CLEVELAND –
So wie die Erkältungs-und Grippesaison zu Ende geht, beginnen Frühlingsallergien, ihre hässlichen Köpfe zurückzugeben.
Schnüffeln und Niesen ist für viele unvermeidlich.
Es ist oft der erste Instinkt, sich die Nase zu putzen und diesen zusätzlichen Schleim loszuwerden, aber sei vorsichtig, wie du es machst.
Dr. Michael Benninger, ein Kopf-Hals-Experte an der Cleveland Clinic, sagte, dass es potenzielle Risiken gibt, sich die Nase zu stark zu putzen.,
„Es gibt ziemlich gute Beweise dafür, dass je härter Sie Ihre Nase putzen, desto wahrscheinlicher ist es, die kleinen kleinen Öffnungen in die Nebenhöhlen zu öffnen, und wenn Sie Viren oder Bakterien in der Nase haben, können Sie sie tatsächlich in die Nebenhöhlen zwingen“, sagte Benninger.
Die Forschung zeigt, dass ein Nasenschlag einen Milliliter Schleim in Teile Ihrer Nasengänge und Nasennebenhöhlen senden kann.
Wenn dieser Schleim schlechte Bakterien oder Viren enthält und in die Nebenhöhlen zurückgeschoben wird, kann dies die Wahrscheinlichkeit einer Sinusinfektion erhöhen, so Benninger.,
Stattdessen empfiehlt Benninger, sich gar nicht oder nur sehr sanft die Nase zu putzen.
Er fügt eine Kochsalzlösung nebel ist eine gute Alternative zu entlasten staus.
„Sprühen Sie etwas Kochsalzlösung in die Nase. Dann schnüffeln Sie es vorsichtig in den Mundrücken und schlucken oder spucken Sie Schleim aus oder machen Sie einen sehr sanften Schlag“, sagte Benninger.
Benninger fügt hinzu, dass das sanfte Blasen jedes Nasenlochs separat hilfreich sein könnte, warnt jedoch davor, dass ein kraftvoller Schlag mehr Schaden als nützen kann.