På den lange listen over bivirkninger som kan oppstå på grunn av å ta antidepressiva, å ha litt merkelig drømmer sannsynlig ikke er toppen av dine bekymringer.
Oss deprimerte mennesker har en tendens til å være mer plaget av vibrering, vektøkning, og selvmordstanker.,
Men som du justere til å ta medisiner, de plagsomme bivirkninger visne bort, og du finner den rette medisinen for deg, vil du begynne å legge merke til noen av de nysgjerrige forskjeller.
For meg, tar fluoxetine har gjort huden min, og leppene utrolig tørr, er det betydde at jeg ikke kan drikke alkohol uten å føle raskt søvnig, og mine drømmer er en belastning mer intens.
Ingen av disse er problemer som oppveier fordelene av å ta antidepressiva (nemlig ikke regelmessig ønsker å drepe meg selv), men de er nysgjerrige.,
Etter en pause for tilsynelatende å ha noen drømmer på alle – i hvert fall ingen som jeg kan huske – jeg vil ha perioder med drømmer som føles utrolig levende, strenger av mareritt, og drømmen scenarier som er så merkelig at jeg er ærlig flau for å fortelle dem til noen (jeg vil nevne en natt hvor jeg drømte at jeg var gravid så fødte et kull kattunger i gaten).
Er dette en bivirkning av medisiner? Er mine drømmer bare en svært levende når jeg ikke er under en tung tåke av depresjon?,
jeg spurte noen andre antidepressant-tar kamerater hvis de har lagt merke til noen endringer med sine drømmer, og ble overrasket over å høre at ja, de hadde.
En venn, Rebecca*, nevnte at hun tror ikke hun hadde en drøm i flere måneder. Mens hun pleide å ha regelmessige mareritt, nå som de har forsvunnet for å bli erstattet med… ingenting.
» jeg sannsynligvis er det å ha drømmer,’ hun forteller Metro.co.storbritannia. ‘Men jeg kan ikke huske en eneste en. Så de kan ikke være veldig rart eller skremmende.’
For Alice, men hennes drømmer, som meg, synes å ha blitt mer intens.,
» De er ikke mareritt, men de er bare mye mer surrealistisk,’ forklarer hun. ‘De er den slags drømmer der jeg våkner opp og husker hvert øyeblikk, og deretter prøve å fortelle kjæresten om dem og vet at de er nøtter.’
Det viser seg at vi ikke forestille denne innvirkning på vår sovende tilstand.
Antidepressiva, spesielt Ssri, undertrykke REM (rapid eye movement) søvn, som er den type søvn vi er i når vi drømmer.,
Det er ikke klart hvorfor dette er. Det er tenkt at aktiviteten av serotonin under REM-søvn er nesten lydløs, noe som betyr at når et medikament som øker serotonin (som Ssri gjør) det øker ikke-REM-søvn, reduserer REM-søvn som resultat.
Redusert REM-søvn, som betyr færre drømmer, noe som kan forklare hvorfor Rebecca har ikke hatt noen minneverdige drømmer. Dette forklarer også hvorfor antidepressiva kan ofte hjelpe til med tilbakevendende mareritt, som om REM-søvn er redusert, og sannsynligheten for at noen drømmer – inkludert de skremmende – er redusert.,
Men hva om Alice og mine drømmer å få fremmed siden av å ta medisiner?
Når hjernen er fratatt REM-søvn, det gjør opp for det ved å gå på en REM rebound, pakking i så mye REM-søvn når du kan det. Når dette skjer, vil du har mer drømmer; og de kommer sannsynligvis til å bli mer intens.
Når du tar antidepressiva kan du konsekvent har supprressed REM-søvn, eller hjernen din kan gå gjennom en syklus av REM-lett søvn etterfulgt av REM-kompensasjon, som ville resultere i minimale drømmer etterfulgt av masse av intens, kraftig drømmer.,
Legg til at det faktum at visse Ssri, slik som fluoksetin, kan være stimulerende, og det er fornuftig at dine drømmer kan bli litt rart.
Dette rebound effekt er viktig å merke seg når du kommer av antidepressiva, for, som hjernen din kan plutselig haug på REM-søvn og drømmer som kommer med det.,
Den gode nyheten er at en innvirkning på dine drømmer er ingenting å bekymre seg for, og de fleste av oss ikke engang merke til en innvirkning.
Dr Cosmo Hallstrom forteller Metro.co.storbritannia at flertallet av de som tar antidepressiva vil ikke merke noen forskjell i frekvensen eller kvaliteten på sine drømmer, og hvis de gjør det, vil det vanligvis være en positiv ting; med mareritt blir redusert og sove i generell forbedring.
‘Antidepressiva er effektiv i behandling av depresjon og som depresjon blir bedre, så gjør søvn mønster,’ Dr Hallstrom forteller Metro.co.storbritannia., «Det kan ta litt tid for søvn mønster for å komme tilbake til normal etter at depresjon har løftet.
‘Antidepressiva undertrykker REM-søvn og forsinke utbruddet av REM-søvn. Dette kan gå ubemerket av pasienten.
‘samspillet mellom depresjon endringer av søvn mønster,og effekten av medisiner kan også påvirke drømmer i noen mennesker.
» Det er trolig et tegn på at medisinen er å ha en effekt på hjernen, og at det er å gjøre noe godt, noe som betydde at pasienten er sannsynlig å bli bedre.,’
Så hvis du har fremmede drømmer, færre drømmer, eller veldig kjedelig drømmer da tar antidepressiva, ikke få panikk – det er helt normalt.
Chat til legen din hvis du har problemer med å sove eller å ha intense mareritt som gjør ditt våkne liv vanskelig.
Hvis ikke, kan du nyte turen. Drømmer om flygende delfiner og fødsel av kattunger kan være gøy når du slutte å bekymre deg om hva det hele betyr.
*Navn har blitt endret.,
for Å snakke om psykisk helse i et privat, skjønn-fri sone, og bli med i vår Mentalt Din Facebook-gruppe.
MER : selvfølgelig hud forhold påvirker vår psykiske helse – så hva blir gjort med det?
MER : Hva drømmer bety – tolkningen av 16 av de mest vanlige drømmer
MER : 17 menn forklare hvorfor de var for redd til å søke hjelp for sine psykiske lidelser
Fikse
Den daglige livsstil e-post fra T-banen.co.storbritannia.
Finn ut mer