på den långa lista över biverkningar som kan uppstå på grund av att ta antidepressiva medel, med lite konstigare drömmar är sannolikt inte toppen av dina bekymmer.
oss deprimerade människor tenderar att vara mer störd av skakningar, viktökning och självmordstankar.,
men när du anpassar dig till att ta mediciner, försvinner de besvärliga biverkningarna, och du hittar rätt medicin för dig, du börjar märka några av de nyfikna skillnaderna.
För Mig har fluoxetin gjort min hud och läppar otroligt torr, det betyder att jag inte kan dricka sprit utan att känna mig snabbt sömnig, och mina drömmar är en belastning mer intensiv.
ingen av dessa är problem som uppväger fördelarna med att ta antidepressiva medel (nämligen inte regelbundet vill döda mig själv), men de är nyfikna.,
efter en slö av verkar ha inga drömmar alls-åtminstone ingen som jag kan komma ihåg-Jag kommer att ha perioder av drömmar som känner otroligt levande, strängar av mardrömmar och dröm scenarier som är så bisarra jag är ärligt generad att berätta om dem för någon (jag kommer att nämna en natt där jag drömde att jag var gravid och sedan födde en kull av kattungar på gatan).
är detta en bieffekt från medicinering? Är mina drömmar bara extremt levande när jag inte är under en tung dimma av depression?,
Jag frågade några andra antidepressiva-ta kompisar om de har märkt några förändringar med sina drömmar, och blev förvånad över att höra att ja, de hade.
en vän, Rebecca*, nämnde att hon inte tror att hon har haft en dröm i månader. Medan hon brukade ha vanliga mardrömmar, nu har de försvunnit för att ersättas med … ingenting.
’Jag har förmodligen drömmar,’ hon berättar Metro.co.uk men jag minns inte en enda. Så de kan inte vara riktigt konstiga eller skrämmande.’
För Alice verkar dock hennes drömmar, som mina, ha blivit mer intensiva.,
’de är inte mardrömmar, men de är bara mycket mer surrealistiska,’ förklarar hon. De är såna drömmar som jag vaknar upp och minns varje ögonblick, sen försöker jag berätta för min pojkvän om dem och inser att de är galna.’
det visar sig att vi inte föreställer oss denna inverkan på vårt sovande tillstånd.
antidepressiva medel, särskilt SSRI, undertrycker REM (rapid eye movement) sömn, vilket är den typ av sömn vi är i när vi drömmer.,
det är inte klart varför detta är. Man tror att serotonins aktivitet under REM-sömn är nästan tyst, vilket innebär att när ett läkemedel ökar serotonin (som SSRI gör) ökar det icke-REM-sömn, vilket minskar REM-sömn som ett resultat.
minskad REM – sömn innebär färre drömmar-vilket skulle förklara varför Rebecca inte har haft några minnesvärda drömmar. Detta förklarar också varför antidepressiva medel ofta kan hjälpa till med återkommande mardrömmar, som om REM – sömn minskas, minskar sannolikheten för några drömmar – inklusive läskiga -.,
men hur är det med Alice och mina drömmar att bli främling sedan du tog mediciner?
När hjärnan berövas REM-sömn, gör det upp för det genom att gå på en REM-rebound och packa in så mycket REM-sömn när det kan. När detta händer kommer du att ha fler drömmar; och de kommer sannolikt att vara mer intensiva.
När du tar antidepressiva kan du konsekvent ha undertryckt REM-sömn, eller din hjärna kan gå igenom en cykel av REM-lätt sömn följt av REM-ersättning, vilket skulle resultera i minimal dröm följt av massor av intensiva, kraftfulla drömmar.,
Lägg till det faktum att vissa SSRI, som fluoxetin, kan stimulera, och det är vettigt att dina drömmar kan bli lite udda.
denna rebound-effekt är viktig att notera när du kommer av antidepressiva medel, eftersom din hjärna plötsligt kan stapla på REM-sömnen och drömmarna som följer med den.,
den goda nyheten är att en inverkan på dina drömmar är inget att oroa sig för, och majoriteten av oss kommer inte ens att märka en inverkan.
Dr Cosmo Hallstrom berättar Metro.co.uk att majoriteten av dem som tar antidepressiva medel inte kommer att märka någon skillnad i frekvensen eller kvaliteten på sina drömmar, och om de gör det, kommer det vanligtvis att vara en positiv sak; med mardrömmar minskas och sova i allmänhet förbättras.
antidepressiva medel är effektiva vid behandling av depression och som depression blir bättre, så gör sömnmönstret, berättar Dr Hallstrom Metro.co.uk. – herr talman!, ”Det kan ta lite tid för sömnmönstret att komma tillbaka till det normala efter att depressionen har lyfts.
antidepressiva medel hämmar REM-sömn och fördröjer uppkomsten av REM-sömn. Detta kan gå obemärkt av patienten.
’samspelet mellan depression förändringar i sömnmönstret,och effekten av medicinering kan mycket väl påverka drömmer i vissa människor.
’ det är förmodligen ett tecken på att medicinering har en effekt på hjärnan och att det gör något bra, vilket innebar att patienten sannolikt kommer att bli bättre.,’
Så om du har främmande drömmar, färre drömmar eller riktigt tråkiga drömmar sedan du tar antidepressiva medel, var inte panik-det är helt normalt.
chatta med din läkare om du har problem med att sova eller dina intensiva mardrömmar som gör ditt vakna liv svårt.
om inte, Njut av resan. Drömmer om flygande delfiner och födsel kattungar kan vara kul när du slutar oroa dig för vad allt betyder.
*namn har ändrats.,
för att prata om psykisk hälsa i en privat, domfri zon, gå med i vår mentalt din Facebook-grupp.
Mer: naturligtvis påverkar hudförhållandena vår mentala hälsa – så vad görs om det?
mer: Vad drömmar betyder-tolkningen av 16 av de vanligaste drömmarna
Mer: 17 män förklarar varför de var för rädda för att söka hjälp för sin psykiska sjukdom
fixen
den dagliga livsstilen e-post från Metro.co.uk.
ta reda på mer