L’olio di cocco ha guadagnato un grande seguito nei circoli di bellezza naturale negli ultimi anni. Questo olio ha un elenco significativo di benefici, incluso il fatto che è prontamente disponibile in molti negozi di alimenti naturali, a prezzi accessibili, stabili, naturali e non problematici dal punto di vista ambientale. È uno degli oli naturali più popolari, per essere sicuri. Ma l’olio di cocco causa la pelle secca o la reazione di tipo allergico in alcuni tipi di pelle? Diamo uno sguardo più da vicino sia i pro che i contro dell’utilizzo di questo successo di bellezza cult.,
Libri come Il miracolo dell’olio di cocco tout i suoi ampi benefici per la salute se presi internamente come supporto del sistema immunitario, aiuto per la perdita di peso, aiuto per l’assorbimento della digestione e della nutrizione e molti altri tratti. Una semplice ricerca Amazon tira su oltre 10 guide ai benefici dell’olio di cocco tra cui uno specificamente dedicato agli animali domestici e un altro per l’estrazione dell’olio. È fantastico per cucinare e il sapore dell’olio di cocco vergine rende un delizioso condimento per popcorn per un film del sabato sera a casa., Combinalo con un po ‘ di olio al tartufo, sale e cipolla in polvere e hai una festa in bocca come non l’hai mai conosciuta prima.
Con tutte quelle qualità deliziose potresti essere sorpreso di sentire che sul tema dell’olio di cocco e della pelle ci sono risultati estremamente contrastanti. L’olio di cocco è usato in un ruolo da protagonista per tutto, da uno struccante a una crema idratante generale, ed è spesso uno dei primi oli naturali che le persone sperimentano per le ricette casalinghe e la bellezza fai-da-te., Purtroppo, per i tipi di pelle molto secca i risultati di olio di cocco spesso inclinano verso un aumento del look and feel di problemi di pelle secca.
Una rapida ricerca di blog sull’olio di cocco e sulla pelle utilizzati per scopi di bellezza per prove aneddotiche mostra molti risultati confusi nelle sezioni dei commenti. Alcune persone sono brillantemente felici con la loro nuova scoperta e altri sono interrogativi, chiedendo se le loro situazioni di disagio post-uso sono normali. A causa di quello che ho visto negli anni in natural beauty lavorando con i clienti, l’olio di cocco non è una delle nostre migliori scelte per i tipi di pelle esigente., Lo usiamo solo quando mescolato con altri ingredienti e ci assicuriamo di fornire molte ricette che sono completamente prive di questo olio per le persone che hanno reazioni avverse.
Cerchiamo di essere chiari-stiamo dicendo che l’olio di cocco provoca la pelle secca in tutti i tipi di pelle o è un’opzione malsana per la pelle? Diamine, no! Ma la sua chimica unica sta causando una vasta gamma di effetti sulla pelle delle persone.
Qui rispondiamo ad alcune delle principali domande riguardanti l’olio di cocco per la tua pelle: L’olio di cocco può asciugare la pelle? L’olio di cocco può causare prurito alla pelle? L’olio di cocco può aiutare la pelle secca? E altro ancora!,
Le noci di cocco crescono sulle palme da cocco e una volta raccolte la noce di cocco viene spezzata, la “carne” di cocco o copra viene essiccata e quindi pressata idraulicamente a 100-130 gradi F per estrarre l’olio. Per cucchiaio l’olio risultante ha 117 calorie, 0 grammi di proteine, 13,6 grammi di grassi (11,8 saturi, 0,8 monoinsaturi e 0,2 polinsaturi) e 0 grammi di carboidrati (0 grammi di fibre e 0 grammi di zucchero). Fornisce vitamine o minerali trascurabili. Per ulteriori riferimenti vedere il database nazionale dei nutrienti USDA.,
L’olio di cocco è in gran parte costituito da grassi saturi. I grassi saturi sono così chiamati perché hanno tutte le loro aree di legame carbonio-idrogeno occupate da forti legami singoli. Ogni sito di bond è “saturo” di un legame forte come ha bisogno – la sua scheda di danza è piena, in termini profani. Il fatto che la molecola di grasso abbia già atomi di idrogeno in accordi molto stabili significa anche che l’olio non è molto reattivo con l’ossigeno, rendendo i grassi saturi relativamente stabili per la conservazione a lungo termine., In generale, si è pensato che i grassi saturi non fossero la fonte di grassi dietetici ideale. I grassi polinsaturi come gli acidi grassi omega-3 e omega-6 trovati nei semi di chia, semi di girasole, semi di canapa, noci e altri semi sono stati generalmente preferiti perché non dovevano causare complicazioni con la salute del sistema vascolare nel modo in cui i grassi saturi presumibilmente hanno fatto.
Questa regola generale è probabilmente ciò che ha causato la squadra cheer a venire fuori in tale forza per conto di olio di cocco., La pletora di fanfare PR che l’olio di cocco è in realtà sano ha per lo più superato la precedente concezione che era grasso saturo e quindi verboten. Tuttavia, la vita e la chimica amano gettarci palle curve e l’olio di cocco, nonostante sia grasso saturo, opera in modo univoco nel corpo.
I grassi sono più specificamente noti come acidi grassi. Come mostrato nella figura sopra, la molecola è numerosi atomi di carbonio incatenati insieme. Ci sono acidi grassi a catena corta, media e lunga., L’olio di cocco ha una quantità insolitamente elevata di acidi grassi a catena media, che sono più difficili per i nostri corpi da convertire in grasso immagazzinato e più facili da bruciare. Questa è probabilmente la fonte della spinta metabolica o dell’effetto di perdita di peso dal consumo di olio di cocco. Il corpo brucia semplicemente il carburante fornito in modo più efficiente.,
Olio di Cocco, Composizione in acidi Grassi
I grassi saturi in olio di cocco suddividere nelle seguenti percentuali massime di acidi grassi:
Caprilico, C8: 9%
acido decanoico, C10: 10%
Laurico, C12: 52%
Miristico C14: 19%
Palmitico C16: 11%
(fonte)
Media in acidi grassi a catena sono da 6 a 12 atomi di Carbonio, mettendo una solida 70% di olio di cocco contenuto di acidi grassi nel mezzo di lunghezza della catena di categoria. L’olio di cocco, insieme all’olio di palmisti, è una delle poche fonti veramente ricche di acido laurico., È esotico come la noce di cocco stessa per quelli di noi dal territorio senza sbocco sul mare, non tropicale, dove guardiamo malinconicamente le nostre finestre tristi per mesi di pioggerellina grigia. (È ancora primavera??? Altrimenti, l’acido laurico è raro in natura, quindi non lo otterrai da altri oli nei tuoi prodotti per il viso preferiti.
L’acido laurico ha dimostrato negli studi di penetrare in modo significativo la pelle e in realtà può accumularsi nello strato corneo, il tuo pratico strato superiore dandy delle cellule della pelle. Questa elevata capacità di penetrazione probabilmente spiega la sensazione estremamente leggera dell’olio di cocco che la gente ama., Non rimane in superficie e si sente “grassa”, si assorbe rapidamente. In uno studio del 2004 che confronta gli effetti idratanti dell’olio minerale a base di petrolio rispetto all’olio di cocco per l’idratazione della pelle, entrambi hanno migliorato il livello di idratazione generale della pelle per 34 soggetti del test. Questi soggetti hanno avuto reazioni allergiche negative all’olio, quindi lo studio ha scelto persone che hanno già avuto reazioni neutre all’olio, il che significa che chiunque abbia mostrato reazioni negative è stato lasciato fuori dal gruppo di studio.
Questo sembrerebbe essere un enorme vantaggio per la pelle!, Leggero, non grassa umidità che funziona così come olio minerale in idratante della pelle senza impurità brutto. Sfortunatamente, non è così semplice.
” Se pensi che sia semplice, allora hai frainteso il problema.”- Bjarne Soustrup
E il problema è la tua pelle. È complesso e diverso per ogni persona. Diversi tassi di turnover cellulare, diverse dimensioni dei pori, diverse popolazioni microbiologiche, diverse risposte immunitarie…. È tutta la pelle eppure tutto varia. Sei composto in modo univoco anche se l’olio di cocco è generalmente la stessa roba applicata da persona a persona a persona., Amiamo così tanto una soluzione standardizzata nel nostro mondo prodotto in serie in questi giorni. Ma se c’è qualcosa che abbiamo imparato lavorando con il corpo umano, è che non esiste una soluzione per ogni persona in qualsiasi aspetto di affrontare problemi e preoccupazioni. Devi affrontare ogni situazione in modo univoco.
L’olio di cocco può asciugare la pelle?
Nonostante il fatto che l’olio di cocco sia sicuramente un olio e, come detto sopra, assorbe nella pelle, molte persone riferiscono anche che l’olio di cocco aumenta la sensazione di secchezza nella loro pelle., Questo sembra completamente controintuitivo, ma ancora una volta, molti thread di commenti leggono come questo che afferma “l’olio di cocco causa le mani di carta vetrata”. Si’.
Come potrebbe essere? Una possibile spiegazione è che l’assorbimento dell’olio causa effettivamente più problemi di quanti ne risolva per alcune persone. La pelle produce il proprio sebo per idratare la pelle. L’applicazione di olio sulla pelle influisce sull’equilibrio naturale dell’olio. Applicando più olio, la pelle si sente idratata e può iniziare a produrre meno olio naturale perché si sente già ricco di olio., Si può vedere il contrario di questo effetto quando le persone usano troppi astringenti e striscia la pelle di olio ripetutamente, poi causando sovrapproduzione di olio con conseguente chiazza di petrolio come la fuoriuscita del Golfo del 2010 proprio sul loro viso. Con l’olio e le facce, la giusta quantità del tipo giusto è come i cieli si aprono e gli angeli cantano-sublime! Ma quello sbagliato per il vostro tipo di pelle può sicuramente buttare le cose fuori.,
Olio di cocco può rendere la pelle si sentono idratata inizialmente, che può causare un rallentamento della produzione di sebo naturale, mentre l’olio praticamente scompare dalla superficie della pelle attraverso l’assorbimento. La tua pelle ha bisogno di uno strato di oli (lipidi) sulla superficie per proteggerla dai fattori di stress ambientale e dalla perdita di acqua transepidermica – l’evaporazione della tua preziosa idratazione dall’interno della pelle. Con un olio super assorbente, come l’olio di cocco, la pelle può ricevere il messaggio che ha ricevuto abbastanza umidità, che abbassa l’equilibrio degli oli naturali., Quindi, una volta assorbito l’olio di cocco, non hai più nulla per proteggerti in superficie. Ops! La pelle viene quindi lasciata come se stesse avendo uno di quei sogni di essere nuda in pubblico. Non così piacevole.
Abbiamo fatto consultazioni cutanee per due sorelle le cui reazioni all’olio di cocco erano totalmente diverse. Si potrebbe usare per tutto e ha funzionato splendidamente per lei. Era felice come le Pointer Sisters in ” Sono così eccitato.”La sorella # 2 ha riferito che la sua pelle sull’olio di cocco si sentiva secca, scomoda e persino pruriginosa. Ha dovuto smettere di usarlo a causa di come ha influenzato la sua pelle., E questa sembra essere la tendenza per i risultati con questo olio – metà felice, metà no.
L’olio di cocco è un allergene per alcune persone
Il cocco può essere un allergene per le persone che hanno problemi di allergia alle noci. Non tutte le persone che sono allergiche alle noci sono allergiche al cocco e il cocco è tecnicamente classificato come frutto. Questo ancora non impedisce ad alcune persone di avere reazioni. Come disclaimer a questo punto, è possibile essere allergici a praticamente qualsiasi cosa.,
Uno studio del 1999 ha dimostrato che due pazienti con allergie alle noci di albero pericolose per la vita hanno avuto un inizio di reazione sistemica dopo aver consumato olio di cocco. Mentre un’allergia al cocco è rara nelle persone con allergie alle noci, quelle con significative allergie alle noci possono voler usare l’olio di cocco con cautela.
Per quanto riguarda la reazione allergica in pelle con uso topico di olio di cocco? Una rapida ricerca su Google dimostra che la stragrande maggioranza delle ricerche afferma che l’allergia all’olio di cocco è molto rara., Tuttavia, conosciamo clienti e amici che non possono mangiare olio di cocco e molti clienti che ci dicono che devono evitarlo completamente a causa di fastidiosi effetti collaterali e preoccupazioni per la pelle. Anche i derivati dell’olio di cocco, come l’alcol cetearilico, sembrano essere problematici per alcune persone.
È possibile che reazioni di tipo allergico possano svilupparsi nel tempo con l’uso continuato di olio di cocco. Prendere la ricerca fatta su un bambino di sei anni che ha sviluppato un rash cutaneo dopo una vita di avere olio di cocco applicato sulla pelle regolarmente, e si ammalò di orticaria, vomito e diarrea dopo aver consumato l’olio.,
La dermatite da contatto è più comune di un’allergia alimentare all’olio di cocco, spesso il risultato dell’utilizzo di ingredienti derivati dalla noce di cocco di bassa qualità o trattati chimicamente. Mentre puro, olio di cocco vergine è considerato anallergico, alcuni tipi di pelle possono sperimentare segni di dermatite da contatto con l’uso, forse a causa del look and feel di irritazione e arrossamento causato da eccessiva secchezza, come sopra coperto.
Un altro motivo per cui l’olio di cocco può causare disturbi alla pelle in alcuni tipi di pelle è l’interferenza con il microbioma della pelle., L’acido laurico in olio di cocco è un agente antibatterico così potente che è stato trovato per essere più forte del perossido di benzoile contro Propionibacterium acnes, i batteri noti per causare l’acne. L’acido laurico e la monolaurina possono anche controllare la crescita di Staphylococcus aureus, un batterio patogeno che sovrappopola su persone con dermatite atopica (eczema) e può causare infezioni della pelle. È abbastanza potente da essere considerato un agente antibatterico ad ampio spettro. Ampio spettro significa che uccide molti tipi di microbi. Questa può essere un’arma a doppio taglio, però.,
La pelle contiene un’enorme popolazione di batteri benefici che fanno parte del sistema immunitario del corpo, contribuendo a proteggere dai fattori di stress ambientali, ingredienti duri, farmaci e tutto il resto con cui la pelle entra in contatto. I batteri benefici producono composti che limitano la proliferazione di batteri patogeni. Questo protegge il loro ambiente di vita e protegge anche te, riducendo il carico di lavoro per il tuo sistema immunitario e agendo come una linea iniziale di difesa. Questo è uno dei motivi per cui l’uso regolare di sapone antibatterico per le mani non è consigliato., Rimuove i batteri buoni insieme ai cattivi, consentendo la possibilità per una nuova popolazione di batteri patogeni di popolare senza batteri benefici lì per controllarli.
Le proprietà antibatteriche dell’olio di cocco potrebbero effettivamente essere dannose per la flora benefica sulla pelle quando viene utilizzato costantemente per periodi di tempo prolungati? Il microbioma cutaneo è un’area di ricerca emergente e sono stati fatti molti più studi sul controllo dei batteri patogeni che sulla promozione di batteri benefici., Tuttavia è una conclusione naturale che l’applicazione continua di un olio antimicrobico sulla pelle potrebbe alterare l’equilibrio naturale del microbioma cutaneo e possibilmente contribuire a uno squilibrio a lungo termine. Questo può sforzare il proprio sistema immunitario del corpo in quanto è costretto a prendere in consegna il lavoro di difesa della pelle senza i suoi microbi aiutanti.
L’olio di cocco ha un valore nutrizionale molto basso per la pelle
Come affermato in precedenza l’olio di cocco non ha praticamente alcun contenuto di vitamine o minerali. E ‘ fats che vola da solo., Abbiamo visto post sul blog che affermano di avere “un alto contenuto di vitamina E” ma questa affermazione non è motivata. Può essere che sono stati confusi dalla stabilità dell’olio di cocco, poiché molti oli hanno una durata di conservazione più lunga a causa della vitamina E. L’olio di cocco è stabile a causa dei suoi legami saturi. Ci sono vitamine liposolubili che si verificano in altri oli in concentrazione. Gli oli come la rosa canina hanno un contenuto naturale di vitamina A, l’olivello spinoso ha una moltitudine di carotenoidi arancioni brillanti, gli oli di semi di mirtillo e lampone hanno vitamina E naturale., Altri oli hanno anche composti noti come fitosteroli che aiutano la pelle con ritenzione idrica e recupero barriera-eccellente per la pelle irritata! E mentre l’olio di cocco ha composti antiossidanti, ci sono oli con carichi antiossidanti molto più densi come il tamanu.
Come sapere se l’olio di cocco sta causando problemi di pelle secca
Se hai usato l’olio di cocco e ti chiedi se potrebbe essere la colpa per aver causato la pelle secca e prurito è il momento di agire., Il modo migliore per scoprire se l’olio di cocco è il colpevole è smettere di usarlo completamente e passare a un olio o un prodotto diverso. Puoi trovare un elenco di altri oli che consigliamo di sostituire il tuo olio di cocco qui sotto. Se si verifica un notevole sollievo quando si fa questo è probabile che l’olio di cocco abbia causato problemi alla pelle.
Se sei nuovo ad usare l’olio di cocco, vorrai scoprire se la tua pelle penserà che sia amica o nemica. Il modo migliore per farlo è eseguire un “patch test”. Selezionare una piccola area di pelle che è potenzialmente in un punto nascosto, o sul lato del viso., Applicare l’olio e lasciarlo assorbire. Puoi farlo per alcuni giorni nello stesso punto per vedere se c’è un effetto cumulativo. Se non hai alcuna reazione dannosa all’olio, puoi considerare di applicarlo a un’area più ampia della pelle. Monitorare la pelle per eventuali modifiche come si inizia ad usarlo.
Migliori opzioni di olio naturale per quelli con tipi di pelle secca o allergica
Siamo tutti unici e abbiamo anche tipi di pelle individuali. Ciò che funziona per tua madre, sorella o migliore amica può lasciare la tua pelle meno bella o sana., Se sei una persona che sperimenta effetti negativi con l’uso di olio di cocco, nessuna preoccupazione. Ci sono molti meravigliosi oli naturali per tutti i tipi di pelle. Qui ci sono alcuni che funzionano bene per quelli con tipi di pelle secca e sensibile.
Olio di semi di canapa: un ingrediente perfetto per il condizionamento della pelle, l’olio di semi di canapa è ricco di acidi grassi omega e fitonutrienti, paragonabile in peso all’olio di cocco e ha un’utilità molto più ampia per una varietà di tipi di pelle., È meno stabile nel tempo, motivo per cui non viene utilizzato spesso come altri oli nella cura della pelle, ma offre risultati magici all’aspetto della pelle mentre è fresca. Questo olio contiene un sacco di acidi grassi omega e un sacco di buoni fitonutrienti.
Olio di semi di camelia: Questa bellezza, presa dal seme della pianta del tè, è perfetta per idratare il corpo. Più ricco dell’olio di semi di canapa, la camelia allevia la sensazione di eccessiva secchezza, fa miracoli sulle chiazze asciutte e contiene alti livelli di antiossidanti. L’olio ha un aroma delicato e rende un ottimo vettore per gli oli essenziali.,
Olio di Tamanu: Questo olio è ideale per coloro che sperimentano irritazione o problemi di pelle sconvolto, come eczema o dermatite. Ha una probabilità molto bassa di reazione allergica e offre una sensazione più protettiva per la pelle rispetto all’olio di cocco. L’olio di Tamanu ha qualità nutritive e migliora visibilmente l’aspetto della pelle.
Olio di vinaccioli: leggero, economico e ricco di vitamina E, l’olio di vinaccioli ha una bassa incidenza di problemi di allergia. Questo olio rende il perfetto struccante o detergente olio. Opti per l’olio crudo e non raffinato del seme d’uva (verde a colori) sopra solvente estratto e raffinato (chiaro).,
La linea di fondo con olio di cocco secca prurito della pelle? Se si verifica qualsiasi forma di pelle sconvolto durante l’utilizzo di olio di cocco, o qualsiasi ingrediente per quella materia, interrompere immediatamente l’uso. Ci sono molti oli naturali che funzionano bene su tipi di pelle secca e allergica,come quelli sopra. Lascia il CO per coloro che ne traggono beneficio e entra nella bontà di quelli che la tua pelle amerà.
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