kokosolja har fått en stor följande i naturliga skönhet cirklar under de senaste åren. Denna olja har en betydande lista över fördelar, inklusive det faktum att den är lätt tillgänglig på många naturliga livsmedelsbutiker, prisvärd, hyllstabil, naturlig och inte miljömässigt problematisk. Det är en av de mest populära naturliga oljorna, för att vara säker. Men är kokosolja orsakar torr hud eller allergisk typ reaktion i vissa hudtyper? Låt oss ta en närmare titt på både fördelarna och nackdelarna med att använda denna kultskönhet.,
böcker som Coconut Oil Miracle tout dess omfattande hälsofördelar när de tas internt som ett immunsystemstöd, viktminskningshjälp, digestion och näringsabsorptionshjälpmedel och många andra egenskaper. En enkel Amazon-sökning drar upp över 10 guider till fördelarna med kokosnötolja, inklusive en speciellt avsedd för husdjur och en annan för oljedragning. Det är fantastiskt för matlagning och smaken av virgin coconut oil gör en härlig popcorn toppning för en lördag kväll film hemma., Kombinera det med lite tryffelolja, salt och lökpulver och du har en munfest som du aldrig har känt förut.
med alla dessa härliga egenskaper kan du bli förvånad över att höra att på ämnet kokosolja och hud finns det extremt blandade resultat. Kokosolja används i en huvudroll för allt från en sminkborttagare till en allmän fuktkräm, och är ofta en av de första naturliga oljorna som människor experimenterar med för hemrecept och DIY skönhet., Tyvärr, för mycket torr hud typer resultaten av kokosolja ofta skev mot en ökning av utseendet och känslan av torr hud frågor.
en snabb sökning av bloggar på kokosolja och hud som används för skönhetsändamål för anekdotiska bevis visar många förvirrade resultat i kommentarsektionerna. Vissa människor är briljant nöjda med sin nya upptäckt och andra är quizzical, frågar om deras obekväma situationer efter användning är normala. På grund av vad jag har sett över år i naturlig skönhet som arbetar med kunder är kokosolja inte ett av våra bästa val för kräsna hudtyper., Vi använder den bara när den blandas med andra ingredienser och vi ser till att ge många recept som är helt fria från denna olja för individer som har biverkningar.
låt oss vara tydliga-säger Vi kokosolja orsakar torr hud i alla hudtyper eller är ett ohälsosamt alternativ för huden? Fan heller! Men dess unika kemi orsakar ett brett spektrum av effekter på människors hud.
här svarar vi på några av de bästa frågorna om kokosolja för din hud:kan kokosolja torr hud? Kan kokosolja orsaka klåda hud? Kan kokosolja hjälpa torr hud? Och mer!,
kokosnötter växer på kokospalmer och när de skördats är kokosnoten öppen, kokosnötet ”kött” eller Kopra torkas och pressas sedan hydrauliskt vid 100 till 130 grader F för att extrahera oljan. Per matsked den resulterande oljan har 117 kalorier, 0 gram protein, 13,6 gram fett (11,8 mättad, 0,8 enkelomättade och 0,2 fleromättade) och 0 gram kolhydrat (0 gram fiber och 0 gram socker). Det ger försumbara vitaminer eller mineraler. För ytterligare referens se USDA National Nutrient Database.,
kokosolja består till stor del av mättat fett. Mättade fetter är så kallade eftersom de har alla sina kol till Vätebindningsområden som upptas av starka enskilda bindningar. Varje bond webbplats är ”mättad” med så stark ett band som det behöver – dess danskort är fullt, i lekmannatermer. Det faktum att fettmolekylen redan har väteatomer i mycket stabila arrangemang innebär också att oljan inte är mycket reaktiv med syre, vilket gör mättade fetter relativt stabila för långvarig lagring., I allmänhet har mättade fetter trotts vara inte den perfekta kostfettkällan. Fleromättade fetter som omega-3 och omega-6 fettsyror som finns i chia frön, solrosfrön, hampfrön, valnötter och andra frön har i allmänhet föredragits eftersom de inte skulle orsaka komplikationer med kärlsystemets hälsa på det sätt som mättade fetter förmodligen gjorde.
denna allmänna regel är sannolikt vad som har orsakat cheer squad att komma ut i sådan kraft på uppdrag av kokosnötolja., Den överflöd av PR fanfare som kokosolja är faktiskt frisk har mestadels övervunnit den tidigare uppfattningen att det var mättat fett och därför verboten. Men livet och kemi älskar att kasta oss kurvbollar och kokosnötolja, trots att de är mättade fetter, fungerar unikt i kroppen.
fetter är mer specifikt kända som fettsyror. Som visas på bilden ovan är molekylen många kolatomer kedjade ihop. Det finns korta, medelstora och långa kedjiga fettsyror., Kokosolja har en ovanligt hög mängd medelkedjiga fettsyror, vilket är svårare för våra kroppar att omvandla till lagrat fett och lättare för dem att brinna av. Detta är sannolikt källan till metabolisk boost eller viktminskning effekt från kokosolja konsumtion. Kroppen bränner helt enkelt det medföljande bränslet mer effektivt.,
kokosolja fettsyrasammansättning
de mättade fetterna i kokosolja bryts ner i följande maximala procentandelar av fettsyror:
kaprylsyra, C8: 9%
dekansyra, C10: 10%
laurinsyra, C12: 52%
Myristisk, C14: 19%
palmitinsyra, C16: 11%
(källa)
medelkedjiga fettsyror har 6 till 12 kolatomer, vilket sätter en fast 70% av kokosoljefettsyrahalten i medelkedjans längdkategori. Kokosolja, tillsammans med palmkärnolja, är en av de få riktigt rika källorna till laurinsyra., Det är lika exotiskt som kokosnoten själv till oss från landlocked, non-tropical territory där vi wistfully ser ut våra tråkiga fönster i månader av grå duggregn. (Är det våren ännu???) Annars är laurinsyra sällsynt i naturen, så du kommer inte att få det från andra oljor i dina favorit ansiktsprodukter.
laurinsyra har visats i studier för att penetrera huden avsevärt och kan faktiskt ackumuleras i stratum corneum, ditt praktiska dandy toppskikt av hudceller. Denna höga penetrationsförmåga står sannolikt för den extremt lätta känslan av kokosnötolja som människor älskar., Det förblir inte på ytan och känner sig ”oljigt”, det suger snabbt in. I en 2004-studie som jämförde de fuktgivande effekterna av petroleumbaserad mineralolja mot kokosnötolja för din hudhydrering, förbättrade båda hudens övergripande hydreringsnivå för 34 testpersoner. Dessa ämnen hade negativa allergiplåster-testreaktioner på oljan, så studien valde personer som redan hade neutrala reaktioner på oljan, vilket betyder att alla som visade negativa reaktioner lämnades utanför studiegruppen.
detta verkar vara en stor välsignelse för huden!, Lätt, icke-fet fukt som fungerar såväl som mineralolja i återfuktande hud utan otäcka föroreningar. Tyvärr är det inte så enkelt.
”om du tycker att det är enkelt har du missförstått problemet.”- Bjarne Soustrup
och problemet är din hud. Det är komplext och annorlunda för varje person. Olika cellomsättningshastigheter, olika porstorlekar, olika mikrobiologiska populationer, olika immunsvar…. Det är all hud och ändå varierar allt. Du består unikt även om kokosolja i allmänhet är samma saker som tillämpas person till person., Vi älskar så en standardiserad lösning i vår massproducerade värld idag. Men om det finns något vi har lärt oss att arbeta med människokroppen, är det att det inte finns någon lösning för varje person i någon aspekt av att ta itu med problem och problem. Du måste hantera varje situation unikt.
kan kokosolja torr hud?
trots att kokosolja definitivt är en olja och, som nämnts ovan, absorberar den i huden, rapporterar många också att kokosolja ökar känslan av torrhet i huden., Detta verkar helt kontraintuitive, men återigen, massor av kommentarer trådar läsa Så här som säger ”kokosolja orsakar sandpapper händer”. Japp.
hur kan det här vara? En möjlig förklaring är att oljans absorption faktiskt orsakar fler problem än det löser för vissa människor. Din hud producerar sin egen talg för att återfuka huden. Applicera olja på huden påverkar naturlig oljebalans. Genom att applicera mer olja känns din hud fuktad och kan börja producera mindre naturlig olja eftersom den redan känns oljerik., Du kan se motsatsen till denna effekt när människor använder alltför många astringents och band deras hud av olja upprepade gånger, sedan orsakar överproduktion av olja vilket resulterar i en slick som Gulf spill av 2010 rätt på deras ansikte. Med olja och ansikten är rätt mängd av rätt typ som himlen öppnar sig och änglar sjunger-sublima! Men fel för din hudtyp kan definitivt kasta saker av.,
kokosolja kan få huden att känna sig fuktad i början, vilket kan orsaka en saktning av naturlig talgproduktion, medan oljan praktiskt taget försvinner från ytan av huden genom absorption. Din hud behöver ett lager av oljor (lipider) på ytan för att skydda den från miljöstressorer och transepidermal vattenförlust – förångningen av din värdefulla hydrering inifrån huden. Med en olja som är superabsorberande, som kokosnötolja, kan huden få meddelandet att den fått tillräckligt med fukt, vilket sänker balansen mellan naturliga oljor., Sedan, när kokosoljan absorberas, har du inget kvar för att skydda dig på ytan. Hoppsan! Huden är sedan kvar känsla som det är att ha en av dessa drömmar om att vara naken offentligt. Inte så trevligt.
Vi har gjort hud samråd för två systrar vars reaktioner på kokosolja var helt annorlunda. Man kunde använda den för allt och det fungerade vackert för henne. Hon var lika glad som pekaren systrarna i ” Jag är så upphetsad.”Syster # 2 rapporterade att hennes hud på kokosolja kände sig torr, obekväm och till och med kliande. Hon var tvungen att sluta använda det på grund av hur det påverkade hennes hud., Och det verkar vara trenden för resultat med denna olja-halv glad, hälften inte.
kokosolja är ett Allergen för vissa människor
kokosnöt kan vara ett allergen för personer som har problem med trädmutterallergi. Inte alla människor som är allergiska mot trädnötter är allergiska mot kokosnöt, och kokosnöt är tekniskt klassificerad som en frukt. Detta hindrar fortfarande inte vissa människor från att få reaktioner. Som en ansvarsfriskrivning till denna punkt är det möjligt att vara allergisk mot praktiskt taget vad som helst.,
en 1999-studie visade att två patienter med livshotande trädmutterallergier upplevde en systemisk reaktion efter att ha konsumerat kokosnötolja. Medan en kokosnötallergi är sällsynt hos personer med trädmutterallergier, kan de med betydande trädmutterallergier vilja använda kokosnötolja försiktigt.
som för allergisk reaktion i huden med topisk användning av kokosnötolja? En snabb Google-sökning visar att den stora majoriteten av forskningen säger att kokosoljallergi är mycket sällsynt., Ändå vet vi kunder och vänner som inte kan äta kokosolja och många kunder som säger att de måste undvika det helt på grund av besvärliga biverkningar och hudproblem. Även kokosoljederivat, som cetearylalkohol, verkar vara problematiska för vissa människor.
det är möjligt att allergiska reaktioner kan utvecklas över tiden med fortsatt användning av kokosnötolja. Ta forskning på en sex år gammal som utvecklat ett hudutslag efter en livstid av att ha kokosolja appliceras på huden regelbundet, och blev sjuk med nässelfeber, kräkningar och diarré efter att ha konsumerat oljan.,
kontaktdermatit är vanligare än en matallergi mot kokosnötolja, ofta resultatet av att använda låg kvalitet eller kemiskt bearbetade kokosnötbaserade ingredienser. Medan ren, jungfru kokosolja anses vara icke-allergiframkallande, kan vissa hudtyper uppleva tecken på kontaktdermatit med användning, eventuellt på grund av utseende och känsla av irritation och rodnad orsakad av överdriven torrhet, som omfattas ovan.
en annan anledning kokosnötolja kan orsaka hudbesvär i vissa hudtyper är störningar i hudens mikrobiom., Laurinsyran i kokosnötolja är ett så starkt antibakteriellt medel att det har visat sig vara starkare än bensoylperoxid mot Propionibacterium acnes, bakterierna som är kända för att orsaka akne. Laurinsyra och monolaurin kan också kontrollera tillväxten av Staphylococcus aureus, en patogena bakterier som överbefolkar på personer med atopisk dermatit (eksem) och kan orsaka hudinfektioner. Det är tillräckligt kraftfullt att det anses vara ett bredspektrum antibakteriellt medel. Brett spektrum innebär att det dödar många typer av mikrober. Detta kan dock vara ett tveeggat svärd.,
huden innehåller en stor population av nyttiga bakterier som är en del av kroppens immunförsvar, hjälper till att skydda mot miljö stressfaktorer, hårda ingredienser, mediciner, och allt annat huden kommer i kontakt med. Nyttiga bakterier producerar föreningar som begränsar spridningen av patogena bakterier. Detta skyddar deras levnadsmiljö, och skyddar dig också, vilket minskar belastningen på arbetet för ditt eget immunförsvar och fungerar som en första försvarslinje. Detta är en anledning regelbunden användning av antibakteriell handtvål rekommenderas inte., Det tar bort de goda bakterierna tillsammans med de dåliga, vilket gör det möjligt för en ny population av patogena bakterier att fylla utan några fördelaktiga bakterier där för att kontrollera dem.
kan de antibakteriella egenskaperna hos kokosnötolja faktiskt vara skadliga för den fördelaktiga floran på huden när den används konsekvent under långa tidsperioder? Hudmikrobiomen är ett framväxande forskningsområde, och mycket mer studie har gjorts om kontroll av patogena bakterier än om främjande av fördelaktiga bakterier., Det är dock en naturlig slutsats att kontinuerlig applicering av en antimikrobiell olja på huden kan förändra den naturliga balansen i hudmikrobiomen och eventuellt vara en del av att bidra till en långsiktig obalans. Detta kan påverka kroppens eget immunsystem eftersom det tvingas ta över arbetet med hudförsvar utan dess hjälpmikrober.
kokosolja har mycket lågt näringsvärde för huden
som tidigare nämnts har kokosolja i princip inget vitamin-eller mineralinnehåll. Det är fats flying solo., Vi har sett blogginlägg som hävdar att det har ”högt Vitamin E-innehåll” men det påståendet är inte underbyggt. Det kan vara de förvirrades av stabiliteten hos kokosnötolja, eftersom många oljor har längre hållbarhetstid på grund av vitamin E. kokosolja är stabil på grund av dess mättade bindningar. Det finns fettlösliga vitaminer som förekommer i andra oljor i koncentration. Oljor som rosehip har naturligt vitamin A-innehåll, havtorn har en mängd ljusa orange karotenoider, tranbär och hallonfröoljor har naturligt vitamin E., Andra oljor har också föreningar som kallas fytosteroler som hjälper huden med vätskeretention och barriäråtervinning – utmärkt för irriterad hud! Och medan kokosolja har antioxidantföreningar finns det oljor med mycket tätare antioxidantbelastningar som Tamanu.
hur man berättar om kokosolja orsakar dina torra hudproblem
om du har använt kokosolja och du undrar om det kan vara att skylla för att orsaka din torra och klåda hud är det dags att vidta åtgärder., Det bästa sättet att ta reda på om kokosolja är den skyldige är att sluta använda den helt och byta till en annan olja eller produkt. Du kan hitta en lista över andra oljor som vi rekommenderar att ersätta din kokosnötolja nedan. Om du upplever betydande lättnad när du gör detta är det troligt att kokosolja har orsakat dina hudproblem.
om du är ny på att använda kokosolja du kommer att vilja ta reda på om din hud kommer att tro att det är vän eller fiende. Det bästa sättet att göra detta är att utföra ett ”patchtest”. Välj ett litet område av huden som är potentiellt i en dold plats, eller på sidan av ansiktet., Applicera oljan och låt den absorbera. Du kan göra detta i några dagar på samma plats för att se om det finns en kumulativ effekt. Om du inte har någon skadlig reaktion på oljan kan du överväga att applicera den på ett större område av huden. Övervaka din hud för eventuella förändringar när du börjar använda den.
bättre alternativ för naturlig olja för dem med torra eller allergiska hudtyper
Vi är alla unika och har individuella hudtyper, samt. Vad som fungerar för din mamma, syster eller bästa vän kan lämna din hud ser mindre än vacker eller frisk., Om du är någon som upplever negativa effekter med användning av kokosnötolja, inga bekymmer. Det finns många underbara naturliga oljor för alla hudtyper. Här är några som fungerar bra för dem med torra och känsliga hudtyper.
hampfröolja: en perfekt ingrediens för att konditionera huden, hampfröolja är rik på omega fettsyror och fytonäringsämnen, jämförbara i vikt till kokosnötolja och har en mycket bredare användbarhet för en mängd olika hudtyper., Det är mindre stabilt över tiden, varför det inte används så ofta som andra oljor i hudvård, men det erbjuder magiska resultat till hudens utseende och känsla medan det är friskt. Denna olja innehåller massor av omega fettsyror och massor av bra fytonäringsämnen.
Camellia fröolja: denna skönhet, tagen från fröet från teplantan, är perfekt för att återfuka kroppen. Rikare än hampfröolja, camellia lindrar känslan av överdriven torrhet, gör underverk på torra fläckar och innehåller höga halter av antioxidanter. Oljan har en mild arom och gör en bra bärare för eteriska oljor.,
Tamanu Oil: denna olja är idealisk för dem som upplever irritation eller upprörd hudproblem, som eksem eller dermatit. Den har en mycket låg sannolikhet för allergisk reaktion och erbjuder en mer skyddande känsla för huden än kokosnötolja. Tamanuolja har näringsmässiga egenskaper och förbättrar synligt hudens utseende.
Grapeseed Oil: lätt, billig och rik på Vitamin E, grapeseed oil har en låg förekomst av allergiproblem. Denna olja gör den perfekta makeup remover eller olja rengöringsmedel. Välj rå, oraffinerad grapeseed oil (grön i färg) över lösningsmedel extraherade och raffinerade (klar).,
bottenlinjen med kokosolja torr kliande hud? Om du upplever någon form av hud upprörd när du använder kokosolja, eller någon ingrediens för den delen, sluta använda omedelbart. Det finns många naturliga oljor som fungerar bra på torra och allergiska hudtyper,som de ovan. Lämna CO för dem som drar nytta av det och komma in på godheten hos dem din hud kommer att älska.
Disclaimer: informationen på denna webbplats är allmän till sin natur och i informationssyfte. Det är inte avsett att ersätta råd från din egen läkare eller annan sjukvårdspersonal., Ingen av uttalandena på denna webbplats är en rekommendation om hur man behandlar någon särskild sjukdom eller hälsorelaterade tillstånd. Om du misstänker att du har en sjukdom eller hälsorelaterade tillstånd av något slag, bör du kontakta din sjukvårdspersonal omedelbart. Läs alla produktförpackningar noggrant och kontakta en sjukvårdspersonal innan du börjar med kost, motion, tillskott eller medicineringsprogram. Kosmetiska produkter har inte utvärderats av Food and Drug Administration och är inte avsedda att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga sjukdom.