tak jak sezon przeziębienia i grypy się kończy, wiosenne alergie zaczynają cofać swoje brzydkie głowy.
wąchanie i kichanie jest dla wielu nieuniknione.
często jest to pierwszy instynkt, aby wydmuchać nos i pozbyć się tego dodatkowego śluzu, ale uważaj, jak to robisz.
Dr Michael Benninger, ekspert od głowy i szyi w klinice w Cleveland, powiedział, że istnieje potencjalne ryzyko zbyt silnego wydmuchania nosa.,
„istnieją dość dobre dowody na to, że im trudniej wydmuchać nos, tym bardziej prawdopodobne jest otwarcie małych otworów w zatokach, a jeśli masz wirusy lub bakterie w nosie, możesz je zmusić do zatok”, powiedział Benninger.
badania pokazują, że jeden cios nosa może wysłać mililitr śluzu do części nosa i zatok.
według Benningera, jeśli śluz zawiera złe bakterie lub wirusy i są one wypychane z powrotem do zatok, może to zwiększyć prawdopodobieństwo zakażenia zatok.,
zamiast tego Benninger zaleca, aby w ogóle nie dmuchać w nos lub robić to bardzo delikatnie.
mgiełka solankowa jest dobrą alternatywą dla zmniejszenia zatorów.
„spryskaj trochę soli fizjologicznej w nosie. Następnie delikatnie powąchaj go z tyłu ust i połknij lub wypluj jakikolwiek śluz, lub wykonaj bardzo delikatny cios ” – powiedział Benninger.
Benninger dodaje, że delikatne dmuchanie każdego nozdrza z osobna może być pomocne, ale ostrzega, że silny cios może wyrządzić więcej szkody niż pożytku.