CLEVELAND —
precis som kall-och influensasäsongen avvecklas, vårallergier börjar bakre sina fula huvuden.
Sniffling och nysning är oundvikligt för många.
det är ofta första instinkt att blåsa näsan och bli av med den extra slem, men var försiktig med hur du gör det.
dr. Michael Benninger, en huvud-och nackexpert på Cleveland Clinic, sa att det finns potentiella risker att blåsa näsan för hårt.,
”det finns ganska bra bevis för att ju hårdare du blåser näsan, desto mer sannolikt är det att öppna de små små öppningarna i bihålorna och om du har virus eller bakterier i näsan kan du faktiskt tvinga dem i bihålorna”, säger Benninger.
forskning visar att ett näsblås kan skicka en milliliter slem i delar av dina näspassager och bihålor.
enligt Benninger, om det slem innehåller dåliga bakterier eller virus och de trycks tillbaka in i bihålorna kan det öka sannolikheten för en sinusinfektion.,
istället rekommenderar Benninger att inte blåsa näsan alls, eller göra det mycket försiktigt.
han lägger till en saltlösning dimma är ett bra alternativ för att lindra trängsel.
”spraya lite saltlösning i näsan. Sedan försiktigt sniffa den i baksidan av munnen och antingen svälja eller spotta ut någon slem, eller göra ett mycket mildt slag, säger Benninger.
Benninger tillägger att försiktigt blåser varje näsborre separat kan vara till hjälp också, men varnar för att ett kraftfullt slag kan orsaka mer skada än bra.