de coco es un agente antibacteriano tan potente que se ha encontrado que es más fuerte que el peróxido de benzoilo contra Propionibacterium acnes, la bacteria conocida por causar acné. El ácido láurico y la monolaurina también pueden controlar el crecimiento de Staphylococcus aureus, una bacteria patógena que se superpobla en personas con dermatitis atópica (eccema) y puede causar infecciones de la piel. Es lo suficientemente potente como para ser considerado un agente antibacteriano de amplio espectro. Amplio espectro significa que mata muchos tipos de microbios. Sin embargo, esto puede ser una espada de doble filo.,la piel contiene una gran población de bacterias beneficiosas que son parte del sistema inmunológico del cuerpo, ayudando a proteger contra los factores de estrés ambientales, ingredientes agresivos, medicamentos y todo lo demás con lo que la piel entra en contacto. Las bacterias beneficiosas producen compuestos que limitan la proliferación de bacterias patógenas. Esto protege su entorno de vida, y lo protege a usted también, reduciendo la carga de trabajo para su propio sistema inmunológico y actuando como una línea inicial de defensa. Esta es una de las razones por las que no se recomienda el uso regular de jabón antibacteriano para manos., Elimina las bacterias buenas junto con las malas, permitiendo la posibilidad de que una nueva población de bacterias patógenas poblen sin ninguna bacteria beneficiosa allí para controlarlas. ¿podrían las propiedades antibacterianas del aceite de coco ser realmente perjudiciales para la flora beneficiosa en la piel cuando se usa consistentemente durante períodos prolongados de tiempo? El microbioma de la piel es un área emergente de investigación, y se han realizado muchos más estudios sobre el control de bacterias patógenas que sobre la promoción de bacterias beneficiosas., Sin embargo, es una conclusión natural que la aplicación continua de un aceite antimicrobiano a la piel podría alterar el equilibrio natural del microbioma de la piel, y posiblemente ser parte de contribuir a un desequilibrio a largo plazo. Esto puede forzar el propio sistema inmune del cuerpo, ya que se ve obligado a asumir el trabajo de defensa de la piel sin sus microbios ayudantes.
El aceite de coco tiene un valor nutricional muy bajo para la piel
como se indicó anteriormente, el aceite de coco también tiene básicamente ningún contenido de vitaminas o minerales. Es fats volando solo., Hemos visto publicaciones de blog que afirman que tiene «alto contenido de vitamina E», pero esa afirmación no está fundamentada. Puede ser que se confundieron por la estabilidad del aceite de coco, ya que muchos aceites tienen una vida útil más larga debido a la vitamina E. El aceite de coco es estable debido a sus enlaces saturados. Hay vitaminas solubles en grasa que ocurren en otros aceites en concentración. Los aceites como la rosa mosqueta tienen un contenido natural de vitamina A, El espino amarillo tiene una multitud de carotenoides de color naranja brillante, los aceites de semillas de arándano y frambuesa tienen vitamina E natural., Otros aceites también tienen compuestos conocidos como fitoesteroles que ayudan a la piel con la retención de agua y la recuperación de la barrera – excelente para la piel irritada! Y mientras que el aceite de coco tiene compuestos antioxidantes, hay aceites con cargas antioxidantes mucho más densas como el tamanu.
Cómo saber si el aceite de coco está causando sus problemas de piel seca
si ha estado usando aceite de coco y se pregunta si podría ser el culpable de causar su piel seca y picazón, es hora de tomar medidas., La mejor manera de averiguar si el aceite de coco es el culpable es dejar de usarlo por completo y cambiar a un aceite o producto diferente. Puede encontrar una lista de otros aceites que recomendamos para reemplazar su aceite de coco a continuación. Si experimenta un alivio sustancial al hacer esto, es probable que el aceite de coco haya estado causando problemas en la piel.
si es nuevo en el uso de aceite de coco, querrá averiguar si su piel pensará que es amigo o enemigo. La mejor manera de hacerlo es realizar una «prueba de parche». Seleccione un área pequeña de piel que esté potencialmente en un lugar oculto o en el lado de la cara., Aplicar el aceite y dejar absorber. Puede hacer esto durante unos días en el mismo lugar para ver si hay un efecto acumulativo. Si no tiene una reacción perjudicial al aceite, puede considerar aplicarlo en un área más grande de la piel. Controle su piel para cualquier cambio a medida que comience a usarlo.
mejores opciones de aceite Natural para aquellos con tipos de piel seca o alérgica
Todos somos únicos y tenemos tipos de piel individuales, también. Lo que funciona para su madre, hermana o mejor amiga puede dejar su piel con un aspecto menos que hermoso o saludable., Si usted es alguien que experimenta efectos negativos con el uso de aceite de coco, no se preocupe. Hay muchos aceites naturales maravillosos para todo tipo de piel. Aquí hay algunos que funcionan bien para aquellos con tipos de piel seca y sensible.
aceite de semilla de cáñamo: un ingrediente perfecto para acondicionar la piel, el aceite de semilla de cáñamo es rico en ácidos grasos omega y fitonutrientes, comparable en peso al aceite de coco, y tiene una utilidad mucho más amplia para una variedad de tipos de piel., Es menos estable con el tiempo, por lo que no se usa tan a menudo como otros aceites en el cuidado de la piel, pero ofrece resultados mágicos para el aspecto y la sensación de la piel mientras está fresca. Este aceite contiene muchos ácidos grasos omega y muchos fitonutrientes buenos.
aceite de semilla de Camelia: esta belleza, tomada de la semilla de la planta de té, es perfecta para hidratar el cuerpo. Más rica que el aceite de semilla de cáñamo, la camelia alivia la sensación de sequedad excesiva, haciendo maravillas en parches secos y contiene altos niveles de antioxidantes. El aceite tiene un aroma suave y es un gran portador para los aceites esenciales.,
aceite de Tamanu: este aceite es ideal para aquellos que experimentan irritación o problemas de piel alterada, como eczema o dermatitis. Tiene una probabilidad muy baja de reacción alérgica y ofrece una sensación más protectora para la piel que el aceite de coco. El aceite de Tamanu tiene cualidades nutritivas y mejora visiblemente el aspecto de la piel.
aceite de semilla de uva: ligero, económico y rico en vitamina E, el aceite de semilla de uva tiene una baja incidencia de problemas de alergia. Este aceite es el removedor de maquillaje o limpiador de aceite perfecto. Opte por el aceite de semilla de uva crudo y sin refinar (de color verde) sobre el disolvente extraído y refinado (transparente).,
la línea de fondo con aceite de coco piel seca y picazón? Si experimenta alguna forma de malestar en la piel mientras usa aceite de coco o cualquier ingrediente, deje de usarlo inmediatamente. Hay muchos aceites naturales que funcionan bien en tipos de piel seca y alérgica, como los anteriores. Deja el CO para aquellos que se benefician de él y sumérgete en la bondad de aquellos que a tu piel le encantarán.
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