Holly är en ny mamma som har gått igenom upp-och nedgångar för att försöka bli gravid.
varför vill jag ha en baby så illa?
Du har nyligen haft en graviditet ”skrämma” som gjorde att du inser att du var mer redo för moderskap än du trodde.
Du har förlorat fokus., Kanske fyller du din önskan om förändring med tanken på att få barn. Prova att registrera dig för en klass som du alltid har velat ta eller planera en weekendresa med dina vänner för att lugna barnet feber.
alla dina vänner har barn. Ibland när du är omgiven av baby shower inbjuder och Insta berättelser om cooing babes det är svårt att inte tänka på det…
du vill bara ha en baby!,
Jag kommer inte att ge dig några okänsliga mantra förklädd som komfort som ”det kommer att hända när du inte betonar om det,” om det ”det” betyder att bli gravid, få din partner ombord med hela baby sak, eller få medel tillsammans för att anta. För vad ” det ” är, kommer det definitivt att betona dig om det hindrar dig från att ha barnet som du så, så vill.
istället ska jag bara berätta hur jag hanterade säsongen i mitt liv där jag ville ha en baby så illa att det gjorde ont och hoppas att det hjälper dig att känna dig mindre ensam.,
när tidpunkten inte är rätt
under en lång tid, anledningen till att jag inte kunde starta en familj är att tidpunkten bara inte var rätt eftersom jag inte hade någon att starta en familj med. När jag gjorde det var han inte så säker på att han var redo för ett barn.
om du inte har en Partner
Jag erkänner, jag ville ha en baby innan jag ville ha en man. Efter år av dejting duds och fokusera på min karriär, jag tittade kort In solo adoption.,
Solo Adoption
medan det finns hinder för solo adoption, kan du få dem att känna sig mycket mindre skrämmande om du börjar planera framåt genom att få din ekonomi i ordning. Har du skulder hotande över dig? Träffa en finansiell rådgivare (eller bara en pengar-kunnig vän!) för att skapa en lista över tre saker du kan göra för att bli mer ekonomiskt stabil så att när du närmar dig adoptionsbyråer kommer ditt bankkonto inte att resa upp processen.,
Solo IVF eller surrogat
Adoption är dyrt, och det är IVF och surrogatmamma, men för vissa människor som är ekonomiskt säkra och redo att gå ensam är det ett livskraftigt val, speciellt om det är viktigt för dig att uppleva graviditet i någon form.
om din Partner inte är redo för en Baby
När min man och jag gifte mig var jag redo att börja försöka för en bebis långt innan han var. Han hade en hel tvättlista med saker han ville göra, karriär-och skolvis, innan han kände sig bekväm med att starta en familj.,
om detta är vad du går igenom, vara säker på att det är ganska typiskt för män att tveka när det gäller att starta en familj. Det betyder inte att din man älskar dig mindre än du trodde eller att han aldrig vill ha en familj-vad det betyder är att du förmodligen kommer att ha mycket hjärta till hjärtan. Om det slutar orsakar problem i ditt äktenskap, överväga att söka en äktenskaplig rådgivare för att hjälpa dig att komma tillbaka på rätt spår.,
när du arbetar med barn gör du vill ha barn av din egen
efter ett par år arbetar med förskola äldre barn jag insåg att arbeta med barn – något jag ville så illa för mig själv-kan ha varit ohälsosamt med tanke på att ha en familj var inte i korten för mig just nu. Jag var tvungen att hoppa skepp och byta jobb, men det var naturligtvis inte något jag kunde göra direkt.
om du arbetar med barn och det gör din önskan att få dem ännu värre, prova dessa saker att distrahera dig själv:
- gör planer med ensamstående vänner för direkt efter jobbet., Ge dig inte tid att gå hem och vältra dig i din barnlöshet. Kör hem, låt hunden ut, byt till några klackar och gör något roligt där det inte blir några barn inblandade.
- Om du måste vältra dig ställer du in en timer. Bokstavligen. Jag skulle ställa in en tre minuters timer på min telefon och sitta i min bil för att låta mig känna mig ledsen. Så snart timern gick av, tvingade jag mig att snäppa tillbaka till nuet, då skulle jag . . .
- namnge tre saker om att vara barnfri jag var tacksam för., Vissa dagar var det lättare än andra, men under influensasäsongen var jag ärligt alltid väldigt tacksam för att inte fastna hemma med sjuka barn som mina vänner med barn.
när det finns fertilitetsproblem
som med de flesta saker i mitt liv gick jag in i TTC-resan beväpnad med år av forskning, en fertilitetsdagbok, basal kroppstemperatur (BBT) termometer och en båtbelastning av förtroende.
När du blev gravid hände inte genast, hade jag fortfarande stora förhoppningar. Men när månaderna växte, min gusto avtog., Enligt National Institute of Child Health and Human Development (NIH), efter ett år att försöka bli gravid, kommer mellan 12% och 15% av paren fortfarande att möta negativa graviditetstest.
här är några av de vanligaste orsakerna till infertilitet hos kvinnor:
- sköldkörtelstörningar
- endometrios
- polycystiskt ovariesyndrom (PCOS)
män kan också drabbas av infertilitet—saker som celiaki, alkoholism och hormonobalanser kan orsaka lågt spermieantal hos män.,
hur man svarar när någon frågar dig när du ska få ett barn när du kämpar med infertilitet
ända sedan Emily Binghams 2015 virus ropar ut mot dem ” när kommer barnet?”kommentarer exploderade, man skulle tro att folk skulle backa heck off från att fråga en kvinna när hon ska starta en familj.
det finns så mycket smärta i att svara på den frågan när du kämpar med infertilitet. Så hur ska du svara?, Den person som frågar förhoppningsvis betyder väl, men sanningen är att, som Bingham sa, det är verkligen ingen verksamhet och det är okej att svara på dem på det sättet. Naturligtvis kanske du inte vill göra det heller, speciellt om det är någon som du känner har gått igenom något liknande.,
Här är några hopppoäng för att artigt hantera frågan medan du stoppar oönskade råd i spåren:
äktenskap och familjeterapeut Kati Morton om att hantera infertilitet när alla dina vänner är gravida
hantera när dina vänner fortsätter att bli gravid och du inte är
en av de svåraste delarna om att inte vara gravid när du vill vara så illa är att titta på människor du är nära att uppleva nya föräldraskap och känna en blandning av glädje för dem och sorg för dig själv.,
När min bästa vän berättade att hon var gravid kände jag mig avundsjuk, arg och frustrerad för mig själv men glad, lättad och till och med lite orolig för henne. Jag visste att det var nytt territorium för henne. Ärligt talat, jag inte hantera det så bra som jag kunde ha, så jag kommer inte att ge dig råd om vad man ska göra, men jag kan åtminstone ge dig några råd om vad man inte ska göra.
uttrycka inte din svartsjuka
bokstavligen, säg inte, ” Omg Jag är så avundsjuk.,”Det är okej att du är avundsjuk, och det är okej att uttrycka det till någon som är mer neutral i situationen, som en vän som inte är gravid eller till och med till en terapeut, men att uttrycka din svartsjuka till en ny gravid vän kommer förmodligen att göra henne tveksam till att dela mer detaljer med dig och kan skapa en kil i din vänskap.
inte spendera för mycket tid hänge sig åt sin graviditet
som sagt, att vara en god vän betyder inte att du behöver vara där 24/7 för kick uppdateringar., Det är lätt att leva ställföreträdande genom din gravida väns glädje om nyheterna inte driver dig bort helt. Var så bra på en vän som du var före graviditeten, men gör plats för dig själv och vänner som befinner sig i samma skede av livet som du. Gå ut för en margarita och en sen film och njut av var du är i stället för att ständigt påminnas om barn.
inte fastna i en fantasi
det kan vara ganska, men försök att komma ihåg att vad du ser på sociala medier är inte vad någon egentligen lever., Dessa bilder av kvinnor fredligt ammar sina barn visar inte röran av rätter i köket eller badkaret som måste skuras från Bad efter bad. Inläggen av mödrar som pågår om vad en resa Moderskap är inte erkänna stunder av skrikande, möjligen bokstavligen riva håret ut med frustration och oro.
ja, Moderskap är speciellt för dem som väljer det, men det är inte heller solsken och regnbågar. Det betyder inte att du ska vilja ha det mindre, det betyder bara att det kommer med sina egna nya utmaningar., Att få barnet slutar inte de tuffa känslorna-det ersätter dem med nya.
hur man slappnar av när du har barnfeber
- öva guidad meditation. Jag gillar den Mindful Meditation podcast,men i denna tid av streaming kan du verkligen välja., Att lära sig att andas utan att tänka på något är otroligt bra när ditt hjärta är fokuserat på något utom din kontroll.
- hitta något riktigt binge-värdig att titta på som inte handlar om barn eller familjer. Jag är helt in i Judd Apatows kärlek på Netflix, vilket är meet-cute om en neurotisk kille som heter Gus och en missbrukare som heter Mickey.
- ventilera! Hitta någonstans att ventilera dina frustrationer. Vänner och familj är inte alltid de bästa människorna att prata med om att vilja ha en baby eftersom de älskar dig och de vill bara spotta råd på dig., Jag älskar BabyCenter samhället för detta eftersom det finns massor av olika forum där. Oavsett om du behöver en plats att prata om att försöka bli gravid eller att ventilera eftersom din man inte är redo ännu, hittar du andra kvinnor som är i samma båt.
detta innehåll är korrekt och sant mot det bästa av författarens kunskap och är inte avsett att ersätta formell och individualiserad rådgivning från en kvalificerad professionell.