Ellen ScottSunday 3 Jun 2018 3:01 PM
en la larga lista de efectos secundarios que pueden ocurrir debido a tomar antidepresivos, tener sueños un poco más extraños probablemente no sea la parte superior de sus preocupaciones.
Las personas deprimidas tienden a ser más molestadas por los temblores, el aumento de peso y los pensamientos suicidas.,
pero a medida que se adapta a tomar medicamentos, los molestos efectos secundarios se desvanecen y encuentra el medicamento adecuado para usted, comenzará a notar algunas de las curiosas diferencias.
para mí, tomar fluoxetina ha hecho que mi piel y mis labios estén increíblemente secos, significa que no puedo beber alcohol sin sentir sueño urgente, y mis sueños son una carga más intensa.
ninguno de estos son problemas que superan los beneficios de tomar antidepresivos (es decir, no querer suicidarme regularmente), pero son curiosos.,
después de una pausa de parecer no tener sueños en absoluto – al menos ninguno que pueda recordar – tendré períodos de sueños que se sienten increíblemente vívidos, cadenas de pesadillas y escenarios de sueños que son tan extraños que honestamente me avergüenza contarlos a nadie (mencionaré una noche donde soñé que estaba embarazada y luego di a luz a una camada de gatitos en la calle).
¿es este un efecto secundario de la medicación? ¿Son mis sueños extremadamente vívidos cuando No estoy bajo una densa niebla de depresión?,
le pregunté a otros compañeros que tomaban antidepresivos si habían notado algún cambio en sus sueños, y me sorprendió escuchar que sí, lo habían hecho.
una amiga, Rebecca*, mencionó que no cree que haya tenido un sueño durante meses. Mientras ella solía tener pesadillas regulares, ahora han desaparecido para ser reemplazadas por nothing nada.
‘probablemente estoy teniendo sueños’, dice Metro.co.uk pero no recuerdo ni una sola. Así que no pueden ser realmente raros o asustadizos.’
para Alice, sin embargo, sus sueños, como los míos, parecen haberse vuelto más intensos.,
‘no son pesadillas, pero son mucho más surrealista», explica. Son el tipo de sueños en los que me despierto y recuerdo cada momento, luego trato de contarle a mi novio sobre ellos y me doy cuenta de que están locos.’
resulta Que no estamos imaginando este impacto en nuestro estado de sueño.
Los antidepresivos, en particular los ISRS, suprimen el sueño REM (movimiento ocular rápido), que es el tipo de sueño en el que estamos cuando soñamos.,
no está claro por qué es esto. Se cree que la actividad de la serotonina durante el sueño REM es casi silenciosa, lo que significa que cuando un medicamento aumenta la serotonina (como lo hacen los ISRS) aumenta el sueño no REM, reduciendo el sueño REM como resultado.
la reducción del sueño REM significa menos sueños – lo que explicaría por qué Rebecca no ha tenido sueños memorables. Esto también explica por qué los antidepresivos a menudo pueden ayudar con las pesadillas recurrentes, ya que si se reduce el sueño REM, la probabilidad de cualquier sueño, incluidos los de miedo, se reduce.,
Pero ¿qué pasa con Alice y mis sueños cada vez más extraño desde que tomó medicamentos?
Cuando el cerebro se ve privado de sueño REM, lo compensa con un rebote REM, acumulando tanto sueño REM cuando puede. Cuando esto sucede, tendrás más sueños; y es probable que sean más intensos.
Cuando tomas antidepresivos, es posible que tengas un sueño REM suprimido constantemente, o tu cerebro podría pasar por un ciclo de sueño REM ligero seguido de una compensación REM, lo que resultaría en un sueño mínimo seguido de muchos sueños intensos y poderosos.,
agregue a eso el hecho de que ciertos ISRS, como la fluoxetina, pueden ser estimulantes, y tiene sentido que sus sueños se vuelvan un poco extraños.
Este efecto de rebote también es importante tener en cuenta cuando dejas los antidepresivos, ya que tu cerebro puede acumularse repentinamente en el sueño REM y los sueños que vienen con él.,
la buena noticia es que un impacto en sus sueños no es nada de qué preocuparse, y la mayoría de nosotros ni siquiera notará un impacto.
El Dr. Cosmo Hallstrom dice Metro.co.uk que la mayoría de los que toman antidepresivos no notarán ninguna diferencia en la frecuencia o calidad de sus sueños, y si lo hacen, generalmente será algo positivo; con pesadillas que se reducen y el sueño en general mejora.
«Los antidepresivos son eficaces en el tratamiento de la depresión y a medida que la depresión mejora, también lo hace el patrón de sueño», dice el Dr. Hallstrom Metro.co.uk., «Puede tomar algún tiempo para que el patrón de sueño vuelva a la normalidad después de que la depresión se haya levantado.
‘Los antidepresivos suprimen el sueño REM y retrasan el inicio del sueño REM. Esto puede pasar desapercibido para el paciente.
‘la interacción entre las alteraciones de la depresión del patrón de sueño, y el efecto de la medicación bien puede afectar el sueño en algunas personas.
‘es probablemente una señal de que la medicación está teniendo un efecto en el cerebro y que está haciendo algo bueno, lo que significa que es probable que el paciente mejore.,’
así que si tienes sueños más extraños, menos sueños o sueños realmente aburridos desde que tomaste antidepresivos, no te asustes – es totalmente normal.
hable con su médico si tiene problemas para dormir o tiene pesadillas intensas que dificultan su vida despierta.
Si no, disfruta del viaje. Soñar con delfines voladores y gatitos de parto puede ser divertido Una vez que deje de preocuparse por lo que todo significa.
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* se han cambiado los nombres.,
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