det är varje älskares dröm– intensiva, mind-blowing orgasmer som varar i timmar. Den ultimata kopplingen till din älskare. En djup sexuell upplevelse som kulminerar i att vara på en med det gudomliga.
kön är legendarisk– älskare, mytiska, och det är glädjen av tantrisk sex.
Kom ihåg stings kommentarer 1990 om hans sju timmars tantriska eskapader? Ögonbryn upp., Och medan hans fru har sedan sagt att det bara var en skryta, lämnade det några spännande frågor om deras sexliv.
trots allt, vilken kille vill inte vara kapabel att behaga sin kvinna till sexuell och andlig extas?
den goda nyheten är att alla med ett öppet sinne kan göra det. Men tantrisk sex är en av de mest mystiska och missförstådda metoderna i västerländsk kultur.
idén om heliga orgasmer och föra din älskare out-of-this-world nöje låter som en no-brainer. Men är det verkligen så lätt? Vad exakt är tantrisk sex? Vilka är fördelarna?, Och hur kan du unna dig om du vill göra det till en del av din sexuella repertoar?
vi grävde djupt in i denna fängslande ämne att ge dig mager.
innehållsförteckning
- vad är tantrisk sex?
- vad är tantrisk intimitet?
- vad är tantrisk orgasm?
- jag är redo att prova det. Vad behöver jag veta?
- rista ut ditt heliga utrymme
- håll ögonen öppna
- andas
- gå långsamt
- hur har jag tantrisk sex?
- här är några tekniker för nybörjare
- Vad är tantriska ställningar?,
- hur man diskuterar Tantra med din partner
Vad är tantrisk Sex?
låt oss definiera det: det är en meditativ sexuell praxis med buddhistiska och hinduiska ursprung som går tillbaka över 5000 år. ”tantra” är ett sanskritord (Sanskrit är ett gammalt Hinduiskt språk) som betyder ”vävt ihop”. Tanken är metaforen att väva man och kvinna tillsammans genom den fysiska kroppen. Det handlar också om begreppet vävning tillsammans den fysiska och andliga.
Tantra använder andan, liksom andra yogiska metoder, för att engagera mindfulness., Det möjliggör en ökad medvetenhet om båda partners känslomässiga och andliga tillstånd under kärlekshandlingen.
Tantra förkroppsligar också metaforen att väva människan till det gudomliga. Övningen är tänkt att tillåta par att bli ett med gudstaten, kärlekens handling liknas vid att dyrka din älskare som ditt tempel.
handlingen av tantrisk älskog inspirerar ett heligt band, genom att öka intimitet till en gudomlig nivå.
Tantra ökar också medvetenheten om våra egna kroppar, vår egen andliga anslutning till kön., Genom dyrkan av det heliga kärleksbandet upplever många tantriska älskare extrema orgasmer. Dessa orgasmer är kraftfulla, och i vissa fall kan vara i timmar. Detta är i allmänhet sfären av erfarna tantriska par, men det är viktigt att komma ihåg att långvarig orgasm inte är praktikens punkt.
det finns ett brett utbud av tantriska sexställningar, av vilka vi kommer att diskutera lite senare i artikeln, men principerna för tantra kan tillämpas på vilken position som helst.
kolla in denna Podcast som diskuterar tantrisk utveckling för män., Ms Hellyer diskuterar på djupet hur vi kan utveckla oss sexuellt och andligt. Det var en bra primer för mig personligen som verkligen hjälpte till att lägga grunden för min egen tantriska resa. Helt värt en timme av din tid! Lyssna nedan
https://cdn.voiceamerica.com/empowerment/011331/hellyer032714.mp3
Vad är tantrisk intimitet?
begreppet tantrisk älskog är ibland missförstått. Med tanke på de materialistiska, ofta pragmatiska aspekterna av västerländsk kultur kan det vara svårt för många av oss att föreställa oss sex som djupt.,
i en kultur där mer ofta än inte diskussionen kretsar kring hur man hittar tid för grundläggande kön i våra upptagna liv, kommer ofta inte överflöd in i det.
men par som har försökt tantrisk sex hävdar otroliga resultat när det gäller bindning och intimitet. Tantrisk intimitet kan inte bara ge sexuellt nöje av ofattbar intensitet; det påminner oss om att fira våra partners. För många par kan denna dyrkan av varandras kroppar bli nästan en religion på egen hand.
i våra upptagna västerländska liv kan det vara svårt att komma ihåg att ta sig tid att fokusera på våra älskare.,
ofta lägger vi produktivitet och till och med pengar innan vi vårdar intimitet. Resultaten kan vara förödande för våra relationer. Tantrisk sex påminner oss, på ett mycket fokuserat sätt, att checka in med vår älskare. Resultaten är ett öppet hjärta och en djup förståelse för våra partners; en förbättrad anslutning.
i västerländsk kultur presenteras tantrisk sex ofta som en långsam sexuell teknik där man förnekar eller försenar orgasm. Det kan vara en tuff försäljning i vårt instant-tillfredsställelse samhälle.
tanken på att sakta ner det och inte rusa genom kön kan verka udda först., Särskilt för par med upptagna scheman, små barn, eller på annat sätt hektiska liv, kan det vara en utmaning att hitta tid.
men som med något värt att ha, det tar inte tantriska par lång tid att inse att avsätta tiden är väl värt ansträngningen. Tantrisk sex kan vända grunda västerländska sexliv på huvudet, stärka intimitet och påminna oss hur sensuell beröring vår älskare kan vara.
Vad är tantrisk Orgasm?
det är värt att utforska begreppet orgasm i tantrisk sex, särskilt som fördröjd orgasm kan misstas för att vara poängen.
det är det inte., Men det är en viktig komponent.
att hålla av på orgasm hänför sig till begreppet kanalisering av sexuell energi genom kroppen, istället för att släppa den genom klimax. Tantriska par tout ofta fördelarna med att behålla denna energi så långt som ökad fysisk kraft och uthållighet – många kommer att berätta att det känns otroligt.
att uppnå orgasm är långt ifrån huvudidén i tantra. Istället är målet att vara uppmärksam på varje känsla under mötet, både i samband med att ge och ta emot.,
genom att vara uppmärksam och sola sig i själva upplevelsen bygger du intensiv energi och affinitet för din partner. Det är här intimiteten skapas, där bindningen sker.
att utnyttja sexuell energi anses av många vara avgörande för vår fysiska hälsa. Sex kan hjälpa till att reglera stressresponsen och öka serotoninnivåerna. Genom att ge och ta emot under sex, du inte bara ge din partner nöje, du ger gåva hälsa. Ingenting kan vara djupare eller mer lugnande än denna nivå av omsorg.,
förlängd orgasm är en konst, utvecklad över tiden när du kommer längre in i tantra.
en gång lärt sig, långvarig orgasm kan resultera i multipla orgasmer för både dig och din partner. Många tantriska älskare kan förbli i ett slags extatiskt halvorgasmiskt tillstånd under långa perioder. Faktum är att en fulländad tantrisk entusiast kan förbli i ett tillstånd av klimax under en period av flera minuter till flera timmar.
För många människor låter det som himlen., För andra låter det ansträngande, men tillsammans med principerna och orsakerna till både försenad och långvarig orgasm, hjälper båda aspekterna av träningen att främja hälsosam sexuell energi och uppmärksam klimax.
komma igång
Source: Flickr
jag är redo att prova tantrisk sex, Vad är några grunder jag behöver veta?,
Här är några saker du behöver göra för att i början:
rista ut ett heligt utrymme
i slutändan måste du komma överens om ett utrymme där du både kan känna dig bekväm– se till att det är någonstans privat där du inte kommer att avbrytas. Rensa utrymmet för allt som inte relaterar till din älskling– allt i området bör fullt ut stödja ditt heliga band utan distraktioner.
När du har rensat ut röran, besluta om allt du vill ta in för att göra utrymmet mer intim., Från lakan till kuddar till mattor och ljus, Välj objekt som kommer att förbättra humöret och inspirera dig båda att fokusera på att ansluta.
håll ögonen öppna
en av de grundläggande aspekterna av going tantric är att hålla ögonen öppna och observera de kärlekshandlingar som äger rum mellan dig och din partner. Från läppar till hud till höftens kurva är våra partners verkligen vackra varelser och att hålla ögonen öppna gör att du kan bevittna varje glatt ögonblick.
många människor tenderar att stänga ögonen under sex, vilket kan förringa att bygga intimitet och anslutning., När dina ögon är stängda är fokuset inåt på dina egna känslor. Att hålla ögonen öppna kan verka kontraintuitiv först, men kom ihåg att observera och förbli uppmärksam går långt mot bindning.
andas
att bli uppmärksam på både din egen och din partners andetag kan du synkronisera med varandra och förfalskar en medveten anslutning. Breath är ett mindfulness verktyg som används i många yogiska metoder för att öka medvetenheten.
vår andedräkt är den mest grundläggande delen av vår existens-utan vårt nästa andetag skulle vi sluta vara., Att gå med i din andedräkt med den av en annan kan du dela de mest avgörande aspekterna av din överlevnad med din älskare.
På detta sätt smälter vi våra själar genom andningshandlingen.
gå långsamt
långsam, meditativ rörelse är en av de viktigaste aspekterna av en verkligt givande tantrisk upplevelse– rör sig medvetet när du skumma din handflata över din älskares kött kan du verkligen leva varje varm känsla.
under sex tenderar många av oss att drivas av våra egna fysiska känslor, rusar mot klimax så fort som möjligt så att vi kan ”gå av” på känslan.,
meditera på varje rörelse hjälper till att bygga upphetsning, både i dig och din partner, och det tar bort något tryck att utföra. Det kommunicerar tanken att du båda har tid och tillåter energi att bygga försiktigt mellan dig.
fokusera på ögonblicket till hands genom kvardröjande kan du binda helt – om ditt sinne börjar vandra (apa sinne för erfarna meditatorer där ute!) led det tillbaka med vänlighet till älskog till hands.,
Hur har jag tantrisk Sex
nu när vi har täckt grunderna om tantrisk sex, och du har skapat ditt heliga utrymme, är det dags att komma ner till det. Första gången kan vara klumpig-vår vanliga uppmaning att hoppa framåt till klimaxen och smida release kan orsaka en besvärlig koppling med våra nya avsikter.
men om du veer av spår, oroa dig inte– ta dig tillbaka försiktigt till uppgiften till hands. Arbeta för att skapa en upphetsande, uppmärksam upplevelse och låt kärleken flöda mellan dig och din partner, utan att rusa framåt för att tillgodose fysiska behov.,
fokusera bara på oss själva motsatsen till tantra, motsatsen till mindfulness. Detta kan till och med verka som själviskhet i många fall, vilket förringar våra kärleksfulla förbindelser. Försök att hålla detta i åtanke när du går igenom följande övningar:
steg ett: blickar in i varandras ögon
blickar in i varandras ögon kan vara en mycket intensiv upplevelse som kan vara obekväma först– du är trots allt blickar in i varandras själ. Det kan finnas viss blyghet i början, särskilt med tanke på den höga nivån av intimitet och exponering.,
första gången du försöker det, sitta mittemot varandra i en fysiskt bekväm position och hålla kläderna på, åtminstone tills du vänjer dig vid känslan. Låt spänningen och intimiteten bygga mellan dig och frossa i den anslutning du smider– om du fortsätter med tantrisk sex, kommer detta att vara den första av många heliga kontakter. Njut av ögonblicket.
öva i tio till femton minuter.
steg två: synkronisera andan
nästa steg är att synkronisera din andning. Återstående mittemot varandra, ta ett djupt andetag tillsammans och andas sedan samtidigt., Andas ihop i flera ögonblick, få en känsla för varandras andningsmönster och byt sedan till andning motsatt varandra.
När en partner andas in, andas den andra ut och vice versa. Denna övning hjälper dig att få i samklang med din partners andetag och hjälper bond dig genom detta den mest grundläggande men ändå viktig fysisk process.
öva i tio till femton minuter.
steg tre: exponera det fysiska jaget
När du är bekväm med dessa övningar, ta bort dina kläder och sitta vänd mot varandra med din kvinna på toppen, hennes ben lindade runt dig., Fortsätt att blicka in i varandras ögon när du synkroniserar andan-börja kyssa, röra och utforska varandras kroppar.
Kom ihåg att flytta långsamt och meditera på upplevelsen– börja din resa med helig avsikt.
öva detta så länge du är både bekväm.
Obs: du behöver inte gå från klädd till oskadad i en session-ta så många sessioner som du båda behöver flöda bekvämt från ett steg till nästa.,
här är några tantriska tekniker för att öva
När du och din partner har både acklimatiserad till tantrisk sex, det finns flera övningar du kan arbeta på att ta dina ansträngningar till nästa nivå. För att förlänga extas av älskling, försök meditera på andan när som helst under mötet– ta dig tid att balansera om det behövs genom att reflektera över andningen och känslorna i hela kroppen.
Var uppmärksam på hur dina handlingar och reaktioner påverkar både dig och din partner – det finns ingen brådska.,
följande är några tantriska övningar att engagera sig i för att skapa en lyxigt sensuell upplevelse:
ge och ta emot
under en tantrisk upplevelse anses handlingarna att ge och ta emot vara heliga och var och en lika viktig som den andra. Genom den heliga handlingen att ge vi tar vår tid och skämma bort vår partner, ger glädje. Vi ansluter med en anda av osjälviskhet och uttrycka vår kärlek till vår partner genom att vilja behaga.
När vi tar emot ger vi oss själva glädjegåvan och gör det möjligt för våra partners att ansluta sig till sin egen givande Ande., Genom att låta dem njuta av oss, att älska oss, ger vi dem utrymme att uttrycka all den kärlek de har för oss på sitt eget sätt.
genom att vända sig och vara uppmärksam på känslorna i varje handling, kan varje partner ansluta sig till sin egen medfödda önskan att behaga och vara nöjd. Det är genom dessa djupa, ömsesidiga förbindelser till själen att intimitet byggs.
övning: använd kyssar för att öva att ge och ta emot– avsätta tid att vara givaren och tid att vara mottagaren., Som givaren, ta dig tid att utforska din partner med din mun, ge glädje och uttrycka din kärlek.
När det är dags för dig att vara mottagare, låt din partner att ta sin tid att kyssa och utforska– kom ihåg att hålla dig uppmärksam på dina fysiska känslor och ge dig själv helhjärtat till både din partner och din roll.
engagera sig i Massage
Massage är avgörande för tantrisk sex, men inte bara någon massage. Schemalägga ett block av tid och ta dig tid att utforska din älskares kropp med din beröring. Kom ihåg att beröring kan vara en konst och behandla den som en., Föreställ dig när din beröring glider över din älskares kött att du ger nöje med varje cell i ditt väsen-meditera på handlingen att kommunicera din passion och hängivenhet vid varje kontaktpunkt.
Motion: blockera en timme för att utforska massage-till exempel yoni massage, en tantrisk massage teknik utformad för att låta din kvinna att slappna av och få glädje. ”Yoni” är ett sanskritord för vagina som betyder ”heligt utrymme” och vagina ses med största kärlek och respekt., Yoni massage fokuserar på att röra en kvinnas vagina utan en agenda, och låter din kvinna att sola sig i nöjet att lugnande beröring.
prata om Sex, inklusive tabun
att prata om sex tillsammans kan leda till en verkligt öppen och ohämmad upplevelse. Genom att tala uttryckligen om våra önskningar öppnar vi upp både för våra partners och för upplevelsen av älskog. För många är att prata om sex i sig betraktas som tabu, och att hålla våra tankar och attityder mot sex privat kan leda till förtryck och förlust av självkänsla.,
När vi pratar öppet om sex experimenterar vi med hur det känns att öppna helt för ljuset och bygga förtroende mellan oss själva och våra partners. Genom att inkludera tabun i diskussionen tillåter vi oss att undersöka var våra gränser kan vara och om vi kan ha ett särskilt tabu som vi vill bryta.
att bryta igenom våra självpålagda gränser och hålla utrymme för våra partners när de utforskar sina tabu önskningar är inte bara mycket upphetsande, det lär oss mycket om vår älskare och oss själva.,
övning: överväga att starta en session med en konversation om tabuer – genom att utforska våra hämningar genom öppen kommunikation med våra älskare släpper vi negativ energi, inklusive skam och öppnar upp för vårt heliga band.
turas om att prata om sexuella tabuer, utforska idéer, attityder och till och med lustar. Kom ihåg att lyssna uppmärksamt när du är lyssnaren, och döm inte! Det är ditt jobb att hålla utrymme medan din partner lär känna sig själv och samlar mod att dela vad de kan uppfatta som de mörkaste delarna av sig själva med dig.
Vad är tantriska sexställningar?,
det finns en mängd tantriska sexpositioner som optimerar både givande och mottagande av nöje. När man letar efter lämpliga positioner ser många människor till Kama Sutra för inspiration-Kama Sutra är en gammal indisk text som skrevs för att instruera män i hur man har ett bra äktenskap.
När det gäller positioner själva är alla utformade för att förbättra nöje och fördjupa sambandet mellan älskare.,
till exempel innebär Fusionspositionen mannen som sitter på golvet med benen ut framför honom, lutar sig tillbaka på händerna medan kvinnan sitter på knäet mot honom med benen utsträckta framför henne (bakom mannen) och lutar sig tillbaka på händerna.
källa: Pinterest
denna position är utformad för långsam och kontrollerad penetration samtidigt som man garanterar mycket utrymme för sträckning och smekning. Det är den perfekta positionen för en långsam byggnad av sexuell energi.,
glädje är en annan position som gör det möjligt för massor av långsam utforskning– i detta läge mannen knäböjer vid sidan av en säng eller stol och kvinnan, sitter på sängen eller stolen, sveper benen runt midjan så att han kan penetrera henne helt.
denna position möjliggör massor av Uppmärksam beröring och smekning samtidigt som man ger kontroll över både penetration och rörelse.
För mer information om tantriska sexpositioner, prova Kama Sutra-folk har konsulterat den här boken i århundraden!
hur diskuterar jag tantrisk Sex med min partner?,
om tantrisk sex är något du är intresserad av, kan det vara lite skrämmande att få din partner ombord. Med alla missuppfattningar västerländska samhället har om tantra, din partner kan vara svårt att övertyga. När du pratar om det, var noga med att fokusera på elementen av kärlek och förtroende och helig anslutning.
kommunikation är nyckeln för tantriska älskare, och därför bara genom att starta konversationen, du öppnar du och din partner upp för en djupare bindning.,
börja långsamt och försiktigt, rör sig genom övningarna med kläder på– om din partner är särskilt blyg eller orolig för intimiteten, ta hela tiden du behöver för att hon ska vara bekväm. Kom ihåg att vara tålmodig och förståelse, och att fullt ut höra och stödja allt din partner säger.
slutsats
tantrisk sex är en gammal ritual menad inte bara för sex, utan för att skapa ett heligt band och ansluta man och kvinna, människa och gudomlig., Medan många har hört att tantrisk sex handlar om långvarig orgasm och fördröjer tillfredsställelse, är det helt enkelt två av många komplexa och härliga delar av övningen.
genom att dyrka din älskare och smida starka och intima band tar du din kärlek till ett rike som de flesta älskare bara kan drömma om. Med lite tålamod och mycket kärlek kan tantrisk sex ge dig och din älskare lycka och tillfredsställelse i många år framöver.