Holly jest nową mamą, która przeszła wzloty i upadki próbując począć.
zdjęcie autorstwa Motoki Tonn na Unsplash
dlaczego tak bardzo chcę mieć dziecko?
ostatnio miałaś „strach” w ciąży, który sprawił, że zdałaś sobie sprawę, że jesteś bardziej gotowa na macierzyństwo, niż myślałeś.
straciłeś koncentrację., Może wypełniasz swoje pragnienie zmian ideą posiadania dziecka. Spróbuj zapisać się na zajęcia, które zawsze chciałeś wziąć lub planujesz weekendową wycieczkę ze znajomymi, aby stłumić gorączkę dziecka.
wszyscy Twoi znajomi będą mieli dzieci. Czasami, gdy jesteś otoczony zaproszeniami na baby shower i Insta opowieściami o cooing babes, trudno o tym nie myśleć…
Po prostu naprawdę chcesz mieć dziecko!,
nie zamierzam dawać Ci jakiejś niewrażliwej mantry przebranej za pociechę, jak „to się stanie, gdy się nie stresujesz”, czy to „to” oznacza zajście w ciążę, zaangażowanie partnera w sprawę z dzieckiem, czy zebranie funduszy na adopcję. Bo cokolwiek to jest, to na pewno cię stresuje, jeśli powstrzymuje cię od posiadania dziecka, którego tak bardzo pragniesz.
zamiast tego, powiem Ci, jak poradziłam sobie z sezonem w moim życiu, w którym tak bardzo chciałam mieć dziecko, że bolało i mam nadzieję, że pomoże Ci to poczuć się mniej samotną.,
kiedy czas nie jest w porządku
przez długi czas, powodem, dla którego nie mogłem założyć rodziny, jest to, że czas po prostu nie był odpowiedni, ponieważ nie miałem z kim założyć rodzinę. Wtedy, kiedy to zrobiłam, nie był pewien, czy jest gotowy na dziecko.
jeśli nie masz partnera
przyznam, że chciałam mieć dziecko, zanim chciałam męża. Po latach randkowania i skupiania się na mojej karierze, krótko przyjrzałem się solowej adopcji.,
adopcja w pojedynkę
chociaż istnieją przeszkody w samodzielnej adopcji, możesz sprawić, że poczują się znacznie mniej przerażeni, jeśli zaczniesz planować z wyprzedzeniem, porządkując swoje finanse. Masz nad sobą długi? Spotkaj się z doradcą finansowym (lub po prostu znającym się na pieniądzach przyjacielem!), aby utworzyć listę trzech rzeczy, które możesz zrobić, aby stać się bardziej stabilnym finansowo, aby gdy zbliżysz się do agencji adopcyjnych, Twoje konto bankowe nie potknie się w procesie.,
Solo in vitro lub surogatka
adopcja jest kosztowna, podobnie jak in vitro i macierzyństwo zastępcze, ale dla niektórych osób, które są bezpieczne finansowo i gotowe do samodzielnego działania, jest to realny wybór, zwłaszcza jeśli doświadczanie ciąży w jakiejś formie jest dla Ciebie ważne.
jeśli twój Partner nie jest gotowy na dziecko
Kiedy mój mąż i ja pobraliśmy się, byłam gotowa zacząć starać się o dziecko na długo przed nim. Miał całą listę rzeczy, które chciał zrobić, karierę i szkołę, zanim poczuł się komfortowo zakładając rodzinę.,
Jeśli to jest to, przez co przechodzisz, możesz być pewien, że to dość typowe dla mężczyzn, aby wahać się, jeśli chodzi o założenie rodziny. To nie znaczy, że twój mąż kocha cię mniej niż myślałeś lub że nigdy nie będzie chciał rodziny—co to znaczy, że prawdopodobnie będziesz miał dużo serca do serc. Jeśli kończy się to przyczyną problemów w małżeństwie, należy rozważyć poszukiwanie doradcy małżeńskiego, aby pomóc ci wrócić na właściwą drogę.,
kiedy praca z dziećmi sprawia, że chcesz mieć własne dzieci
po kilku latach pracy z dziećmi w wieku przedszkolnym uznałem, że praca z dziećmi—coś, czego tak bardzo chciałem dla siebie—może być niezdrowa, biorąc pod uwagę posiadanie rodziny nie było w kartach dla mnie w tej chwili. Musiałem przeskoczyć i zmienić pracę, ale oczywiście nie mogłem tego zrobić od razu.
Jeśli pracujesz z dziećmi i to sprawia, że twoje pragnienie, aby je jeszcze gorzej, spróbuj tych rzeczy, aby odwrócić uwagę:
- zaplanuj z samotnymi przyjaciółmi bezpośrednio po pracy., Nie daj sobie czasu, aby wrócić do domu i tarzać się w swojej bezdzietności. Biegnij do domu, wypuść psa, przebierz się w szpilki i zrób coś zabawnego, w którym nie będzie absolutnie żadnych dzieci.
- jeśli musisz się tarzać, Ustaw timer. Dosłownie. Ustawiałem 3-minutowy timer w telefonie i siedziałem w samochodzie, żeby się smucić. Gdy tylko zegar zgasł, zmusiłem się do powrotu do teraźniejszości, w którym to momencie chciałbym . . .
- Wymień trzy rzeczy o byciu wolnym od dzieci, za które byłem wdzięczny., Niektóre dni było to łatwiejsze niż inne, ale w sezonie grypowym byłem szczerze zawsze bardzo wdzięczny, że nie utknąłem w domu z chorymi dziećmi, takimi jak moi przyjaciele z dziećmi.
wychodząc ze znajomymi po pracy, aby napić się drinka, zobaczyć koncert, lub roller blade był skutecznym sposobem, aby utrzymać mój umysł od dzieci, gdy posiadanie jednego było nie wchodzi w rachubę dla mnie.,
zdjęcie Matthew Minera na Unsplash
kiedy pojawiają się problemy z płodnością
jak w przypadku większości rzeczy w moim życiu, udałem się w podróż TTC uzbrojony w lata badań, dziennik płodności, termometr podstawowej temperatury ciała (BBT) i ładunek zaufania.
Kiedy zajście w ciążę nie nastąpiło od razu, wciąż miałam duże nadzieje. Ale gdy miesiące rosły, mój apetyt słabł., Według Narodowego Instytutu Zdrowia Dziecka i Rozwoju Człowieka (NIH), po roku próby poczęcia, między 12% i 15% Par nadal będzie w obliczu negatywnych testów ciążowych.
oto niektóre z najczęstszych przyczyn niepłodności u kobiet:
- zaburzenia tarczycy
- endometrioza
- zespół policystycznych jajników (PCOS)
mężczyźni mogą również cierpieć na bezpłodność—rzeczy takie jak celiakia, alkoholizm i zaburzenia hormonalne mogą powodować niską liczbę plemników u mężczyzn.,
Jak odpowiedzieć, gdy ktoś Cię zapyta, kiedy będziesz miała dziecko, gdy zmagasz się z niepłodnością
„komentarze wybuchły, można by pomyśleć, że ludzie odwróciliby się od pytania kobiety, kiedy zamierza założyć rodzinę.
jest tyle bólu w odpowiedzi na to pytanie, gdy zmagasz się z niepłodnością. Więc jak powinieneś odpowiedzieć?, Osoba pytająca ma nadzieję, że dobrze, ale prawda jest taka, że jak powiedział Bingham, to naprawdę niczyja sprawa i można na nie odpowiedzieć w ten sposób. Oczywiście możesz też tego nie robić, zwłaszcza jeśli jest to ktoś, O kim wiesz, że przeszedł przez coś podobnego.,
oto kilka punktów za grzeczne rozwiązywanie pytań i powstrzymywanie niechcianych porad:
terapeutka małżeńska i rodzinna Kati Morton na temat radzenia sobie z niepłodnością, gdy wszyscy twoi przyjaciele są w ciąży
radzenie sobie, gdy Twoi przyjaciele są w ciąży a ty nie jesteś
jedną z najtrudniejszych części nie bycia w ciąży, kiedy tak bardzo chcesz być, jest obserwowanie ludzi, których jesteś blisko doświadczania nowego rodzicielstwa i odczuwania mieszanki radości dla nich i smutku dla siebie.,
Kiedy moja najlepsza przyjaciółka powiedziała mi, że jest w ciąży, czułam się zazdrosna, wściekła i sfrustrowana o siebie, ale podekscytowana, ulga, a nawet trochę się o nią martwiłam. Wiedziałem, że choć bardzo chciałem to, co ona dostaje, to było dla niej nowe terytorium. Szczerze mówiąc, nie poradziłem sobie z tym tak dobrze, jak mogłem, więc nie mam zamiaru dawać ci rad, co masz robić, ale mogę przynajmniej dać ci radę, czego nie robić.
nie wyrażaj swojej zazdrości
dosłownie, nie mów: „Omg jestem taka zazdrosna.,”To w porządku, że jesteś zazdrosny i możesz wyrazić to komuś, kto jest bardziej neutralny w tej sytuacji, jak przyjaciółka, która nie jest w ciąży lub nawet terapeuta, ale wyrażanie swojej zazdrości świeżo ciężarnej przyjaciółce prawdopodobnie sprawi, że będzie wahać się, czy podzielić się z tobą więcej szczegółów i może stworzyć klin w twojej przyjaźni.
Nie spędzaj zbyt wiele czasu na oddawaniu się jej ciąży
To powiedziawszy, bycie dobrą przyjaciółką nie oznacza, że musisz być tam 24/7 na bieżąco., Łatwo jest żyć zastępczo przez radość swojej ciężarnej przyjaciółki, jeśli wiadomość nie odpycha cię całkowicie. Bądź tak dobrym przyjacielem, jak przed ciążą, ale zrób miejsce dla siebie i przyjaciół, którzy są w tym samym etapie życia, co Ty. Idź na Margaritę i późny film i ciesz się tym, gdzie jesteś, zamiast być ciągle przypominanym O dzieciach.
nie daj się wciągnąć w fantazję
może i jest ładna, ale pamiętaj, że to, co widzisz w mediach społecznościowych, nie jest tym, co naprawdę żyje., Te zdjęcia Kobiet spokojnie karmiących piersią dzieci nie pokazują bałaganu naczyń w kuchni ani wanny, którą trzeba czyścić z kąpieli po kąpieli. Posty matek o tym, czym jest macierzyństwo, nie przyznają się do chwil krzyku, ewentualnie dosłownie wyrywania włosów z frustracji i zmartwień.
tak, macierzyństwo jest wyjątkowe dla tych, którzy je wybierają, ale nie jest też słońcem i tęczą. To nie znaczy, że powinieneś go mniej chcieć, to po prostu oznacza, że wiąże się z własnymi nowymi wyzwaniami., Urodzenie dziecka nie kończy trudnych uczuć—zastępuje je nowymi.
poświęcenie trochę czasu na praktykowanie uważności może pomóc oczyść umysł, kiedy desperacko chcesz mieć dziecko.
Photo by Gabriel on Unsplash
jak się zrelaksować, gdy masz gorączkę dziecka
- Ćwicz medytację z przewodnikiem. Lubię Podcast Mindful Meditation, ale w tej erze streamingu naprawdę możesz wybrać., Nauka oddychania bez myślenia o niczym jest niezwykle pomocna, gdy twoje serce koncentruje się na czymś poza Twoją kontrolą.
- znajdź coś naprawdę godnego obejrzenia, co nie dotyczy dzieci czy rodzin. Podoba mi się miłość Judda Apatowa na Netflixie, czyli spotkanie o neurotycznym facecie o imieniu Gus i uzależnionym o imieniu Mickey.
- Vent! Znajdź miejsce, gdzie wyładujesz swoje frustracje. Przyjaciele i rodzina nie zawsze są najlepszymi ludźmi, z którymi można rozmawiać o pragnieniu dziecka, ponieważ cię kochają i chcą po prostu wypluć na Ciebie Rady., Uwielbiam społeczność BabyCenter za to, ponieważ jest tam wiele różnych forów. Czy potrzebujesz miejsca, aby porozmawiać o próbie poczęcia lub odpowietrzyć, ponieważ twój mąż nie jest jeszcze gotowy, znajdziesz inne kobiety, które są w tej samej łodzi.
Ta treść jest dokładna i zgodna z najlepszą wiedzą autora i nie ma na celu zastąpienia formalnej i zindywidualizowanej porady wykwalifikowanego profesjonalisty.